🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🔡🔡🔡🔡🔡❕

Выполняйте зарядку! Пусть у нас будет в здоровом теле- здоровый дух!

Космонавты 🎈
… после пребывания в невесомости, после приземления их несут на руках, иначе будут травмы и переломы.
В невесомости на кости ничто не давит, а значит организму нет необходимости сохранять в них кальций и сохранять их крепкими.
В природе все связано!
Именно поэтому, не нужно думать, что вы пьете кальций, и ваши кости будут крепкими.

🎄Важность в нагрузке мышечной массы на кости.
🎄Если массажист расслабляет вам мышцы, и полного расслабления не происходит, спазмы остаются- значит дело во внутренних органах, и в голове ( психосоматика)
🎄 Если у вас спайки, физические, если это процесс после травмы или операции, значит психосоматика не поможет, нужно дышать и двигаться, делать себе МФР.

Если не знаешь с чего начать, начни с этой 4-х минутной тренировки, не вставая с кровати или дивана.
✔️почувствуешь прилив энергии ;
✔️расслабишь внутренние мышцы, благодаря дыханию.

Если зарядка понравилась, пиши: благодарю ♥️

🎄 Анкета предзаписи
🎄 Клуб «Йогиня Богиня
🎄 Курс «Гормональная йога. Плоский живот»

🗣Французский массаж!
Удивлены?

✔️05 января 2025 г
✔️14:00 воскресенье

Я Светлана Земпф и Андросова Елена Косметик-эстетист проведем для вас прямой эфир:
«Французский массаж- молодость кожи».
Елена раскроет:
✔️ секретики французского массажа;
✔️зачем она использует дыхание и массаж диафрагмы;
✔️почему уходят отеки;

Но самое главное: подарки от Елены.
Подарки серьезные, касаются ухода за вашим лицом😉, условия озвучим на эфире, Вам понравится!