🔍 Дефицит нутриентов: сигналы организма и их значение
Недостаток определенных витаминов и минералов может проявляться в различных симптомах, которые часто игнорируются. Например, дергающееся века сигнализирует о дефиците магния, а раздражительность может указывать на нехватку витамина В1. Боль в области таза или поясницы часто связана с недостатком витамина D.
Согласно исследованиям, более 40% населения испытывают дефицит одного или нескольких ключевых нутриентов. Ломкость ногтей свидетельствует о нехватке железа — важного элемента для здоровья кожи и волос. При гастрите рекомендуется обратить внимание на корнозин-цинка.
Не забывайте о влиянии сахара: он блокирует усвоение витамина С, необходимого для здоровья десен. Обеспечение организма всеми нужными веществами — залог хорошего самочувствия!
#ЗдоровоеПитание #Нутриенты #Витамины #Здоровье #Анализ
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Недостаток определенных витаминов и минералов может проявляться в различных симптомах, которые часто игнорируются. Например, дергающееся века сигнализирует о дефиците магния, а раздражительность может указывать на нехватку витамина В1. Боль в области таза или поясницы часто связана с недостатком витамина D.
Согласно исследованиям, более 40% населения испытывают дефицит одного или нескольких ключевых нутриентов. Ломкость ногтей свидетельствует о нехватке железа — важного элемента для здоровья кожи и волос. При гастрите рекомендуется обратить внимание на корнозин-цинка.
Не забывайте о влиянии сахара: он блокирует усвоение витамина С, необходимого для здоровья десен. Обеспечение организма всеми нужными веществами — залог хорошего самочувствия!
#ЗдоровоеПитание #Нутриенты #Витамины #Здоровье #Анализ
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🔥51👍41💩8👎7🤬7🤔3
💇♀️ Эти вещи испортят ваши волосы
Здоровье волос зависит не только от ухода, но и от окружающей среды. Рассмотрим факторы, которые могут негативно повлиять на состояние ваших локонов.
Первое — хлор. Он часто присутствует в воде бассейнов и душевых. Хлор сушит волосы, что приводит к секущимся кончикам. Рекомендуется установить фильтр для воды, чтобы минимизировать его воздействие.
Второе место занимает фтор. Этот элемент содержится в проточной воде городов и может вызывать проблемы не только с волосами, но и с кожей головы — акне или красные пятна становятся частыми последствиями его воздействия.
Третье — лаурилсульфат натрия (SLS). Этот компонент встречается в шампунях и ополаскивателях; он лишает волосы натуральных жиров, делая их сухими и ломкими. Обязательно читайте состав продуктов!
Четвертое место занимает спирт. Многие средства для укладки содержат спирт, который разрушительно влияет на структуру волос: они становятся более сухими и ломкими.
Наконец, высокие температуры от фена или плойки также наносят вред: нагрев разрушает белок — основную составляющую волоса.
Уделяйте внимание качеству используемых средств и условиям ухода за вашими волосами! 🌟
#здоровьеволос #уходзаволосами #красота #анализ
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Здоровье волос зависит не только от ухода, но и от окружающей среды. Рассмотрим факторы, которые могут негативно повлиять на состояние ваших локонов.
Первое — хлор. Он часто присутствует в воде бассейнов и душевых. Хлор сушит волосы, что приводит к секущимся кончикам. Рекомендуется установить фильтр для воды, чтобы минимизировать его воздействие.
Второе место занимает фтор. Этот элемент содержится в проточной воде городов и может вызывать проблемы не только с волосами, но и с кожей головы — акне или красные пятна становятся частыми последствиями его воздействия.
Третье — лаурилсульфат натрия (SLS). Этот компонент встречается в шампунях и ополаскивателях; он лишает волосы натуральных жиров, делая их сухими и ломкими. Обязательно читайте состав продуктов!
Четвертое место занимает спирт. Многие средства для укладки содержат спирт, который разрушительно влияет на структуру волос: они становятся более сухими и ломкими.
Наконец, высокие температуры от фена или плойки также наносят вред: нагрев разрушает белок — основную составляющую волоса.
Уделяйте внимание качеству используемых средств и условиям ухода за вашими волосами! 🌟
#здоровьеволос #уходзаволосами #красота #анализ
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
👍51🔥40👎8💩8🤔3😱3🤬3🤨3