Как поднять уровень своей личной энергии ?

Изучайте себя лучше. Новый год уже близко, и многие задумываются над своими целями и планами на будущее.

Чтобы привлечь что-то новое в жизнь, нужно отпустить устаревшее. Попрощаться с этим.

Свежая энергия всегда сильнее, чем привычка.

Просмотрите свои поведенческие модели, отпустите отжившее. Уберите все, что отнимает вашу энергию, и отбросьте все, что стало для вас нейтральным.

Начните с мелочей - если что-то вас больше не радует, просто избавьтесь.

Каждый день мы меняемся чуть-чуть, и за год мы становимся совершенно другими людьми.

Вместо попыток вернуться к привычным сценариям, попробуйте сделать новое. Не стоит упорствовать в старых шаблонах, а лучше создавать новые, приспособленные к новой вас.

Задача - пересмотреть свою реальность и добавить в нее такие действия, которые позволят вам смело использовать и умножать вашу потрясающую энергию.

С чего начнете? Даже один маленький шаг может все круто поменять💫

#психотерапевт

Very kind reminder или о чем мы молчим в декабре 🎄

К концу года многие подходят в непростом эмоциональном состоянии. Усталость, истощение, смена погоды, километровые пробки, ощущение, что где-то не успел, что мог лучше и тд.

А сверху еще череда праздников , поздравлений, корпоративы,…
И получается, что «надо» веселиться, одевать лучшие наряды, высокие каблуки и соблюдать black tie.

Важно! С тобой все хорошо, даже если при всей предновогодней суете, ты не чувствуешь радости и по большей части тебе хочется лишь лежать под теплым пледом, смотреть «Один дома» и обниматься с близкими людьми.

Какой бы день года ни был, что бы от тебя ни требовало общество, ты вправе проживать все, что сейчас есть у тебя на душе. И в твоем темпе.

Настроение в декабре не делает тебя хуже или лучше. Живи в своем ритме и своей жизнью 🤍


#психотерапевт

Запись на психотерапию открыта!
Добро пожаловать в новый год!
Вместе мы сможем очень многое!


#психотерапевт