Мнения психологов и философов о взрослости. Кто там переживал, что мало отечественных специалистов в цитатах? 🙂 Сегодня будет много 😀
Листайте карточки.
Листайте карточки.
☝️ Про важность отпускания
Мой пост двухгодичной давности, актуальный как никогда. Я уже прямо рубрику хочу сделать — хорошие посты из прошлого. На некоторых Telegram-каналах ее называют «перечитывая классику» 😂
Итак, об отпускании.
Мы думаем, что становимся сильнее, когда держимся за что-то, но в действительности все наоборот. Сильнее можно стать, лишь отпустив 🎈
☝🏻 Приведу свой пример. Когда весной 2022 бахнул кризис, я сразу понял, что будет трудно. И молниеносно принял решение о продаже второго семейного автомобиля, который приобрел за полгода до этого. Было жалко, машину я купил за очень хорошую цену, практически новую, затянул в защитные пленки, сделал страховку и т. д.
☝🏻 Благодаря быстроте отпускания, мне удалось продать машину на 500 тысяч дороже, поскольку была паника и все испугались, что цены улетят в небеса. Сейчас бы я уже за столько не продал.
☝🏻 В итоге я быстро решил свои финансовые проблемы, свободно вздохнул и у меня появилась энергия, чтобы действовать в новых обстоятельствах.
☝🏻 Важно уметь быстро отпускать что-то, легко расставаться с вещами или даже людьми при необходимости.
А еще иногда, отпустив что-то, мы убираем напряжение из своего желания и оно наоборот, быстрее и легче реализуется, поскольку пропадает привязка к результату 👌🏻 То есть отпустить — не значит потерять.
❓ Что думаете об отпускании? Согласны? Получается?
Мой пост двухгодичной давности, актуальный как никогда. Я уже прямо рубрику хочу сделать — хорошие посты из прошлого. На некоторых Telegram-каналах ее называют «перечитывая классику» 😂
Итак, об отпускании.
Мы думаем, что становимся сильнее, когда держимся за что-то, но в действительности все наоборот. Сильнее можно стать, лишь отпустив 🎈
☝🏻 Приведу свой пример. Когда весной 2022 бахнул кризис, я сразу понял, что будет трудно. И молниеносно принял решение о продаже второго семейного автомобиля, который приобрел за полгода до этого. Было жалко, машину я купил за очень хорошую цену, практически новую, затянул в защитные пленки, сделал страховку и т. д.
☝🏻 Благодаря быстроте отпускания, мне удалось продать машину на 500 тысяч дороже, поскольку была паника и все испугались, что цены улетят в небеса. Сейчас бы я уже за столько не продал.
☝🏻 В итоге я быстро решил свои финансовые проблемы, свободно вздохнул и у меня появилась энергия, чтобы действовать в новых обстоятельствах.
☝🏻 Важно уметь быстро отпускать что-то, легко расставаться с вещами или даже людьми при необходимости.
А еще иногда, отпустив что-то, мы убираем напряжение из своего желания и оно наоборот, быстрее и легче реализуется, поскольку пропадает привязка к результату 👌🏻 То есть отпустить — не значит потерять.
❓ Что думаете об отпускании? Согласны? Получается?
Друзья, решил устроить аттракцион невиданной щедрости 😂
Провести полностью открытый урок по коучингу из платного курса.
Сегодня начинается большой курс «Школа коучинга», 4-месячное обучение, в итоге которого можно не только получить знания и буквально начать новую профессиональную жизнь, но и диплом гособразца!
Тема урока: «5 шагов к изменению жизни при помощи коучинга».
Приходите в 19:00 по МСК, получите полезные инсайты и заодно посмотрите, как все устроено у нас в школе! А если поймете, что готовы присоединиться к потоку в последний момент — добро пожаловать!
Ссылка будет в канале «Жизнь в стиле коучинг»: https://tttttt.me/+0MTw0xkEYocxOTNi
До встречи вечером!
Провести полностью открытый урок по коучингу из платного курса.
Сегодня начинается большой курс «Школа коучинга», 4-месячное обучение, в итоге которого можно не только получить знания и буквально начать новую профессиональную жизнь, но и диплом гособразца!
Тема урока: «5 шагов к изменению жизни при помощи коучинга».
Приходите в 19:00 по МСК, получите полезные инсайты и заодно посмотрите, как все устроено у нас в школе! А если поймете, что готовы присоединиться к потоку в последний момент — добро пожаловать!
Ссылка будет в канале «Жизнь в стиле коучинг»: https://tttttt.me/+0MTw0xkEYocxOTNi
До встречи вечером!
Как понять, истинна ли цель и стоит ли тратить на нее время?
❓ Стоит ли идти на новую работу?
❓ Получать второе высшее?
❓ Покупать квартиру?
❓ Переезжать?
Рубрика «простые рецепты» 😀
Вам понадобятся:
• Сформулированная цель
• Несколько листов бумаги
• Свободное пространство
• Уединение
Что делать?
1️⃣ Возьмите лист бумаги и положите его на пол. Лист обозначает вашу отправную точку — откуда вы идете к цели.
2️⃣ Осмотрите комнату и на то место, что притянет ваш взгляд, положите второй лист. Он обозначает точку, где и когда вы уже достигли цели.
3️⃣ А теперь очень медленно двигайтесь от первого листа ко второму. Прислушивайтесь к себе. Какие состояния и ощущения?
· Сложно вам идти или легко?
· Приятно или нет?
· Радостно вам или грустно?
4️⃣ Достигнув цели, постойте там, снова прислушайтесь. Что происходит? Эйфория от достижения цели? Равнодушие? Разочарование?
Если есть радость, и в целом преобладает конструктив — значит, цель ваша. Если много сомнений, неприятные чувства, негатив и пустота — скорее, нет.
Может быть, будет сложно идти, но в итоге ждет радость? Тогда цель точно ваша, просто есть много внутренних препятствий к ее достижению.
Слушайте свою интуицию!
❓ Стоит ли идти на новую работу?
❓ Получать второе высшее?
❓ Покупать квартиру?
❓ Переезжать?
Рубрика «простые рецепты» 😀
Вам понадобятся:
• Сформулированная цель
• Несколько листов бумаги
• Свободное пространство
• Уединение
Что делать?
1️⃣ Возьмите лист бумаги и положите его на пол. Лист обозначает вашу отправную точку — откуда вы идете к цели.
2️⃣ Осмотрите комнату и на то место, что притянет ваш взгляд, положите второй лист. Он обозначает точку, где и когда вы уже достигли цели.
3️⃣ А теперь очень медленно двигайтесь от первого листа ко второму. Прислушивайтесь к себе. Какие состояния и ощущения?
· Сложно вам идти или легко?
· Приятно или нет?
· Радостно вам или грустно?
4️⃣ Достигнув цели, постойте там, снова прислушайтесь. Что происходит? Эйфория от достижения цели? Равнодушие? Разочарование?
Если есть радость, и в целом преобладает конструктив — значит, цель ваша. Если много сомнений, неприятные чувства, негатив и пустота — скорее, нет.
Может быть, будет сложно идти, но в итоге ждет радость? Тогда цель точно ваша, просто есть много внутренних препятствий к ее достижению.
Слушайте свою интуицию!
🫣 Страх ответственности
Решил поделиться с вами мыслями со вчерашнего зума на канале «Деньги и масштаб по-взрослому». Встреча была для помогающих практиков, но вам тоже будет полезно, потому что не только психологи влияют на клиентов, но и мы все с вами влияем на близких.
Откуда берется страх ответственности? Он возникает, когда мы пытаемся быть идеальными и берем на себя слишком много. Когда пытаемся «взять человека на ручки» и пронести через проблемы.
Если мы забываем, что…
🔥 …даже самый лучший тренер не накачает мышцы за другого человека. Он покажет лучшие инструменты, самый короткий путь, убережет от травм. А действия — зона ответственности ученика.
🔥… не нужно быть идеальным, чтобы помогать. Людям нужна не идеальность, а наше внутреннее состояние, энергия и близкие ценности. Они тоже хотят достичь их. И наша точка «А» — для кого-то — предел мечтаний. Любому из нас есть чему научить и чем вдохновить.
Все это мы забываем, когда мы не взрослые. Когда мы пытаемся стать родителем для другого человека, когда не верим в него, слишком переживаем за него.
❗Гиперответственность родителя — оборотная сторона безответственности ребенка. Они оба не взрослые, и оба с трудом достигают целей.
Человек, который не умеет быть взрослым, «скачет» из родительской уверенности «я должен все за всех» — в детское «я ни с чем не справлюсь». И ничего не делает, или делает с огромным напряжением. Отсюда выгорание, обида, чувство бессилия и несправедливости.
Выход — только взрослость, только разделение ответственности. И поверьте, когда вы берете на себя именно свою ответственность, а не чужую, это не тяжесть, а совсем другое чувство. И никакого страха в нем нет.
🤗 Если вам интересна тема — переходите на канал «Деньги и масштаб по-взрослому» — там есть запись вчерашнего зума.
🔊 А еще сегодня в 14:00 по МСК я проведу там же второй эфир, продолжу тему взрослости. Поговорим о страхе денег, продаж и страхе повышения чека.
Ссылка на канал: t.me/money_kurkin
Решил поделиться с вами мыслями со вчерашнего зума на канале «Деньги и масштаб по-взрослому». Встреча была для помогающих практиков, но вам тоже будет полезно, потому что не только психологи влияют на клиентов, но и мы все с вами влияем на близких.
Откуда берется страх ответственности? Он возникает, когда мы пытаемся быть идеальными и берем на себя слишком много. Когда пытаемся «взять человека на ручки» и пронести через проблемы.
Если мы забываем, что…
🔥 …даже самый лучший тренер не накачает мышцы за другого человека. Он покажет лучшие инструменты, самый короткий путь, убережет от травм. А действия — зона ответственности ученика.
🔥… не нужно быть идеальным, чтобы помогать. Людям нужна не идеальность, а наше внутреннее состояние, энергия и близкие ценности. Они тоже хотят достичь их. И наша точка «А» — для кого-то — предел мечтаний. Любому из нас есть чему научить и чем вдохновить.
Все это мы забываем, когда мы не взрослые. Когда мы пытаемся стать родителем для другого человека, когда не верим в него, слишком переживаем за него.
❗Гиперответственность родителя — оборотная сторона безответственности ребенка. Они оба не взрослые, и оба с трудом достигают целей.
Человек, который не умеет быть взрослым, «скачет» из родительской уверенности «я должен все за всех» — в детское «я ни с чем не справлюсь». И ничего не делает, или делает с огромным напряжением. Отсюда выгорание, обида, чувство бессилия и несправедливости.
Выход — только взрослость, только разделение ответственности. И поверьте, когда вы берете на себя именно свою ответственность, а не чужую, это не тяжесть, а совсем другое чувство. И никакого страха в нем нет.
🤗 Если вам интересна тема — переходите на канал «Деньги и масштаб по-взрослому» — там есть запись вчерашнего зума.
🔊 А еще сегодня в 14:00 по МСК я проведу там же второй эфир, продолжу тему взрослости. Поговорим о страхе денег, продаж и страхе повышения чека.
Ссылка на канал: t.me/money_kurkin
📋 Будет полезно, если вы — помогающий практик (коуч, психолог, нутрициолог, астролог и так далее)
❗Сегодня в 14:00 по МСК я вместе с тремя замечательными экспертами проведу Zoom-встречу по продвижению в сети.
Расскажем самое важное!
👍 Как продвигаться бесплатно
👍 Как не слить деньги на рекламу
👍 Как продвигаться с небольшим бюджетом
👍 Какие есть основные виды рекламы, какие у них плюсы и минусы
Приходите, будет вдохновляющий и практичный эфир!
Если вы вдруг пропустили, это уже третья встреча в рамках моего бесплатного недельного марафона для помогающих практиков. Записи двух предыдущих также доступны 🤗
✅ Ссылка на зум будет в канале «Деньги и масштаб по взрослому»: https://tttttt.me/money_kurkin
✅ Запись первого эфира, о страхе ответственности: https://tttttt.me/money_kurkin/311
✅ Запись второго эфира, про страх денег и продаж: https://tttttt.me/money_kurkin/316
Присоединяйтесь!🤗 Многие инсайты с этого марафона касаются не только психологов и коучей, а всех вас!
❗Сегодня в 14:00 по МСК я вместе с тремя замечательными экспертами проведу Zoom-встречу по продвижению в сети.
Расскажем самое важное!
👍 Как продвигаться бесплатно
👍 Как не слить деньги на рекламу
👍 Как продвигаться с небольшим бюджетом
👍 Какие есть основные виды рекламы, какие у них плюсы и минусы
Приходите, будет вдохновляющий и практичный эфир!
Если вы вдруг пропустили, это уже третья встреча в рамках моего бесплатного недельного марафона для помогающих практиков. Записи двух предыдущих также доступны 🤗
✅ Ссылка на зум будет в канале «Деньги и масштаб по взрослому»: https://tttttt.me/money_kurkin
✅ Запись первого эфира, о страхе ответственности: https://tttttt.me/money_kurkin/311
✅ Запись второго эфира, про страх денег и продаж: https://tttttt.me/money_kurkin/316
Присоединяйтесь!🤗 Многие инсайты с этого марафона касаются не только психологов и коучей, а всех вас!
Я от всех сбежал в Громово, сижу тут один. Нет, серьезно. Все опять как-то навалилось.
Хотя сбежать в реальности не удалось 😂 Все равно я отсюда работаю и даже еще не погулял. Но хоть сосны за окном 🥰
✅ Провожу марафон для помогающих практиков — писал утром про него. Для них же готовлю проект «Феномен»
✅ Провожу уроки и обратные связи для текущих учебных курсов
✅ Ищу себе бизнес-ассистента — чтобы он меня немного разгрузил 😀
✅ Ищу в команду нового проджект-менеджера — чтобы выстроил рабочие процессы и тоже меня разгрузил. Но что-то с кем не поговорю, все хотят быть продюсерами. Пожаловался команде, они меня спрашивают, «а что это значит», я подумал и сформулировал так: «то же самое, только зарплату хочет в 3 раза больше» 🤪
✅ Сегодня с утра проводил личную семейную консультацию для одного адвоката — хорошая знакомая уговорила, вообще-то я личным консультированием не занимаюсь. С одной стороны, потратил время не совсем разумно, с другой — все-таки личное общение и конкретный заметный результат — вдохновляет 👍
✅ Перерыл весь медицинский интернет, пытаясь собрать в кучу информацию про аденоиды. Это для Марка. Были с Юлей у нескольких врачей и все говорят разное — одни говорят «ни за что не удалять», а другие «срочно удалять» — и все приводят неоспоримые доводы 🤦🏻
Кстати, вы что-то об этом знаете? Поделитесь опытом, если есть 🙏
Как ваши дела? Чувствуете весну? Что у вас нового? Как справляетесь с делами?
Я просто пытаюсь понять, у меня одного такой завал или это общее? 😂
Хотя сбежать в реальности не удалось 😂 Все равно я отсюда работаю и даже еще не погулял. Но хоть сосны за окном 🥰
✅ Провожу марафон для помогающих практиков — писал утром про него. Для них же готовлю проект «Феномен»
✅ Провожу уроки и обратные связи для текущих учебных курсов
✅ Ищу себе бизнес-ассистента — чтобы он меня немного разгрузил 😀
✅ Ищу в команду нового проджект-менеджера — чтобы выстроил рабочие процессы и тоже меня разгрузил. Но что-то с кем не поговорю, все хотят быть продюсерами. Пожаловался команде, они меня спрашивают, «а что это значит», я подумал и сформулировал так: «то же самое, только зарплату хочет в 3 раза больше» 🤪
✅ Сегодня с утра проводил личную семейную консультацию для одного адвоката — хорошая знакомая уговорила, вообще-то я личным консультированием не занимаюсь. С одной стороны, потратил время не совсем разумно, с другой — все-таки личное общение и конкретный заметный результат — вдохновляет 👍
✅ Перерыл весь медицинский интернет, пытаясь собрать в кучу информацию про аденоиды. Это для Марка. Были с Юлей у нескольких врачей и все говорят разное — одни говорят «ни за что не удалять», а другие «срочно удалять» — и все приводят неоспоримые доводы 🤦🏻
Кстати, вы что-то об этом знаете? Поделитесь опытом, если есть 🙏
Как ваши дела? Чувствуете весну? Что у вас нового? Как справляетесь с делами?
Я просто пытаюсь понять, у меня одного такой завал или это общее? 😂
Моя формула счастья = движение вперед + моменты радости
Друзья, спасибо вам за комментарии и советы! Знаете, читал вчера их и прямо чувствовал вашу поддержку 🙏
И вспомнил важную вещь, которую всегда считал правильной и которую временно забыл за всеми этими своими делами.
Что счастье — это процесс, а не результат. Это не состояние, в которое ты пришел и зафиксировался. Это движение в состоянии вдохновения. Это рост и удовольствие от роста. И в то же время это моменты радости, которые по дороге возникают.
Я вчера прямо смог слегка остановиться и насладиться этими моментами…
🔥 Читал ваши теплые комментарии
🔥 Сидел в горячей купели на открытом воздухе, смотрел на деревья, слушал птиц 🥰
🔥 Разговаривал с Юлей по телефону, мы обсуждали, что Марк захотел кошечку 🐈 не знаем, что с этим делать, но это так… мило что ли…
И подумал, а чего это я 😀 Так все хорошо. Я же все это делаю, потому что мне так нравится жить — активно, занимаясь кучей дел одновременно, много чего успевая… а кое-что и нет 🤦🏻, но это нормально! Столько уже сделал, столько планов еще…
И да, у этого есть цена — иногда я ужасно устаю и работаю через силу. Но ведь оно того стоит! Я все время расту — во всех смыслах. Я все время иду к мечте. А это — самое ценное!
Друзья, спасибо вам за комментарии и советы! Знаете, читал вчера их и прямо чувствовал вашу поддержку 🙏
И вспомнил важную вещь, которую всегда считал правильной и которую временно забыл за всеми этими своими делами.
Что счастье — это процесс, а не результат. Это не состояние, в которое ты пришел и зафиксировался. Это движение в состоянии вдохновения. Это рост и удовольствие от роста. И в то же время это моменты радости, которые по дороге возникают.
Я вчера прямо смог слегка остановиться и насладиться этими моментами…
🔥 Читал ваши теплые комментарии
🔥 Сидел в горячей купели на открытом воздухе, смотрел на деревья, слушал птиц 🥰
🔥 Разговаривал с Юлей по телефону, мы обсуждали, что Марк захотел кошечку 🐈 не знаем, что с этим делать, но это так… мило что ли…
И подумал, а чего это я 😀 Так все хорошо. Я же все это делаю, потому что мне так нравится жить — активно, занимаясь кучей дел одновременно, много чего успевая… а кое-что и нет 🤦🏻, но это нормально! Столько уже сделал, столько планов еще…
И да, у этого есть цена — иногда я ужасно устаю и работаю через силу. Но ведь оно того стоит! Я все время расту — во всех смыслах. Я все время иду к мечте. А это — самое ценное!