Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
12K subscribers
10.6K photos
7.84K videos
62 files
2.31K links
№ 4990592683 Видеокружочки, оценка твоей формы
и техники от Юрия!
Также работает чат:
https://tttttt.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://tttttt.me/Spasokukotskiy Админ @yeahbuddyr (размещает фото)
Download Telegram
Forwarded from Сергей
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Юрий Здравствуйте, можете выложить мой экстремальный подъем на бицепс, 60кг
👍14🔥3👎2🤩1
Forwarded from Артем Хомяков
Здравствуйте хочу попасть в группу
Трансформация за 6 месяцев
70кг / 83кг
👍15🔥7👎1
Хочется поздравить Арнольда Шварценеггера с прошедшим 77-летием!
🔥31🎉7
Хочется кроме Арнольда поздравить еще 1 человека с др
🔥46🎉23👎5👍2
Forwarded from AGRUS
вот, это как я изменился в натураху за 2 года с помощью читинга и больших весов
👏8👎3
Ана Капоццоли, родившаяся в Венесуэле и выросшая в США, является примером силы духа и трансформации. В подростковом возрасте она столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем, страдая от пищевого расстройства и депрессии. Однако Ана нашла в себе силы изменить свою жизнь, начав посещать тренажерный зал в качестве терапии.

Постепенно тренировки стали для нее не только способом борьбы с болезнью, но и источником вдохновения. В 2010 году Ана дебютировала на соревнованиях по бодибилдингу в категории "Бикини" и одержала победу, что стало большим толчком для ее карьеры.

В 2020 году Ана завершила соревновательную карьеру и начала заниматься тренерской деятельностью. Она сосредоточилась на наращивании мышечной массы и вышла за рамки привычной категории "Бикини", демонстрируя свою физическую форму. Ана Капоццоли вдохновляет своим примером многих людей, показывая, что можно преодолеть любые трудности и достичь успеха.
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такой жим ногами и убивает колени до боли и долгого лечения
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такой ягодичный мост бесполезен и для девушек и для мужиков
👍12
Требуется админ в вк и в тгк, задача делать 6 постов в день
1 фитоняшка с купальнике например с красивым телом, пару строк о ней, как зовут, сколько лет, если получится добыть информацию.

2 спортсменка пауэрлифтерша с краткой ее историей или новостью о ней,

3 спортсмен бодибилдер кевин лефрон или маркус и краткая история о нем

4 статья методическая из моего дзена или из группы механическое напряжение, например как качать какую то мышцу или как делать какое то упражнение

5 новость перевести с сайта vitnesvault спортсмен классик физик, 1 мем или юмористический ролик о бодибилдинге.

Оплата 3000 в месяц с перспективой небольшого увеличения. Жду ваши предложения в личку @spasokukotskiy
👎18👏3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Актульная форма Нихата Каи за 10 недель до Олимпии 2025 года
👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Актуальная форма Кеона Пирсона, атлет из категории до 212 фунтов!
👍7👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Когда все ахают и охают, поражаясь моим размерам, я воспринимаю это как комплимент»- Маркус Руль
👍14🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня появилась идея. Я решил нарастить шевелюру
🔥15👍2