Как научиться терпению и насколько важно это качество в попытке обрести самообладание. Статья в библиотеке психологии: http://vadimkurkin.com/blog/biblioteka-psikhologii/sila-terpeniya/

Потребности, например потребность во сне, в еде и т. п., они бывают очень разными, и человек имеет право на своеобразие в части своих потребностей. Скажем, разным людям для сна необходимо разное количество времени. Если вашему партнеру хватает 5 часов сна, а вам надо 8, и он ворчит, что вы лежебока, то на самом деле тут он нарушает ваши границы: это ваша потребность во сне, сколько хотите - столько и спите. Обращайте внимание на ваши потребности и удовлетворяйте их, не позволяйте другим людям решать, сколько вам спать, сколько есть, как часто ходить в туалет и т. п.

Вадим Куркин

Основные виды психотерапии. Читайте статью на нашем сайте: http://vadimkurkin.com/blog/biblioteka-psikhologii/osnovnye-vidy-psikhoterapii/

Откройте источник вдохновения для вашей жизни и отношений этой весной. Уже скоро - бесплатный 7-дневный онлайн-курс психолога Вадима Куркина для женщин "Секреты счастливых отношений". Регистрация открыта - https://goo.gl/6DqHlc

Почему вообще важна самооценка? Что плохого в том, что человек, к примеру, слишком скромно оценивает себя?

Дело в том, что человек с низкой самооценкой не свободен в своем выборе. Он слишком опасается принять неправильное решение. Полагает, что недостаточно хорош, чтобы получить то, что ему нужно, и идет по пути наименьшего сопротивления. Например, выбирает заведомо беспроигрышное, но бесперспективное решение, полагая, что со сложным, но интересным просто не справится.

Если у вас все в порядке с самооценкой, есть свобода выбора. Тогда вы выбираете в жизни то, что вам по-настоящему нужно, не оглядываясь на свои страхи и ограничения. То, что вам интересно, соответствует вашей внутренней природе и способностям. Причем во всех сферах жизни, не важно, карьера это, личная жизнь или самореализация.

Вадим Куркин

Что такое психологический кризис и почему они случаются? Новая статья в библиотеке психологии: http://vadimkurkin.com/blog/biblioteka-psikhologii/chto-takoe-krizis/

Что такое умение вляпываться?

Один из самых важных навыков в развитии человека – это умение «вляпываться». То есть иметь смелость спокойно принимать негативные последствия своих решений. А потом – идти дальше и снова принимать решения.

То, что абсолютно любое, даже самое взвешенное и осознанное решение может привести к неудаче, понимают многие. А вот то, что это абсолютно нормально – понятно уже не всем.

Многие люди боятся принимать на себя ответственность за свои решения, так как воспитаны в представлении, что неудач быть не должно. А ведь это необходимая часть работы, учебы, жизни вообще. Вляпываться. Можно даже делать это с удовольствием, но это уже в идеале.

Так же, как и успех, любой ляп приближает вас к вашей мечте – при условии, что вы движетесь, конечно.

Вадим Куркин

Критикуйте мужа только в крайнем случае. Будьте уверены, что он получит все нужные и ненужные ему замечания от коллег по работе, родственников и просто посторонних людей. Пусть он знает, что вы всегда за него, что бы ни случилось.

Вадим Куркин

Какие советы можно дать людям, чтобы их любовь не прошла со временем?

Учиться слушать… Современные люди совершенно не способны сосредоточиться, побыть наедине с собой. Заметьте, мы, как только вокруг нас устанавливается тишина, пытаемся ее чем-то заполнить: включаем радио, телевизор. Если мы свободны от домашних дел, если у нас освободилось несколько минут, сразу берем в руки газеты, журналы, листаем с середины книгу. Нынешний человек, погруженный в шум и ритмы современной жизни, не умеет фокусировать внимание, соответственно он не способен ни вслушаться, ни вглядеться пристально в человека, который рядом. А значит, он не услышит ближнего. Муж не слышит жену, та – мужа. Первое же серьезное испытание обнаружит это. Муж и жена будут говорить на разных языках…

Учиться смирению… Как во всяком сложном деле, в любви необходимо огромное терпение и желание преодолевать трудности. Важной составляющей всякого общения с ближними является смирение. Смирение – это умение вслушаться в другого, преодолеть природный эгоцентризм, если можно так выразиться, отдать первенство другому. Еще до брака легко увидеть – готов ли любимый/любимая уступать, преодолевать гордыню, воспринимать иное мнение. Если не готов, если слышит только себя и настаивает только на своем, едва ли отношения смогут вырасти до большой обоюдной любви.

Верить в любимого… Настоящая любовь, подразумевает «глубокую веру в любимого». Эта вера – желание и способность видеть в любимом (пусть в когда-то любимом, если любовь прошла) неповторимую личность, пускай часто и с недостатками. Это умение видеть человека в перспективе. Это и желание помочь ему в его нравственном развитии.

Действующая любовь… Наконец, истинная любовь – активная любовь. Невозможно достичь высот любви, находясь в пассивной бездеятельности. Любовь – это каждодневные поступки ради другого, служение другому.

Сколько шансов нам дано?

Существует распространенное представление, что человека в жизни ждет один-единственный главный шанс. Встретить любимого, найти работу мечты и так далее. Это звучит очень романтично, но заставляет многих бездействовать в ожидании того самого Главного Шанса или Единственного Человека, опасаясь растратить силы не туда.

На самом деле жизнь предоставляет нам массу возможностей. Вопрос в том, какой выбор мы делаем – каждый день. И пользуемся ли мы этими возможностями.

Вадим Куркин

Духовность и психология с Фрэнсис Вон, доктором наук. Запись интервью из серии передач «Размышления дозволительны, диалоги о передовых идеях и открытиях с доктором Джеффри Мишлавом». Читайте на нашем сайте: http://vadimkurkin.com/blog/biblioteka-psikhologii/dukhovnost-i-psikhologiya-s-frensis-von-doktorom-nauk/