Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С пятницей!
Желаю Вам не переутомляться!
1. Не слишком много работать!
2. Не слишком мало спать ( 6-8 часов нормально)
3. Не слишком много есть или/и выпивать! ☺️
4. Не оставайтесь в нездоровых (токсичных) отношениях. ( касается любых отношений,даже на работе).
5. Не поддавайтесь требованиям других людей - имейте критичное мнение свое!
6. Не соглашайтесь на слишком большое количество проектов - говорю по себе ( приходит выгорание, потеря смыслов).
7. Не сравнивайте себя с кем бы то ни было, только с собой!
8. Не слишком часто говорите «да» тому, чего вы не хотите.
9. Не слишком редко говорите «да» тому, чего вы на самом деле хотите.
Добавьте 10-й пункт!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Курс «Гормональная йога. Плоский живот».
Именно сейчас акция!
Абонемент в клуб стоит 3800 рублей.
Ты почувствуешь:
Мы будем плавно двигаться, учиться владеть своим телом! Мы будем дышать, помогая нервной системе расслабиться!
Все упражнения доступные, легкие и влияют на наши женские гормоны, на наше настроение.
Онлайн клуб Йогиня- богиня отличается от всех онлайн занятий- прямыми эфирами!
✔️ Тренировка длится 40 минут, под моим присмотром и контролем ♥️
✔️ Понедельник 16:30 Мск
✔️ Среда 16:30 Мск
✔️ Пятница в 16:30 МСК;
✔️ Все тренировки сохраняются в записи. Вы можете их пересматривать и повторять.
Пиши: «хочу», я скину тебе анкету, созвонимся- диагностика от меня, и решим какие тренировки тебе подходят.
Стоимость в январе- 3800 рублей.
Анкета предзаписи⏪️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В 16:30 Мск . Перейти на другой канал:
https://tttttt.me/Zempfzdorovie/174
Смотрим в прямом эфире. Запись будет только в закрытом онлайн -клубе «Йогиня Богиня».⏮️
https://tttttt.me/Zempfzdorovie/174
Смотрим в прямом эфире. Запись будет только в закрытом онлайн -клубе «Йогиня Богиня».⏮️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю, с 5 января
НЕТВОРКИНГ!
1. 🔥Под этим постом, вы пишите, кто Вы, ВАШИ ТАЛАНТЫ, чем можете быть полезными?
Психологи, мастера причесок, волшебные косметологи, возможно занимаетесь бижутерией, красивой одеждой! Тарологи, специалисты по трансфармационным играм!
Пишите под постом! Будем знакомы и полезны друг другу!
Правила! Не оставляем рекламу и телефоны.
2. 🔥Ещё интереснее!
Предлагаю провести совместный эфир!
Выступление, на моем канале!
Совместный эфир- вопросы- ОТВЕТЫ. На любую тему.
Условия:
Быть участницей клуба «Йогиня Богиня» ⏪️ жми
Любой формат - я помогу, поддержу!
Проявляйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я хочу подарить вам подарок! 🎁
У меня есть самый краткий, понятный и применимый гид по правильной технике упражнений, как дышать и как сокращать!
Это подробная инструкция к абсолютно ЛЮБОЙ тренировке.
Благодаря этому гиду вы будете знать , как сделать правильно любую тренировку.
Всего 5 коротких видео про ошибки техники, о которых никто не говорит:
🎁Тазобедренные суставы
🎁Мышцы тазового дна
🎁здоровая поясница
🎁 пресс для узкой талии и плоского живота.
Выполняя несколько раз эти упражнения, Вы поймете, как получить нужный результат от любой тренировки.
Для женщины очень важно не навредить себе тренировками.
Пишите: получилось выполнить?♥️
У меня есть самый краткий, понятный и применимый гид по правильной технике упражнений, как дышать и как сокращать!
Это подробная инструкция к абсолютно ЛЮБОЙ тренировке.
Благодаря этому гиду вы будете знать , как сделать правильно любую тренировку.
Всего 5 коротких видео про ошибки техники, о которых никто не говорит:
🎁Тазобедренные суставы
🎁Мышцы тазового дна
🎁здоровая поясница
🎁 пресс для узкой талии и плоского живота.
Выполняя несколько раз эти упражнения, Вы поймете, как получить нужный результат от любой тренировки.
Для женщины очень важно не навредить себе тренировками.
Пишите: получилось выполнить?♥️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️Упражнение для плоского живота ✔️2
Продолжаю выкладывать серию упражнений, для плоского живота и тонкой талии!
Ну и конечно, регулярное выполнение подобных упражнений, поможет вам стать более энергичной и выносливой, а значит позволит Вам исполнять свои мечты и желания!
Например:
♥️ останутся силы на своё здоровье и на себя любимую!
♥️ у вас будет энергия и силы не только погулять с детьми, но и сходить в поход;
♥️ появятся желания покорять новые вершины! ( заниматься своим хобби, или путешествовать)
Выполняй упражнение ✔️2!
Листай красивые видосики♥️
Продолжаю выкладывать серию упражнений, для плоского живота и тонкой талии!
Ну и конечно, регулярное выполнение подобных упражнений, поможет вам стать более энергичной и выносливой, а значит позволит Вам исполнять свои мечты и желания!
Например:
♥️ останутся силы на своё здоровье и на себя любимую!
♥️ у вас будет энергия и силы не только погулять с детьми, но и сходить в поход;
♥️ появятся желания покорять новые вершины! ( заниматься своим хобби, или путешествовать)
Выполняй упражнение ✔️2!
Листай красивые видосики♥️
Вчера приехали в Адлер, заселились- много гуляли, искали новогодние ёлки. Нашли! ♥️
Арка новогодняя издалека смотрится, как горизонтальный фонтан.
Сегодня переедем в новую квартиру. Здесь Оказалось сломался интернет!
А у нас с Вами сегодня 🏋️ тренировка!
Арка новогодняя издалека смотрится, как горизонтальный фонтан.
Сегодня переедем в новую квартиру. Здесь Оказалось сломался интернет!
А у нас с Вами сегодня 🏋️ тренировка!