Вопросология | Батум Ольга Фетисова
586 subscribers
223 photos
111 videos
1 file
259 links
🧠Для тех, кто интересуется развитием своего мышления, хочет научиться рефлексировать, задавать вопросы и искать на них ответы в повседневной жизни.

Вопросология — наука, у которой большое будущее, это — область изучения вопросов.

Автор: @Batum_olga
Download Telegram
Эта история об одном мальчике по имени Монти

Когда парню было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет. Монти долго мучился и потратил много часов на описание своей мечты. Он хотел стать владельцем ранчо. Он исписал десять страниц, описывая в самых мельчайших деталях ранчо площадью 400 акров, и нарисовал план расположения всех строений, конюшен и дорог. Он даже сделал очень подробный план дома, который он построит площадью 8000 квадратных футов. На следующий день Монти отдал свое сочинение учителю.

Три дня спустя его учитель вернул работу, поставив жирную красную двойку, написав: «Останься после урока». После занятий мальчик с мечтой подошел к учителю и спросил, почему он получил двойку за свое сочинение. На что учитель сказал: «Потому что такая мечта неосуществима для такого мальчика, как ты. Тебе нужно много, очень много денег, чтобы приобрести такое ранчо. А деньги есть у тебя? Нет. Ты же из очень бедной семьи. Нет никакой возможности для тебя осуществить твою мечту. Она неосуществима. Вот что я тебе скажу. Ступай домой и напиши другое сочинение, в котором ты опишешь другую, более реалистичную мечту, и возможно я поставлю тебе другую оценку».

Мальчик вернулся домой и попросил совета у своего отца. И вот, что он услышал:

«Сынок, боюсь, тут я тебе не помощник. Я думаю, что это должно быть только твое решение, и у меня есть ощущение, что это будет действительно важное для тебя решение». Монти обдумывал слова отца целую неделю. Наконец, он вернул учителю все то же сочинение и сказал: «Вы можете оставить себе двойку, а я оставляю себе свою мечту».

Прошло время, Монти давно окончил школу, стал взрослым. И вот он рассказал эту историю и, повернувшись к группе слушавших его людей, произнес: «Я рассказал вам эту историю, потому что вы все сидите в моем доме, площадью 4000 квадратных футов, посреди моего ранчо площадью 200 акров. А то сочинение висит в рамке над камином».

Монти продолжил: «Самая удивительная часть этой истории заключается в том, что три года назад, летом, все тот же учитель привез сюда 30 школьников, и они неделю расположились лагерем на моем ранчо. Перед отъездом он мне сказал: «Послушай Монти, об этом я могу тебе сказать сейчас. Когда я был твоим учителем, я был своего рода вором мечтаний. Мне сейчас очень жаль, что тогда я украл множество детских мечтаний. Но я очень рад, что ты нашел в себе смелость отстоять свою мечту».

Не позволяйте никому украсть вашу мечту. Что бы вам ни говорили, просто следуйте за своим сердцем❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#дайджест №30

👇Лучшие публикации за неделю (3.06-9.06.24):

Подкаст «Какие бывают страхи?»

— Как победить страхи?

— Два зернышка лежали рядом на плодородной весенней земле...

— Как освободиться от страха ошибок?

Подкаст «Я хочу сама разобраться со страхом, без всяких специалистов. Это возможно?»

— Эта история об одном мальчике по имени Монти
Как справиться с эмоциями, когда в моменте «накрыло»? В компании…
Батум Ольга Фетисова
🌊Как справиться с эмоциями, когда в моменте «накрыло»? В компании людей разные взгляды...

Ответ на этот вопрос — это ответ, который ищет все человечество много-много лет.

Способ работы с такими эмоциями есть — об этом в аудио.

Слушать (🎵🎙...)

📙Книга, о которой говорила: Конрад Лоренц «Агрессия, или Так называемое зло»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Самый сложный шаг — это шаг отделяющий нас от привычного»

Пападжи #фраза_дня
🌳На одном из холмов росли три дерева...
СПЛЕТНИ

Мои собеседники и собеседницы часто делятся сильным, неприятным, часто жестким открытием о себе о том, что время и силы тратятся на всякие разговоры-обсуждения других людей, их способов проявляться, получать от жизни желаемого, поведения по отношению к другим.

🙈В этих разговорах сквозят привычки завидовать или осуждать. Нас учили не делать этого, и не очень приятно осознать такое о себе, и тем больше, сказать вслух!

Однако, Юваль Ной Харари в книге «Sapiens» утверждает, что способ «пообсуждать» жизни других людей создал для нас, как для вида, преимущество в выживании за счёт широкого и объёмного обмена информацией. Я соглашусь. Моя коллега однажды назвала это «сплетне-терапия». Мне помогает иногда, как будто я прошла 10 коуч-сессий плюс 5 сеансов терапии одновременно😅

Но как тогда быть с «кости перемывать»? Пффф...сплетничать нехорошо.

А дело в том, чтобы изменить КАЧЕСТВО обмена информацией и поменять фокус внимания с «ну он (она) и дает! фррр-фррр, фу-фу-фу» на «ну и ну, как классно у нее (него) получается!» Делов-то! Точно терапевтический процесс.

📌Именно восхищение, именно оно помогает сбалансироваться.

Восхищение даже пронырливостью, наглостью, тупизмом, брехливостью, напором и т.д. Если хочется быть таким — будьте таким или «завидуйте молча».

Я заметила, что именно в момент рефрейминга — этого преображения с «ну и ну...» на «вот это да!» высвобождается много энергии, которое можно использовать на творческие идеи получить себе то, о чем так стыдно было сплетничать.

А когда вы последний раз сплетничали? И, главное, как? Когда вы пробовали быть иным?

👇Поделитесь, будет интересно почитать
Не жизнь, а эмоциональные качели. Как быть?
Батум Ольга Фетисова
Не жизнь, а эмоциональные качели. Как быть?

Слушать (🎵🎙...)

Эмоциональные качели — это бросание из крайности в крайность. А что такое эмоции вообще? Откуда они берутся? Почему важно их выпускать?

Ответила на все эти вопросы в аудио. Слушайте и комментируйте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вам важна помощь в использовании инструмента «Шкала состояний» или другая поддержка для реализации ваших целей, то приглашаю вас на сессию с коучем Эриксон Крым. Это бесплатно.

👉 Записаться
💡5 законов жизни, которые актуальны всегда

▫️1. Начинать с малого — это нормально

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

▫️2. Мысли материальны

Наше сознание — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

▫️3. Простить

Сдерживать гнев в себе — все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

▫️4. Живите в гармонии

Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония — это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

▫️5. Пытайтесь понять

Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
Что такое предназначение. Есть ли оно?
Батум Ольга Фетисова
🌍Что такое предназначение? Есть ли оно?

Нет ни одного человека в мире, который хотя бы один раз не задал себе вопрос: «А какое у меня предназначение? Зачем я здесь?»

Слушать (🎵🎙...)

0:32 Что такое предназначение?
0:59 Небольшой обман
1:32 «Задача на жизнь, которая была нами выбрана до того, как сама жизнь началась»
2:23 Призвание
3:22 Супер предназначение

Сейчас самое время, чтобы делать добро другим❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#дайджест №31

👇Лучшие публикации за неделю (10.06-16.06.24):

— Подкаст «Как справиться с эмоциями, когда в моменте «накрыло»? В компании людей разные взгляды...»

— На одном из холмов росли три дерева...

— Про сплетни

Подкаст «Не жизнь, а эмоциональные качели. Как быть?»

— 5 законов жизни, которые актуальны всегда

Подкаст «Что такое предназначение? Есть ли оно?»
Про свободу и из чего она состоит
Батум Ольга Фетисова
🦢Про свободу и из чего она состоит?

Свобода — очень странная история для мира. Каждый из нас в глубине души знает, что свобода невозможна, при этом мы постоянно стремимся к ней. Разбираем составляющие этого понятия в подкасте.

Слушать (🎵🎙...)

0:28 Биологический уровень
1:12 Несвобода — это быстрая смерть
1:15 Социальный уровень
2:02 Психологический уровень
2:44 Духовный уровень

Более подробно я рассказала об этом в моей книге «Семь свобод»

А вообще, можете ли вы назвать себя свободным человеком?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Можете ли вы назвать себя свободным человеком?
Anonymous Poll
57%
Да
43%
Нет
У кого-то свобода такая😂😂
🔥Семь секретов

1. Секрет Свободы — не париться о том, что думают о тебе окружающие.

2. Секрет Реальности — любая наша мысль обязательно материализуется.

3. Секрет Красоты — полюбите и примите своё тело.

4. Секрет Дружбы — не осуждайте и не критикуйте себя и других.

5. Секрет Любви — дарите Любовь и не переделывайте Любимых.

6. Секрет Богатства — научитесь сначала давать, а потом получать.

7. Секрет Счастья — меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#дневники

Приземлиться в любимом городе на закате.... Вначале солнце рассветом выглянуло диском вниз из-за облаков, а потом уселась закатно диском вниз в красном сиянии.