🔸🔸🔸
24 октября в 16:30МСК
20 :30 Новосибирск
Прямой эфир!

«ВСЯ ПРАВДА О ВИТАМИНАХ».
Расскажу про витамины:
1. Магний
2. Витамин Д
3. Омега 3

Как отодвинуть менопаузу на 5 -10 лет?
Все дело в том , что наступление менопаузы - «молодеет», все больше женщин 40-45 лет говорят, что уже зашли в менопаузу.
Прийти в менопаузу женщине- это неизбежно, но!
Чем позднее, тем лучше, для женского организма.


Как отодвинуть менопаузу?

💙Детоксикация печени. У нас с Вами были эфиры на эту тему! Посмотрите посты.
- Уже сейчас:
Улучшайте желчеотток;
- очищайте кишечник, занимайтесь своим ЖКТ;

Если есть вздутие, тошнота по утрам, запоры — это сигнал о нарушении работы ферментных систем, застоя желчи и дисбиоза кишечника.

Всегда помните, нарушения утилизации эстрогенов, активизирует рост миом, заболеваний молочных желез и эндометриоза.

💙Питание
Соблюдаем баланс в каждом приеме пищи: овощи, рыба, мясо, крупы и самое главное жир. И уберите мусор из еды- рафинированные продукты ( мелкая , отбеленная мука, сахар, трансжиры);

💙Движение -йога, дыхательные практики 🧘
- это питание митохондрий кислородом , а значит всех органов, всего организма;
- это и мышечная масса, которая отвечает за жизненные силы организма, костный каркас и иммунитет;
💙Стресс
Запускает активацию работы надпочечников и снижает активность иммунной системы, уничтожает фолликулярный аппарат.

Напишите под постом: «Буду»!

📍Опущения 1 степени! 2 степени!
Не все гинекологи говорят про это🌺〰️
Обязательно посмотри этот короткий ролик !

1. Факторы, провоцирующие опущения.
✔️ Возраст ( саркопения- слабость мышц):
✔️ Беременность и роды;
✔️ Нарушения осанки;
✔️ Подьем тяжестей;
✔️Качать пресс скручиваниями.

2. Что делать, чтобы не допустить опущения?
3. Что делать, если поставили степень опущения? ( заходить на курс!)
4. Отзывы.

Посмотрели видео?
Ответили на многие вопросы?

Если вопросы остались, напиши: «диагностика», я отвечу на твои вопросы.
❤️😍😍😍😍

С ЧЕГО НАЧАТЬ
ваш путь к здоровым мышцам тазового дна,
к стройности, энергии, здоровой спине и суставам?

1️⃣ Шаг
Заполните анкету, где опишите свое состояние, жалобы, симптомы⤵️⤵️

Анкета для диагностики.

2️⃣ Шаг
После рассмотрения вашей анкеты, я предложу вам время для бесплатной диагностической консультации (30 минут)

В результате консультации вы:

✔️Получите четкое понимание причин вашей проблемы с мышцами тазового дна, с весом, энергией, состоянием здоровья;

✔️ Мы выделим ключевые шаги, которые необходимо предпринять именно вам, чтобы работать с мышцами тазового дна, с суставами, чтобы снизить вес, наладить сон, пищеварение, чувствовать себя энергичнее и моложе ;

✔️Поймете как безопасно для вашего здоровья, без изнуряющего спорта, голода, диет, ограничений оздоровить свое тело;
✔️Узнаете, за какой период времени вы получите эти шикарные результаты

3️⃣ Шаг
Выберите и оплатите программу - курс. ( нажми здесь условия).

4️⃣ Шаг
Получите первые результаты улучшения самочувствия уже через 2 недели, а значимые-через месяц, а крутейшие - через 2-3 месяца🔥

Пиши вопросы⤵️

💙💙💙💙💙Мои дорогие йогини, спортсменки- переходите на канал «Здоровье женщины». ⬇️⤵️

https://tttttt.me/Zempfzdorovie/155

Канал , где я рассказываю про печень, желчный, лимфу. Обратите внимание, что волшебной таблетки по оздоровлению нет.
Но есть понимание, что если жить , как природой дано: пить воду, двигать своими суставами, не кушать транс жиры, и продукты, от которых мы болеем, а другие люди получают за наши деньги- вы начнете выздоравливать!.

В этом году это последний курс. Следующий будет к марту.
Пиши - диагностика. Я с тобой свяжусь.