Поднимаю 10 кг прямыми руками в стороны

Такой жим ногами и убивает колени до боли и долгого лечения

Такой ягодичный мост бесполезен и для девушек и для мужиков

Требуется админ в вк и в тгк, задача делать 6 постов в день
1 фитоняшка с купальнике например с красивым телом, пару строк о ней, как зовут, сколько лет, если получится добыть информацию.

2 спортсменка пауэрлифтерша с краткой ее историей или новостью о ней,

3 спортсмен бодибилдер кевин лефрон или маркус и краткая история о нем

4 статья методическая из моего дзена или из группы механическое напряжение, например как качать какую то мышцу или как делать какое то упражнение

5 новость перевести с сайта vitnesvault спортсмен классик физик, 1 мем или юмористический ролик о бодибилдинге.

Оплата 3000 в месяц с перспективой небольшого увеличения. Жду ваши предложения в личку @spasokukotskiy

Актульная форма Нихата Каи за 10 недель до Олимпии 2025 года

Актуальная форма Кеона Пирсона, атлет из категории до 212 фунтов!

А вы жмете с замками или без?

«Когда все ахают и охают, поражаясь моим размерам, я воспринимаю это как комплимент»- Маркус Руль

У меня появилась идея. Я решил нарастить шевелюру

Юлия Шестакова двухкратная чемпионка мира по фитнесс бикини (2019 и 2021 год)
на данный момент спортсменке 35 лет

Анна Парджиани приседает 180кг на 10 повторов!!!

На старте карьеры Арнольда постоянно критиковали: сложный акцент, непроизносимое имя, говорили, что ему не стать успешным. Вместо того, чтобы сломаться, он превратил негатив в мотивацию. Каждое сомнение он воспринимал как рекламу, подстегивающую его двигаться вперед и доказать свою состоятельность. Именно эта способность преобразовывать критику в топливо для успеха и сделала его легендой бодибилдинга, актером и политиком.