🙏«Если вы не знаете, куда идти, вы просто будете блуждать»

Человеческий мозг обладает уникальной способностью создавать шаблоны поведения, позволяющие нам действовать автоматически, без участия разума. Это очень полезное свойство: оно позволяет не тратить силы и энергию на рутину. На «автопилоте» мы чистим зубы, моем посуду и едем в метро, двигаясь по хорошо известному маршруту.

❗Но рутина на «автопилоте» может превратить нас в тех, кто плывёт по течению и не управляет своей жизнью!

Первый шаг к управлению собственной жизнью — развитие способности отслеживать и отключать «автопилот», когда он нам не нужен.

❔Задайте себе вопросы:

1. Что может сделать вашу цель яснее? Ясные цели помогают оставаться сфокусированным и настойчивым в их достижении.

2. Что вы ещё не пробовали сделать? Чтобы получить результат, нужно действовать. Чтобы получить новый результат, необходимо пробовать новые действия.

3. Что нового может произойти? Что я могу полезного узнать? Новый опыт и знания мотивируют ставить интересные цели и расширять горизонты.

4. Кому я могу простить сегодня хотя бы 10% обиды? Те, кто живут прошлыми обидами и сожалениями, не могут полноценно жить в настоящем. Их жизни словно застыли во времени, окрашенные событиями, изменить которые уже невозможно. Лучшее, что можно сделать — исцелить прошлое.

Применяйте вышенаписанное и управляйте своей жизнью самостоятельно!

Ставьте ❤️, если было полезно.

🌌Почему люди верят в нумерологию, астрологию? Зачем это нужно?

Мой любимый вопрос. Давайте разбираться!

Слушать (🎵🎙...)
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

1:52 Человеческое существо многомерное
5:22 Тело
6:45 Душа
8:37 Социум
10:50 Все системы важны
12:02 Как в этом не запутаться
13:18 Процесс осознания значительно упрощают вопросы

📎Про эннеаграмму больше тут

❔Как вопросология продолжает мысли авторов и встраивается во всеобщее знание?

Слушать (🎵🎙...)
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

0:45 Как сейчас выглядит книга «Вопросология»
1:44 Меня логика заинтересовала в момент, когда...
5:55 Все мысли в нашей голове — это ответ на какой-то внутренний вопрос
8:05 Вопросология — это...
8:45 Схема такая

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким🧠

Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

🟣Итак, вот эти упражнения. Развиваем мозг.

1⃣ Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2⃣ На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3⃣ 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4⃣ Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5⃣ Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6⃣ Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7⃣ Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8⃣ Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9⃣ В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

🗣Папа с сыном пошли однажды в горы, и сын, ударившись о камень, крикнул:

— ААААААА!
И с удивлением услышал: — ААААААА…
Мальчик спросил: — Кто ты?
А ему в ответ: — Кто ты…
Разозлившись от такого ответа, мальчик крикнул: — Ты трус!
А ему в ответ: — Ты трус…
Мальчик удивленно спрашивает у отца: — Что это?
Отец улыбнулся и говорит: — Слушай внимательно.
Он крикнул: — Я тебя уважаю!
Ему в ответ: — Я тебя уважаю…
Он снова: — Ты лучший!
Ему отвечают: — Ты лучший…
И отец добавил: — Вообще-то, это явление называют «эхо» но, по правде, это и есть жизнь…Она отдаёт тебе всё, что ты говоришь и делаешь…✨

🧐Вопросолог — кто это?

Рада отвечать на этот вопрос, с одной стороны, потому что знание набирает обороты, а с другой стороны, потому что профессии с названием «вопросолог» еще не существует — существует только профессия «коуч».

Слушать (🎵🎙...)
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

0:23 Слово «коуч» в общественном сознании
3:15 Тимоти Голви — «все проблемы в голове»
5:18 Вопросолог — это...
6:18 Вопросолог берет на себя функцию задавания вопросов
8:00 Кто себя только коучем не называет
9:40 Моя позиция в коучинге

❤15 уроков, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 1)

1⃣Вы должны создавать удачные возможности и искать их. Удачные возможности чрезвычайно редко стучат в двери домов тех людей, которые их не ищут. Вы сами должны создавать и искать возможности. Вы должны взять инициативу на себя, чтобы заставить колеса крутиться и двери открываться.

2⃣Недовольство создает еще больше того, чем вы недовольны. Если вы концентрируетесь только на чем-то отрицательном, то, очевидно, что только это вы и увидите. Если вы не ищите позитивных сторон во всем, то даже тогда, когда что-то хорошее появится в вашей жизни, вы увидите лишь отрицательную сторону этого.

3⃣Ваше сегодняшнее положение не определяет ваше будущее. Не имеет значения бездомный вы или живете в особняке, богаты вы или бедны, ваша средняя оценка 4 или «хуже некуда», все это не будет иметь никакого значения в будущем. Существует бесчисленное количество историй о том, как бедняки становились богатыми, и эти истории подкрепляют подобную точку зрения. Если у вас есть страстное желание и таланты, то вы способны достичь всего. Вы сами создаете собственные ограничения и собственные горизонты.

4⃣Если вы не помогаете другим, вы не поможете и себе. Даже самые простые действия, такие как «подержать дверь для кого-нибудь» или другие знаки внимания, могут творить чудеса в вашей жизни. Вы почувствуете себя замечательно, да и в конце концов вам в ответ окажут подобную же услугу в будущем, осознаете вы это или нет. Если вы не хотите помогать другим, то и другие не захотят помогать вам, да им и не стоит этого делать.

5⃣Следуйте за своим увлечением, и деньги последуют за вами. Если вы следуете за своим увлечением и испытываете удовольствие в работе, то тогда я бы даже не стала называть это работой. Вы даже можете сконцентрироваться на создании еще большей увлеченности этим делом, и рано или поздно деньги последуют за вами. Если же вы концентрируетесь только на деньгах, то вы их не получите, так как в этом случае вы делаете акцент на количестве, но не качестве вашей работы.

6⃣Наслаждайтесь собой. Веселитесь как можно больше, не принимайте все слишком серьезно. Оттолкните от себя беспокойство и притяните к себе радость.

7⃣Если бы это было легко, то этим бы занимались все. Именно поэтому схемы быстрого обогащения не работают. Если бы это было так легко и просто, то все бы были миллионерами. Зарабатывать деньги и выполнять задачи — это тяжелая работа, но она действительно стоит того.

Продолжим завтра...

🙏Продолжаем говорить про уроки, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 2)

8⃣Планирование — это замечательно, но и спонтанные действия тоже хороши. Планирование в бизнесе и жизни очень важно, но также важна способность быстро менять план. Множество людей и событий могут вмешаться в ваш план, поэтому временами вы должны быть способны изменять свой план или вообще забыть о нем. Иногда проявляйте спонтанность и внезапность, это делает жизнь интереснее.

9⃣У вас множество талантов. Возможно, вы одаренный спортсмен или музыкант, но вероятнее всего у вас есть еще 10 талантов, о которых вы даже не догадываетесь. Когда люди обнаруживают то, что у них хорошо получается, они полностью фокусируются на этом, вместо того, чтобы взглянуть вокруг и увидеть, на что еще они способны.

1⃣0⃣Говорите «нет» усердной работе без вознаграждения. Какой смысл в усердной работе и следованию своим мечтам, если по пути вы не испытываете радости. За каждое малое или большое достижение вам следует дарить себе соответствующую награду, ей может быть день отдыха или кусок пирога.

1⃣1⃣Деньги не приносят счастья. Вам не следует гнаться за деньгами, но когда вы их зарабатываете, вы осознаете, что вы чего-то достигли. Это замечательное чувство, вы ощущаете радость потому, что вы знаете, что у вас будет больше свободы и времени делать то, что вам нравится.

1⃣2⃣Всегда найдется тот, кому хуже, чем вам. Временами случаются хмурые дни. Остановитесь и задумайтесь о том, что в мире миллионы людей, которым гораздо хуже, чем вам.

1⃣3⃣Вы нуждаетесь в других. Обзаведитесь столькими друзьями, сколькими сможете. Никогда не сжигайте мостов. Для своего успеха вам понадобятся другие люди.

1⃣4⃣Быть непредвзятым (человеком широких взглядов) — значит иметь ключ к большим знаниям. Если вы хотите знать больше об окружающем вас мире, вы должны быть открыты для него, иметь открытый разум. Дайте всему шанс.

1⃣5⃣Поражение (провал) — это замечательно. Одним из самых важных, если не самым важным, шагом к успеху является провал. Вам придется потерпеть поражение, по крайней мере, однажды, но лучше, если вы «провалитесь» несколько раз. Ваши неудачи научат вас столь многому, чему бы вы ни научились никаким другим способом. Когда вы достигните успеха, вы будете его ценить, как ни кто другой.

❓❔❔Как отличить коучинговые вопросы от любых других? Есть ли разница?

Конечно, есть разница. Разбираемся в подкасте.

Слушать (🎵🎙...)
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

1:13 Коучинговые вопросы
3:37 Вопросология — это весь объем разных вопросов
4:58 Вопросоведение и вопросовед
5:37 «Коуч задает вопросы о клиенте, например...»