🔴Тонкая талия и плоский живот, при выполнении этого упражнения!

✔️Для начинающих лучше гантели не брать!
✔️Продолжающие выбирают гантели под свое физическое состояние!

Приглашаю Вас на тренировку «Рельефный пресс- красивые 🍓 ягоды.

Что Вы получаете?
❗️8 тренировок в прямом эфире. тренировка с гантелью от 2-3 кг.

❗️длительность тренировки 40 минут
❗️занятия по понедельникам и средам в 15:30 Мск ( 19:30 НСК)
Стоимость 3000 рублей.

Моё здоровье, и твое здоровье 🔴и здоровье наших детей🤚, в наших руках!
Именно с этих фраз начинался эфир, который я провела в четверг, благодарю Вас за внимание ‼️ На их эфир пришло около 20 человек.

Важно:

✔️ увидеть и услышать, что экология сейчас не та, что даже 50 лет назад: воздух, 💦 вода загрязнены;
✔️продукты питания, сейчас с транс/жирами и антибиотиками;

Именно поэтому в наших руках помочь себе и своей семье, чуть меняя привычные продукты из магазина, на свою выпечку, на свои салатики.
Поменять бургер 🍔 из доставки, на собственноручно - приготовленный бургер, из чечевичной муки ( где большое содержание железа и микроэлементов), где курица из фермерского хозяйства .

В твоих и моих силах, дать возможность детям быть более здоровыми, уменьшая, в их рационе: сахар, антибиотики и гормоны ( мясо курицы), заполняя дефициты овощами зеленью и микроэлементами.

Если вас заинтересовала эта тема: пиши - хочу, отправлю ссылку на эфир!

🔴📢📢📢📢Щитовидная железа, Т3, Т4, ТТГ, АИТ!
Полезный прямой эфир на ЗАКРЫТОМ канале, во вторник!
Не пропусти! Записи не будет!
✔️09 июля
✔️20:00 ( 16:00 МСК)
✔️ссылку скину по запросу под постом!

1. Откуда берется диагноз гипотериоз, гепертериоз.
2. Как заниматься своей щитовидной железой.
3. Что делать, если диагноз АИТ.
Вход только по ссылке!
Пиши хочу, отправлю ссылку.

🔸🔸🔸 Пятница! Суставная гимнастика! Зачем??


Зачем заниматься, если к у Вас вдовий горбик?
Если болят колени?
Если болят голеностопы?
Если болит спина?
Если отеки?

Ну потому что, это единственный эффективный способ себе помочь!

Основные Ваши отговорки:

- мне не поможет! ( поможет, для этого и есть эффективные упражнения)

- мне некогда, у меня работа, огород, отпуск;

- у меня дети;
- у меня грыжа ( тем более, пора заниматься!)

- за 35 МИНУТ ничего НЕ выправить, зачем начинать;

Скажу честно, отговорок море!
Но, если есть дети, то это самая важная причина, заниматься своим здоровьем 🧘‍♂ Если нужна работа, тем более, вам нужно здоровье, чтобы были силы и энергия ещё больше зарабатывать .

Даже за 30-35 минут регулярных занятий, можно избавиться от боли в спине , шее, убрать отёки, убрать боли в коленях.

Обнимаю ❤ Ваш тренер- реабилитолог женского здоровья.

Сегодняу нас йога- суставная гимнастика в 16:30 МСК!
Приглашаю без оплаты, попробуем!
Пиши хочу, отправлю ссылку!

✅Подтянуть живот, скинуть вес, это уже дополнительный бонус, после регулярных тренировок в онлайн клубе «Йогиня- Богиня».

Основная цель, на моих тренировках, это реабилитация женского тела:
✔️вернуть на место лопатки, опустить плечи;
✔️удлинить шею и убрать вдовий горбик;
✔️убрать боль в пояснице, укрепить мышцы живота ( прямая взаимосвязь);
✔️изменить наклон таза, и раскрыть грудную клетку;
✔️успокоить нервную систему, убрать спазмы с диафрагмы и сфинктеров ЖКТ;
✔️улучшить подвижность суставов, уменьшить боль в коленях и тазобедренных.

Я очень редко приглашаю по акции, но так уж заведено, много лет подряд- июль, время скидок в моем клубе 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Поэтому если давно планировали, пора присоединиться.

Только до 22 июля!
Стоимость абонемента сейчас 2500 рублей, вместо (3500 рублей ).

Входит 8 тренировок.
Понедельник: 16:30 МСК ( 20:30 Нск)
Среда: 16:30 Мск (20:30 Нск)
Тренировки в прямом эфире + запись на месяц.
Ставь ♥️, пиши хочу!

🔸На эфире, рассказала:
✔️ что делать, если болят суставы?
✔️можно ли облегчить состояние женского организма во время климакса;
✔️стоит ли пить таблетки и зачем?
✔️можно ли убрать боли при месячных;
✔️что делать, если диагноз АИТ;
✔️что делать если болит голова?
✔️возможно ли убрать зажоры;
✔️ что делать, если очень болят ноги;
✔️что делать, если часто ломит суставы.
✔️Возможно ли за 2 месяца курса снизить вес, и насколько? ( дело не в калориях)
✔️ почему кишечник и рак прямая взаимосвязь.

Посмотреть полный эфир можно здесь ⬇️ . Внимание, завтра эфир удаляю!
https://tttttt.me/+izKzAKdZNclkNDcy