Как стать хорошим баскетболистом
Хотя игра в баскетбол требует природных навыков, ежедневные тренировки помогут вам повысить свое мастерство. Даже профессиональным баскетболистам приходится тренироваться каждый день. Вот советы, которые помогут вам улучшить свои результаты на площадке:
1. Освойте навыки владения мячом
2. Приведите себя в хорошую форму
3. Улучшить скорость игры
4. Практикуйтесь в создании пространства от защитников.
5. Определите свои слабые места и работайте над их устранением.
Будь то овладение ведением мяча, улучшение скорости, повышение выносливости или повышение психологической устойчивости, всегда есть возможность улучшить свои баскетбольные навыки. Лучший способ совершенствоваться как баскетболист — любить играть и оттачивать свои навыки.
Хотя игра в баскетбол требует природных навыков, ежедневные тренировки помогут вам повысить свое мастерство. Даже профессиональным баскетболистам приходится тренироваться каждый день. Вот советы, которые помогут вам улучшить свои результаты на площадке:
1. Освойте навыки владения мячом
2. Приведите себя в хорошую форму
3. Улучшить скорость игры
4. Практикуйтесь в создании пространства от защитников.
5. Определите свои слабые места и работайте над их устранением.
Будь то овладение ведением мяча, улучшение скорости, повышение выносливости или повышение психологической устойчивости, всегда есть возможность улучшить свои баскетбольные навыки. Лучший способ совершенствоваться как баскетболист — любить играть и оттачивать свои навыки.
Баскетбол — это вид спорта, который предлагает многочисленные физические и умственные преимущества😃😃😃
От улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости до улучшения социальных навыков и командной работы, игра в баскетбол может быть веселым и эффективным способом оставаться в форме и здоровым.
💡Кроме того, в баскетбол можно играть как в помещении, так и на улице, что делает его универсальным видом спорта для людей всех возрастов и уровней мастерства.
Однако важно помнить, что правильная разминка и растяжка перед игрой в баскетбол могут помочь предотвратить травмы🎯
Кроме того, поддержание водного баланса во время игры в баскетбол, особенно в жаркую погоду, может помочь предотвратить травмы и улучшить общую производительность.
Так что берите мяч, зашнуровывайте кроссовки и выходите на площадку, чтобы насладиться многочисленными физическими и умственными преимуществами, которые может предложить баскетбол.❗️🏀
От улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости до улучшения социальных навыков и командной работы, игра в баскетбол может быть веселым и эффективным способом оставаться в форме и здоровым.
💡Кроме того, в баскетбол можно играть как в помещении, так и на улице, что делает его универсальным видом спорта для людей всех возрастов и уровней мастерства.
Однако важно помнить, что правильная разминка и растяжка перед игрой в баскетбол могут помочь предотвратить травмы🎯
Кроме того, поддержание водного баланса во время игры в баскетбол, особенно в жаркую погоду, может помочь предотвратить травмы и улучшить общую производительность.
Так что берите мяч, зашнуровывайте кроссовки и выходите на площадку, чтобы насладиться многочисленными физическими и умственными преимуществами, которые может предложить баскетбол.❗️🏀
Что нужно, чтобы преуспеть на площадке.😃🎯
Дриблинг — один из основных навыков баскетбола.
Броски, пожалуй, самый знаменитый навык в баскетболе. Чтобы постоянно набирать очки, сосредоточьтесь на совершенствовании этого навыка.
Пас — это важный навык в баскетболе, позволяющий игрокам эффективно перемещать мяч и вовлекать товарищей по команде.
Защита — важный аспект баскетбола. Чтобы быть сильным защитником, нужно сочетание физических навыков и баскетбольного IQ.
Подбор мяча — важный аспект баскетбола, который часто определяет владение мячом и может изменить ход игры.
Командная работа: клей, который держит все вместе.
Сосредоточившись на этих базовых навыках, вы заложите прочный фундамент для успеха в баскетболе. Так что выходите на площадку, тренируйтесь целенаправленно и наблюдайте, как ваша игра достигает новых высот. Помните, в баскетболе основы — это строительные блоки величия.
🏀🏀🏀
Дриблинг — один из основных навыков баскетбола.
Броски, пожалуй, самый знаменитый навык в баскетболе. Чтобы постоянно набирать очки, сосредоточьтесь на совершенствовании этого навыка.
Пас — это важный навык в баскетболе, позволяющий игрокам эффективно перемещать мяч и вовлекать товарищей по команде.
Защита — важный аспект баскетбола. Чтобы быть сильным защитником, нужно сочетание физических навыков и баскетбольного IQ.
Подбор мяча — важный аспект баскетбола, который часто определяет владение мячом и может изменить ход игры.
Командная работа: клей, который держит все вместе.
Сосредоточившись на этих базовых навыках, вы заложите прочный фундамент для успеха в баскетболе. Так что выходите на площадку, тренируйтесь целенаправленно и наблюдайте, как ваша игра достигает новых высот. Помните, в баскетболе основы — это строительные блоки величия.
🏀🏀🏀
С 11 по 15 декабря в г. Сочи прошли краевые соревнования по баскетболу среди юношей 2013 гр и моложе. Наш город представляла сборная, спортивных организаций БК «Ураган», СШ «Олимп», Дворец творчества. Пятеро наших воспитанников попали в состав сборной.
С соревнованиях приняло участие 14 команд. Наши баскетболисты заняли «5» место.
Тренера сборной Новороссийска:
Дмитрий Александрович
Гаврильченко
Дмитрий Анатольевич Погоржевский
#баскетболновороссийск
С соревнованиях приняло участие 14 команд. Наши баскетболисты заняли «5» место.
Тренера сборной Новороссийска:
Дмитрий Александрович
Гаврильченко
Дмитрий Анатольевич Погоржевский
#баскетболновороссийск
Как улучшить дриблинг в баскетболе?
Советы по улучшению дриблинга и владения мячом
Ведите мяч энергично.
Всегда держите голову поднятой.
Контролируйте мяч кончиками пальцев, а не ладонью.
Используйте свое воображение.
И самое главное практика приводит к совершенству.
Нет никакого волшебства в том, чтобы стать лучше — для этого нужны время и повторения.😃🏀
Советы по улучшению дриблинга и владения мячом
Ведите мяч энергично.
Всегда держите голову поднятой.
Контролируйте мяч кончиками пальцев, а не ладонью.
Используйте свое воображение.
И самое главное практика приводит к совершенству.
Нет никакого волшебства в том, чтобы стать лучше — для этого нужны время и повторения.😃🏀
Жизненные уроки, полученные на корте
Баскетбол часто воспринимается исключительно как игра, но если копнуть глубже, то вы обнаружите, что это мощный учитель жизненных уроков. Для молодых спортсменов этот вид спорта выступает в качестве всеобъемлющего класса, прививая такие ценности, как стойкость, ответственность и командная работа, которые останутся с ними еще долго после финального гудка.
Один из замечательных аспектов баскетбола — это то, как он подчеркивает стойкость . Каждая игра представляет собой уникальные испытания — пропустить решающий бросок, потерять преимущество в последние минуты или столкнуться с более опытным противником. Эти моменты учат молодых игроков, что неудача — это не конец, а скорее возможность для роста. Как гласит одна проницательная поговорка,
«Истинная победа — в извлечении уроков из неудач».
Баскетбол часто воспринимается исключительно как игра, но если копнуть глубже, то вы обнаружите, что это мощный учитель жизненных уроков. Для молодых спортсменов этот вид спорта выступает в качестве всеобъемлющего класса, прививая такие ценности, как стойкость, ответственность и командная работа, которые останутся с ними еще долго после финального гудка.
Один из замечательных аспектов баскетбола — это то, как он подчеркивает стойкость . Каждая игра представляет собой уникальные испытания — пропустить решающий бросок, потерять преимущество в последние минуты или столкнуться с более опытным противником. Эти моменты учат молодых игроков, что неудача — это не конец, а скорее возможность для роста. Как гласит одна проницательная поговорка,
«Истинная победа — в извлечении уроков из неудач».
27-28.12.2024г, в нашем клубе прошел предновогодний баскетбольной турнир. Для каждой возрастной группы своя спортивная программа.
Соревнования проходили в формате баскетбол 3х3. Самые младшие же, состязались в "Баскетбольных - веселых стартах"
Задача мероприятия была в том чтоб устроить детям настоящий праздник, а так как они еще и баскетболисты, то что может быть лучше соревнований, с медалями и подарками.
Видеозаписи игр 3х3 внизу 👇 в ленте или в видеозаписях 🎦
https://vkvideo.ru/@uragan_nvrsk?_ads_group_id=203823335
Фото с соревнований в альбоме группы
https://vk.com/album-203823335_278654818?rev=1
#баскетболновороссийск
Соревнования проходили в формате баскетбол 3х3. Самые младшие же, состязались в "Баскетбольных - веселых стартах"
Задача мероприятия была в том чтоб устроить детям настоящий праздник, а так как они еще и баскетболисты, то что может быть лучше соревнований, с медалями и подарками.
Видеозаписи игр 3х3 внизу 👇 в ленте или в видеозаписях 🎦
https://vkvideo.ru/@uragan_nvrsk?_ads_group_id=203823335
Фото с соревнований в альбоме группы
https://vk.com/album-203823335_278654818?rev=1
#баскетболновороссийск
10 января в спортзале радио- колледжа прошел Рождественский Кубок по баскетболу 3х3 среди юниоров до 19 лет.
Наши баскетболисты заняли 2-е место 🥈
#баскетболновороссийск
Наши баскетболисты заняли 2-е место 🥈
#баскетболновороссийск
Если вы действительно хотите знать, как стать лучше в баскетболе, недостаточно просто работать над своими навыками. Тренировки важны, и их не следует игнорировать, но важно делать правильные вещи и в те дни, когда вы не тренируетесь, чтобы получить как можно больше пользы от всей этой тяжёлой работы. Сочетание усердной работы вне площадки с тяжёлой работой на площадке даст наибольший результат.
Соблюдайте здоровую диету. Питательный рацион необходим для того, чтобы вы могли выложиться по максимуму во время игры. Здоровое питание позволяет вам играть лучше и более эффективно применять отточенные навыки.
Ставьте перед собой конкретные цели: эффективный способ развить свои навыки в баскетболе — выявить слабые места, а затем выбрать измеримую цель для их улучшения. Используя измеримые показатели, вы можете отслеживать свой прогресс и вносить изменения, если вы стоите на месте.
Соблюдайте здоровую диету. Питательный рацион необходим для того, чтобы вы могли выложиться по максимуму во время игры. Здоровое питание позволяет вам играть лучше и более эффективно применять отточенные навыки.
Ставьте перед собой конкретные цели: эффективный способ развить свои навыки в баскетболе — выявить слабые места, а затем выбрать измеримую цель для их улучшения. Используя измеримые показатели, вы можете отслеживать свой прогресс и вносить изменения, если вы стоите на месте.
Когда тренировки приносят удовольствие, дети быстрее добиваются успехов.
Они остаются сосредоточенными, заинтересованными и заинтересованными в обучении.🌪🏀
Выбирайте БК "УРАГАН" и Ветер"ОК"
ваши дети будут в восторге ,
быстрее совершенствоваться
и будут готовы побеждать не только в спорте!
🍰🏅💯
Они остаются сосредоточенными, заинтересованными и заинтересованными в обучении.🌪🏀
Выбирайте БК "УРАГАН" и Ветер"ОК"
ваши дети будут в восторге ,
быстрее совершенствоваться
и будут готовы побеждать не только в спорте!
🍰🏅💯
Детский и юношеский спорт — это нечто большее, чем просто развитие навыков для соревновательной игры🏆
Наши спортивные программы включают образовательные компоненты, которые учат игроков проявлять характер и честность, становясь лидерами в своем сообществе.
Благодаря командной работе молодые люди приобретают навыки, которые формируют уверенных, стойких и эффективных личностей, которые добиваются успеха в спорте и жизни.🏀🏀🏀
Наши спортивные программы включают образовательные компоненты, которые учат игроков проявлять характер и честность, становясь лидерами в своем сообществе.
Благодаря командной работе молодые люди приобретают навыки, которые формируют уверенных, стойких и эффективных личностей, которые добиваются успеха в спорте и жизни.🏀🏀🏀