​​Стань умнее. Развитие мозга на практике
Дэн Херли
#саморазвитие
#мозг

Можете ли вы сделать себя, своих родителей и своих детей умнее?
Начиная с 2008 года ученые стали публиковать исследования, которые показывают, что когнитивные возможности - способность учиться, решать новые задачи и проблемы и понимать глубинную суть вещей - можно развивать с помощью тренировки и обучения.

Научный журналист Дэн Хёрли предлагает:
✔️практичные решения по развитию мозга для людей всех возрастов и способностей,
✔️реальные истории изменений,
✔️остроумную и лёгкую подачу материала.

Это книга для всех, кто хотел бы развить свой интеллект и способности к обучению.
Читать за 15 минут >

Восходящая спираль
Алекс Корб
#психология
#мозг

Признанный бестселлер нейрофизиолога Алекса Корба является едва ли не лучшим помощником в вопросах борьбы с депрессией. Автор объясняет процессы в мозге, стоящие за этим неприятным явлением, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от неё.

Из книги вы узнаете:
✔️какие небольшие коррекции в образе жизни и поведении могут изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности отдельных зон вашего мозга
✔️каким образом это происходит
✔️как избавиться от депрессии и не допустить её появления.

Эта книга (написанная на доступном языке) будет полезна всем тем, кого беспокоят депрессивные состояния.

Читать за 20 минут >