Мои красивые выходные закончились. Начались наши с Вами прекрасные тренировки!
Девочки мои дорогие, так я Рада, что вы возвращаетесь в клуб «ЙогиняБогиня». ❤️

💐В моём клубе, каждая женщина найдет себя 🎉.

Ну во- первых, каждый понедельник и среду, в 20:30, я провожу тренировку, йогу, мягкую, лечебную.
Упражнения, в этой тренировке доступные, понятные, справится абсолютно любая. А , женщины, которые начинают со мной тренировки, разного возраста: от 35 лет и до 75 лет.

😳 Если Вы давно тренируетесь, и вам нравятся хорошие сильные нагрузки, то вам тоже, ко мне в клуб.
Так же, в понедельник и среду, в 19:30, в прямом эфире, я провожу более активные тренировки, с гантелями. Здесь, тоже тренируются женщины от 40 лет до 70 лет.
Каждый выбирает вес гантелей, который Вам подходит. От 1 кг до 3 кг.
Зайти на тренировки, в клуб ЙогиняБогиня, удобнее всего в пятницу. В пятницу, в 20:30, у нас проходит суставная гимнастика. 🤸
Всех обнимаю- Ваш лучший тренер.

Мои прекрасные, мои разносторонние йогини, женщины, мамочки, бабушки!
У нас в клубе «ЙогиняБогиня» началась Зумба!!
Завтра в пятницу, в 07:00 всего 10- 15 минут, а сколько удовольствия!
Уже вчера получила около 5 отзывов, за проведенную зумбу в среду!
А сколько у нас ещё событий!
✅ пятница, 07:00 Зумба

✅ воскресенье в 10:00 фотосессия на стогах сена( сбор на КОШУРНИКОВА)
✅ готовимся к поездке в йогатур в Тайланд, на декабрь- пишите, ещё 2 человека
✅ ну и тренировки по вечерам, понедельник, среда, пятница, в 20:30.

Каждый сентябрьский день- очень насыщенный день!
С самого утра у нас Зумба была в среду и в пятницу!
Проводила тренировки, варила борщ на костре, готовила пиццу!
В теплице ещё море помидоров и огурцов.
Пересадила цветы.
А потом съездили за грибами, с друзьями, на часок!
А вечером ещё суставная гимнастика!🤸‍♀️
В обще время около 15:00, а у меня мега -насыщенный день!