Йога| Здоровая спина| Плоский живот|с Земпф Светланой
822 subscribers
1.05K photos
1.11K videos
269 links
Я женский тренер, и со мной ты получишь результат!т
Красивая осанка. Плоский живот.
Оргазмы.
Избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях.
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
Девочки, помните, Вам можно!!
Можно танцевать, а можно плакать!
Можно путешествовать, и можно сидеть на диване!
Можно нравится себе, а можно нравится другим!

А самое главное: МОЖНО ВСЕ И СРАЗУ!
ВЫБИРАЕМ СЕБЯ и СВОЮ семью С ЛЮБОВЬЮ, и к себе и к своему окружению!!

Вы лучшие мамочки!
Вы лучшие бабушки!
Вы лучшие невесты!
Вы лучшие жены!
Все будет хорошо ❤️
31🔥8🥰4😁2
Йога| Здоровая спина| Плоский живот|с Земпф Светланой
Какую тему будем обсуждать на канале?
Долго думать не буду!
В ответ на Ваши тесты, проведу 2 эфира! Но!
Сегодня!
✔️ 10 марта
✔️ 20:00
Выбираю тему: «Санаторий»

Ну во- первых: 38 %, спрашивают про САНАТОРИЙ.
Во- вторых: комментарии про давление, и стрессы, это очень волнует людей.
С этой темы и начнем.
1. Возможно ли снижение давление, без таблеток?
2. Причины давления? Из много 2-3 попробую объяснить ( основные), но все индивидуально.
Поэтому надо смотреть программу САНАТОРИЯ.

3. Стресс. Есть разные виды стрессов. Коротко, что Вас ждет, если стресс не заканчивается, и затягивается.
В том числе: уставшие надпочечники, потеря мышечной массы, боль в суставах, мышцах, и т. п.
Обсудим, что делать.

3. Скажу, что программа «Санатория», это питание.
Ощущения после программы от девочки 40+ «А в зеркале возвращается 15 летняя Леночка..»
Пиши: «Хочу ссылку», я отправлю ссылку на зуум.
🔥97
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вебинар: «Санаторий». Часть 2.
Пишите , если нужно сохранить в Максе. Сохраню и скину ссылку.
7
🌻Сейчас я открыла несколько своих проектов.
Самый длительный, это клуб «ЙОГИНЯБОГИНЯ»
Занимаемся женскими тренировками, для своей фигуры, осанки, плоского живота. Чтобы быть красивой.
🌻Иногда занятий телом не достаточно, и мы подключаем программу «СНАТАРОРИЙ». В этой программе у нас меню на каждый день, помощь добавок. Налаживаем сон, работу кишечника и печени.
🌻 А ещё собираемся по субботам- Зумба, спортивные танцы!
Можно присоединиться к любому нашему проекту!
Будет полезно и весело, вы попадаете в прекрасное женское сообщество.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥7
🌿Болят ноги👣 , пятки, колени, тазобедренные.
С таким вопросом часто, приходят женщины 40+
И очень- очень удивляются, когда я говорю, это интоксикация лимфатической системы, слабая работа печени, на фоне интоксикации, забитый тонкий кишечник.

🌿Чем больше вы едите всякой дряни, тем сильнее увеличены ваши лимфоузлы. Ваш живот это бассейн лимфоузлов😳

Вот и пошла цепочка. Съел хлебушка, с кашей, на молочке, да с сахаром, да выпил кофейку, да и сел работать ( а кишечнику движение нужно, и пища для всасывания минералов и витаминов), а не вот это вот всё!
Получается, это про воспалительная еда; воспалил брюхо, увеличил лимфоузлы передал воспаление в капилляры кровеносные и не смог вывести .

🌿Живот и поясница рядом - началось
воспаление в пояснице, которое взялось из-за воспаленного кишечника, а там и мочевой, и женские органы воспалены,
так как соседние отделы. От туда пошла еще одна цепь до ноги и появилась боль в ногах.

🌿Понятно??
Почему ноги болят, живот большой? Наладим циркуляцию, при помощи моих системных тренировок, сделаем самомассаж живота,исключим продукты создающие воспаление, уберем блок в теле и получим отличный результат и уберем много симптомов.

https://xn--r1a.website/yoga_zempf/3620

Смотрим эфир и читаем программу «Санаторий»⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥1
Прямой эфир.

«Опущения. Мышцы тазового дна.»
📌24 марта
📌 20:00
🌿Практический эфир!

📎Покажу упражнения, в помощь себе, при подтеканиях.
📎Расскажу, почему происходят опущения.
📎Расскажу, почему независимо от стадии опущений- необходимо заниматься мышцами.

📎Объясню, как вести себя в быту, если уже есть диагноз.

Пиши: «МТД» отправлю ссылку на зуум.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥1