🔹 Продолжение предыдущего поста о равномерном движении группы в походе.

🔹 Так же необходимо обратить внимание на преодоление препятствий не обязательно сложных или опасных, например, поваленные деревья, овраги, обрывы.

Если гид, первым преодолев препятствие, не оглядываясь на группу, продолжает идти прежним темпом:
🚶 то второму, третьему участникам придется ускориться, чтобы его догнать,
🏃 а последние будут, либо бежать, либо отстанут, и группа разорвется.

📉 В результате туристы, идущие последними, будут гораздо сильнее уставать. Поэтому после прохождения препятствия, гиду необходимо уменьшить скорость, и так идти, пока вся группа не преодолеет препятствие, и не выстроится за ним. Только после этого набирать рабочий темп. При этом, чем сложнее препятствие, тем сильнее замедляется движение.
________________________________________

👣 Бывает ситуация, когда кто-то из туристов сильно задерживает группу. Если гидов несколько, и собой опасности этот участок маршрута не представляет, то, чтобы не задерживать всю группу, гиды могут принять решение, что основная группа с одним из гидов идет вперед, а отстающий участник с другим гидом идут более медленным темпом.

⚠️ Почему-то считается, что в этом случае гид должен идти сзади туриста. Из каких это делается соображений совершенно непонятно. Наоборот гид должен встать впереди участника, подобрать под него темп и идти впереди, соблюдая все правила хождения по соответствующему рельефу местности. Тогда идущий за ним турист, не задумываясь, ставит ногу ему след в след. Такое машинальное движение за гидом, дается уставшему человеку гораздо легче, да это и безопаснее, уставший человек не отклонится от тропы, не выйдет на опасный участок.

📍 Мне самому приходилось попадать в подобную ситуацию во время похода по Алтаю.
Во время подъема по аккемскому леднику лил очень сильный дождь, идти было скользко, не промаркированная тропа плохо видна. Молодые ребята с гидом шли впереди меня в паре десятков метров, за пеленой дождя я не мог проследить, где они прошли, и с трудом находил тропу. Сзади меня шел еще один гид, и то, что он шел сзади, мне никак не помогало. Я попросил его выйти вперед, считая, что, идя за ним, я не буду сбиваться с тропы. Гид, выйдя вперед, прибавил ходу и догнал основную группу. А я опять вынужден был самостоятельно искать удобный путь подъема, тратя дополнительные силы, теряя время и рискуя поскользнуться на льду. Причем гид этот был опытный альпинист, поработал уже на многих коммерческих маршрутах, в том числе и на пике Ленина. И парень сам по себе хороший, но, как я уже писал, гиду недостаточно быть хорошо технически подготовленному, нужно знать и правила работы с группами.

🔄 В дальнейших постах продолжу разбирать правила работы с туристическими группами, надеюсь, что опыт советских инструкторов планового туризма пригодится и современным гидам.
#гидытрекинг #работасгруппой #походыпрактика #советыгидам #гидам

✍️ Из дневника, 12 апреля 1988 года
Подойдя к перевалу, мы увидели, что подъем на сам перевал возможен по крутому снежному кулуару. Вверху кулуар переходит в висячую долину, из которой и идет подъем на сам перевал.

В кулуаре очень плотный снежный наст, и он не кажется лавиноопасным. Поднимаемся в кошках, при подходе к перегибу кулуара, перед выходом в висячую долину видим, что выходим рядом с правым склоном долины. Левый склон находится довольно далеко. Решаем так и пересекать долину, придерживаясь правого склона, чтобы в случае опасности взобраться на него. Иду первым, и только успеваю пройти перегиб и выйти в висячую долину, как слышу знакомое уханье.
Поднимаю голову - далеко вверху под самым гребнем по склону бежит трещина, снег вспучивается и начинает катиться вниз, набирая скорость.

Рядом с нами правый склон кулуара, на который мы планировали забираться в случае опасности. Но взглянув на начинающую двигаться лавину, я вдруг понимаю, что ударит она именно в правый борт, и ей потребуется всего несколько секунд, чтобы скатиться до нас. Забраться на склон достаточно высоко мы явно не успеваем, и бежать от лавины нужно в другую сторону, к левому борту кулуара. Выбрасываю палки, скидываю рюкзак, кричу ребятам, что есть мочи: «За мной!» и бегу к левому борту кулуара. Парни, которые шли следом, услышали мой крик и бросились за мной, а двое нижних крика не слышали, и им не было видно направление движения лавины.
Когда гул катящейся лавины затих, я оглянулся, мы успели выскочить за пределы лавины, на самой ее кромке виднелся мой рюкзак. Но двоих ребят, которые шли ниже нас, не было видно, их явно снесло лавиной. Парни спросили меня, собирать ли лавинные щупы, но лавинный конус представлял собой нагромождение огромных снежных блоков, они настолько тверды, что наши лавинные щупы бессильны. Засекаю 45 минут, это время в течении которого есть надежда найти людей в лавине живыми. Дальше вероятность выжить в лавине уменьшается по экспоненте.

Помню, что когда я сам лежал в лавине, мои крики было сложно услышать. Говорю ребятам не шуметь, рассредоточиться по лавинному конусу и двигаться вниз, внимательно прислушиваясь.
Периодически кричу: «Саня», обоих ребят зовут Александрами. В голове вертится мысли, как же я вернусь домой и буду смотреть в глаза родственникам ребят. Крикнув в очередной раз: «Саня», вдруг слышу в ответ крик и вижу, поднимающуюся по склону фигуру. Кидаюсь к нему, мы обнимаемся, кажется, я никогда в жизни никому так не радовался. Но мгновения радости опять сменяются тревогой, где же еще один? Присматриваемся и почти в самом внизу кулуара видим еще одну фигуру. К счастью все обошлось, ребят лавиной вынесло на поверхность, и они остались живые и невредимые, только укатились вниз. Причем тот, кто шел первым оказался метров на двести ниже по склону.

Лавина расчистила нам путь к перевалу, дальше можно было подниматься без опаски. Подойдя к месту отрыва лавины, мы увидели перекристаллизовавшийся снег.
Огромная, плотная, снежная доска по существу висела без опоры как единое целое, и когда мы нагрузили ее внизу, она оторвалась в самом верху под скалами.
К счастью, мой рюкзак оказался на поверхности, удалось найти и одну лыжную палку. Вторую, так же как и в Саянах, забрала лавина.

📌 Пройденный перевал мы назвали Хабаровским.
🎉 А у двух Александров — сегодня второй день рождения.
Полное описание похода:
Читать отчёт → https://www.skitour.club/post/pik-pobeda-yakutia

🗿 Остров Пасхи — не только Моаи
Наверное, нет человека, который не слышал бы об острове Пасхи и его знаменитых каменных истуканах — Моаи.
Но этот остров хранит и другие удивительные традиции.
Одна из самых захватывающих и жестоких — культ "Человека-птицы" (Танга-та Ману).
________________________________________
Каждую весну на острове проводились ритуальные соревнования:
📍 Участник от каждого клана должен был:
— спуститься по отвесной скале,
— переплыть по океану до островка Моту Нуи,
— найти первым яйцо морской птицы манутары
— и вернуться назад с ним, привязав яйцо ко лбу.
🏆 Победитель становился «Человеком-птицей», а его клан получал власть над островом на целый год.
🧭 Продолжение — в следующем посте: как проходили состязания, как готовились, и чем рисковали участники.

📌 Часть 2. Остров Пасхи — культ Человека-птицы
________________________________________
С наступлением весны самые влиятельные кланы острова Пасхи собирались в деревне Матавери, у подножия вулкана Рано-Кау. В течение месяцев шла подготовка к главным испытаниям года: танцы, ритуалы, жертвоприношения.
Каждый клан выбирал своего представителя — хопу-ману.

Сначала участники должны были спуститься по почти отвесной 300-метровой скале к океану. Этот спуск был смертельно опасен, не всем удавалось его преодолеть. Добравшиеся до воды использовали поплавки из тростника — пора, чтобы проплыть более километра до крохотного острова Моту Нуи.

🌊 Им нужно было преодолеть сильные морские течения и постараться не попасть на закуску акулам.

⚔️ На Моту Нуи они укрывались в пещерах, в которых проводили дни, а порой и недели в ожидании прилета птиц. Частенько между ними возникали стычки из-за еды.
Хопу-ману, которому посчастливилось найти яйцо, привязав священное яйцо ко лбу и отправлялся в обратный путь.

Ему нужно было сохранить яйцо в целости во время плавания, преодолеть волны прибоя и не сорваться при подъеме на скалу. Иногда почти все участники погибали, не добравшись до финиша.

Вернувшись, хопу-ману вручал яйцо своему королю, который получал звание Тангата Ману - человек-птица на ближайший год.
Однако призы для победителей не выглядели очень привлекательными.
Тангата Ману становился священным человеком ((тапу или табу).Никто не мог приближаться к нему, даже его жена и дети. Весь год он проводил в одиночестве, в специально отведённом доме. Там же хранилось высушенное яйцо — символ его победы.
Хопу-ману, принесший яйцо, также лишался привычной жизни. Ему разрешалось жить в своём доме, но он не имел права прикасаться рукой к еде, если этой рукой держал яйцо.
Зато всё племя победителя получало вожделенную награду: контроль над ресурсами острова на год — прежде всего над пищей и землями.

📜 Конец этому обычаю положили католические миссионеры, запретившие культ как противоречащий христианству.
Последние соревнования состоялись в 1866 или 1867 году.
Известно имя последнего Тангата Ману — Рокунга.

🎬 В 1994 году Кевин Костнер снял фильм “Рапа Нуи”. Историческая линия фильма далека от реальных событий (например, к моменту появления культа "Человека-птицы" племени длинноухих уже не существовало).
Но само состязание показано очень достоверно.
________________________________________
📌 Читать пост о моём путешествии на остров Пасхи — с фото.

Трекинг и походы для любого возраста: как подготовиться и с чего начать

Активные путешествия доступны каждому. Рассказываю, как сделать первые шаги в туризме, сохранить силы на маршруте и получать удовольствие от походов — в любом возрасте.

Поход — это всегда больше, чем просто движение по тропе. Это возможность проверить себя, ощутить радость простых вещей, открыть новые горизонты — и внешние, и внутренние.

Неважно, сколько вам лет и какой у вас опыт: желание идти — уже половина пути.

👉 Продолжение — во втором посте.
#туристам

Эта статья — для всех, кто задумывается о походах и активных путешествиях. Независимо от возраста. Особенно это важно для тех, кто перешагнул рубеж 50 лет, чувствует, что форма уже не та, а мечта о путешествиях всё равно жива.
На своём примере могу с уверенностью сказать: начинать никогда не поздно. Главное — знать, с чего начать и как правильно подготовиться к походу.

Личный опыт в туризме.
Во времена СССР я работал инструктором планового туризма: водил группы неподготовленных туристов, помогая им пройти, возможно, первый в их жизни маршрут.
Моя задача была — помочь каждому участнику распределить силы и получить удовольствие от похода, а не просто «дотащиться» до финиша.
Этим опытом советского инструктора я и хочу поделиться. Надеюсь, он будет полезен тем, кто только начинает заниматься туризмом, и тем, кто возвращается к походам после долгого перерыва.
В 70–80-х годах я активно занимался лыжным туризмом, ходил в походы пятой категории сложности — это была высшая категория на тот момент. Туризм тогда был массовым, организованным и серьёзным. Также немного занимался альпинизмом.
А потом — 90-е. Жизнь резко изменилась, стало не до походов. Я ушёл в коммерческий туризм. И на долгое время активные маршруты ушли из моей жизни.

Движение лучшее лекарство.
После 50 лет у меня начались скачки давления, появились боли в суставах. Врачи прописывали горсти таблеток.
Но мне повезло: как-то я попал на консультацию к старому опытному кардиологу, который сказал: «У вас есть два выхода: либо начинаете двигаться — хотя бы полчаса в день, либо будете всю жизнь пить таблетки. Обычно все выбирают второе.»
Я решил попробовать первый вариант. Записался в бассейн, стал ежедневно ходить пешком. Перестал пользоваться лифтом. Работаю на девятом этаже — с тех пор всегда поднимаюсь пешком.
Постепенно движение вошло в привычку. Давление нормализовалось. Таблетки остались в прошлом.

Первый трекинг после перерыва: Непал в 60 лет.
В 60 лет я решил снова попробовать пойти в поход. Записался в трекинг в Непал с одной известной туркомпанией. Но когда там узнали мой возраст, перестали выходить на связь.
Тогда я нашёл в интернете координаты непальской компании и напрямую договорился с ними о трекинге к базовому лагерю Эвереста.
В результате индивидуальный тур с гидом и портером обошёлся мне намного дешевле, чем групповой тур, который предлагала российская компания.
Трекинг в Непале произвёл на меня оглушительное впечатление. Я снова был в горах, снова в походе. От вида бурлящей изумрудной воды горных рек, потрясающе красивых снежных вершин перехватывало дух. Состояние приподнятости, эйфории не покидало меня в течение всего трекинга.

Физическая форма важна, но не менее важно — умение правильно двигаться.
Во время восхождения на Аконкагуа я был самым возрастным участником группы. Но восхождение далось мне легче, чем многим более молодым ребятам. Из 12 участников на вершину взошли только четверо. Из тех, кто не смог подняться, многие физически были сильнее меня, но мне помогло умение распределять силы, не торопиться, идти своим равномерным темпом.

С чего начинать, если нет опыта походов.
Если вы никогда не ходили в походы, начните с малого:
🔹 Прежде всего обычная ходьба: по возможности пешком в магазин, пешком на работу, забудьте про лифт.
Ежедневные прогулки. Если поблизости нет подходящих мест для прогулок — приобретите эллиптический тренажёр или степпер, поставьте его на балконе или перед телевизором и ходите хотя бы 30 минут в день.
Главное — это делать регулярно.
Если есть возможность, запишитесь в бассейн. Плавание прекрасно укрепляет сердечно-сосудистую систему и суставы.

В результате вы получите:
• Улучшение работы сердца и лёгких
• Укрепление мышц и суставов
• Улучшение общего тонуса и настроения
• Снижение риска травм при реальных походах

👉 Продолжение — в третьем посте 👇
#туристам

Следующий шаг — походы выходного дня
Сейчас в большинстве городов есть клубы, которые организуют короткие прогулки на 1–2 дня.
Без палаток, налегке. Это отличная возможность почувствовать природу, протестировать себя и начать учиться правильной походной технике.

🔹 На что стоит обратить внимание уже на этом этапе:

• Держать равномерный ритм движения, не сбиваясь на рывки и остановки;
• Правильно пользоваться трекинговыми палками — это не просто поддержка, но и защита суставов;
• Преодолевать препятствия спокойно, с минимальными потерями энергии, без рывков и лишнего напряжения.

Доступные трекинги в России
Если же одного-двухдневных прогулок вам окажется мало, и захочется увидеть что-то новое, по-настоящему почувствовать дух путешествия, — есть масса доступных трекинговых маршрутов. Их можно пройти даже при минимальной подготовке.
Например, на Курилах можно жить в гостинице или квартире и совершать не сложные, но очень красивые дневные походы — к вулканам, озёрам и горячим источникам. Организовать такую поездку можно самостоятельно — и это выйдет заметно дешевле, чем через туркомпанию.
В следующих публикациях отдельно расскажу:
• Как самостоятельно организовать такие поездки.
• Как выбрать маршруты.
• На что обратить внимание при подготовке.

Для тех, кто почувствует вкус к путешествиям.

Тем, кто захочет идти дальше, я обязательно расскажу о трекингах по Курилам, Камчатке, в Непале и Южной Америке — тех маршрутах, которые я сам прошёл после 60 и даже после 70 лет.
Всё это — реально, выполнимо и часто гораздо легче, чем кажется со стороны.

О чём ещё я расскажу в следующих статьях:
• Как подобрать снаряжение.
• Как готовиться к треккингам.
• Какие ошибки совершают начинающие — и как их избежать.
• Как сохранять равномерный темп движения — ключ к успеху в любом походе.
• Как правильно распределять силы и не уставать раньше времени.
• И, конечно, о красивых местах, где стоит побывать.

Туризм в любом возрасте — это не про рекорды
Это способ вернуться к себе, испытать радость движения, почувствовать свободу и силу. Не бойтесь начинать. Делайте первые шаги — и дорога обязательно откроется перед вами.
Как делать всё это правильно — расскажу в следующих постах.

Подписывайтесь на мой канал — будем двигаться вперёд вместе!
#туристам

🌲 Трекинговые палки — полезный инструмент или лишний груз?

В этом посте рассказываю, когда трекинговые палки действительно помогают в походе, как их выбрать и правильно использовать.

Важно не путать трекинговые палки с палками для скандинавской ходьбы!

— Палки для скандинавской ходьбы имеют фиксированную длину или ограниченную регулировку, резиновые наконечники и темляк в виде перчатки, который фиксирует руку. Они рассчитаны на прогулки по твёрдым и ровным поверхностям — асфальту, гравию, паркам.
— Трекинговые палки, напротив, регулируются по длине, имеют острые металлические наконечники для грунта, снега или камней и простой темляк в виде петли, который легко снять в случае необходимости. Они разработаны специально для пересечённой местности, горных маршрутов и длительных походов.

💡 Хотите узнать больше? Читайте продолжение во втором посте.
#палки

📌 Продолжение: Как выбрать трекинговые палки и правильно их использовать.

Существуют три основных типа трекинговых палок:

1️⃣ Телескопические: состоят из нескольких секций, которые выдвигаются одна из другой. Такие палки легко регулируются по длине, что удобно при переходе от подъёмов к спускам.

2️⃣ Секционные (зонтичного типа): складываются как щуп, компактны и удобны в транспортировке. Но не регулируются по длине, не подходят для маршрутов с переменным рельефом, где требуется часто менять длину.

3️⃣ Гибридные: сочетают в себе компактность секционных палок и регулируемую длину телескопических. Это универсальный вариант, но они дороже и несколько тяжелее.

Замки и фиксаторы
Выбирая трекинговые палки, обратите внимание на механизм фиксации:

— Винтовые замки (twist-lock) — классика, но они могут заклинивать при попадании воды, песка или при замерзании. В мороз трудно затянуть их даже без перчаток.

— Клипсы (flick-lock) — надёжный и удобный вариант. Фиксация происходит за счёт защёлки. Этот механизм легко использовать даже в перчатках, он не боится воды и снега.

💡 Совет: для походов лучше выбирать телескопические палки с клипсами. Это надёжный и удобный вариант, который не подведёт в сложных условиях.

Материалы трекинговых палок.

Материал палок влияет на их прочность, вес и удобство использования:

— Алюминий — прочный и надёжный материал. Такие палки выдерживают серьёзные нагрузки и подходят для большинства маршрутов.

— Титанал (сплав титана и алюминия) — легче и прочнее обычного алюминия, но дороже, а разница при ходьбе может быть не столь ощутимой.

— Карбон (углепластик) — лёгкий материал, но менее прочный. Такие палки не подходят для маршрутов с большими нагрузками, когда приходится идти с тяжёлым рюкзаком.

💡 Совет: если не уверены в выборе, начните с алюминиевых палок — они надёжны и универсальны.

Как подобрать длину трекинговых палок.
Правильная длина трекинговых палок зависит от вашего роста и рельефа маршрута:

—На ровной поверхности палки должны быть настроены так, чтобы при их вертикальной установке на землю ваша рука в локте сгибалась под углом в 90 градусов. Примерно рассчитать длину палки можно по формуле ваш рост х 0.7.

—На подъёме палки укорачиваются — это позволяет вам сохранять правильную осанку и не тянуться вперёд.

—На спуске палки удлиняются — чтобы поддерживать устойчивость и сохранять вертикальное положение корпуса. Поэтому обязательно предусмотрите запас по длине 5 -10 см.

💡 Совет: никогда не выходите за пределы, обозначенные производителем (обычно это отметка "STOP" на штанге палки). Если вы выдвинете палку за этот маркер, она станет хрупкой и легко сломается.

Как правильно использовать трекинговые палки:

— Темляк надевается так, чтобы поддерживать кисть, но не фиксировать её жёстко. Продевайте руку снизу-вверх, чтобы петля ложилась на кисть.

— Движение рук в ритме с шагом. Левая нога вперёд — правая палка вперёд. Правая нога вперёд — левая палка вперёд.

— На ровной тропе палки ставятся рядом с ногами, слегка позади. Они помогают сохранить ритм движения, поддержать равновесие, а также слегка разгрузить ноги.

— На подъёме палки укорачиваются и ставятся рядом с ногой или чуть впереди, не тяните себя на палках, используйте их для толчка, а не для подтягивания.

— На спуске палки удлиняются и ставятся ниже по склону, чуть впереди. На крутых склонах используйте двойной упор: обе палки ставятся одновременно и помогают стабилизировать шаг. Вес тела переносится на палки постепенно, без резких движений.
#палки

— При траверсировании склонов — нижняя палка удлиняется, верхняя укорачивается.

💡 Совет: на крутых склонах при спуске и траверсе выньте руки из темляков — если вы оступитесь, это снизит риск травмы.

Хотите получить полную методичку по трекинговым палкам, где все вопросы, рассмотренные в этом посте, изложены более детально и с иллюстрациями?

Из неё вы узнаете:
— Как правильно подбирать палки в зависимости от маршрута и условий.
— Подробно о технике передвижения с трекинговыми палками.
— Нужно ли вам использовать систему антишок и как она работает.
— Как использовать трекинговые палки для самостраховки на сложных участках.

📩 Подпишитесь на мой канал, напишите в личные сообщения канала слово "Палки" и я отправлю вам методичку в формате PDF.
#палки