Сон в руку: самые эффективные средства от бессонницы
⏱ Время чтения 1мин
#втему #бессонница
@sprosivracha
⏱ Время чтения 1мин
#втему #бессонница
@sprosivracha
Яндекс Дзен
Сон в руку: самые эффективные средства от бессонницы
Сегодня проблемы с расстройством сна возникают у многих городских жителей. Мысли о работе, повседневных делах, жалобах родственников - это все отвлекающие факторы, которые мешают нам забыться сладким сном. Если вы просыпаетесь посреди ночи по нескольку раз…
Делайте правильные подарки
У каждого из нас наступают времена, когда начинаешь задумываться не только о себе, но и о своих близких.
Хочется быть им полезными
И хочется делать правильные подарки. Не просто носки, пену для бритья, милую безделушку или мимимишную прелесть😁.
А именно то чем будет пользоваться человек.
Именно таким правильным подарком может стать один из готовых наборов для здоровья и красоты.
Если вы думающий человек, то это точно для вас лучший выбор. Наша задача заботиться о наших близких, даже если они этого не хотят😁.
Как говорится - давайте причиним им добро😉
🌲Коловада - лучший выбор для комплексной очистки организма после праздников. Кстати, после нового года стартует очередной этап нашего Коловада Фест. Кто желает пишите.
🌲Здоровый кишечник - можно назвать бюджетным вариантом очистки кишечника опять же после праздников.
🌲Ментал Форс - восстановление и поддержка нашего мозга после затяжных каникул😁
🌲Кардиопэк - помощь и защита нашей сердечной системы
🌲Гидромакс - с этого комплекса лучше всего начинать правильную и последовательную гидратацию нашего организма
🌲Косметика - конечно для наших милых дам. Супер состав и высокое качество обеспечит защиту и увлажнение кожи в зимний период!
Есть вопросы пишите👇
У каждого из нас наступают времена, когда начинаешь задумываться не только о себе, но и о своих близких.
Хочется быть им полезными
И хочется делать правильные подарки. Не просто носки, пену для бритья, милую безделушку или мимимишную прелесть😁.
А именно то чем будет пользоваться человек.
Именно таким правильным подарком может стать один из готовых наборов для здоровья и красоты.
Если вы думающий человек, то это точно для вас лучший выбор. Наша задача заботиться о наших близких, даже если они этого не хотят😁.
Как говорится - давайте причиним им добро😉
🌲Коловада - лучший выбор для комплексной очистки организма после праздников. Кстати, после нового года стартует очередной этап нашего Коловада Фест. Кто желает пишите.
🌲Здоровый кишечник - можно назвать бюджетным вариантом очистки кишечника опять же после праздников.
🌲Ментал Форс - восстановление и поддержка нашего мозга после затяжных каникул😁
🌲Кардиопэк - помощь и защита нашей сердечной системы
🌲Гидромакс - с этого комплекса лучше всего начинать правильную и последовательную гидратацию нашего организма
🌲Косметика - конечно для наших милых дам. Супер состав и высокое качество обеспечит защиту и увлажнение кожи в зимний период!
Есть вопросы пишите👇
💥С наступающим 2020 годом!💥
Желаем в наступающем году 12 месяцев крепкого здоровья, 53 недели хорошего настроения и 366 дней безмерного счастья!
А мы на нашем портале продолжим радовать вас разнообразной и полезной информацией о здоровье, да и просто о жизни.
Встретимся в Новом 2020 Году!
Желаем в наступающем году 12 месяцев крепкого здоровья, 53 недели хорошего настроения и 366 дней безмерного счастья!
А мы на нашем портале продолжим радовать вас разнообразной и полезной информацией о здоровье, да и просто о жизни.
Встретимся в Новом 2020 Году!
Сегодня 3 января😁, вроде бы пора остановиться в поедании бесконечных салатов, шуб и буженин, но .....
ТОП ПЯТЬ БАДов, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ: 🍖🥗🥘
Конечно, врачи и специалисты по здоровому питанию рекомендуют есть меньше в эти дни. Мы все это понимаем, но удержаться сложно – все-таки давняя традиция. Но хотим подсказать, как усвоить и вывести то, что будет съедено и выпито за зимние праздники.
🤶1. ФЕРМЕНТЫ🤶
Организм начинает выделять ферменты во время еды, рассчитывая справиться примерно с 300-400 г относительно здоровой еды. Во время праздничного застолья вы съедаете в разы больше.
И ДАВАЙТЕ НАЧИСТОТУ: вряд ли вы будете в эти дни есть паровые котлетки и запечённую гранолу на десерт. Зачастую праздничный рацион – это сочетания нескольких видов белка, жирного и сладкого, алкоголя и сладких фруктовых напитков, я думаю вы все уже разумные и газировку не пьете.
Более того, после 21:00 организм практически не выделяет ферментов, так что даже лёгкие поздние ужины ему в тягость.
Помогите организму, добавив в рацион ферменты (на выбор):
❄️АССИМИЛЯТОР
❄️ДИГЕСТЭЙБЛ
❄️ПАПАЙЯ
КОГДА ПИТЬ:
До, во время или после застолья.
РЕЗУЛЬТАТ:
Уменьшение тошноты, чувства тяжести в желудке, вздутий, нормализация стула.
🤶2. СОРБЕНТЫ🤶
Сочетание несочетаемых продуктов, экзотические и несезонные фрукты и овощи, чрезмерное количество мяса и алкоголя приводят к интоксикации организма. Последствия: слабость, головная боль, сыпь и т.д.
Сорбенты связываются с токсинами и быстро выводят их из организма, не нарушая при этом флору.
Помогите организму, добавив в рацион при необходимости сорбенты (на выбор):
❄️КОРАЛ ЛЮЦЕРНА
❄️КОРАЛ БУРДОК РУТ
❄️ПОРОШОК КОРАЛ-МАЙНА (высыпается под язык и запивается водой)
КОГДА ПИТЬ:
После застолья или на следующий день.
РЕЗУЛЬТАТ:
Уменьшение последствий интоксикации.
🤶3. ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ и ЖЕЛЧЕГОННЫЕ🤶
Добавьте их к рациону, если не собираетесь ограничивать потребление алкоголя, жирного и сладкого.
С ними вас не будет тошнить от вида майонеза даже на третий день застолья. Трансжиры они обезвредят.
Помогите организму, добавив в рацион продукты для поддержания печени и желчного пузыря (на выбор):
❄️ФАНДЕТОКС
❄️КОРАЛ АРТИШОК
❄️ЗАФЕРАН
❄️КОРАЛ ЛЕЦИТИН
❄️ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ КУРКУМИН
КОГДА ПИТЬ:
до еды или через час после еды
РЕЗУЛЬТАТ:
Выведение токсинов из печени, снижение похмельного синдрома.
🤶4. ПРОБИОТИКИ🤶
Микрофлора страдает от праздничного рациона. Её разрушают алкоголь, избыток дрожжевых мучных продуктов и сахар.
ПОСЛЕДСТВИЯ: частые отравления, пищевые аллергии,д дискомфорт в животе.
Помогите организму, добавив в рацион пробиотики (на выбор):
❄️СУПЕР-ФЛОРА
❄️БИ-КУРУНГА
❄️АБРИКОТАБ
КОГДА ПИТЬ:
В весь период застолий или путешествий, по инструкции, лучше утром натощак или вечером за полчаса до сна с клечаткой
РЕЗУЛЬТАТ:
Отсутствие вздутий и дискомфорта, нормализация стула.
🤶5. ОЩЕЛАЧИВАТЕЛИ🤶
В 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии, доказав, что
в слабощелочной среде (при pH 7,43 и выше), раковые клетки не размножаются. Его ученики позже доказали, что в такой среде не развиваются также паразиты, вирусы, бактерии и грибки.
Зимние застолья окисляют организм. Чтобы выровнять pH, организм берёт минералы из костей, что со временем приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Помогите организму, добавив в рацион продукты для ощелачивания (на выбор):
❄️КОРРАЛ-МАЙН
❄️Н-500
❄️МИКРОГИДРИН
❄️ ПЕНТОКАН
КОГДА ПИТЬ:
В отдельное от приема пищи время, чтобы не мешать процессу пищеварения.
РЕЗУЛЬТАТ:
Укрепление иммунитета и ощущение бодрости.
‼️ ВАЖНО!!! После праздников сделайте разгрузочный день.
А лучше пройти программу очистки ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК, Коло-вада или Коло-вада лайт.
Кстати, мы планируем очередной марафон. Кто с нами записываемся в боте👇
СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!🎉
#втему
ТОП ПЯТЬ БАДов, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ: 🍖🥗🥘
Конечно, врачи и специалисты по здоровому питанию рекомендуют есть меньше в эти дни. Мы все это понимаем, но удержаться сложно – все-таки давняя традиция. Но хотим подсказать, как усвоить и вывести то, что будет съедено и выпито за зимние праздники.
🤶1. ФЕРМЕНТЫ🤶
Организм начинает выделять ферменты во время еды, рассчитывая справиться примерно с 300-400 г относительно здоровой еды. Во время праздничного застолья вы съедаете в разы больше.
И ДАВАЙТЕ НАЧИСТОТУ: вряд ли вы будете в эти дни есть паровые котлетки и запечённую гранолу на десерт. Зачастую праздничный рацион – это сочетания нескольких видов белка, жирного и сладкого, алкоголя и сладких фруктовых напитков, я думаю вы все уже разумные и газировку не пьете.
Более того, после 21:00 организм практически не выделяет ферментов, так что даже лёгкие поздние ужины ему в тягость.
Помогите организму, добавив в рацион ферменты (на выбор):
❄️АССИМИЛЯТОР
❄️ДИГЕСТЭЙБЛ
❄️ПАПАЙЯ
КОГДА ПИТЬ:
До, во время или после застолья.
РЕЗУЛЬТАТ:
Уменьшение тошноты, чувства тяжести в желудке, вздутий, нормализация стула.
🤶2. СОРБЕНТЫ🤶
Сочетание несочетаемых продуктов, экзотические и несезонные фрукты и овощи, чрезмерное количество мяса и алкоголя приводят к интоксикации организма. Последствия: слабость, головная боль, сыпь и т.д.
Сорбенты связываются с токсинами и быстро выводят их из организма, не нарушая при этом флору.
Помогите организму, добавив в рацион при необходимости сорбенты (на выбор):
❄️КОРАЛ ЛЮЦЕРНА
❄️КОРАЛ БУРДОК РУТ
❄️ПОРОШОК КОРАЛ-МАЙНА (высыпается под язык и запивается водой)
КОГДА ПИТЬ:
После застолья или на следующий день.
РЕЗУЛЬТАТ:
Уменьшение последствий интоксикации.
🤶3. ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ и ЖЕЛЧЕГОННЫЕ🤶
Добавьте их к рациону, если не собираетесь ограничивать потребление алкоголя, жирного и сладкого.
С ними вас не будет тошнить от вида майонеза даже на третий день застолья. Трансжиры они обезвредят.
Помогите организму, добавив в рацион продукты для поддержания печени и желчного пузыря (на выбор):
❄️ФАНДЕТОКС
❄️КОРАЛ АРТИШОК
❄️ЗАФЕРАН
❄️КОРАЛ ЛЕЦИТИН
❄️ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ КУРКУМИН
КОГДА ПИТЬ:
до еды или через час после еды
РЕЗУЛЬТАТ:
Выведение токсинов из печени, снижение похмельного синдрома.
🤶4. ПРОБИОТИКИ🤶
Микрофлора страдает от праздничного рациона. Её разрушают алкоголь, избыток дрожжевых мучных продуктов и сахар.
ПОСЛЕДСТВИЯ: частые отравления, пищевые аллергии,д дискомфорт в животе.
Помогите организму, добавив в рацион пробиотики (на выбор):
❄️СУПЕР-ФЛОРА
❄️БИ-КУРУНГА
❄️АБРИКОТАБ
КОГДА ПИТЬ:
В весь период застолий или путешествий, по инструкции, лучше утром натощак или вечером за полчаса до сна с клечаткой
РЕЗУЛЬТАТ:
Отсутствие вздутий и дискомфорта, нормализация стула.
🤶5. ОЩЕЛАЧИВАТЕЛИ🤶
В 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии, доказав, что
в слабощелочной среде (при pH 7,43 и выше), раковые клетки не размножаются. Его ученики позже доказали, что в такой среде не развиваются также паразиты, вирусы, бактерии и грибки.
Зимние застолья окисляют организм. Чтобы выровнять pH, организм берёт минералы из костей, что со временем приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Помогите организму, добавив в рацион продукты для ощелачивания (на выбор):
❄️КОРРАЛ-МАЙН
❄️Н-500
❄️МИКРОГИДРИН
❄️ ПЕНТОКАН
КОГДА ПИТЬ:
В отдельное от приема пищи время, чтобы не мешать процессу пищеварения.
РЕЗУЛЬТАТ:
Укрепление иммунитета и ощущение бодрости.
‼️ ВАЖНО!!! После праздников сделайте разгрузочный день.
А лучше пройти программу очистки ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК, Коло-вада или Коло-вада лайт.
Кстати, мы планируем очередной марафон. Кто с нами записываемся в боте👇
СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!🎉
#втему
Что мы знаем о ГЕРМАНИИ?
Функции и его роль в организме
Еще совсем недавно ученные считали, что германий совершенно бесполезен для человека и в принципе не выполняет совершенно никакой функции в теле живых организмов.
Тем не менее, на сегодняшний день, точно известно, что отдельные органические соединения данного химического элемента могут успешно использоваться даже в роли лекарственных составов, хотя на счет их эффективности говорить пока рано.
Опыты, проводимые на лабораторных грызунах, показали, что даже небольшое количество германия способно увеличить продолжительность жизни животных на 25-30%, а это уже само по себе хорошая причина задуматься о его пользе и для человека.
Уже проведенные исследования роли органического германия в человеческом организме позволяют выделить следующие биологические функции этого химического элемента:
📍предотвращение кислородного голодания организма путем перенесения кислорода к тканям (снижается риск так называемой «кровяной гипоксии», проявляющейся при снижении количества гемоглобина в эритроцитах);
📍стимуляция развития защитных функций организма путем подавления процессов распространения микробных клеток и активации специфических клеток иммунитета;
📍активное противогрибковое, противовирусное и антибактериальное воздействие за счет продуцирования интерферона, защищающего организм от вредоносных микроорганизмов;
📍мощное антиоксидантное воздействие, выражающееся в блокировке свободных радикалов;
📍задержка развития опухолевых новообразований и предупреждение образования метастаз (в данном случае германий нейтрализует действие отрицательно заряженных частиц);
📍выступает регулятором клапанных систем пищеварения, венозной системы и перистальтики;
📍за счет остановки движения электронов в нервных клетках, соединения германия способствуют снижению разнообразных болевых проявлений.
Все проводимые эксперименты, предусматривающие определение скорости распределения германия в человеческом организме после его перорального употребления, показали, что спустя 1,5 часа после приема больше всего данного элемента содержится в желудке, тонком кишечнике, селезенке, костном мозге, ну и, конечно же, в крови. То есть, высокий уровень германия в органах пищеварительной системы доказывает его пролонгированное действие при всасывании в кровоток.
В чем содержится германий:
Любой микроэлемент в нашем организме выполняет определенную функцию, поэтому для хорошего самочувствия и поддержания тонуса так важно обеспечить оптимальный уровень тех или иных составляющих. Это касается и германия.
Пополнить его запасы, можно ежедневно употребляя чеснок (именно здесь его содержится больше всего), пшеничные отруби, бобовые культуры, белые грибы, томаты, рыбу и морепродукты (в частности, кальмаров, креветок и мидий), морскую капусту, молоко и даже женьшень, черемшу и алоэ.
Coral club представляет продукт, богатый германием - ХЛОРЕЛЛА.
Усилить же действие германия на организм можно с помощью селена.
#втему #германий
Функции и его роль в организме
Еще совсем недавно ученные считали, что германий совершенно бесполезен для человека и в принципе не выполняет совершенно никакой функции в теле живых организмов.
Тем не менее, на сегодняшний день, точно известно, что отдельные органические соединения данного химического элемента могут успешно использоваться даже в роли лекарственных составов, хотя на счет их эффективности говорить пока рано.
Опыты, проводимые на лабораторных грызунах, показали, что даже небольшое количество германия способно увеличить продолжительность жизни животных на 25-30%, а это уже само по себе хорошая причина задуматься о его пользе и для человека.
Уже проведенные исследования роли органического германия в человеческом организме позволяют выделить следующие биологические функции этого химического элемента:
📍предотвращение кислородного голодания организма путем перенесения кислорода к тканям (снижается риск так называемой «кровяной гипоксии», проявляющейся при снижении количества гемоглобина в эритроцитах);
📍стимуляция развития защитных функций организма путем подавления процессов распространения микробных клеток и активации специфических клеток иммунитета;
📍активное противогрибковое, противовирусное и антибактериальное воздействие за счет продуцирования интерферона, защищающего организм от вредоносных микроорганизмов;
📍мощное антиоксидантное воздействие, выражающееся в блокировке свободных радикалов;
📍задержка развития опухолевых новообразований и предупреждение образования метастаз (в данном случае германий нейтрализует действие отрицательно заряженных частиц);
📍выступает регулятором клапанных систем пищеварения, венозной системы и перистальтики;
📍за счет остановки движения электронов в нервных клетках, соединения германия способствуют снижению разнообразных болевых проявлений.
Все проводимые эксперименты, предусматривающие определение скорости распределения германия в человеческом организме после его перорального употребления, показали, что спустя 1,5 часа после приема больше всего данного элемента содержится в желудке, тонком кишечнике, селезенке, костном мозге, ну и, конечно же, в крови. То есть, высокий уровень германия в органах пищеварительной системы доказывает его пролонгированное действие при всасывании в кровоток.
В чем содержится германий:
Любой микроэлемент в нашем организме выполняет определенную функцию, поэтому для хорошего самочувствия и поддержания тонуса так важно обеспечить оптимальный уровень тех или иных составляющих. Это касается и германия.
Пополнить его запасы, можно ежедневно употребляя чеснок (именно здесь его содержится больше всего), пшеничные отруби, бобовые культуры, белые грибы, томаты, рыбу и морепродукты (в частности, кальмаров, креветок и мидий), морскую капусту, молоко и даже женьшень, черемшу и алоэ.
Coral club представляет продукт, богатый германием - ХЛОРЕЛЛА.
Усилить же действие германия на организм можно с помощью селена.
#втему #германий
Новинка в тесте "Ключик Здоровья"
Дорогие друзья,
спешим порадовать вас новой возможностью в нашем тесте "Ключик Здоровья".
Теперь кроме бесплатной онлайн консультации нутрициолога появилась возможность получить рекомендации в виде текста, причем также бесплатно.
Что вы получите в текстовых рекомендациях:
✅ копия результатов теста
✅ краткое описание решения в виде комплексного подхода к здоровью
✅ рекомендации в виде конкретных программ восстановления, с названиями, сроками, ценами и.т.д.
Подробнее о тесте можно посмотреть здесь
#ключикздоровья
@sprosivracha
Дорогие друзья,
спешим порадовать вас новой возможностью в нашем тесте "Ключик Здоровья".
Теперь кроме бесплатной онлайн консультации нутрициолога появилась возможность получить рекомендации в виде текста, причем также бесплатно.
Что вы получите в текстовых рекомендациях:
✅ копия результатов теста
✅ краткое описание решения в виде комплексного подхода к здоровью
✅ рекомендации в виде конкретных программ восстановления, с названиями, сроками, ценами и.т.д.
Подробнее о тесте можно посмотреть здесь
#ключикздоровья
@sprosivracha
Яндекс Дзен
Онлайн тест для всех кто хочет узнать состояние своего организма
Пришло время между оливье и сельдью под шубой подумать не только о своем желудке, но и о своем состоянии в целом😁 Тест не ставит диагнозы! За диагнозами пожалуйста к врачам. В результатах теста вы увидите какая из 12 систем организма находится в нагрузке…
Нехватка витамина Д поголовно у всего населения-миф или правда?
Наверняка вы слышали очередную шумиху, что у всех у нас хроническая нехватка витамина Д. Кто то реагирует на этот информационный шум немедленным походом в аптеку за добавкой, содержащей этот витамин. А кто то попросту пропускает его мимо ушей.
Хотите понять-действительно ли у вас нехватка или вас эта ситуация миновала?
Ответьте честно на 10 вопросов:
Тест:
📍Хорошие ли у вас зубы? Часто посещаете стоматолога?
1. У меня все отлично (1 балл)
2. Хожу к врачу 2-3 раза в год и приходится лечить (3 балла)
3. Все ужасно. Пользуюсь лучшими средствами, а половину зубов уже удалил и ещё половина на подходе😭😭😭 (5 баллов)
📍У вас бывает бессонница?
1. Дрыхну, как сурок, хоть из пушки пали (1)
2. Иногда не могу заснуть, а иногда просыпаюсь ночью и долго не могу заснуть (3)
3. Приходится частенько прибегать к снотворному😔(5)
📍бывает ли у вас, что вы вспыхиваете, «как порох»?
1. Я спокоен, как удав😀(1)
2. Бывают срывы. Но стараюсь держать себя в руках (3)
3. Я измучил и себя и всех вокруг. Не справляюсь со своей раздражительностью (5)
📍бывает ли у вас слабость и вялость?
1. Нет, крепок и бодр, как всегда (1)
2. Иногда чувствую, что силы на исходе (3)
3. Тяжело встать утром, уже уставший. Тяжело поднимать даже сумку (5)
📍за последнее время вы заметили, что есть совсем не хочется и вроде как даже похудели😱
1. Не, ем отлично, с большим аппетитом (1)
2. Иногда аппетит отсутствует целый день (3)
3. Нет никакого желания есть, заставляю себя. Сильно похудел (5)
📍потеет ли у вас голова?
1. Не замечал (1)
2. Иногда бывает (3)
3. В последнее время постоянно мою голову, потому что она все время мокрая 🙈(5)
📍бывают ли у вас мышечные судороги ног и рук?
1. Нет (1)
2. Если сильно напрячься то случается (3)
3. Частенько. Особенно ночью (5)
📍не ухудшилась ли у вас осанка без видимых причин?
1. Нет. Выправка строгая, как всегда! (1)
2. Я сутулый от природы (3)
3. Да, согнулся, как знак вопроса😭 (5)
📍болят ли у вас суставы?
1. Нет, все норм (1)
2. Изредка, при длительной нагрузке (3)
3. Да. Трудно ходить и поддерживать нормальную осанку (5)
📍часто ли вы едите жирную рыбу, яйца, морепродукты?
1. Раз в день точно (1)
2. Раз в неделю в лучшем случае (3)
3. Очень редко, не люблю это все🤢(5)
Результаты:
✅ 10-24 - у вас нет выраженного дефицита витамина Д. Но не расслабляйтесь! Ешьте продукты, содержащие этот витамин, гуляйте, занимайтесь спортом. Два раза в год принимайте курсом качественные добавки с витамином Д!
✅ 25-38 - витамин Д на нижнем уровне и ваш организм об этом сигнализирует! Вам необходимо гулять минимум 40 мин в день, рекомендованы умеренные физические нагрузки. А главное-дозы витамина Д в добавках должны быть удвоены относительно профилактических!
✅ 39-50 - уже довольно длительное время у вас сильная нехватка витамина Д!!
Ваша ситуация далеко не безобидна. Советую сдать анализ и заняться своим здоровьем всесторонне-морепродукты, спорт и добавки с витамином Д должны присутствовать в вашем образе жизни постоянно!
Согласно современным разработкам самыми эффективными считаются липосомальные формы витамина Д. Они наиболее полно усваиваются и дают наиболее быстрый эффект.
Купить Липосомальный витамин Д⬇️
#витамины #витаминД
Наверняка вы слышали очередную шумиху, что у всех у нас хроническая нехватка витамина Д. Кто то реагирует на этот информационный шум немедленным походом в аптеку за добавкой, содержащей этот витамин. А кто то попросту пропускает его мимо ушей.
Хотите понять-действительно ли у вас нехватка или вас эта ситуация миновала?
Ответьте честно на 10 вопросов:
Тест:
📍Хорошие ли у вас зубы? Часто посещаете стоматолога?
1. У меня все отлично (1 балл)
2. Хожу к врачу 2-3 раза в год и приходится лечить (3 балла)
3. Все ужасно. Пользуюсь лучшими средствами, а половину зубов уже удалил и ещё половина на подходе😭😭😭 (5 баллов)
📍У вас бывает бессонница?
1. Дрыхну, как сурок, хоть из пушки пали (1)
2. Иногда не могу заснуть, а иногда просыпаюсь ночью и долго не могу заснуть (3)
3. Приходится частенько прибегать к снотворному😔(5)
📍бывает ли у вас, что вы вспыхиваете, «как порох»?
1. Я спокоен, как удав😀(1)
2. Бывают срывы. Но стараюсь держать себя в руках (3)
3. Я измучил и себя и всех вокруг. Не справляюсь со своей раздражительностью (5)
📍бывает ли у вас слабость и вялость?
1. Нет, крепок и бодр, как всегда (1)
2. Иногда чувствую, что силы на исходе (3)
3. Тяжело встать утром, уже уставший. Тяжело поднимать даже сумку (5)
📍за последнее время вы заметили, что есть совсем не хочется и вроде как даже похудели😱
1. Не, ем отлично, с большим аппетитом (1)
2. Иногда аппетит отсутствует целый день (3)
3. Нет никакого желания есть, заставляю себя. Сильно похудел (5)
📍потеет ли у вас голова?
1. Не замечал (1)
2. Иногда бывает (3)
3. В последнее время постоянно мою голову, потому что она все время мокрая 🙈(5)
📍бывают ли у вас мышечные судороги ног и рук?
1. Нет (1)
2. Если сильно напрячься то случается (3)
3. Частенько. Особенно ночью (5)
📍не ухудшилась ли у вас осанка без видимых причин?
1. Нет. Выправка строгая, как всегда! (1)
2. Я сутулый от природы (3)
3. Да, согнулся, как знак вопроса😭 (5)
📍болят ли у вас суставы?
1. Нет, все норм (1)
2. Изредка, при длительной нагрузке (3)
3. Да. Трудно ходить и поддерживать нормальную осанку (5)
📍часто ли вы едите жирную рыбу, яйца, морепродукты?
1. Раз в день точно (1)
2. Раз в неделю в лучшем случае (3)
3. Очень редко, не люблю это все🤢(5)
Результаты:
✅ 10-24 - у вас нет выраженного дефицита витамина Д. Но не расслабляйтесь! Ешьте продукты, содержащие этот витамин, гуляйте, занимайтесь спортом. Два раза в год принимайте курсом качественные добавки с витамином Д!
✅ 25-38 - витамин Д на нижнем уровне и ваш организм об этом сигнализирует! Вам необходимо гулять минимум 40 мин в день, рекомендованы умеренные физические нагрузки. А главное-дозы витамина Д в добавках должны быть удвоены относительно профилактических!
✅ 39-50 - уже довольно длительное время у вас сильная нехватка витамина Д!!
Ваша ситуация далеко не безобидна. Советую сдать анализ и заняться своим здоровьем всесторонне-морепродукты, спорт и добавки с витамином Д должны присутствовать в вашем образе жизни постоянно!
Согласно современным разработкам самыми эффективными считаются липосомальные формы витамина Д. Они наиболее полно усваиваются и дают наиболее быстрый эффект.
Купить Липосомальный витамин Д⬇️
#витамины #витаминД
Интересна тема здоровья и долголетия?
Преврати свое хобби в бизнес.
Возможности практически безграничны.
От простого дополнительного дохода до большого международного бизнеса в самой востребованной экономической нише.
Сегодня 23.01.2020 в 20.00 по московскому времени
состоится вебинар на тему:
Создание бизнеса в сфере Здоровья
Запросить ссылку на вебинар можно в нашем боте @sprosivrachabot
#вебинар
Преврати свое хобби в бизнес.
Возможности практически безграничны.
От простого дополнительного дохода до большого международного бизнеса в самой востребованной экономической нише.
Сегодня 23.01.2020 в 20.00 по московскому времени
состоится вебинар на тему:
Создание бизнеса в сфере Здоровья
Запросить ссылку на вебинар можно в нашем боте @sprosivrachabot
#вебинар
‼️Представляю вашему вниманию новинку‼️
Новое коробочное решение - Parashield
Parashield — набор для защиты от паразитов.
Комплексное действие растительных экстрактов, пробиотиков, витаминов и минералов способствует:
- очищению кишечника от различных паразитов;
- выведению из организма продуктов жизнедеятельности паразитов;
- укреплению иммунитета;
- росту численности собственных полезных бактерий для восстановления здоровой микрофлоры кишечника.
Что входит в состав:
📍ПараФайт
Противопаразитарная синергичная комбинация экстрактов 12 растений, среди которых черный орех, гвоздика, ромашка, горечавка, тысячелистник, душица, тимьян, чеснок, перец-препятствуют жизнедеятельности паразитов, находящихся на разных стадиях развития и помогают вывести их из организма.
📍Корал Бурдок Рут
В его состав входит не только измельченный корень, но и экстракт лопуха. Активные компоненты продукта ускоряют процессы самоочищения организма и препятствуют росту патогенных бактерий в пищеварительном тракте.
📍Сера МСМ
Содержит биодоступную органическую серу, витамин С и биотин, которые помогают выводить из организма токсичные вещества, уменьшают аллергические проявления, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
📍Супер-Флора
Сбалансированная комбинация пробиотиков (бифидо- и лактобактерий) и пребиотика инулина — способствует увеличению численности собственных полезных бактерий в кишечнике, улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.
📍Корал Майн
Минеральная композиция из реликтовых кораллов для улучшения качества и вкусовых свойств воды. Источник полезных макро- и микроэлементов (кальция, магния, калия и др.), которые регулируют минеральный и кислотно-щелочной баланс в организме.
Стоимость набора 5208, это на 400 руб дешевле чем покупать вразнобой!
В феврале в свободной продаже появится Коловада. Сейчас самое время сделать перед ней противопаразитарную программу!!
У кого есть вопросы-пишите!
Новое коробочное решение - Parashield
Parashield — набор для защиты от паразитов.
Комплексное действие растительных экстрактов, пробиотиков, витаминов и минералов способствует:
- очищению кишечника от различных паразитов;
- выведению из организма продуктов жизнедеятельности паразитов;
- укреплению иммунитета;
- росту численности собственных полезных бактерий для восстановления здоровой микрофлоры кишечника.
Что входит в состав:
📍ПараФайт
Противопаразитарная синергичная комбинация экстрактов 12 растений, среди которых черный орех, гвоздика, ромашка, горечавка, тысячелистник, душица, тимьян, чеснок, перец-препятствуют жизнедеятельности паразитов, находящихся на разных стадиях развития и помогают вывести их из организма.
📍Корал Бурдок Рут
В его состав входит не только измельченный корень, но и экстракт лопуха. Активные компоненты продукта ускоряют процессы самоочищения организма и препятствуют росту патогенных бактерий в пищеварительном тракте.
📍Сера МСМ
Содержит биодоступную органическую серу, витамин С и биотин, которые помогают выводить из организма токсичные вещества, уменьшают аллергические проявления, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
📍Супер-Флора
Сбалансированная комбинация пробиотиков (бифидо- и лактобактерий) и пребиотика инулина — способствует увеличению численности собственных полезных бактерий в кишечнике, улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.
📍Корал Майн
Минеральная композиция из реликтовых кораллов для улучшения качества и вкусовых свойств воды. Источник полезных макро- и микроэлементов (кальция, магния, калия и др.), которые регулируют минеральный и кислотно-щелочной баланс в организме.
Стоимость набора 5208, это на 400 руб дешевле чем покупать вразнобой!
В феврале в свободной продаже появится Коловада. Сейчас самое время сделать перед ней противопаразитарную программу!!
У кого есть вопросы-пишите!