Tatyana Mitrofanova
164 subscribers
1.11K photos
254 videos
15 links
Показываю свою подготовку к соревнованиям и не только 🌟
Download Telegram
Завтра уже поедем в Москву. Казань встретила нас не очень позитивно😪
Погода отвратительная, были проблемы некие с таксистами, да и в целом, обстановка на душе не «домашняя» здесь. Решили, что пора домой🙈
4❤‍🔥1😢1💩1💋1😨1
Но тренировка спины была по плану, зал не пропускаю ни в коем случае🔥
6😍2🏆1💋1
9 часов дороги, мчим в родной дом❤️
2🔥1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💋21🔥1👏1
А еще кое-кто возвращает уроки позирования 😏
Завтра будет двухчасовая очная линейка 🥳
Так что каждое утро придется до работы также пахать хотя бы по полчасика, чтобы на сцене чувствовать себя увереннее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1💋1
Еще, оказывается, я могу сама выбрать старты весенние, исходя из своего бюджета и где удобнее было бы мне и ближе выступить, чтобы потом не сидеть на нуле🙂‍↔️
Как только появится расписание стартов, буду согласовывать с тренером🤩
❤‍🔥3👍2🔥1🏆1💋1🤗1
Утром был чек формы🙈
Во вторник буду отсылать отчет тренеру, интересно очень сравнить уже свою форму спустя 2 недели, так как ежедневно вижу изменения в теле🤩
🔥12👍3👀2❤‍🔥1💋1😈1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8💋2🔥1👏1🤔1
Пока похожа на огромного китёнка😂не позировала больше месяца примерно. Исправляем ситуацию😪
❤‍🔥9🔥2🥰1😁1🏆1
Так, ну что, я добралась до своих распаковок🤪
Эта футболка фирменная от команды, в которой я позирую🥰
Ииииии ДНЕВНИК, создателем которого является мой тренер🩷
Все нежно-розово и очень мило, помимо дневника был браслетик и наклейки. В дневник можно записывать не только план своих тренировок, но и сколько литров воды в день выпито, свои параметры и объемы, также можно увидеть цитатки дня, поделиться как прошел день сегодня и какое настроение! Также есть рецепты вкусных блюд с QR-кодами.Заказать может любая❤️‍🔥 очень помогает выработать дисциплину!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мое доброе утро 😋
🔥6👍2🥰1🏆1💋1
Пришли на Венома 🤙
🔥6🍓2👍1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже потренировала спинку и сделала кардио по расписанию 40 минут😋

*лучше ракурса и не придумаешь*😂
Срочно нужен штатив!
5💋3🔥1👏1
Девиз дня: стремиться к своей цели, невзирая ни на что! Независимо от трудностей и неожиданных препятствий, не стоит опускать руки. Продолжайте двигаться вперёд, и вы достигнете всех своих высот🩷

Поэтому сегодняшняя тренировка прошла под названием «умри, но сделай!»
🔥73❤‍🔥2💋2