Тренировки для жизни
1.63K subscribers
153 videos
504 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu
Download Telegram
​​🏋‍♂ Тяга гантелей и разводка в наклоне

#спина #плечи
​​🏋‍♂ Разводки гантелей стоя

#плечи