Психолог Вадим Куркин

Сегодня хочу затронуть больную тему - тему запрета на отдых.

Это моя личная больная тема, так что я хорошо знаю, о чем пишу.

Я постоянно фоново живу в ощущении, что я чего-то не доделал 🙄

Это ощущение не зависит от моих результатов и достижений, я проверял.

Знаете, как советуют? Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя с собой и не будешь переживать! Вот у меня - наоборот.

Если я достиг какого-то крутого результата, установил очередной рекорд, то потом начинаю сравнивать себя с собой, и кажется, что по сравнению с этим рекордом то, что я сейчас делаю - ерунда и мелочь. Чтобы стало хорошо, нужен новый рекорд - выше предыдущего.

❗️ В чем опасность рекордов и сверхдостижений? После них очень сложно заниматься обычными рутинными делами.

Вернемся к запрету на отдых 👇🏻

Пока бежал за рекордом, просели другие вопросы и нужно их разруливать. Рекорд забыт, достижение обесценено, мысли - только о проблемах и о том, сколько всего не сделано. И снова надо делать-делать-делать.

А кто, если не ты? 🤔 А ответственность? А у тебя же семья, дом, сотрудники, подписчики, наставничество по бизнесу куплено, надо отрабатывать...

Знакомо? Думаю я не один такой))

И дело тут не в ответственности, причина кроется в самооценке.

В неспособности остановиться и признать свои успехи, порадоваться, подарить себе отдых и удовольствие за это.
Надо снова «схлопнуться» в привычное состояние - «у меня ничего не получается, 90% не доделано». Хотя какое, блин, не получается!? Все ведь вокруг считают меня суперуспешным и способным. Но что мне их мнение!? Оно не совпадает с моим собственным.

Нет, где-то в глубине я понимаю, что я старательный, и трудоспособный, и молодец, в целом. Но это я себя так уговариваю, потому что фоново все равно чувствую тяжесть 😩

А тяжесть потому, что не отдыхаю почти совсем. Даже на отдыхе всегда работаю. Вот и получается замкнутый круг.

Друзья, я не первый раз в такой ситуации, она мне знакома, я уже выходил из такого круга проблем, и не однажды. Сейчас, видимо, настал новый этап и нужно снова выходить. Предлагаю вместе, что скажете? Вместе - и легче, и веселей)

Сам выйду и вас выведу, вот и будем расти! Я на свой новый уровень заползать, а вы - на свой!

А у вас есть запрет на отдых? Как он проявляется? Пишите в комментариях, будем разбирать 👇🏻😌

2.5K viewsedited 11:00