Forwarded from مدرسۀ مصاحبۀ انگیزشی
تغییر رفتار و دوسوگرایی: مصاحبه انگیزشی چه رهنمودهایی دارد ؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا گاهی با وجود میل باطنی به تغییر، باز هم در برابر آن مقاومت می‌کنیم؟ این کشمکش درونی که انگیزه‌های متضادی را در ما برمی‌انگیزد، دوسوگرایی (ambivalence) نام دارد و بخشی طبیعی از فرآیند تغییر است.
مصاحبه انگیزشی (MI) رویکردی است که به جای تلاش برای غلبه بر این دوسوگرایی، به استقبال آن می‌رود. در MI، مشاور با گوش دادن همدلانه و پرسش‌های هدفمند، زمینه را برای کشف و تقویت انگیزه‌های درونی مراجع فراهم می‌کند. هدف نهایی، کمک به فرد است تا با صدای خود، دلایل تغییر را بیان کند.
چهار عنصر اصلی در MI عبارتند از:
درگیرسازی (engaging)،
تمرکز یافتن (focusing)،
فراخوانی (evoking) و
برنامه‌ریزی (planning)
درگیرسازی به معنای ایجاد یک رابطه مشارکتی همراه با پذیرش و احترام است. تمرکز یافتن به معنای توافق بر سر اهداف تغییر. فراخوانی یعنی کمک به مراجع تا با کلمات خود به چرایی تغییر بپردازد و برنامه‌ریزی یعنی تبدیل انگیزه به یک نقشه عملی.
مصاحبۀ انگیزشی بیش از آنکه یک تکنیک باشد، یک سبک تعامل مبتنی بر همدلی عمیق، مشارکت و همکاری، پذیرش بی‌قید و شرط، شفقت و توانمندسازی است. در این رویکرد، متخصص نه یک قهرمان، بلکه یک راهنمای مشفق در مسیر رشد و تغییر است. MI به ما می‌آموزد که پاسخ‌های مراجع در هر لحظه، بهترین راهنما برای تنظیم مسیر گفتگو هستند.
اگر می‌خواهید به شیوه‌ای موثر و انسانی به دیگران در مسیر تغییر یاری برسانید، یادگیری MI می‌تواند شروع خوبی باشد. این سفر هیجان‌انگیز به درون، نه تنها مراجعان، بلکه خود شما را نیز متحول خواهد کرد.
#مصاحبه_انگیزشی #سخن_تغییر #Learning_MI #دوسوگرایی
منبع:
منبع:
Miller, W. R., & Rollnick, S. (2023). Motivational interviewing: Helping people change and grow. Guilford Publications.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا گاهی با وجود میل باطنی به تغییر، باز هم در برابر آن مقاومت می‌کنیم؟ این کشمکش درونی که انگیزه‌های متضادی را در ما برمی‌انگیزد، دوسوگرایی (ambivalence) نام دارد و بخشی طبیعی از فرآیند تغییر است.
مصاحبه انگیزشی (MI) رویکردی است که به جای تلاش برای غلبه بر این دوسوگرایی، به استقبال آن می‌رود. در MI، مشاور با گوش دادن همدلانه و پرسش‌های هدفمند، زمینه را برای کشف و تقویت انگیزه‌های درونی مراجع فراهم می‌کند. هدف نهایی، کمک به فرد است تا با صدای خود، دلایل تغییر را بیان کند.
چهار عنصر اصلی در MI عبارتند از:
درگیرسازی (engaging)،
تمرکز یافتن (focusing)،
فراخوانی (evoking) و
برنامه‌ریزی (planning)
درگیرسازی به معنای ایجاد یک رابطه مشارکتی همراه با پذیرش و احترام است. تمرکز یافتن به معنای توافق بر سر اهداف تغییر. فراخوانی یعنی کمک به مراجع تا با کلمات خود به چرایی تغییر بپردازد و برنامه‌ریزی یعنی تبدیل انگیزه به یک نقشه عملی.
مصاحبۀ انگیزشی بیش از آنکه یک تکنیک باشد، یک سبک تعامل مبتنی بر همدلی عمیق، مشارکت و همکاری، پذیرش بی‌قید و شرط، شفقت و توانمندسازی است. در این رویکرد، متخصص نه یک قهرمان، بلکه یک راهنمای مشفق در مسیر رشد و تغییر است. MI به ما می‌آموزد که پاسخ‌های مراجع در هر لحظه، بهترین راهنما برای تنظیم مسیر گفتگو هستند.
اگر می‌خواهید به شیوه‌ای موثر و انسانی به دیگران در مسیر تغییر یاری برسانید، یادگیری MI می‌تواند شروع خوبی باشد. این سفر هیجان‌انگیز به درون، نه تنها مراجعان، بلکه خود شما را نیز متحول خواهد کرد.
#مصاحبه_انگیزشی #سخن_تغییر #Learning_MI #دوسوگرایی
منبع:
منبع:
Miller, W. R., & Rollnick, S. (2023). Motivational interviewing: Helping people change and grow. Guilford Publications.
Forwarded from مدرسۀ مصاحبۀ انگیزشی
«مصاحبه انگیزشی فراتر از درمان: کاربردهای گسترده در زندگی روزمره»
مصاحبه انگیزشی، که اغلب در محیط‌های درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد، قابلیت کاربرد گسترده‌ای در سایر جنبه‌های زندگی نیز دارد. این روش با تمرکز بر گفتار و انگیزه‌های درونی افراد، می‌تواند در زمینه‌های متنوعی به کار گرفته شود.
در محیط‌های آموزشی، معلمان می‌توانند با استفاده از اصول مصاحبه انگیزشی، دانش‌آموزان را به بیان اهداف و انگیزه‌های تحصیلی خود تشویق کنند. این رویکرد می‌تواند به افزایش انگیزه و بهبود عملکرد تحصیلی منجر شود.
در حوزه مدیریت، رهبران سازمانی می‌توانند از تکنیک‌های مصاحبه انگیزشی برای درک بهتر نگرانی‌ها و انگیزه‌های کارکنان در مواجهه با تغییرات سازمانی استفاده کنند. این امر می‌تواند به پذیرش بهتر تغییرات و مشارکت بیشتر کارکنان بینجامد.
مربیان ورزشی می‌توانند با بهره‌گیری از مصاحبه انگیزشی، به ورزشکاران در غلبه بر موانع ذهنی کمک کنند. با تشویق ورزشکاران به بیان نگرانی‌ها و اهدافشان، مربیان می‌توانند راهکارهای مؤثرتری برای بهبود عملکرد ارائه دهند.
در زمینه مشاوره شغلی، متخصصان می‌توانند از مصاحبه انگیزشی برای کمک به افراد در کشف عمیق‌تر علایق و توانایی‌هایشان استفاده کنند. این رویکرد می‌تواند به تصمیم‌گیری‌های شغلی آگاهانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر منجر شود.
متخصصان بازاریابی و فروش می‌توانند با استفاده از اصول مصاحبه انگیزشی، درک بهتری از نیازها و خواسته‌های مشتریان به دست آورند. این امر می‌تواند به ارائه راه‌حل‌های مناسب‌تر و افزایش رضایت مشتری بینجامد.
در حوزه محیط زیست، فعالان می‌توانند از مصاحبه انگیزشی برای ترغیب افراد به رفتارهای سازگار با محیط زیست استفاده کنند. با تمرکز بر انگیزه‌های درونی افراد، می‌توان تغییرات رفتاری پایدارتری ایجاد کرد.
مشاوران مالی نیز می‌توانند از مصاحبه انگیزشی برای کمک به افراد در بهبود عادات مالی‌شان بهره ببرند. با تشویق افراد به بیان اهداف و نگرانی‌های مالی‌شان، می‌توان راهکارهای مؤثرتری برای مدیریت مالی شخصی ارائه داد.
در استفاده از مصاحبه انگیزشی در زمینه‌های مختلف، باید به نکات زیر توجه داشت:
1. انطباق روش با هر حوزه خاص
2. توجه به محدودیت‌ها و فرصت‌های هر محیط
3. حفظ اصول اساسی احترام و همکاری
4. آموزش مناسب به افراد در هر حوزه
این رویکرد گسترده نشان می‌دهد که چگونه مصاحبه انگیزشی می‌تواند در زمینه‌های متنوعی به کار گرفته شود و به بهبود ارتباطات و نتایج در حوزه‌های مختلف زندگی کمک کند.
#مصاحبه_انگیزشی #تبحر_در_مصاحبه_انگیزشی
#گوش_دادن_فعال
#Learning_MI
#Changh_talk
#سخن_تغییر
#فراخوانی
#Evoking
منبع:
Miller, W. R., & Rollnick, S. (2023). Motivational interviewing: Helping people change and grow. Guilford Publications.
https://tttttt.me/MotivationalInterviewschool
مصاحبه انگیزشی، که اغلب در محیط‌های درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد، قابلیت کاربرد گسترده‌ای در سایر جنبه‌های زندگی نیز دارد. این روش با تمرکز بر گفتار و انگیزه‌های درونی افراد، می‌تواند در زمینه‌های متنوعی به کار گرفته شود.
در محیط‌های آموزشی، معلمان می‌توانند با استفاده از اصول مصاحبه انگیزشی، دانش‌آموزان را به بیان اهداف و انگیزه‌های تحصیلی خود تشویق کنند. این رویکرد می‌تواند به افزایش انگیزه و بهبود عملکرد تحصیلی منجر شود.
در حوزه مدیریت، رهبران سازمانی می‌توانند از تکنیک‌های مصاحبه انگیزشی برای درک بهتر نگرانی‌ها و انگیزه‌های کارکنان در مواجهه با تغییرات سازمانی استفاده کنند. این امر می‌تواند به پذیرش بهتر تغییرات و مشارکت بیشتر کارکنان بینجامد.
مربیان ورزشی می‌توانند با بهره‌گیری از مصاحبه انگیزشی، به ورزشکاران در غلبه بر موانع ذهنی کمک کنند. با تشویق ورزشکاران به بیان نگرانی‌ها و اهدافشان، مربیان می‌توانند راهکارهای مؤثرتری برای بهبود عملکرد ارائه دهند.
در زمینه مشاوره شغلی، متخصصان می‌توانند از مصاحبه انگیزشی برای کمک به افراد در کشف عمیق‌تر علایق و توانایی‌هایشان استفاده کنند. این رویکرد می‌تواند به تصمیم‌گیری‌های شغلی آگاهانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر منجر شود.
متخصصان بازاریابی و فروش می‌توانند با استفاده از اصول مصاحبه انگیزشی، درک بهتری از نیازها و خواسته‌های مشتریان به دست آورند. این امر می‌تواند به ارائه راه‌حل‌های مناسب‌تر و افزایش رضایت مشتری بینجامد.
در حوزه محیط زیست، فعالان می‌توانند از مصاحبه انگیزشی برای ترغیب افراد به رفتارهای سازگار با محیط زیست استفاده کنند. با تمرکز بر انگیزه‌های درونی افراد، می‌توان تغییرات رفتاری پایدارتری ایجاد کرد.
مشاوران مالی نیز می‌توانند از مصاحبه انگیزشی برای کمک به افراد در بهبود عادات مالی‌شان بهره ببرند. با تشویق افراد به بیان اهداف و نگرانی‌های مالی‌شان، می‌توان راهکارهای مؤثرتری برای مدیریت مالی شخصی ارائه داد.
در استفاده از مصاحبه انگیزشی در زمینه‌های مختلف، باید به نکات زیر توجه داشت:
1. انطباق روش با هر حوزه خاص
2. توجه به محدودیت‌ها و فرصت‌های هر محیط
3. حفظ اصول اساسی احترام و همکاری
4. آموزش مناسب به افراد در هر حوزه
این رویکرد گسترده نشان می‌دهد که چگونه مصاحبه انگیزشی می‌تواند در زمینه‌های متنوعی به کار گرفته شود و به بهبود ارتباطات و نتایج در حوزه‌های مختلف زندگی کمک کند.
#مصاحبه_انگیزشی #تبحر_در_مصاحبه_انگیزشی
#گوش_دادن_فعال
#Learning_MI
#Changh_talk
#سخن_تغییر
#فراخوانی
#Evoking
منبع:
Miller, W. R., & Rollnick, S. (2023). Motivational interviewing: Helping people change and grow. Guilford Publications.
https://tttttt.me/MotivationalInterviewschool
Telegram
مدرسۀ مصاحبۀ انگیزشی
این کانال برای معرفی و ترویج بیشتر مبانی نظری مصاحبۀ انگیزشی و کاربردهای آن تاسیس شده است