This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#латеральноедыхание Диафрагма двигается на вдохе - вниз, на выдохе
вверх. #спазмдиафрагмы
Получается некое подобие насоса.
‼️ Под диафрагмой находятся желудок и другие органы пищеварения. И если при дыхании диафрагма двигается правильно и нет никаких спазмов, то, соответственно, правильно работают органы ЖКТ❗️
!📌 📌 📌 спазм, стресс, дисбаланс внутри вегетативной нервной системы, это, прежде всего, отражается на работе пищеварительного тракта и деятельности внутренних органов
⚡️ расстройство пищеварения, ⚡️ синдром раздраженного кишечника,
⚡️ снижение кислотности и другие проявления
Чтобы решить вопрос с ЖКТ и улучшить пищеварение, необходимо:
1) улучшать работу диафрагмы (снимать с неё напряжение, улучшать растяжимость ребер и движение в животе):
2)активизировать блуждающий нерв, который проходит через грудную клетку и иннервирует внутренние органы (желудок, пищевод, кишечник) через неврологические техники (работа с глазами, шеей, мелкой моторикой)
🔥 Тогда ваша пищеварительная система обязательно откликнется и скажет вам спасибо.
вверх. #спазмдиафрагмы
Получается некое подобие насоса.
!
Чтобы решить вопрос с ЖКТ и улучшить пищеварение, необходимо:
1) улучшать работу диафрагмы (снимать с неё напряжение, улучшать растяжимость ребер и движение в животе):
2)активизировать блуждающий нерв, который проходит через грудную клетку и иннервирует внутренние органы (желудок, пищевод, кишечник) через неврологические техники (работа с глазами, шеей, мелкой моторикой)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На этой неделе:
1. #спазмдиафрагмы
2. #спазм #спазмподлопаткой
3. #спазм #шея
4. #больвкрестец
5. #тренировканавсетело
6. #массажживота
7. #латеральноедыхание
В 45 и в 50 и в 60 можно все ! И жизнь становится всё свободнее, прекраснее и веселее, если ты здорова!!
1. #спазмдиафрагмы
2. #спазм #спазмподлопаткой
3. #спазм #шея
4. #больвкрестец
5. #тренировканавсетело
6. #массажживота
7. #латеральноедыхание
В 45 и в 50 и в 60 можно все ! И жизнь становится всё свободнее, прекраснее и веселее, если ты здорова!!
https://youtu.be/9oAvhOMK7KQ?si=sfqmZaGtrWlIherj
#латеральноедыхание Диафрагма двигается на вдохе - вниз, на выдохе
вверх. #спазмдиафрагмы
Получается некое подобие насоса.
‼️ Под диафрагмой находятся желудок и другие органы пищеварения. И если при дыхании диафрагма двигается правильно и нет никаких спазмов, то, соответственно, правильно работают органы ЖКТ❗️
!📌 📌 📌 спазм, стресс, дисбаланс внутри вегетативной нервной системы, это, прежде всего, отражается на работе пищеварительного тракта и деятельности внутренних органов
⚡️ расстройство пищеварения, ⚡️ синдром раздраженного кишечника,
⚡️ снижение кислотности и другие проявления
Чтобы решить вопрос с ЖКТ и улучшить пищеварение, необходимо:
1) улучшать работу диафрагмы (снимать с неё напряжение, улучшать растяжимость ребер и движение в животе):
2)активизировать блуждающий нерв, который проходит через грудную клетку и иннервирует внутренние органы (желудок, пищевод, кишечник) через неврологические техники (работа с глазами, шеей, мелкой моторикой)
🔥 Тогда ваша пищеварительная система обязательно откликнется и скажет вам спасибо.
#латеральноедыхание Диафрагма двигается на вдохе - вниз, на выдохе
вверх. #спазмдиафрагмы
Получается некое подобие насоса.
!
Чтобы решить вопрос с ЖКТ и улучшить пищеварение, необходимо:
1) улучшать работу диафрагмы (снимать с неё напряжение, улучшать растяжимость ребер и движение в животе):
2)активизировать блуждающий нерв, который проходит через грудную клетку и иннервирует внутренние органы (желудок, пищевод, кишечник) через неврологические техники (работа с глазами, шеей, мелкой моторикой)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Диафрагмальное дыхание