Лучшие 5 перекусов для небольшого путешествия в дороге

Рекомендуем избавиться от фаст-фуда, лучше возьмите полезные и доступные продукты, которые утолят голод.

1. Черника
Черника - отличный выбор для дороги. По исследованиям США, чашка черники содержит всего около 85 калорий. Употребляя чернику, вы сможете получить намного больше питательных веществ.

2. Снековый сыр
Вы можете заморозить снековый сыр, если вам нужно, чтобы он продержался целый день в пути. Но его хватит примерно на два часа.

3. Полоски свежих овощей
В качестве низкокалорийной и питательной закуски можно выбрать свежие нарезанные овощи. Например, полоски сладкого перца, моркови и огурцов.

4. Виноград
По словам диетолога Кэти Айзекс, виноград хорошо "путешествует" и его легко упаковать. Порция красного или зеленого винограда является хорошим источником витамина К и содержит немного калия .

5. Орехи
Орехи богаты питательными веществами, но они калорийны, поэтому следите за размером порции.
Фото: goodfon

Вкус | #Совет #Перекусы #Поездка