INC и учёные Гарварда: эти 5 привычек буквально добавят вам несколько лет жизни

"Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным" - гласит известная шутливая пословица. Про богатство - в других материалах, а сегодня предлагаем почитать про то, как сделать свою жизнь не только здоровее, но и дольше. В материале INC по итогам исследования учёных Гарварда вы не найдёте никаких сенсаций или откровений, зато точно узнаете насколько дольше сможете прожить если, например, бросите курить, или будете бегать трусцой по полчаса в день.

"Ни одна из этих привычек не является чем-то новым или неизвестным вам ранее, но что действительно интересно — это точно подсчитанное количество лет, которые они вам могут добавить: в частности, дополнительные 12,1 года для мужчин или 14 лет для женщин".

https://theidealist.ru/howtolivelonger/

#INC #наука #человек #здоровье #долголетие