Воспринимая эти задачи как жизнь в текущем моменте, вы постепенно научитесь и от этого получать удовольствие (безусловно, применяя и другие методики, алгоритмы; но эта часть важна).

Всё, что у вас есть, - это С Е Й Ч А С . Живите СЕЙЧАС.
Отбросьте терзания и метания по поводу будущего, выключите шум прошлого, идите ясно, уверенно и с улыбкой рука об руку с Н А С Т О Я Щ И М - это и есть настоящее, это и есть жизнь в реальном мире.
Можете реализовать свое желание, тем более то, которое давно уже осознано вами? Реализуйте сегодня. Начните сейчас!
Для тех, кто ну действительно никак не может сейчас 😉 , запланируйте на конкретный день конкретный шаг, запишите в ежедневник (календарь), включите напоминание, если требуется. И ни при каком раскладе не меняйте планы, приоритет. Даже если мозг будет говорить, что вновь появившееся действительно важнее, а ваше желание подождет. Это испытание. Пройдите его достойно - сделайте то, что ВЫ запланировали изначально. "И пусть весь мир подождет"

#ум #алгоритм

Дыхательные практики

Доброго дня!

В процессе саморазвития, на пути к осознанной жизни возвращение к дыханию, наблюдение за ним и немного контроля играют очень значимую роль. Осознанность (к которой можно возвращаться, в частности, путем наблюдения за дыханием) делает и ваш #ум, и ваше #тело здоровее.

Я решил пробовать теперь целенаправленно работать над дыханием, то есть контролировать его. Посмотрю, какой эффект это даст.
Если вы уже практикуете дыхательные практики (когда намеренно дышите по определенным правилам, скажем - Анулома Вилома - то, с чего я решил начать) или начнете со мной, то хочу порекомендовать приложения, сэкономив вам приличное время на поиск и их тестирование.

Я пересмотрел несколько десятков приложений для iphone, перебробовал с десяток. И есть несколько красивых и удобных (например, Breathe+), но я хотел найти сразу с версией и для Apple Watch, а такое, хоть и менее красивое, но по функционалу оптимальное, на мой взгляд, - Intervals. Можно пользоваться бесплатной версией, но платная (600 руб.) открывает допнастройки. Главное - есть на apple watch, а также можно использовать не только для дыхания, но любых иинтервальных занятий.
Есть обмен с Apple Health, замер пульса и собственное отображение истории. Для дыхательных практик много не надо - пульс основное и единственное.
Далее опубликую скрин настроек, а то в первый раз не сразу понятно. Мне, по крайней мере, было. 🙂

Кто вообще сказал, как должно быть у Вас?

По жизни не должно быть мучений.
Все должно быть легко. Легко будет, когда душа довольна, а не мозг.
Мозг - это ложное. Довольство мозга может в лучшем случае привести к удовлетворению. Но никогда - к счастью.

Счастье - ощущает Ваша душа, не мозг, ему такое чувство не испытать.
Потому что мозг - это инструмент! Не его задача чувствовать.

Мозг вообще нам дан (как часть тела, как инструмент) для физического выживания, прежде всего. Но никак не для навигации в мире духовном и душевном.

🔘 Не вешайте на себя ограничений из-за ложных социальных установок, которые призваны Вас контролировать, ограничивать Вас, Ваше развитие, загонять Вашу жизнь в какие-то рамки. Это ВАША жизнь. И ничья больше. Точно не какого-то там общества.

☑️ вот такой был мой ответ.

#ум

"как фокусироваться на работе" и "посмотрим на тебя через 1/2, год, 5 лет" - темы следующих постов.
Мне даже расширенного благодаря питанию времени не хватает, чтобы реализовать все, что хочется… но - двигаемся дальше!

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Ощущение счастья 💖. Наполняющее полностью. Бегущее по всему телу за ручку с чувством эйфории 💫 . Разливающиеся светом по всему телу 🌞 . Спокойствие, гармония и целостность 🌈 . Губы сами расплываются в искренней и теплой улыбке ☺️ . Жизнь прекрасна ✨✨.

И это лишь тусклое описание тех чувств, ощущений, что циркулируют сейчас во мне.

✋🏻 Надо почаще откладывать дела, планы. Просто остановиться. Остановиться, чтобы послушать себя, увидеть себя, почувствовать, пожить собой. Не планами, задачами, целями. А истинным собой.
"И пусть весь мир подождет". Он никуда не денется. Он никуда не убежит. Ничего не произойдет ужасного. У вас уже все есть. Все, что нужно. Есть в вас. Внутри вас. И этим вы сделаете свой мир и мир вокруг вас еще лучше.

Спонсоры описанного состояния: духовное саморазвитие, медитации, Apple Watch, которые помогают возвращаться к себе - это бесценно! Но им я посвящу отдельный пост.
Яндекс.Музыка, а именно Little River от David Arkenstone (https://music.yandex.ru/album/8823457/track/57687345) и другие композиции для релаксации и MacBook Pro с нереально чистым звуком от встроенных колонок!

Не мог не поделиться переполняющим чувством.
Перед сном - самое время для подобных практик. Желаю вам удачи и добра!
А я пошел, еще немного покупаюсь в этом потоке.
Ну и потом - дела 😄
#ум #тело

Не сетуйте на судьбу, не злитесь на жизнь. Плохих событий нет. Плохо и хорошо - это наша система координат, язык интерпретации единого, спокойного и беспристраного потока энергии, такого потока, цель которого - сама жизнь.

То, что мы называем плохо и хорошо, повезло и не повезло, спад и подъем и т.п. - это способ человека ориентироваться в потоке, способ анализа и общения с ним.

Если поток говорит вам, не надо "ехать" туда, или так делать не надо, то не бейтесь в стену, поблагодарите "штурмана" за подсказку, оглянитесь вокруг, вернитесь в момент. Сверните в другом месте. Это и есть помощь судьбы, подсказка, толчок, пинок, удар - все направлено на то, чтобы пробудить, вернуть в момент, помочь вам поймать волну.
Те, кто пробовал серфить, поймут: нельзя поймать волну, вспоминая о предыдущих, думая о будущих. Если ты ловишь, то ловишь вот эту конкретную волну, в моменте. А когда поймал, она тебя несет.

Если идет не по вашему плану, то помните, что жизнь - это движение. Движение - это изменение.
Спотыкания, преграды и т.п. - это знаки дорожного движения, это указатели на карте потока жизни.

Сначала учимся жить осознанно большую часть времению. Потом задаем себе вектор движения и позволяем миру выбирать для нас конкретный путь.
Поймате волну и двигайтесь по ней. Не боритесь со стихией, частью которой являетесь.

Без "плохого" мы бы не знали "хорошего", наш #ум бы потерялся. Сознанию нужны точки отсчета, необходимы сравнения.
И тут вам решать, насколько вы готовы отключать сознание, насколько готовы отдаться потоку и кайфовать, чтобы он вас нес по жизненному пути.
Если не готовы, то читайте выше - дойдите до осознания того, что написано выше.
В конце концов, это тоже этапы развития, этапы жизни.

Главное - меняйтесь! Развивайтесь!
Жизнь по одним и тем же правилам - это удел зомби, белки в колесе.

Вопросы

Задавайте себе правильные вопросы.

Случилась неприятность, возникла проблема – от мала до велика – не восклицайте "за что мне это", "почему опять",

а поблагодарите за пробуждение, за возврат в текущий момент и спросите себя "для чего", что вы должны изменить в своих действиях или в себе.

Одна эта привычка способна перевернуть мир концептуально.
#ум

Сон, жизнь, эффективность

1️⃣ Продолжительность моего сна с 1 декарбря: 6.5, 7.5, 4.8, 4.7, 7.6, 4.8, 3 (ночь в полете), 6.5.
И вот в последнюю ночь я выспался за 1.5 часа, проснувшись в 02:30 ночи, легко, встав, никакой усталости, напряга, слипшихся глаз (и это, кстати, после 12-часового полета). Очень быстро включился.
Но подумал, а что мне делать всю ночь, пока родные проснутся. Все срочные и запланированные проекты по работе я выполнил.
Привычка сказала, что творить ночью у меня не выходит: с универа наблюдал, что заниматься после 21:00 у меня редко получалось продуктивно. Потом делать что-то творческое по работе после 22:00 получалось редко.
В итоге я решил доспать. Проснулся уже в 8-м часу утра, добив общую продолжительность сна до 6.5 часов. В этот раз глаза открывались постепенно, т.е. запускался я после своего "режима сна" долго.

Какой вывод я сделал? В следующий раз я встану! Если я проснулся сам, быстро включился и прекрасно себя чувствую, больше не поддамся старой привычке.

Вот так и приходят перемены. Без революций. Осознанием. Сравнением. Ну и конечно, допущением нового в свою жизнь.
Все должно меняться, меняться в лучшую сторону, иначе перемены будут в худшую сторону.

2️⃣ 🕵️‍♂️ И вот какая еще мысль. Подсознательно мне не нравилось то, что мой сон в среднем увеличился в последние месяц-два по сравнению с тем, что было раньше после перехода на растительное питание. И казалось бы, что такого - ну на полчаса-час дольше.

Но мы живем не один день. Возьмем 1 год. Если вы сократите свой сон на 1 час, то в году это 365 дней.
За день одной и той же деятельностью (например, вашей работой) на регулярной основе (то есть в какой-то день или дни в месяц вы можете собрать силы и волю в кулак и сосредоточиться на одном дольше 5 часов, но не делать это день за днем) вы можете эффективно заниматься до 5 часов в день (остальное время ваш мозг будет вас переключать на другие по характеру задачи, отвлекать, переводить внимание).
То есть сокращение сна всего на 1 час высвобождает 73 рабочих дня в году, или почти 4 рабочих месяца в году!!

Как я писал, переход на преимущественно сыроедение высвободил мне 2-4 часа в сутки. Это чудесный подарок 💫: не только дарит фактически вторую жизнь, возможность "раздвоиться", но еще и вносит качественные изменения в вашу жизнь!
Все начинает затачивать вас на еще большую эффективность - имеющаяся энергия, выносливость не позволят сидеть на месте, хотя мозг (привычка и, вероятно, лень) будет шептать, что надо отдохнуть, сил не хватит.
Чтобы эффективно использовать высвобождающееся время, лучше иметь 2 направления деятельности (2 разных по сфере и желательно характеру работы или хобби и работу).
Вот я буду реализовывать себя и в этом направлении.

Поэтому для меня важно спать еще меньше. Чтобы времени хватало и на 2 направления, и на отдых, и путешествия.

🤩🥳 Ну ведь, правда, нереально?! Сон всего на 1 час короче дает вам почти 4 месяца эффективного рабочего времени!

#тело и #ум🕵️‍♂️

Доброго утра! 🌞

Сегодня о любви 💖

Уже давно-давно считаю, что любовь - это то, что либо чувствуешь, либо нет, но сформулировать единое для всех понимание невозможно. И особо глубже понимание не складывалось. А тут вот сложилось. И спешу поделиться.

Не сильно спешу, конечно, 😄 т.к. заметку написал давненько, а до иллюстраций руки не доходили, но тут зато проиллюстрировал как статью про Любовь (что такое любовь и как любить) и другие свои заметки на сайте, которые вы, надеюсь, уже прочитали ☺️ Если еще нет, то напомню ссылки:
Как избавиться от страхов
Надежда = страх + безвольное желание

#ум

#ум : Нет ни прошлого, ни будущего. Есть настоящее. Настоящее - это где твоё сознание.
Это то, куда смотришь, на чем фокусируешься.

Перейдите на пост выше ☝🏻
Освежите в своей памяти важные и полезные статьи про Память, Планы и мечты.

=========
P.S.
К удивлению своему обнаружил, что не сделал пост про озарение, целый ряд мыслей, который буквально заливался в меня, когда я был в ноябре на Бали.
Аналогичный поток открылся также примерно на час сейчас - в Австралии, 3 часа ночи - после того, как проснулся от кашля ребенка. В этот раз поток частично перенаправлял на жену (делился) и записал на диктофон.
Думаю, выложу запись, немного отредактировав. Интересный формат - аудиозапись моего шептания, чтобы не разбудить ребенка 😄. Мысли немного прыгают, т.к. скорость "чтения информация", как полагается, значительно ниже ее "записи" (передачи) - на текущих уровнях развития среднего человека, меня включая.

Еда 🍽

В Рождество я позволил себе излишек отступлений от веганско-сыроедческого питания, т.к. был в гостях, где еда была термически обработанной, а не есть совсем доставило бы дискомфорт хозяйке и окружающим. Но еще была очень вкусной, отсюда - излишек 😄

Еда - это еще и связующее звено в социуме.
Она дает эмоции, является основой для разделения на группы и для объединения в компании.
Еда заполняет пустоту:
эмоциональную (когда чего-то хочется испытать, но не хочется ничего делать или нет энергии, еда - самый простой стимулянт),
временную (паузы - возникла пауза, запихни еду в рот или обсуди еду 😄 )
и другую пустоту.

И я замечал - часто (не всегда), когда пробуешь приготовленную еду, то потом хочется больше и больше ее.
Возможно, это связано с тем, что очень скоро я перестал наедаться термически обработанной едой. Мне всегда хочется после фруктов или овощей - вот ими я наедаюсь.

Еще были очень вкусные десерты - их прям точно излишне много съел.

Наслаждение вкусом было непродолжительным. А последствия длятся днями, неделями.
Помните, что тело перерабатывает еду за счет вашей энергии, сил, эмоционального состояния. Любую еду телу надо выводить. Какую-то выводит легче, какую-то дольше.

Зато я все прочнее укрепляюсь в мысли, что новые вкусы будут всегда, и если я хочу меняться, расти, то именно я должен принять решение и поменяться. Никто за меня это не сделает, обстоятельства тоже не поменяются.
И в Новый год я разрешу себе, скорей всего, только одно отступление от веганско-сыроедческой еды - сырой лосось.

Меняться надо без насилия над собой.
Главное - осознанная жизнь.
Если вы понимаете истинную цену ваших действий, принимаете решение "сделку" заключить, то это классно.
Наслаждайтесь этим этапом.

Я знаю, что двигаюсь вперед,
и уже не повернусь назад.
У меня нет сомнений.
Я в предвкушении тех чудес, что ждут меня впереди.

Однако я снизил темп.
Осознанно замедляюсь, останавливаюсь, смотрю по сторонам, наблюдаю.
Хочу, чтобы мои близкие посмотрели моими глазами. Именно посмотрели, т.к. увидев всё однажды, обратно не вернешься - ну в самом деле, кто захочет добровольно смотреть сквозь мутные, грязные линзы?
Мне кажется, что перейдя в новый слой, я не вернусь в этот.
И наверняка, это временное мнение (ошибочное), но оно будет истинным на соответствующем этапе развития: пока я не стану полностью автономным и назависимым еще и от своего окружения, от людей, меня окружающих, - мне придется отрываться от текущего круга общения. Мне нужна будет поддержка таких же, так же смотрящих. Думаю, это одна из причин, почему я веду этот канал.
Пока у меня недостаточно сил, чтобы шагнуть на новый слой, не разорвав при этом и духовные связи с близкими, которые держат.
Но я чувствую, что скоро. Полагаю, в 2020-м.

А ведь грядет год крысы. В 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣-м как пишут:
преобладать будут чистые и светлые мысли. Как раз шикарно для очищающегося тела.
Год удачен для новых начинаний, которые имеют большую вероятность увенчаться успехом. Так что - давайте дерзать! Концентрируем волю, намечаем себе следующие этапы развития и шагаем по ступенькам, наслаждаясь новыми видами!

#ум #тело

Доброго дня!

Из бытового: согласно своему решению ввести день силы, независимости и цветения, или автономии, самодостаточности, - уже 2 дня был в этом состоянии. И продолжу.
Тем более, судя по всему, мы к этому придем. И лучше потихоньку уже начинать, уже себя приучать.

Из нового бытового: решил каждый день без исключения отжиматься не менее 30 раз за день. Просто правило. Это не сложно, не много и не долго. Так что даже в дни без разминки правило должно действовать. Сегодня начал. Присоединяйтесь.

А теперь из страшного. Нам ведь всем интересно, что сейчас происходит, зачем, что нас ждет. Запросы типа "предсказания 2020" скакнули в феврале.
Мое мнение по поводу того, зачем появился коронавирус и как его следует "использовать", совпало со многими блогерами.
Но сегодня у меня сложился небольшой пазл, я ощутил всю важность складывающейся ситуации. Ситуации, о которой я читал еще в 2016 году. Но тогда я скопировал из статьи лишь один абзац, сочтя всё остальное футуристической бредятиной, хотя, надо сказать, тогда меня всё то предсказание изрядно напугало, не так, что вскрикиваешь, нет, а глубокий, внутренний страх, холодок, когда хочется свернутся, чтобы никто не обидел. Видимо, тогда я начал еще более активную проработку избавления от страхов.
Сейчас я не боюсь. Более того, я сам вижу, что многие из тех предсказаний должны сбываться. Но некоторые не могут не привлечь внимание: они заставляют задуматься, о выживании. Ибо по ним очень большая часть человечества вымрет, а все социальные институты, деньги, отношения и т.п. - себя изживут и начнут отмирание.
Другой необъяснимый факт, что я сохранил тогда, в 2016 году, по паре абзацев с трех сайтов. Все три страницы исчезли из интернета, хотя сайты - сохранились. Совпадение? Не знаю… Слава Богу, есть вебархив. И перечитывая предсказания, я видел, как они совпадают теперь с моим видением законов жизни, с моим представлением о будущем, а тогда - я даже не запоминал их, будучи убежденным в бредовости.

Разве текущая ситуация в мире не начинает напоминать отчасти фантастические фильмы-катастрофы? Фильмами нас готовили. У нас еще есть время подготовиться к тому, что грядет. 2020 год - это год перезагрузки, говорят астрологи. Но я бы сказал, это микс перезагрузки с обновлением операционной системы (ОС). Если вы не обновите свою ОС, то, подозреваю, пережить реальное обнуление (именно обнуление, а не перезагрузку) будет крайне затруднительно.
Коронавирус - это учебная тревога. Но не та, что мы все имели в школе и на работе. Нет. Это реальная, хоть и щадящая, тревога - подготовка к реальной грядущей катастрофе.

Я напишу подробнее позднее, когда я структурирую в себе волны ощущений, скоординирую свои ощущения и знания. И будет очень интересно узнать ваше мнение (можно будет написать в телеграм или прокомментировать статью на сайте).

Загрузил?
Да ладно, расслабьтесь и наслаждайтесь воскресеньем! 🌞
Нет, шучу. Правда, нужно задуматься, точнее - хорошенько подумать, проанализировать себя, разобраться в себе. В грядущие времена придется очень туго с теми подходами, в которых нас воспитывали. Время пролетит незаметно.
Именно поэтому мир фактически остановился.

ЭТА ПАУЗА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ НАС. Если бы мир не остановили, то разве мы бы смогли так же легко, фактически принудительно думать над жизнью.

#тело #ум

В статье "спасибо" и "благодарю", "не за что" и "пожалуйста" я рассмотрел:
✔️ этимологию и энергию этих слов;
✔️ что программу, зашитую в слово (равно как и в язык), можно перепрошить собственной энергией;
✔️ в каких ситуациях как лучше благодарить, уровни благодарности;
✔️ про обмен энергией.

#ум

Вполне сносный фильм "After Earth" на один раз. В принципе, весь фильм о том, как герой преодолевает страх.

В связи всё валящейся на меня разнообразной информации вспомнил о старом фильме - Особое мнение с Томом Крузом, смотрел очень давно, тогда, вроде, особое впечатление не произвел, но хочу пересмотреть еще раз сейчас. Ввиду того, что там изобрели машину, которая может предсказывать недалекое будущее (на несколько минут).
Ходят слухи, что такая уже есть у нас. И технически это более чем реально. Компьютер способен анализировать алгоритмы, а результат анализа тем точнее, чем больше исходной информации. А ее более чем достаточно с нашей цифрезацией.

Жизнь – то, на что направлено внимание. Управляйте своим вниманием, смещайте фокус на вещи красивые, добрые, на гармонизирующие вещи.
Мы, как и камера, видим то, что в фокусе. Так мы определяем свою реальность.
И чем больше будет позитива приниматься, тем больше будет отдаваться. Справедливый обмен.

😳🙏🏻👍🏻 Энергии существуют! Причем на физическом уровне.

26.03.2019 я увидел нечто ПОТРЯСАЮЩЕЕ!

Как у меня котелок варил! Это наилучшее описание увиденному. Может, и фраза эта не просто так появилась?

В виде теней на песке я минут 40 наблюдал, как из моей головы выходит нечто.
По движению - как пар (из кастрюли). Раздувало пар в разные стороны. Пар следовал за моей головой. При глубоком дыхании пар становился более видимым и сильным. При задержке дыхания - уменьшался.
Я провел разные тесты. Это точно что-то выходило из головы.
Нет, крыша у меня не поехала, мне не мерещилось. Я ничего не употреблял, а просто медитировал на пляже. Известно, что когда отпускаешь мысли, то сближаешься с природой и можешь замечать вещи, которые мозгу неизвестны. Видишь мир более реальным.

Мне было интересно, зафиксирует ли это камера. И я поснимал немного на телефон. Сразу проверить не мог, т.к. день был солнечный, яркости экрана не хватало, но потом посмотрел дома - ЗАФИКСИРОВАЛОСЬ! Конечно, тень видна не так же четко, но ее видно!
Я выложу запись с экрана ноутбука, т.к. при простом проигрывании видео видно, но не так хорошо, как при ручной прокрутке видео (на контрасте скоростей).

Если у кого-то был такой опыт, напишите, пожалуйста, о нем в сообщении!

#ум #дух

Небольшой мотивирующий отчет ☝🏻 по ежедневным отжиманиям (за 43 дня эксперимента):

отжался в общей сложности 2525 раз,
в среднем 57 отжиманий за день, чаще всего отжимался около 50 раз за день,
4 дня не отжимался: 1 раз вообще не чувствовал отклика на отжимания, 2 раз много работал за компом, 3 раз грузил камни полдня - там отжимания были бы излишними (отличная, кстати, нагрузка, мышцы не болели, только при касании чувствовалось), 4 раз, признаюсь, было лень, луна не та :)
6 дней отжался более чем по 100 раз (в общей сложности за каждый день), 1 день из них - 245 раз.

👍🏻 Общий вывод: отличный способ ввести привычку. Не ставить сразу больших целей. Распределить минимальную норму на 1-2 подхода за день, чтобы "обязательно" утром и вечером сделать хотя бы по подходу.
Важна регулярность!
Через 2 недели (!) начинаются чудеса: делаешь максимум, по желанию, много подходов, прямо тянет отжиматься.

Еще через 1-2 недели я стал добавлять новые упражнения:
🏃🏻‍♂️ попробовал бегать (со школы не бегал, если не считать дорожку в зале и положительный опыт бега на пляже Доминиканы в начале перехода на сыроедение), но не откликнулось (не готов пока формулировать почему), как и в Доминикане,
🏋🏻‍♀️ начал делать лягушку (хотя до сыроедения коленные суставы были слабые, щелкали при приседаниях, поэтому раньше не приседал ни со штангой, ни без нее, - это прижилось, чередую теперь приседания с отжиманиями, - важно разгонять лимфу для очистки тела, важно, чтобы учащалось сердцебиение и кровь активно циркулировала, 💗
🧗🏻 добавил на пресс подтягивание коленей к животу,
стал миксовать и с другими упражнениями и растяжками.

Если вы не начали со мной, начинайте сейчас! Реально круто! Сейчас дописываю пост и иду быстро реализовывать желание упражнений, т.к. энергия скопилась.

#тело #ум

1️⃣ Начнём с: мы сами определяем свою жизнь, чувства и эмоции и можем менять жизнь сиюминутно.
Высокопарно и не применимо на практике, да ведь?

Хочу поделиться теми кусочками пазла, которые помогли наполнить эти тезисы значением.
1. Как бы сильно ни выдавливали сок из апельсина – выжмется апельсиновый сок.

Никто не может задеть сокровенное, душу другого, пока другой не решит позволить это (не важно, умышленно или неосознанно позволит): нельзя обидеть, оскорбить, расстроить другого, – потому что это характеристика не самого действия "вредителя", а характеристика реакции. А во многих ситуациях обидеть, оскорбить или расстроить – вообще не было в мотивах говорящего.

Если кто-то объективно оскорбляет другого в лицо, но, например, на незнакомом языке, то оскорбляемый не оскорбится. Ибо это наш мозг (мозг и ни что иное) решает, что это нельзя спускать, нужно отреагировать определенным образом.

Человек, который использует свой мозг (как инструмент, как орган тела), – не испытывает обиду, которая бы доставляла нежеланный дискомфорт (да-да, это абсолютно нормально время от времени желать испытывать негатив или дискомфорт).
Обижаются те, кто подчиняется мозгу, отождествляет себя со своим умом. И это тоже нормальная модель поведения.

Однако если не хочется мучиться от негативных реакций на других, тогда надо овладевать своим мозгом. И как правило, если внешние энергии не слишком сильные, настойчивые, это можно сделать за 1-3 секунды.
По карте Дизайна человека, у меня канал неконтролируемого выплеска эмоций, что означает, я сначала реагирую, а потом осознаю (то же говорили и родители в детстве). Так что для меня фактически полностью овладеть этим – большое достижение 😎 Уже приличное время неконтролируемая реакция у меня если и есть, то я ее могу трансформировать за доли секунды или уж по крайней мере в течение нескольких секунд.
Это потрясающая способность, которой надо долго учиться, но она достижима! 🤩

С энергетической точки зрения, кстати, общение может разворачиваться негативно по причине того, что одному или обоим необходимо выпустить определенные эмоции (накопившийся негативный заряд). Так что нередко, в каком-то смысле, оскорбляющий оказывает другому услугу. Причем часто это может быть неконтролируемо – сколько раз было: не знаю, что на меня нашло, да я вообще не о том хотел(а), ты не так всё понял(а) и т.п.

Наши состояния существенно влияют на энергии, которые будут к нам тянуться или от нас отталкиваться, а также – которые будут обходить нас стороной.
Если быть открытыми разным вариантам, разным возможностям, допускать разные взгляды, быть открытыми к изменению своего видения, тогда гораздо легче поменять каждодневный опыт проживания жизни, поменять жизнь.

Если что-то откликнулось или, наоборот, вызывает бурное несогласие, приглашаю к обсуждению! Командная игра интереснее! Кроме того, обсуждение однозначно повлияет на содержание следующих серий по ранее озвученному плану.

#ум #душа

#душа #ум

Сегодня хотел поделиться композицией, которая помогает в трудные минуты:
* побороть болезни / поднять иммунитет,
* поднять настроение,
* сосредоточиться на работе… ну или на том, чтобы уснуть, если проблема с засыпанием! ☺️

Много мне попадалось такой музыки. Но именно эта композиция, по крайней мере на меня, оказывает стабильно позитивный эффект.

#тело #душа #ум