Почему он меня не ценит?😞

Одна моя подписчица во время ковида ухаживала за мужем — приносила ему чай, сок, подавала ужин в постель и мерила температуру.

У них двое маленьких детей и она должна была заботиться и о них тоже. Так она уводила их гулять, чтобы не беспокоить выздоравливающего.

И вот супруг через 2 недели встал и выдал ей: «Ты ничего для меня не сделала, и совсем обо мне не заботилась».

У нее пропадает дар речи… и конечно, всякое желание делать для него что-то и разговаривать с ним вообще 🙄

Таких случаев я знаю много — в разных вариациях. Она ему — всё, а он ей — «скучная ты» или «ой, ну я не знаю, как-то все не то».
Ниже я добавил истории, смотрите👇🏻

Неблагодарные мужчины? Допустим… но почему они такие попадаются? Почему у других женщин — заботливые внимательные мужья, которые ценят каждый знак внимания и их труд?

Проблема тут в самооценке.

Чрезмерное старание ради мужчины — это попытка заслужить любовь. Это внутреннее ощущение, что сама по себе я не нужна, и неинтересна. Я любви не заслуживаю, но если очень постараюсь, то, может быть, меня полюбят.

Остановитесь и спросите себя — не про вас ли это? Вы имеете право на любовь просто так, по факту своего существования? Или стараетесь ее заслужить?

Большинство людей страдают «заслуживанием». И я когда-то страдал — в другой форме.

Мне казалось, что если я не работаю, то ничего не стою и вообще никто. Привет, трудоголизм 😣 Честно говоря, до сих пор с этим разбираюсь.

И так обидно, когда трудишься, как не в себя, а никто не ценит… Да что там не ценят, иногда даже не замечают!

Возможно, вам тоже знакома эта душащая обида, когда вы столько делаете, а он игнорирует.

Я вас понимаю, но это ваша ответственность. Это психологический закон. Если вы из-за низкой самооценки слишком сильно стараетесь, люди обесценят ваши старания.

И можно думать, что он плохой или последовать советам всяких недопсихологов — «раз человек такое сказал — уходи, обесценил — бросай».

Можно до бесконечности бросать и уходить, но с каждым будет все равно то же самое, потому что вы нарушаете психологические законы.

Как думаете, что вместо этого можно сделать?👇🏻

И расскажите, пожалуйста, а вы стараетесь, чтобы вас полюбили?❤️

По мне так супер жизненно 😂
А вы как думаете, кто больше всего влияет на вашу самооценку?👇🏻

Ссылка на участие в вебинаре: «Главный ресурс психики»👇🏻

https://tttttt.me/+dBy31llbYPtiOTgy

Я — королева, или что такое здоровая самооценка 🙌🏻

Согласны, что самооценка определяет наши успехи во всех делах? Если да — ставьте «сердечко», если нет — делитесь мнением в комментариях👇🏻❤️

И поучаствуйте в опросе «Что такое здоровая самооценка?»⤵️

Пишите, что думаете о самооценке лично вы. А через пару дней я поделюсь своим мнением, и не только 😉

Что делать, если всё плохо?

Рецепт — в видео! Измерим настроение в попугаях) 😉

Спою вам вечером душевную песню, которую очень люблю🥰. Вам она нравится?😊

Завтра бесплатный вебинар «Главный ресурс нашей психики»⏱️

Всем привет!

Завтра я проведу для вас уникальный вебинар. Вообще это часть программы для участниц платных курсов.

Но я понимаю, насколько сейчас каждому человеку необходима поддержка. Вы делитесь со мной своими тревогами и переживаниями в личных сообщениях, и конечно же, я тоже чувствую усиленное давление 🙏🏻

Оставаться спокойным и не терять радость жизни в таких условиях мне помогают психологические инструменты. Я решил помочь вам и поделиться своим опытом 🙌🏻

Поэтому приглашаю всех вас!

Завтра, 27 апреля в 19:00 по МСК подключайтесь к бесплатному вебинару «Главный ресурс нашей психики. Как сохранить психическое здоровье в непредсказуемые времена»

Вебинар будет практический — мы будем не только разговаривать на актуальные темы, но и сразу осваивать новые психологические техники и получать результаты👍🏻

Чтобы получить ссылку на трансляцию, вступайте в телеграм-канал вебинара — ссылка здесь👈🏻✅

Три кита самооценки.

Наша самооценка, как черепаха, стоит на трех китах.
⠀
Наше мнение о себе
Мнение других о нас
Позитивный опыт
⠀
Что это за киты и можно ли им помочь держать нашу самооценку?
⠀
🐋 Первый — наше мнение о себе. Он — самый главный. Именно поэтому самооценка порой не зависит от наших реальных качеств.
⠀
Есть стройные красивые девушки, которые считают себя страшными и толстыми и изнуряют диетами. А другие, с лишним весом, ходят королевами и радостно едят тортики.
⠀
Грустная правда в том, что первая ситуация встречается чаще: у большинства людей мнение о себе по умолчанию плохое.
⠀
И это не просто мысль «я не ОК, надо исправляться». Это постоянное ощущение базового неблагополучия: «Я не ОК! Я не ОК!! ААА!!!»
⠀
Человек все время пытается избавиться от этого мучительного чувства разными дурацкими способами.
⠀
Например, собирает победы у противоположного пола. Или работает на износ. Или старается стать самым богатым. Но это не помогает. Можно всю жизнь угрохать на достигаторство, но так и не преодолеть ощущение «я какой-то не такой».
⠀
Рецепт помощи этому киту — работать над внутренними установками, а не над внешними победами.
⠀
🐋 🐋 Мнение других — второй по важности кит
⠀
По результатам моего опроса видно: многие думают, что здоровая самооценка — когда пофиг на мнение других. Но нет. Мы — социальные существа и не можем забивать на окружающих. Это неестественно.
⠀
Если окружение вас обесценивает и критикует, вы не сможете на это наплевать. Вы будете до бесконечности улучшать самооценку, но постоянно откатываться назад.
⠀
Рецепт — не плевать на других, а искать продвигающее, вдохновляющее окружение.
⠀
🐋 🐋 🐋 Третий «кит» — позитивный опыт. Тоже важная рыба 🙂
⠀
Для повышения самооценки нужно нарабатывать позитивный опыт достижений и преодолений. Тут легко попасть в ловушку для первого кита — когда внешние успехи не радуют, а разочаровывают.
⠀
Рецепт — стараться, чтобы достижения касались ваших истинных желаний и интересов, а не кормили неврозы «всем понравиться» или «всем доказать».
⠀
В каком состоянии ваши киты? Помогаете ли вы им держать вашу самооценку? 🐢 Как думаете, реально ли сделать всех трех здоровыми?👇🏻