Хватит быть славным парнем!
Роберт Гловер
#психология

Все мы знаем таких мужчин: они милы и обходительны, всегда готовы прийти на помощь, часто в ущерб собственным интересам. Даже самые сознательные близкие славных парней не могут удержаться от искушения воспользоваться их добротой, о них вспоминают, только когда от них что-то нужно, и даже малознакомые люди едут на их шее, свесив ножки. Но что славные парни получают взамен? Отсутствие нормальной личной жизни, посредственную работу без перспективы повышения и толпу псевдодрузей. Что же делать? Выход есть! В этой книге вы найдете действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть.

Упражнения из книги помогут:
✔️прислушаться к своим мечтам,
✔️взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них,
✔️перестать постоянно угождать окружающим и наконец начать получать от жизни желаемое

Данный бестселлер поможет разобраться в себе избавиться от неэффективных моделей поведения - и для этого не придется превращаться в законченного подлеца.

Читать за 14 минут >

Искусство учиться.
Джош Вайцкин
#психология
#обучение

Искусство учиться» - это ускоренный курс по улучшению вашей умственной работоспособности. В этой книге автор опирается на опыт своей шахматной карьеры и различные методы и приемы практики боевых искусств, помогающие заставить мозг работать интенсивнее, быстрее и эффективнее.

Из книги вы узнаете:
✔️почему потери делают нас победителями;
✔️о лучшем подходе к процессу обучения;
✔️как противостоять раздражающим отвлекающим факторам, которые мешают производительности.

Читать за 13 минут >

Поднимая планку.
Джейсон Вумек
#психология

В этой книге эксперт по продуктивности Джейсон Вумек рассказывает, почему увеличение количества рабочих часов - неверный путь к вершинам эффективности. Вместо этого, вам следует прояснить свои привычки, принять новые установки и быть проактивными. Оригинальная авторская методика предлагает конкретные приемы для планомерного улучшения вашей производительности.

Ознакомившись с книгой вы:
✔️Поймете основные принципы рабочего процесса и своей продуктивности
✔️Вооружитесь инструментами и процессами для выполнения большего объема работы в то же время с меньшими ресурсами и стрессом, чем раньше

Книга для тех, кто хочет повышать свою личную эффективность каждый день.

Читать за 11 минут >

​​Правила мозга.
Джон Медина
#психология

Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному? Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:
✔️как сон и стресс влияют на наш мозг;
✔️как мы обучаемся;
✔️что мультизадачность - это миф;
✔️как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней;
✔️почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.

Книга для всех, кто хочет жить и работать эффективнее.

Читать за 14 минут >

К черту все! Берись и делай!
Ричард Брэнсон
#психология

Ричард Брэнсон - легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах - от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма.

Брэнсон - самобытная, яркая личность. Его кредо - брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь.

В своём бестселлере Брэнсон предлагает "правила жизни", которые должны помочь на пути:
✔️творчества
✔️духовного роста
✔️полной самореализации

Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Здорово мотивирует, рекомендую.

Читать за 11 минут>

Чек-лист
Атул Гаванде
#психология

Современный мир становится все сложнее, а информации в нем - все больше. Автор предлагает решить проблему забывчивости с помощью доступного и очень действенного способа - составления чек-листов, т. е. контрольных списков необходимых действий, с которым должна в процессе работы сверяться вся команда.

Преимущества книги:
✔️Вы узнаете всё о чек-листе - простом и действенном методе оптимизации деятельности.
✔️Научитесь правильно составлять чек-листы.
✔️Узнаете, как чек-листы помогают предотвратить катастрофические последствия недосмотра и невнимательности.

Область применения чек-листов практически не ограничена: с их помощью американские клиники улучшили статистику выздоровлений пациентов в больницах, строительные компании смогли повысить качество вводимых в эксплуатацию объектов, а летчики - снизить количество аварий. Чек-листы также становятся неотъемлемой частью бизнес-процессов компаний по всему миру.

Читать за 14 минут >

Спиральная динамика,
Дон Бек, Крис Коуон
#психология

Эта книга представляет новую модель для понимания динамических сил человеческого взаимодействия - не только в бизнесе, но и в личной жизни, образовании и даже в геополитике. Она придает точность и силу пониманию ценностных систем человека и лидерству XXI века.

"Спиральная динамика" демонстрирует:
✔️каким образом за счет использования правильных инструментов на базовом уровне, а не на уровне симптомов, любой умный, любознательный человек может начать изменять свой мир.

Она - идеальное пособие для менеджеров, консультантов и стратегов.
Читать за 15 минут >

​​Укрощение амигдалы
Джон Арден
#психология

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.

Из книги вы узнаете:
✔️о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;
✔️о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;
✔️о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;
✔️о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;
✔️о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;
✔️о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;
✔️о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.

Эта книга для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.

Читать за 15 минут >

Лидер без титула
Робин С. Шарма
#психология

Слишком многие из нас проводят лучшие дни своей жизни в ходячей коме, не вполне осознавая, что в жизни по-настоящему важно - полностью реализовать свой потенциал, став лидером для самого себя. А потом - помочь другим в полной мере реализовать их потенциал и сделать мир уютнее.

Сделать это нам помогут пятеро учителей героя новой книги Робина Шармы, фактического продолжения знаменитого "Монаха, который продал свой "феррари".

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, просто следуйте словам автора. Не бойтесь, рискните, и вы станете другим!

Читать за 15 минут >

59 секунд, которые изменят вашу жизнь
Ричард Уайзмен
#психология

Уникальная книга популярного британского психолога Ричарда Уайзмена, который помог уже многим людям избавиться от психологических проблем и превратиться из неудачников и нытиков в счастливых и успешных людей. Все, что вам нужно, - это желание изменить свою жизнь к лучшему и 59 секунд свободного времени. Да-да, не удивляйтесь, этого более чем достаточно, чтобы изучить 10 простых и действенных правил, которые приведут к ощутимым результатам.

Психология успешных людей по Ричарду Уайзмену сделала истинными счастливчиками тысячи его последователей. Вы удивитесь тому, как быстро в вашей жизни появятся положительные перемены. Вы научитесь мыслить по-новому, вам откроются секреты везения, благодаря которым вы легко достигнете любой цели.

Читать за 11 минут >

К черту все! Берись и делай!
Ричард Брэнсон
#психология

Ричард Брэнсон - легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах - от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма.

Брэнсон - самобытная, яркая личность. Его кредо - брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь.

В своём бестселлере Брэнсон предлагает "правила жизни", которые должны помочь на пути:
✔️творчества
✔️духовного роста
✔️полной самореализации

Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Здорово мотивирует, рекомендую.

Читать за 11 минут>

​​Ментальные ловушки
Андре Кукла
#психология
#менеджмент

Бестселлер о том, почему мы преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать.

Преимущества книги:
✔️методы коррекции логики, нечетких мыслей и саморазрушительного поведения.
✔️книга рассказывает не только о вредоносном влиянии одиннадцати наиболее распространенных ментальных ловушек, но и о способах их выявления и устранения.

Для тех, кто хочет освободиться от изнурительных ситуаций и потери времени и каждый день добиваться все новых успехов.

Читать за 11 минут >

Магия утра. Как первый час определяет ваш успех
Хэл Элрод
#психология
#здоровье

Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей:

✔️изменить свой распорядок
✔️почувствовать себя лучше
✔️успевать больше.

Книга для всех тех, кто желает внести переменную, начав с малого – с первого часа каждого дня.

Читать за 14 минут>

​​Хочу и буду.
Михаил Лабковский
#психология

Психолог Михаил Лабковский утверждает, что человек способен быть счастливым и делать только то, что ему по душе. В своей книге он обличает истоки, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Книга отличается конкретикой и доходчивостью. Автор не любит размытые формулировки и четко называет причины проблем и их решения.

Книга подойдёт каждому человеку, который стремится к личному счастью, комфорту в общении и к здоровым взаимоотношениям с людьми.

Читать за 15 минут >

Как быть интересным. 10 простых шагов
Джессика Хэги
#психология

Мотивирующая книга с простыми и очень точными рисунками о том, как жить полной и интересной жизнью. О том, как использовать каждый шанс, как быть по-детски непосредственным, но не ребячливым. О новых идеях, креативности, риске. И о том, что нужно идти по непроторенному пути. Потому что интересно как раз то, чего не знаешь.

Преимущества книги:
✔️Лёгкость изложения
✔️Искренняя подача
✔️Простые для понимания иллюстрации и графики

Если вы хотите стать незаурядным и интересным собеседником и вдохновиться на реализацию своих самых сложных целей — эта книга для вас.

Читать за 5 минут >

Психология убеждения
Ной Гольдштейн, Стив Мартин, Роберт Б. Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн
#психология

Популярна точка зрения, что психология интуитивно очевидна любому здравомыслящему человеку, а потому её отдельное изучение бессмысленно. Авторы этого бестселлера утверждают, что любой человек, изучая стратегии убеждения с научной точки зрения, сможет в разы эффективнее убеждать окружающих и строить отношения с другими людьми.

Книга научит:
✔️честно, этично и правильно выстраивать отношения с другими людьми,
✔️доносить свои мысли правильно и уверенно.

Бестселлер для всех, кому важно быть убедительным: на работе или дома, с близкими или незнакомыми людьми, при устном обращении или на письме.

Читать за 13 минут >

Как пре­одо­леть НЕТ
У­иль­ям Юри
#психология
#маркетинг

У­иль­ям Юри, уче­ный с ми­ровым име­нем, – приз­нанный спе­ци­алист в сфе­ре ве­дения пе­рего­воров. Его кни­га “Как пре­одо­леть НЕТ” чи­та­ет­ся на од­ном ды­хании. Не уди­витель­но, что она ста­ла бес­тсел­ле­ром: ав­тор пи­шет яс­но, до­ход­чи­во и ув­ле­катель­но.

Из крат­ко­го со­дер­жа­ния этой кни­ги вы уз­на­ете:
✔️Как при­менять в пе­рего­ворах “стра­тегию про­рыва”, сос­то­ящую из пя­ти ша­гов;
✔️Как прев­ра­тить неп­ри­мири­мого оп­по­нен­та в пар­тне­ра;
✔️Как ос­во­ить слож­ные пе­рего­вор­ные так­ти­ки.

Это прак­ти­чес­кое по­собие рас­счи­тано на са­мый ши­рокий круг чи­тате­лей. Ре­комен­ду­ем его в пер­вую оче­редь пред­при­нима­телям, но так­же и всем, кто стал­ки­ва­ет­ся с не­об­хо­димостью всту­пать в пе­рего­воры, будь то с тер­ро­рис­та­ми, зах­ва­тив­ши­ми за­лож­ни­ков, или с на­чаль­ни­ком, не же­ла­ющим по­высить ок­лад. Про­читав эту кни­гу, вы ос­во­ите не­мало по­лез­ных на­выков.
Читать за 15 минут >

​​Заставь его замолчать
Дэнни Грегори
#психология

В новом бестселлере «Заставь его замолчать» автор на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать.

Для кого эта книга:
✔️Для тех, кому внутренний голос мешает творить.
✔️Для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.

Читать за 10 минут >

Чистый лист
Стивен Пинкер
#психология

В этом бестселлере затрагивается множество областей знания – философия, генетика, когнитивные науки, социология, – а также рассказывается о противостоянии научных идеологий.

Из книги вы узнаете:
✔️Почему люди не рождаются “чистым листом”;
✔️В чем заключается ошибочность теории “благородного дикаря”;
✔️Как ученое сообщество защищало эти отжившие идеи.

Читать за 13 минут >

Без суеты
Карл Оноре
#психология

Со всех сторон мы слышим советы, как все ускорить и успевать больше. Но задумайтесь на секунду: разве можно свести жизнь к гонке за результатом? Стоит ли применять метод скорочтения к произведениям Пруста? Сокращать продолжительность секса? Готовить в микроволновке? Разумеется, нет, и потому все больше людей предпочитают сойти с дистанции и жить в собственном ритме. Пока весь мир несется в тартарары, довольно значительное и растущее меньшинство уперлось и отказывается жать на газ. И знаете, помогает. Вопреки зловещим пророчествам торговцев скоростью, «медленнее» зачастую выходит «лучше»: здоровью, работе, бизнесу, семейным отношениям, спорту, еде и сексу неторопливость только на пользу.

Из краткого содержания книги вы узнаете:
✔️Почему людям не удается работать меньше, чем работали их предки;
✔️К чему может привести спешка;
✔️Какие существуют способы “замедлиться”.

Читать за 6 минут >