Если есть лишний вес!
Если болит спина!
Если вы много сидите!
Мой курс, на 2 месяца для Вас!


Упражнения на укрепление таза – это в первую очередь не про секс, а про здоровье! 🤩Из-за родов, неправильного дыхания, нарушений осанки у женщин происходят изменения в интимной сфере – мышцы могут ослабевать, появляется недержание. Это чревато опущением внутренних органов, возникновением заболеваний и выпадением матки.

На курсе Женская Йога, вы освоите правильный паттерн дыхания, приведете таз в нейтральное положение, тем самым укрепив мышцы тазового дна. А приятным бонусом станет ощущение собственной сексуальности и легкости, которое очень сказывается на отношениях с мужчинами! 🫶 Вы не только заметите, как изменится ваше состояние, но и откроете настоящую женщину внутри себя.

😍 Хотите такой эффект? Присоединяйтесь прямо сейчас к курсу «Женская йога».
Оплата по номеру телефона! Стоимость 5000

Лучшее упражнение , для плоского живота!

Если вас постоянно мучают сомнения и вы не знаете, стоит ли заниматься спортом… Подойдите к зеркалу и спросите себя: “Как я выгляжу? Я уверена, что мое тело будет привлекательным через 10 лет?”. Честный ответ не заставит себя ждать! 😉

Чем раньше вы начнете практику йоги, тем быстрее увидите на себе результат. Кроме того, регулярная практика на курсе женская йога нужна, чтобы:

✅научиться чувствовать каждую клеточку своего тела
✅управлять здоровьем и эмоциональным состоянием
✅сбросить вес и получить красивую фигуру
✅наполниться энергией и не валиться с ног от усталости вечером
✅продлить молодость
✅повысить гибкость и эластичность мышц

Присоединяйтесь к онлайн-курсу «Женская йога» сегодня 5000 рублей!

УСПЕЙТЕ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 🔥

Выполняем мягкую практику из нашего женского клуба йогиня Богиня!
В клубе тренировки проходят по понедельник и среду в 20:30

Девочки! Сегодня начало курса Женская йога!
Курс в записи, без прямых эфиров!
Тренировки все размещены в телеграмм канале! Есть график тренировок и зарядок!
Курс на 2 месяца!

Если хотите сберечь свою спину! Не скручивайтесь, женщинам так качать пресс нельзя! Смотри видео, как надо!!!

Я точно вылечу вашу поясницу, восстановлю Вашу осанку!
Я чувствую вас в тренировках, вижу ваше движение в упражнениях, правлю и через собственный опыт - лечу. 🔺Я слушаю и чувствую через свой опыт!

Я училась йоге, пилатесу, проходила различные курсы по оздоровлению спины, осанка, ступни, женское здоровье.
Имею два диплома государственногообразца:
Тренер по йоге и пилатес.
Реабилииолог женского здоровья. И важно! Основное, что я использую в лечении, и помощи своим клиентам, ОПЫТ!
6 ЛЕТ, каждый день по 2- 5 часов я тренировала!.
Даже в пандемию! Кто со мной давно! Знает, я давала индивидуальные занятия, тренировала компанию билайн на набережной и выходила к вам в прямые эфиры в инстаграмм.
Мой опыт с огромным количеством людей, и мой собственный личный опыт лечения коленей поясницы,тазового дна, внутренние связки. Всё это даёт мне право выкладывать отзывы, и называть себя :
ВАШ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР ❤️

Цезарь по-домашнему!

1. Курицу запекала. Нарезала белое мясо пластиками.
2. Помыла и порвала китайскую капусту ( в ярче)
3. Помидоры желтые ( ярче) вымочить отмыть, просушить.
4. Яйца отварить.
Приготовление

Домашним майонезом намазать тарелку, положить китайскую капусту, перемешать в тарелке. Сверху положить курицу и полить домашним майонезом. Выложить помидоры сверху, украсить яйцами и ещё чуть полить майонезом.
Украсить рукколой.

Рецепт домашнего майонеза выше!