with love, V
2.91K subscribers
867 photos
166 videos
36 files
66 links
Семейный психотерапевт,
Executive коуч PCC ICF
Виктория Потолицына

Запись ⬇️ :

+7 916 628 94 08

http://www.vpsychology.ru/
Download Telegram
когдa меня просят дать только один рецепт по отношениям,который работает безоговорочно всегда, вот он:

«если захочет, и горы ради тебя свернет»



#семейныйпсихотерапевт
💯16👍51🍌1
Я запомнила, а ты?💋🤩🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥279👍6
❤️‍🔥Секретное сообщение от психолога для ТЕБЯ

Напоминай себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы все успевать, а в том, чтобы наслаждаться каждым днем, каждым шагом, сделанным на жизненном пути,
в том, чтобы наполнять жизнь любовью.

♥️ если забираешь


#семейныйпсихотерапевт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ТВОЕЙ ЭНЕРГИИ

🤩Соглашаясь на что-то,делай это без ущерба для себя.
Если тебе важно помочь человеку, делай это так, чтобы сохранялось внимание и к себе. Тогда вы оба останетесь в плюсе.

🤩Говори о своих потребностях. Особенно любимому человеку.
Это нормально и важно для любых отношений.

🤩Не распыляйся.
Многозадачность иногда просто суета. Концентрируйся, поставь телефон на беззвучный режим, если находишься внутри важного процесса.

#психотерапевт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18😍2
👍5🔥1
УБЕРИ ЭТИ ФРАЗЫ ИЗ СВОЕГО ЛЕКСИКОНА И ТЫ УВИДИШЬ КАК ПОМЕНЯЕТСЯ ТВОЯ ЭНЕРГИЯ И НАСТРОЕНИЕ💓:

«ЭТО ОЧЕНЬ ДОРОГО»
Даже если сейчас такая покупка не в зоне твоих возможностей, то ЗАМЕНИ: мне это очень нравится и обязательно у меня будет

«Я В ШОКЕ»

Когда ты это произносишь, ты напрямую через бессознательное подвергаешь организм шоку. ЗАМЕНИ: я сейчас действительно удивлена

«НЕ ЗА ЧТО»

В ответ на благодарность не обесценивай свою помощь, ЗАМЕНИ: на здоровье, во благо, рада помочь..выбери свой вариант

«
МНЕ НЕ ДАНО»
Тебе дано все, о чем ты пожелаешь. ЗАМЕНИ: мне все можно,я обязательно научусь.

«
У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ»
Время есть всегда, расставь свои приоритеты. ЗАМЕНИ: я выбираю все события, которые происходят в моей жизни, исходя из своих желаний и приоритетов

«
МНЕ УЖЕ ПОЗДНО»
Такими словами ты ставишь границы самой жизни, никогда не поздно. ЗАМЕНИ: я легко получаю и учусь новому и интересному


🤩🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19👍7🙏5
19
💯 🤩🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2717🙏6
ВАЖНЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СЕБЕ:

1. Слушай свои внутренние ощущения. Если тебе кажется, то тебе не кажется - ты это чувствуешь.

2. Убери людей, рядом с которыми не чувствуешь себя хорошо из ближайшего круга.

3. Haчни paбoтaть нaд cвoими cтpaxaми. Они очень тормозят.

4. Твое время - твой главный ресурс. Трать его с пользой.

5. Переформулируй свои проблемы - задачи. Согласись, что так легче возпринимается и легче приступить к решению.

6. Ocoзнaй, как ты смотришь не мир. Ты мыслишь решением или ограничением? Выбирай первое
💋


Какой пункт
забираешь уже сейчас?

#психотерапевт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏10👍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В жизни все закономерно.

Если хочешь лучшего — начни с себя.

Измени мысли, реакции, намерения, и тогда изменится мир вокруг.

Ведь когда человек делает хоть шаг навстречу изменениям, мир открывает перед ним двери, о которых он даже не мог помечтать.


#психотерапевт
❤‍🔥22🔥43👍3💯2
У моей бабули была одна очень добрая традиция. Она всегда поздравляла меня с днем рождения на день ранее. То есть не 27 апреля, а 26. Вот хоть ты что сделай😂 а она всегда была около дома или стучалась в дверь квартиры сюрпризом🙈 за день раньше) даже когда я вышла замуж, она аккуратно ждала и деликатно приносила подарочки 26го)))

Конечно, я по возрасту говорила тогда: ну бааа, ну бабуль, др мой завтра.

А она в ответ: «ну и пусть завтра, а я сегодня, зато я тебя первая поздравлю)»

Как вчера я помню 13 лет назад, выхожу на работу, она…. сидит на лавочке около подъезда, даже домой не зашла и ждет….меня весной🤍

Мы с сестрой ее провожали в последний путь! Так же 13 лет назад, только осенью.

Вот уже ее нет на этой земле, а я эту любовь знаю, помню и несу в себе! Всегда с ней на связи, в очень тесной, родовой!

Так что 26 апреля это дань моим родным, которые смотрят и охраняют сверху, я все знаю и чувствую всегда и бесконечно 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

#род #бабушки
#семейныйпсихолог
44😭13❤‍🔥5👍1🕊1
Привет рабочие будни! ❤️‍🔥
🔥8👍41