Йога|Плоский живот| Здоровая спина
741 subscribers
640 photos
694 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
Йога-тур ,4 года назад, мой первый раз!
Ездили на сутки! Столько успели всего!❤️ И зумба, и йога и фотосессия, и венки плели. И овощи жарили.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наше весёлое путешествие на Алтай! Ещё едем, но скоро будем на базе❤️
Доброе утро, мои дорогие! У нас насыщенная программа. Вчера готовила лагман, он получился очень вкусным.
А ещё я напекла много бисквитов с цельнозерновой мукой, мёдом, орешками и ягодами.
Фотки выложить,лагмана?
Оо! 28 градусов тепла Йога! Мы Загорели!
Йога тур, с прекрасными Богинями- Йогинями продолжается! Ороктойский мост, с прекрасными видами.
Может и ты решишься в такое интересное путешествие?
Водопад Че- Чкыш, гора Че- Чкыш, и море эмоций🔥
За один день, и столько прошли!
А фотки с йоги,ещё  не отправила. Все так довольны ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждое утро: мягкая женская практика йоги,для здоровья спины, для гордой осанки😍
Патмос и козьи тропы! Уверена, вы ходили, восхищались,но..
Вот с такой группой Богинь,ещё интереснее!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак,обзор путешествия на Чемал!!!
В первый день сходили в баню,кушали лагман и шашлык из индейки,занимались йогой, восхищались горами, знакомились и жги огромный костёр.
На второй день, после очень вкусного завтрака и ароматного кофе,мы поехали на Ороктойский мост,где в нежных женственных платьях гуляли возле реки. Занимались дыхательными практиками. Заземлялись.
После пикника, у реки, мы поехали к горе Че- чкыш, где поднимались вверх, красиво сфотографировались и охладились под водопадом.
Ужин был великолепный ! Щи на костре, куриная грудка в соевым соусе, и бутерброды с красной икрой.
На третий день мы поехали на Патмос, зажгли свечи, прогулялись по козьим тропам. В походе тянули карты ангела ( метафорические карты), пили чай из термоса, и смотрели окрестности.
Вернулись к ужину, и посиделкам с аромомаслами. Аромопсихолог рассказывала секреты ароматов и тайны души путешественников.
Заканчивался вечер сытным ужином с кальмарами и кабачками, запивая его ароматным глинтвейном.