Как укрепить спину чтобы не болела и возникла ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА https://youtu.be/q2b4mVUrvFo?si=7EV6opVrGmpGE59uмммм
YouTube
🌟 Мышечный корсет как самое главное в спорте и для здоровья💥
🌟 Мышечный корсет как самое главное в спорте и для здоровья💥
▶️ Канал Окси Тим https://www.youtube.com/@oxy_team ▶️
💪 Мои ученики просто взрывают зал своими достижениями! Присоединяйтесь к тренировкам онлайн или в Москве и убедитесь сами: www.biceps.pro…
▶️ Канал Окси Тим https://www.youtube.com/@oxy_team ▶️
💪 Мои ученики просто взрывают зал своими достижениями! Присоединяйтесь к тренировкам онлайн или в Москве и убедитесь сами: www.biceps.pro…
Джейд Аткинсон - профессиональная фитнес-модель в категории "Бикини", рост которой составляет 171 см, а вес - около 60 кг. В детстве Джейд занималась бейсболом, фигурным катанием и легкой атлетикой, участвуя в различных соревнованиях. Однако, неправильное питание, ночной образ жизни и отсутствие спорта в университете привели к набору веса.
Вес Джейд превысил 77 кг, и она решила похудеть, сбросив вес до 52 фунтов. Однако, это был не здоровый образ жизни, включавший тусовки и эпизодические кардио-тренировки. Осознав негативные последствия такого поведения, Джейд пересмотрела свои привычки и начала ходить в тренажерный зал в качестве терапии, придерживаясь регулярных занятий и дисциплины.
В 2016 году она получила pro-карту, а в 2017 показала себя на нескольких турнирах профессионального уровня. В 2018 году Джейд забеременела и приостановила соревновательную карьеру, но продолжает вести активный образ жизни, демонстрируя спортивную форму.
Вес Джейд превысил 77 кг, и она решила похудеть, сбросив вес до 52 фунтов. Однако, это был не здоровый образ жизни, включавший тусовки и эпизодические кардио-тренировки. Осознав негативные последствия такого поведения, Джейд пересмотрела свои привычки и начала ходить в тренажерный зал в качестве терапии, придерживаясь регулярных занятий и дисциплины.
В 2016 году она получила pro-карту, а в 2017 показала себя на нескольких турнирах профессионального уровня. В 2018 году Джейд забеременела и приостановила соревновательную карьеру, но продолжает вести активный образ жизни, демонстрируя спортивную форму.
🔥5
Forwarded from Callisthenics
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оцените мой подъём на бицепс с подконтрольным читингом.Собственный 65,вес на грифе 60.
👏38🔥9👍1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение на постижение золотого сечения :
🤩4👎1🎉1
Дайана Фернандес – талантливая фитнес-модель из Аргентины, покоряющая мир wellness бодибилдинга. Её страсть к спорту началась более 10 лет назад, и с тех пор она не перестаёт доказывать, что женская сила и красота могут прекрасно сочетаться. Однако, в начале пути Дайана столкнулась с непониманием и предрассудками, но это не остановило её.
Дайана убеждена, что бодибилдинг – это искусство создания физической формы через упорный труд, дисциплину и любовь к своему делу. Для неё рельеф и красота тела – это результат ежедневных тренировок, строгих диет и эмоциональной отдачи, а не результат хирургического вмешательства.
В 2015 году Дайана начала свою соревновательную карьеру и достигла значительных высот, включая победы на чемпионатах Аргентины и Южной Америки. В 2022 году она получила pro-карту на "Ms Olympia AMA", о которой долго мечтала. Сейчас Дайана и её партнер Лионель Хагеман, который также является её тренером, вместе управляют собственным тренажерным залом в Аргентине.
Дайана убеждена, что бодибилдинг – это искусство создания физической формы через упорный труд, дисциплину и любовь к своему делу. Для неё рельеф и красота тела – это результат ежедневных тренировок, строгих диет и эмоциональной отдачи, а не результат хирургического вмешательства.
В 2015 году Дайана начала свою соревновательную карьеру и достигла значительных высот, включая победы на чемпионатах Аргентины и Южной Америки. В 2022 году она получила pro-карту на "Ms Olympia AMA", о которой долго мечтала. Сейчас Дайана и её партнер Лионель Хагеман, который также является её тренером, вместе управляют собственным тренажерным залом в Аргентине.
Актуальная форма Рули Винклара
👍5🔥2
Актуальная форма Кеона Пирсона
👍7
Актуальная форма Стефана Матала, отличные пропорции!
👍12🔥6