Мои системные тренировки, это не совсем йога, преподают инструкторам дают на различных курсах.
На моих системных тренировках, мы делаем акцент на дыхании‼️
Важно, работаем с очень глубокими мышцами, которые сложно, (невозможно) почувствовать классическими упражнениями, и сложно задеть массажистам.
А вы, в клубе «ЙогиняБогиня», на каждой тренировке, расслабляетесь, укрепляете и увлажняете эти глубокие мышцы.
И да, редко тренер говорит, про подвижность таза, и уж тем более, если говорит «подкрутить таз», не говорит, как это сделать.😳

И уже который отзыв, про то, что врачам сложно поверить, что можно поставить почки на место, после опущений, и подтянуть мышцы тазового дна. Сложно, потому что их учат другому, и это нормально!
А я учусь разным техникам, по восстановлению женского здоровья, женской фигуры, я тренер- реабилитолог, женского здоровья.
Пишите, какие изменения произошли с Вашим телом, на моих тренировках? ❤️