Побочные эффекты от употребления мюсли
1. Вы можете потреблять много добавленного сахара
Обычно мюсли подслащены медом, сиропами или другой формой добавления сахара и часто содержат сухофрукты, которые увеличивают содержание сахара.
2. Вы можете потреблять больше калорий, чем планировали
Если вы считаете калории, стоит обратить внимание на мюсли. Диетологи отмечают, что размеры порции мюсли обычно небольшие (от 1/4 до 1/2 стакана), но калорийность высока из-за калорийных ингредиентов, таких как орехи, семена, сухофрукты, шоколад, масла и подсластители.
Вкус | #Мюсли
1. Вы можете потреблять много добавленного сахара
Обычно мюсли подслащены медом, сиропами или другой формой добавления сахара и часто содержат сухофрукты, которые увеличивают содержание сахара.
2. Вы можете потреблять больше калорий, чем планировали
Если вы считаете калории, стоит обратить внимание на мюсли. Диетологи отмечают, что размеры порции мюсли обычно небольшие (от 1/4 до 1/2 стакана), но калорийность высока из-за калорийных ингредиентов, таких как орехи, семена, сухофрукты, шоколад, масла и подсластители.
Вкус | #Мюсли
Так ли полезны мюсли?
Например, употребляя мюсли, вы можете потреблять много добавленного сахара.
Обычно мюсли подслащены медом, сиропами или другой формой добавления сахара и часто содержат сухофрукты, которые увеличивают содержание сахара.
Также вы можете потреблять больше калорий, чем планировали. Если вы считаете калории, стоит обратить внимание на мюсли. Диетологи отмечают, что размеры порции мюсли обычно небольшие (от 1/4 до 1/2 стакана), но калорийность высока из-за калорийных ингредиентов, таких как орехи, семена, сухофрукты, шоколад, масла и подсластители.
Вкус | #Мюсли
Например, употребляя мюсли, вы можете потреблять много добавленного сахара.
Обычно мюсли подслащены медом, сиропами или другой формой добавления сахара и часто содержат сухофрукты, которые увеличивают содержание сахара.
Также вы можете потреблять больше калорий, чем планировали. Если вы считаете калории, стоит обратить внимание на мюсли. Диетологи отмечают, что размеры порции мюсли обычно небольшие (от 1/4 до 1/2 стакана), но калорийность высока из-за калорийных ингредиентов, таких как орехи, семена, сухофрукты, шоколад, масла и подсластители.
Вкус | #Мюсли