سوالی که در آغاز سال اهمیت خاصی دارد و بسیاری از ما از خود این سوال را می‌پرسیم: چطور زمان خودمان را به طور مناسب و موثری مدیریت کنیم؟
در این سخنرانی به این سوال پاسخی کلیدی داده می‌شود و آن تمرکز بر اولویت‌ها برای مدیریت زمان است. امری که در ACT تناسب زیادی با فرایند حل مساله بر اساس ارزش‌ها دارد.
#روشن‌_سازی_ارزش‌ها
#اقدام_متعهدانه
https://tttttt.me/thirdwaveofBehaviorTherapy


نکاتی در خصوص مدیریت زمان از مجموعه فیلم های TED
http://www.aparat.com/v/FlT1k