Психолог Вадим Куркин
13.6K subscribers
901 photos
205 videos
1 file
1.19K links
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com

Заявление № 4782550822

Поделиться каналом: t.me/+nmZ7tD4_TQ1lOGUy
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любите ли вы свое детство? 👨‍👩‍👧‍👦🥰

Вспоминаете его с теплотой или в этих воспоминаниях много негатива? 😔

В ближайший понедельник и вторник я проведу для вас открытые прямые эфиры по выходу из психологического сценария в вашу истинную судьбу и жизнь мечты! 🤩

Регистрируйтесь по этой ссылке! 👈🏻👈🏻👈🏻
Освободитесь от сценарного рабства!

Как отличить раба от свободного человека?

Он…

💔 Мирится с тем, что не нравится
💔 Получает копейки
💔 Гоняет по кругу мрачные мысли
💔 Молчит, когда нужно постоять за себя
💔 Живет не там и не так, как хочет

Словом — не решает собственную судьбу

Точно ли вы свободны?

Если что-то из списка выше происходит с вами снова и снова по непонятным причинам, это значит, вы в рабстве у психологического сценария! 🆘

Хотите на свободу?

Приглашаю вас на бесплатные эфиры «Как узнать свой сценарий и выйти из него»

⏱️ Первый эфир уже сегодня, 31 июля, в понедельник, в 19:00 по МСК ❗️
⏱️ Второй — завтра, 1 августа, во вторник, в 19:00 по МСК

Вы узнаете:

- Что такое сценарии, какие они бывают и чем отличаются от судьбы
- Как формируется и воплощается сценарий жизни
- Какова наша судьба от рождения и как ее изменить
- Признаки сценария и признаки человека, свободного от сценариев

Вы получите план выхода из сценария, который станет началом новой яркой жизни 😊

А также на вебинаре я анонсирую программу «Антисценарного факультета», которая поможет вам глубоко проработать сценарий и стать свободным человеком — и достигать своих целей без всяких «никогда» или «почти»! 🎉

Жду вас в телеграм-чате эфиров — ССЫЛКА ЗДЕСЬ

Подготовительные уроки к эфирам — уже там, подключайтесь и начинайте смотреть, чтобы прямо сейчас сделать шаг в новую жизнь!

Добро пожаловать!

Расскажите в комментариях, чувствуете ли вы себя свободным человеком? 👇🏻
Психологический сценарий — как липкое болото или безвоздушное пространство 😱

Он не дает двигаться, жить и дышать. Заставляет делать глупости и множить ошибки. Барахтаться, но увязать все глубже 😫

Вчера на первом эфире курса «Как узнать свой сценарий и выйти из него», я рассказал о том, откуда берутся сценарии, чем они отличаются от жизни по судьбе и как их изменить 🙌

Если вы на него случайно не попали, то в канале эфиров вас ждет доступ к видео 👇

🎬 ВИДЕОЗАПИСЬ ЗДЕСЬ »

Вас было очень много 🔥, чему я крайне рад. Чем больше слушателей, тем больше людей выберутся из сценарного болота и научатся жить лучше!

А вы готовы ⁉️

Приглашаю вас на второй бесплатный эфир сегодня:
1 августа, во вторник, в 19:00 по МСК

Вы узнаете, как переписать свой сценарий и стать свободным человеком!

Кроме того, на вебинаре я анонсирую программу «Антисценарного факультета», которая поможет вам глубоко проработать сценарий и больше никогда не делать того, что вы не хотите 🙌

Жду вас в телеграм-канале ПО ССЫЛКЕ

Добро пожаловать!
Вчера и позавчера я провел 2 полноценных бесплатных урока по антисценарному перепрограммированию.

Записи еще доступны ЗДЕСЬ на канале предобучения >> 🙌

Что вы получите на уроках?

Самое главное знание психологии: что такое сценарии, какие они бывают и почему работают
Ответы на конкретные вопросы, от «почему я встречаю не тех» до «почему у меня не получается зарабатывать»
Анализ вашего личного и семейного сценария — самые распространенные варианты

Это знания и практики, которые изменят вашу жизнь и дадут возможность выйти из круга повторяющихся ошибок 🙌

Смотрите эфиры, делайте домашние задания и регистрируйтесь на углубленную программу «Антисценарного факультета», где вы сможете навсегда избавиться от сценариев и начать жить жизнью мечты!

📍ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ ЗДЕСЬ >>

3 дня — до пятницы включительно — действует специальное предложение.

💥 До 30% скидки на любой формат участия в углубленной программе!

💫 24 900 вместо 32 600 за пакет с обратной связью
💫 34 900 вместо 45 500 за пакет с личной терапией
💫 250 000 вместо 350 000 за пакет с личным наставничеством Вадима Куркина (❗️Внимание: на пакет «Наставничество» доступно только 3 места и только после личного собеседования)

На все пакеты возможна рассрочка!

А вы готовы заняться своим сценарием ⁉️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, всем привет!

Вчера отвел заключительный прямой эфир предобучения на Антисценарном факультете, а сегодня мы уже на Камчатке! Нам предстоит 2-х недельное путешествие с восхождениями на вулканы, сплавами и вертолетными экскурсиями! 🚁

А еще мы приурочили поездку к 10-летнему юбилею нашей свадьбы и отметим эту дату где-нибудь на вулкане😇

Марк будет жить дома с бабушкой и ходить в садик, пока Мама с Папой проводят время вдвоем🥰
Я ждала взмаха волшебной палочки, но получила гораздо больше! 🙌

История Ольги Мартын, которая не побоялась перезапустить свой сценарий!

😭 Что было до…

До обучения жизнь шла своим чередом… так, как положено 👌 Учёба и любовь, диплом, муж, дочка, декрет и полное растворение в жизни дочери.

Но краски меркли и улыбаться стала все реже, что подметил муж, у меня появилось
много раздражения, усталости, гнева, нетерпимости.
Потом болезнь, которая
меня почти уничтожила.

👍 А вот что получилось после!

Я пришла в состоянии бедной-несчастной заплутавшей ужасно уставшей девушки, в плохом настроении, которая замучила мужа и родителей, полная страхов, ревности, ограничений, нервная, кричащая, ворчащая. 😫

Хотела поменять отношения в своей семье, обрести спокойствие, счастье, равновесие, осознать свое призвание 🙏

Я ждала взмаха волшебной палочки, но получила гораздо больше 🪄

Во время и после работы над сценарием я преобразилась...

Продолжение 👇
Продолжение истории Ольги Мартын

Что произошло после того, как она начала менять свой сценарий!

❤️ Я получила столько подарков от жизни, от близких, в целом материальное
состояние улучшилось.
❤️Я счастлива и люблю жизнь! Я не стесняюсь говорить о своих желаниях, мечтах и, более того, воплощаю их в том числе и сама!
❤️Перестала осуждать людей. Я снова стала общительной, открылась миру, как в
юношестве. Я иду на свои страхи и побеждаю их.
❤️Расслабилась по поводу работы и даже её полюбила! Появилась здоровая уверенность. Я улыбаюсь! Не обижаюсь почти никогда, а раньше обида — было моё второе имя.
❤️Не стесняюсь покупать то, что нравится, пусть и чуть дороже, себе и своей семье.
❤️Стала чаще встречаться с подругами. Прохожу обучение вокалу, учусь сама играть на гитаре, чаще играю на синтезаторе! Удивляюсь своим талантам!
❤️ Отношения с родителями и свекровью стали почти идеальными. Ревность ушла.
Ожидание всяких ужасов — ушло.
❤️Отношения с мужем стали ближе, мы все лучше узнаем друг друга, он тоже поменялся!

Хотите тоже переписать свой сценарий, вернуть радость жизни и наладить отношения с близкими? 🙌

Смотрите записи бесплатных эфиров «Как узнать свой сценарий и выйти из него» и начинайте жить по своему плану, достигая своих целей!

Они пока еще доступны в канале предобучения 📲 https://tttttt.me/+0S1oaGvTRoo5NjA6

📍 И приходите на "Антисценарный факультет" исполнять ваши желания 👇
https://web.vadimkurkin.com/antiscene
Ваша жизнь после сценария 🙌

Зачем прилагать усилия и тратить деньги на антисценарное перепрограммирование

Зачем возиться, если, может быть, все не так плохо

Потому что после этой работы изменится всё в вашей жизни ❗️

По пунктам👇

👩‍❤️‍👨 Отношения. Уйдет напряжение, из окружения исчезнут абьюзеры, станет легко говорить о своих желаниях, решать конфликты.
✍️ «После череды созависимых отношений встречаюсь с тем, кто меня уважает и ценит», «отношения с мужем вышли на новый уровень, даже в начале не было такого взаимопонимания».

💲Работа и деньги. Лечатся трудоголизм, лень и прокрастинация, возникает смысл и радость от работы, зарплата растет.
✍️ «Зарабатываю в 16 раз больше», «выучилась на дизайнера и на работу теперь летаю, а раньше ходила как на каторгу».

🧓 Родители. Примирение — как внутренне, так и в реальности.
✍️ «Мама перестала лезть в мою жизнь», «больше не поддаюсь на манипуляции бабушки», «мы с папой впервые поговорили и обнялись».

🚼 Дети. Возникает взаимопонимание и уважение, уходят конфликты.
✍️ «Дочка начала слушаться и спрашивать совета», «перестали ругаться с сыном».

🚴 Здоровье. Меньше стресса и усталости ➡️ сами собой решаются многие проблемы.
✍️ «Избавилась от аллергии», «сбросила вес без усилий».

🙂 Эмоциональный фон. Уходят перепады настроения, возникает базовый позитивный настрой и естественная радость жизни.
✍️ «Каждый день улыбаюсь, а раньше казалось, ничего хорошего уже не будет», «за спиной как крылья выросли, муж спрашивает, что со мной случилось».

🫣 Самооценка. Появляется уверенность в себе, спокойное отношение к критике, чужому мнению, становится легко защитить себя.
✍️ «Научилась говорить нет — оказывается, это так просто!», «отражение в зеркале нравится мне с каждым днем все больше».

Мы зависим от сценария во во всех сферах жизни. Именно поэтому после работы с ним большинство описывает свою жизнь как «чудеса каждый день со всех сторон».

Это не преувеличение. Психологические чудеса доступны каждому, достаточно немного постараться!

⭐️ Жду вас на «Антисценарном факультете»: записывайтесь, выбирайте формат участия и перезагружайте свою жизнь ⤵️
https://web.vadimkurkin.com/antiscene

Расскажите в комментариях👇, чего ждете от антисценарной работы вы!
Жизнь мечты — ваша реальность!

Я на Камчатке и это просто что-то невероятное, друзья! Я был уверен, что будет потрясающе, но не представлял, насколько 😍

Так всегда бывает — когда делаешь правильный выбор, реальность оказывается даже лучше мечты.

Это знают те, кто начинают заниматься своим сценарием. Результаты превосходят все самые смелые ожидания.

Как мы на Камчатке испытываем настоящие озарения, хотя рассчитывали просто порадоваться… 🙂

Так и тех, кто отправил заявку на «Антисценарный факультет», ждет не просто избавление от проблем, а полная перезагрузка всех сфер жизни!

Занятия начнутся в сентябре и я знаю, что это будет грандиозный путь для всех

Я очень воодушевлен количеством желающих проработать свой сценарий. Ведь чем больше счастливых и свободных людей, тем лучше становится мир вокруг.

Продолжение читайте ниже👇🏻
Хотя заявок очень много, несколько мест еще осталось, так что налетайте: забегайте в последний вагон, чтобы ехать навстречу счастливому будущему — https://web.vadimkurkin.com/antiscene 👈🏻

А я пока продолжу путешествие по Камчатке. Это долго было нашей с Юлей мечтой 😊

Расскажите, какие мечты у вас и что вы делаете, чтобы они сбылись? ⤵️
Экологическая катастрофа внутри вас!

Что общего у экологической катастрофы и игнорирования своих психологических травм?

Сейчас мы с Юлей на Камчатке и продолжаем благодарить Бога за то, что добрались сюда. Тут невероятно красиво 🥰

Но, как и во многих прекрасных местах, тут все довольно печально с экологической точки зрения. Как говорят, еще с советских времен на Камчатке остались полигоны и захоронения химических отходов. Из них ядовитые вещества проникают в почву и воду.

В 2020 году, например, из-за этого массово погибали морские животные, а купающиеся и серферы отравились.

К чему это я?

Большинство людей также поступает со своей психикой. Вместо того, чтобы экологично перерабатывать проблемы, мы пытаемся сделать вид, что их не существует. Складируем их, пытаемся присыпать песочком и посадить деревья.

Но, как и ядовитые химические отходы, воспоминания о детских травмах, школьных унижениях и разрушенных отношениях никуда не деваются 🤷🏻

Непереработанный негативный опыт испускает ядовитые испарения, которые отравляют нас и окружающих каждый день.

😣 Обидами
😣 Раздражением
😣 Пассивной агрессией
😣 Апатией и нежеланием меняться

Сейчас модно быть позитивным. И настоящий позитив — это большая ценность.

Но он появляется не тогда, когда вы игнорируете свое неприятное прошлое. А когда вы перерабатываете и принимаете его. Он становится вашим опытом, частью вас 🙌🏻

Тогда вы перестанете попадать в замкнутые циклы повторения одних и тех же ошибок, потому что вы не извлекли уроков из прошлого. И сможете действительно, без натяжек и притворства радоваться жизни и двигаться вперед.

Как переработать негативное прошлое? Лучший способ — заняться своим психологическим сценарием. Сценарий — это негативный жизненный план, созданный под влиянием того самого склада психологических отходов, который вы не смогли переработать — в детстве или позже.

Но его можно переписать и начать писать свою судьбу с чистого листа 📝

Если готовы — присоединяйтесь к «Антисценарному факультету» по ссылке — https://web.vadimkurkin.com/antiscene. Мы уже скоро начнем занятия и еще осталось несколько мест для тех, кто готов жить экологично! 😊
3 признака негативного сценария!✔️

Как понять, что вас преследует негативный психологический сценарий? По повторениям!

Любые повторы в жизни должны настораживать. И я не про двух одинаковых котов, когда «матрица меняет планы».

А вот про какие:

1️⃣ Повторяющиеся ситуации

Если вы постоянно встречаете абьюзеров, людей с зависимостями или регулярно попадаете в одинаковые неприятности — скорее всего, это сценарий. Это не совпадение, вы каким-то образом привлекаете эти ситуации.

Что делать

Попробуйте понять, как вы их провоцируете. Может быть, вы очень мягко себя ведете и манипуляторы сразу видят, что вас легко продавить? Слишком заботливы и молчите о своих желаниях, так что окружающим остается только сесть вам на шею? 🤔

2️⃣ Повторяющиеся чувства

Если вы иногда обижаетесь на близких людей — это нормально. Но если обида закипает в вас регулярно — это сценарное чувство. Психологи называют такие чувства рэкетными.

Рэкетными могут быть чувство вины, злость, жалость, страх. Главный признак — вас легко спровоцировать на эту эмоцию. И она появляется часто, «в любой непонятной ситуации» или в момент слабости — когда вы устали, голодны, расстроены.

Что делать

В момент, когда вас настигла эмоция, попробуйте остановиться и спросить себя «Что я чувствую?» «Почему я так чувствую?» «Могу ли я не действовать под влиянием этого чувства?». Постарайтесь признать эмоцию, а не подавлять ее 🙏🏻

3️⃣ Повторяющиеся фразы и мысли

«Я знала, что меня опять обманут»
«Все они такие»
«Что ждать от женщины за рулем?»

Что делать

Если вы поймали себя на регулярно повторяющихся фразах и мыслях, спросите себя, какая идея за ними стоит. Не отмахивайтесь «я же это не всерьез» или «ну ведь действительно опять обманули».

Это не просто слова. За ними всегда стоит негативное убеждение.

«Все обманывают»
«Все мужчины думают только о себе»
«Мир — опасное место» 😔

Спросите себя, кто вам это сказал и правда ли это.

Продолжение ниже ⬇️
🧐 Есть ли у вас повторяющиеся ситуации, мысли или чувства, от которых вы хотите, но никак не можете избавиться?

Поделитесь в комментариях!👇🏻
Кто виноват: муж, мама или подруга? 🤔

Как стать творцом своей судьбы, а не беспомощной жертвой? Простейший рецепт: превратить чужую вину в свою ответственность.

Представим 3 ситуации чужой вины.

1️⃣ Муж виноват, что нет денег (мало зарабатывает, пьет, тратит на ерунду, не умеет откладывать или наоборот, жмотится) 😤

2️⃣ Мама виновата, что я выросла стеснительной (стыдит, не хвалит, сравнивает с соседкой Машей)👩‍👦

3️⃣ Подруга виновата, что у меня нет денег (одалживает, не отдает вовремя) 🙋🏻‍♀️

Виноваты ли муж, мама и подруга?

Конечно! Они объективно ведут себя не очень.

Как превратить их вину в свою ответственность? Давайте потренируемся на муже 👇🏻

Он виноват, что мало зарабатывает, пьет и тратит на фигню.

Значит ли это, что виноват только он? Если я исхожу из того, что со мной все само случается и от меня ничего не зависит — то да. Но так как я читаю паблик по психологии, скорее всего, я верю, что и от меня что-то зависит.

🤔Может, я не хочу, чтобы он зарабатывал? Тогда мне не страшно, что его уведет другая, а под рукой всегда будет объект для критики
🤔Может, я боюсь иметь больше денег? Вдруг мне будут завидовать или сестра скажет «задрала нос»?
🤔Может, мне с ним таким привычно? А если он станет успешным, придется ведь заново выстраивать отношения, а это сложно

Не слишком приятно думать о том, что я сама сделала не так? Давайте объясню, зачем это.

Если виноват на 100% кто-то другой, это приятнее и легче. Но так мы оказываемся в ситуации, где от нас ничего не зависит. Можно вообще ничего не делать / стараться изо всех сил — но если муж не соизволит поменяться, то и ситуация не сдвинется 🤷🏻

Когда мы берем на себя ответственность за часть ситуации, мы перестаем быть беспомощными. Мы становимся творцом своей судьбы, а не жертвой.

Это уже совсем другое состояние! Из него можно действовать. И гораздо больше шансов что-то изменить 🙌🏻

И к чужим косякам мы начинаем относиться проще — потому что понимаем, что зависим от них не на 100%.

Ключевой момент — понять, какие тайные выгоды мы получаем от неприятной ситуации — в психологии их называют вторичными.

Готовы стать хозяйкой своей судьбы? Тренируйтесь в комментариях! Переведите вину подруги и мамы в свою ответственность 🙂 Или возьмите свои реальные примеры ⤵️
Как прекратить устраивать спектакли? 🗣️🎬

Представьте себе, что ваш муж — актер. Вы пришли в театр смотреть спектакль с ним в главной роли. Вы сидите в первом ряду, гаснет свет и вот на сцене появляется любимый...

Но что это?! Он начинает обнимать какую-то женщину! Объясняться ей в любви!

Вы вскакиваете с места, мчитесь к кулисам и выбегаете на сцену. Влепляете пощечину мужу, за волосы оттаскиваете от него эту потаскуху...

И тут понимаете, что это все — спектакль, и вы его только что сорвали 🤦🏻‍♀️

На следующий день вы снова идете в театр с твердым намерением не поддаваться иллюзии. Но только видите, как муж обнимает красотку, срываетесь и снова бежите на сцену — устраивать сцену.

На этот раз вы добегаете до них, но до рукоприкладства не доходит — вы уже быстрее вспоминаете, что происходит.

Следующий день. Все повторяется сначала, но вы приходите в себя уже в кулисах.

В следующий раз вы успеваете добежать только до края зала. Потом — только вскакиваете с места. Наконец, наступает момент, когда вы только подпрыгиваете на месте, но уже никуда не бежите. «Точно, это же спектакль» говорите вы себе и смотрите себе дальше 😌

Возможно, вы всегда будете вздрагивать, увидев на сцене мужа с другой женщиной.
А если придете на спектакль уставшей или раздраженной, забываться и снова добегать до кулис.

Но уже не сорвете спектакль ☝🏻

О чем эта история?


О том, как помогает психологическая осознанность и вообще как действует психологическая работа.

Мы берём какую-то ситуацию — например «я не замечаю, что кричу на мужа, как только он упоминает мою маму и больше этого делать не хочу», обращаем на нее свое внимание💡

Сначала получается это заметить только когда вы уже накричали. Потом — в конце процесса, потом в середине и так далее.

То есть наступит какой-то момент, когда вы слышите, как муж упоминает маму, набираете воздуха в грудь и… выдыхаете.

Главное — набраться терпения и заниматься психологической работой. И не ругать себя за все те разы, когда вы только учились осознавать то, что с вами происходит. Если не сдаваться, прогресс обязателен!

Какие ситуации вы хотели бы изменить при помощи психологии и осознанности? Поделитесь в комментариях! 😊👇🏻