Покатались вчера немного🫶
Промерзла правда(как обычно)🥶
Зимние и холодные виды спорта явно не мое🤣
Промерзла правда(как обычно)🥶
Зимние и холодные виды спорта явно не мое🤣
Утро с отчета тренеру🫠
Чем ближе соревнования, тем сильнее волнения и не уверенность в том, что форма вообще меняется. В течение недели настроение менялось не то, чтобы каждый день, а каждый час. То выгляжу отлично, то отвратительно(даже надевала толстовку в зал, чтобы не смотреть на себя жирную в зеркало🥲)…
Вес не поменялся, вниз не хочет идти… Глянем, что скажет тренер по отчету 🤯
Чем ближе соревнования, тем сильнее волнения и не уверенность в том, что форма вообще меняется. В течение недели настроение менялось не то, чтобы каждый день, а каждый час. То выгляжу отлично, то отвратительно(даже надевала толстовку в зал, чтобы не смотреть на себя жирную в зеркало🥲)…
Вес не поменялся, вниз не хочет идти… Глянем, что скажет тренер по отчету 🤯
Вердикты моего тренера😂
Ну, чтоооо жжжж, живу от отчета к отчету😆 жду следующего вторника , чтобы сравнить форму
Ну, чтоооо жжжж, живу от отчета к отчету😆 жду следующего вторника , чтобы сравнить форму
В дни ног любуюсь верхом, в дни верха-ногами😂
Интересно, кто ставит блевотные смайлики😂
Спасибо, но так или иначе, даже если я вам не нравлюсь, вы все равно меня смотрите😊
Спасибо, но так или иначе, даже если я вам не нравлюсь, вы все равно меня смотрите😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой morning ❄️
Не выспалась от слова совсем🫠
Шагаю шаги, расписываю тренировки онлайникам, впереди очная работа и моя тренировка силовая с интервальным кардио💪
Хорошего всем дня 💖
Не выспалась от слова совсем🫠
Шагаю шаги, расписываю тренировки онлайникам, впереди очная работа и моя тренировка силовая с интервальным кардио💪
Хорошего всем дня 💖
Верх сделан 🥳
На кардио сил не хватило, оставила на вечер этот десерт😆 пойду посплю лучше🙂
На кардио сил не хватило, оставила на вечер этот десерт😆 пойду посплю лучше🙂
Доброе утро!😍❄️
Рецепт моих любимых рисовых вафель
-80 Гр вареного (у меня круглозерный) риса
-100 гр яичного белка
-сах зам, ванилин, соль, 1/4 разрыхлителя
-в вафельницу тяп-ляп🥳
Сверху пармезан потерла и перепелиные яйца 🍳
Рецепт моих любимых рисовых вафель
-80 Гр вареного (у меня круглозерный) риса
-100 гр яичного белка
-сах зам, ванилин, соль, 1/4 разрыхлителя
-в вафельницу тяп-ляп🥳
Сверху пармезан потерла и перепелиные яйца 🍳