9 уроков жизни от Конфуция

🟡Просто продолжайте идти

«Неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не остановитесь»

Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха — это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

🟡Ваши друзья имеют значение

«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше вас самих»

Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

🟡За хорошее нужно платить

«Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни. Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое»

Это многое объясняет. Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.

🟡Сначала подготовьте свои инструменты

«Жизненные ожидания зависят от усердия и старательности. Механик, который хочет усовершенствовать свою работу сначала должен подготовить свои инструменты»

Конфуций говорил: «Успех зависит от предварительной подготовки, и без такой подготовки обязательно случится неудача». Чем бы вы ни занимались в жизни, если вы хотите добиться успеха, то сначала вы должны подготовиться. Даже самая большая неудача может ускорить путь к успеху.

🟡Ничего плохого в том, что вы ошиблись

Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись, если вы не будете продолжать помнить об этом. Не переживайте по пустякам. Совершение ошибки это не великое преступление. Не позволяйте ошибкам портить ваш день. Не позволяйте негативу занимать ваши мысли. Нет ничего плохого в совершении ошибки! Празднуйте свои ошибки!

🟡Обращайте внимание на последствия

«Когда ты разгневан, думай о последствиях»

Соломон говорил: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города». Всегда помните, что нужно сохранять самообладание, и думайте о последствиях.

🟡Вносите коррективы

«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия»

Если ваши цели не кажутся выполнимыми в этом году, то сейчас самое хорошее время, чтобы согласовать свой план по их достижению. Не воспринимайте неудачу, как вариант, настройте свои паруса успеха и плавно двигайтесь к своей цели.

🟡Вы можете учиться у каждого

«Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого»

Вы можете и должны извлекать уроки от каждого, будь то жулик или святой. Каждая жизнь — это история, наполненная уроками, созревшими для сбора.

🟡Все или ничего

«Чем бы вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем»

Что бы вы ни делали, делайте это с полной отдачей или не делайте вовсе. Чтобы добиться успеха в жизни от вас потребуется дать все самое лучшее, на что вы только способны, и тогда вы будете жить без сожалений.

Сегодня поговорим про эту книгу в аудио-подкасте. Читали?

📖«Кто за главного? Свобода воли с точки зрения нейробиологии» — Майкл Газзанига

📙Книга Майкла Газзанига «Кто за главного?»

Слушать (🎵🎙...)
Слушать (♻️)

Этот выпуск — больше обзор книги, основные мысли которой лягут в основу моей новой книги под названием «Вопросология».

Делитесь своими инсайтами в комментариях.

И поставьте 🔥🔥🔥, если вам интересен такой формат аудио.

😍☺️Жизнерадостный человек — это кто такой?

Хочется ответить коротко, конечно, что это человек, который радуется жизни. Понятно, что такая, с одной стороны, понятная и банальная история на поверхности лежит, а с другой стороны, я так понимаю, вопрос задаётся чуть глубже. Вопрос задаётся для того, чтобы понять, как эту жизнерадостность наладить в повседневной жизни, а главное — зачем и на что это влияет.

Слушать (🎵🎙...)
Слушать (♻)
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

1:02 Эмоциональные аспекты жизни, о которых хорошо рассказывать даже детям
7:57 Жизнерадостность — это...
9:04 Внутреннее обезболивание
12:45 Всегда жизнерадостным быть нельзя

Желаю всем радоваться жизни ежедневно, по 5 минут как минимум!😉

1⃣0⃣ полезных привычек на каждый день, которые сделают вашу жизнь качественнее 👇

⬇ПЛАН

Каждый вечер распределяйте задачи следующего дня по приоритетности.

⬇ИННОВАЦИИ

Возьмите за привычку ломать рутину и вносить освежающие изменения в свою жизнь. Это могут быть какие-то мелочи или новые начинания проектов.

⬇БАЛАНС

Если вы проводите много времени за компьютером, воспользуйтесь правилом 20–20–20. После каждых 20 минут работы смотрите на любой объект, который находится в 20 см от вас, в течение 20 секунд.

⬇ОСОЗНАННОСТЬ

Откажитесь от гаджетов во время еды. Есть осознанно — значит давать своим вкусовым рецепторам возможность распробовать пищу, а себе самому — позволять насладиться трапезой. Кроме того, это помогает отдохнуть и не пропустить тот момент, когда мы уже наелись.

⬇ЗАБОТА

Выделять время для себя. Потратив немного времени каждый день только для себя, вы можете значительно увеличить свое счастье. Время, которое вы проводите с собой, позволяет вам заниматься тем, чем вы увлечены, и помогает вам очистить свой разум.

⬇НАСЛЕДИЕ

Записывайте всё, чего хотите добиться. Автор метода Getting Things Done Дэвид Аллен сказал очень верную вещь: «Наш мозг предназначен для генерации идей, а не для их хранения».

⬇ТЕЛО

Найдите самую приятную 20-минутную разминку для тела.

⬇СЕМЬЯ

Выделяйте время родным и близким. Всегда, каждый день, старайтесь чтобы в вашем графике было выделено время для близких вам людей. Звоните, встречайтесь, разговаривайте, планируйте, играйте с детьми и т.д.

⬇СОН

Проветривайте комнату перед сном. Такая привычка может улучшить качество сна: в слегка прохладном помещении легче засыпается и проще дышится.

⬇МЕДИТАЦИЯ

Польза уже не раз подтверждалась наукой. Вы научитесь сосредотачивать внимание и контролировать ход мыслей, а также обретете спокойствие и ясность. Более того, ежедневная практика медитации также позволит увеличить концентрацию внимания на повседневных задачах.

А вот замечательная сказка про счастье😍 Называется «Однажды шло Счастье по лесу…»

Однажды шло Счастье по лесу и внезапно упало в яму, сидит Счастье в яме и плачет. Шёл мимо человек, Счастье услышало человека и кричит из ямы:

— Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда.
— А что ты мне дашь за это? — спрашивает человек.
— А что ты хочешь? — переспросило Счастье.
— Я хочу большой и красивый дом с видом на море, самый дорогой.

Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье.

Сидит Счастье в яме плачет ещё громче.

Мимо шёл второй человек, услышало Счастье человека и кричит ему:

— Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда.
— А что ты мне дашь за это? — спрашивает человек.
— А что ты хочешь? — переспросило Счастье.
— Я хочу много красивых и дорогих машин, разнообразных марок.

Дало Счастье человеку то, что он попросил, обрадовался человек, забыл про Счастье и убежал.

Совсем потеряло надежду Счастье. Вдруг слышит, идет третий человек, крикнуло ему Счастье:

— Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда, пожалуйста.

Человек вытащил Счастье из ямы и пошёл дальше, обрадовалось Счастье, побежало за ним и спрашивает:

— Человек! А что ты хочешь за то, что помог мне?
— Ничего мне не надо — ответил человек.

✨Так и побежало Счастье за человеком, не отставая от него никогда.

🧐Можно ли вовлечь человека в его собственную жизнью? Как?

О да, потому что если говорить о жизнерадостности, любви, благодарности или признательности, или других ценностных состояниях, которые создают в нашей жизни большие результаты, уверенность, кураж, то да, конечно, когда мы вовлекаем других людей в подобные переживания, мы в этот момент также уменьшаем вокруг нас хаотическое состояние, и таким образом выстраиваем порядок в социуме.

Слушать (🎵🎙...)
Слушать (♻)
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

0:47 Представьте, если вокруг нас будет много жизнерадостных людей
2:25 «Я обещаю ходить в бар по пятницам и напиваться»
6:05 Мы всегда вовлекаем кого-то во что-то
7:30 Самое важное в этом вопросе — понимать
10:15 Вовлечение — это...