В дни ног любуюсь верхом, в дни верха-ногами😂

Верх сделан 🥳
На кардио сил не хватило, оставила на вечер этот десерт😆 пойду посплю лучше🙂

Доброе утро!😍❄️
Рецепт моих любимых рисовых вафель

-80 Гр вареного (у меня круглозерный) риса
-100 гр яичного белка
-сах зам, ванилин, соль, 1/4 разрыхлителя
-в вафельницу тяп-ляп🥳

Сверху пармезан потерла и перепелиные яйца 🍳

Какой же продуктивный сегодня день! Даже не успеваю выйти к вам на связь 🤪
Сегодня суммарно было 3 часа позирования! И работа с утра. Сейчас еду в зал тренировать ноги и делать кардио🤩 уже без сил, но эмоционально заряжена на все 1000%

В 9 утра было онлайн позирование, затем очная линейка, которая длилась 2 часа😍 много знакомств,затем кофе попили с Викой(тренер по позингу), душевно поболтали💖

Ног я уже не чувствую, конечно, но ничего! Завтра буду отсыпаться как следует

Теперь пахать в зале 🤌