Вопрос от Мария
Добрый день. Подскажите с какого возраста детям нужно начинать давать витамины и бады?
Сейчас ребёнку 2 года, даём ему витамин Д....
Отвечает педиатр
http://telegra.ph/Kogda-nachinat-davat-vitaminy-12-12
#вопрос #дети #витамины #бад
Добрый день. Подскажите с какого возраста детям нужно начинать давать витамины и бады?
Сейчас ребёнку 2 года, даём ему витамин Д....
Отвечает педиатр
http://telegra.ph/Kogda-nachinat-davat-vitaminy-12-12
#вопрос #дети #витамины #бад
Telegraph
Когда начинать давать витамины?
Вопрос от Мария: Добрый день. Подскажите с какого возраста детям нужно начинать давать витамины и бады? Сейчас ребёнку 2 года, даём ему витамин Д. При этом рыбу он практически не ест. Свежие овощи тоже не вызывают бурного восторга - ест мало. Фрукты, мясо…
В ТЕМУ
В сегодняшней теме разбор витаминных полетов - так можно или нельзя пожилым людям кушать витаминки.
Читаем в статье👇
http://telegra.ph/Pozhilym-lyudyam-vitaminy-nelzya-02-27
#втему #витамины
В сегодняшней теме разбор витаминных полетов - так можно или нельзя пожилым людям кушать витаминки.
Читаем в статье👇
http://telegra.ph/Pozhilym-lyudyam-vitaminy-nelzya-02-27
#втему #витамины
Telegraph
Пожилым людям витамины нельзя!?
Пожилые люди очень уязвимы. Многие из возрастных заболеваний развиваются из-за дефицита определенного элемента в организме, поэтому обратив на это внимание можно предотвратить множество заболеваний. Почему пожилым нужно больше витаминов? С возрастом организм…
В ТЕМУ
Вопрос
Вчера была статья о витаминах для пожилых, а сегодня был задан вопрос от подписчицы:
Какая суточная потребность в витаминах людям старше 60 лет?
Этот вопрос был задан как нельзя кстати😁.
Ответ не может быть однозначным - слишком от многих факторов зависят рекомендации.
Читаем подробности с цифрами👇
http://telegra.ph/Skolko-veshat-v-grammah-02-28
#втему #вопрос #витамины
Вопрос
Вчера была статья о витаминах для пожилых, а сегодня был задан вопрос от подписчицы:
Какая суточная потребность в витаминах людям старше 60 лет?
Этот вопрос был задан как нельзя кстати😁.
Ответ не может быть однозначным - слишком от многих факторов зависят рекомендации.
Читаем подробности с цифрами👇
http://telegra.ph/Skolko-veshat-v-grammah-02-28
#втему #вопрос #витамины
Telegraph
Сколько вешать в граммах?
В России лица пожилого и старческого возраста, испытывают хронический дефицит микронутриентов (минералов и витаминов), особенно в зимнее время в силу экономических причин и традиций питания. Зимний рацион питания пожилого человека, состоящий преимущественно…
Витамины и микроэлементы для поддержания иммунитета. Полезные добавки
Читать статью...
⏱ Время чтения 7 мин
#втему #витамины #микроэлементы #иммунитет
Читать статью...
⏱ Время чтения 7 мин
#втему #витамины #микроэлементы #иммунитет
Витамины в таблетках польза или вред,
💊Что нам говорят исследования
✅Американские пациенты, на протяжении шести лет принимавшие терапевтические дозы витамина С , болели сердечными болезнями и умирали от них с такой же частотой, как и не избалованные витаминными добавками люди.
✅Люди с ишемической болезнью сердца принимали витамин Е длительное время — от трех до шести лет. Но это никак не влияло на течение их болезни.
✅На протяжении 7-14 лет здоровым людям ежедневно давались дозы бета-каротина. Пока велись наблюдения, медики не выявили уменьшения частоты смертности от сердечно-сосудистых болезней.
✅Употребление популярных витаминно-минеральных комплексов в больших дозах и в течение длительного периода может вызывать рак, болезнь печени, депрессию и расстройства желудка. К такому выводу пришли специалисты британского Агентства по стандартизации продуктов питания (Food Standards Agency).
✅Датские ученые из Университета Копенгагена пришли к выводу: те витаминные добавки, которые люди принимают в надежде замедлить процессы старения организма, скорее укорачивают жизнь человека, нежели ее продлевают.
🌡Витамины защищают от болезни?
✅Да, витамины защищают от болезни. Но только «живые» витамины, не «мертвые». Тот же оконфузившийся в клинических испытаниях бета-каротин пациенты принимали в виде препарата, полученного промышленным путем. Но в растениях и животных продуктах существует двести форм каротина, необходимых организму.
✅Аскорбинка, синтезированная химическим путем на заводе, и природный витамин С из свежего апельсина — «две большие разницы».
✅Несмотря на одну и ту же химическую формулу. Вокруг живого фруктового витамина непременно группируются витамины Е, РР, другие биологически активные вещества и микроэлементы.
✅Большинство препаратов витамина Е являются искусственными химическими соединениями, полученными из нефти. И лишь немногие изготавливаются из натурального растительного сырья, в том числе витамины Coral Club.
✅Очевидно, что лучше употреблять натуральные фрукты и овощи для получения витаминов, чем сомнительные химические препараты. Однако, не стоит забывать, что мы живем в современном мире, где не все доступные продукты полезны и нужно обладать определенными навыками, чтобы питаться без вреда для здоровья.
#втему #витамины
💊Что нам говорят исследования
✅Американские пациенты, на протяжении шести лет принимавшие терапевтические дозы витамина С , болели сердечными болезнями и умирали от них с такой же частотой, как и не избалованные витаминными добавками люди.
✅Люди с ишемической болезнью сердца принимали витамин Е длительное время — от трех до шести лет. Но это никак не влияло на течение их болезни.
✅На протяжении 7-14 лет здоровым людям ежедневно давались дозы бета-каротина. Пока велись наблюдения, медики не выявили уменьшения частоты смертности от сердечно-сосудистых болезней.
✅Употребление популярных витаминно-минеральных комплексов в больших дозах и в течение длительного периода может вызывать рак, болезнь печени, депрессию и расстройства желудка. К такому выводу пришли специалисты британского Агентства по стандартизации продуктов питания (Food Standards Agency).
✅Датские ученые из Университета Копенгагена пришли к выводу: те витаминные добавки, которые люди принимают в надежде замедлить процессы старения организма, скорее укорачивают жизнь человека, нежели ее продлевают.
🌡Витамины защищают от болезни?
✅Да, витамины защищают от болезни. Но только «живые» витамины, не «мертвые». Тот же оконфузившийся в клинических испытаниях бета-каротин пациенты принимали в виде препарата, полученного промышленным путем. Но в растениях и животных продуктах существует двести форм каротина, необходимых организму.
✅Аскорбинка, синтезированная химическим путем на заводе, и природный витамин С из свежего апельсина — «две большие разницы».
✅Несмотря на одну и ту же химическую формулу. Вокруг живого фруктового витамина непременно группируются витамины Е, РР, другие биологически активные вещества и микроэлементы.
✅Большинство препаратов витамина Е являются искусственными химическими соединениями, полученными из нефти. И лишь немногие изготавливаются из натурального растительного сырья, в том числе витамины Coral Club.
✅Очевидно, что лучше употреблять натуральные фрукты и овощи для получения витаминов, чем сомнительные химические препараты. Однако, не стоит забывать, что мы живем в современном мире, где не все доступные продукты полезны и нужно обладать определенными навыками, чтобы питаться без вреда для здоровья.
#втему #витамины
Ученые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов
Доля витамина D в организме оказалась одним из самых сильных факторов влияния на здоровье сердца и сосудов и способность выдерживать длительные нагрузки. К такому выводу пришли кардиологи, опубликовавшие статью в журнале EJPC
"Наше исследование показывает, что большие количества витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. Вдобавок все хорошо знают, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому всем людям стоит поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце", — рассказывает Амр Мараван (Amr Marawan) из университета Вирджинии (США).
Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования последних лет, обладают множеством полезных свойств, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.
Выяснилось, что чем больше витамина D присутствовало в организме участников исследования, тем лучше они переносили нагрузки.
К примеру, самые большие любители рыбьего жира примерно в три раза лучше выступали в тестах на "дыхалку", максимальное потребление кислорода, чем остальные участники опытов. Что интересно, подобные различия наблюдались во всех возрастных и половых категориях, что говорит об одинаковой пользе витамина D и для молодых, и для пожилых мужчин и женщин.
Ученые подчеркивают, что подобные опыты не говорят о том, что рыбий жир или другие пищевые добавки с витамином D можно бездумно употреблять в любых количествах, — при их избытке в организме развиваются серьезные нарушения, обнуляющие все плюсы от приема этих препаратов!
#втему #витамины #витаминD
Доля витамина D в организме оказалась одним из самых сильных факторов влияния на здоровье сердца и сосудов и способность выдерживать длительные нагрузки. К такому выводу пришли кардиологи, опубликовавшие статью в журнале EJPC
"Наше исследование показывает, что большие количества витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. Вдобавок все хорошо знают, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому всем людям стоит поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце", — рассказывает Амр Мараван (Amr Marawan) из университета Вирджинии (США).
Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования последних лет, обладают множеством полезных свойств, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.
Выяснилось, что чем больше витамина D присутствовало в организме участников исследования, тем лучше они переносили нагрузки.
К примеру, самые большие любители рыбьего жира примерно в три раза лучше выступали в тестах на "дыхалку", максимальное потребление кислорода, чем остальные участники опытов. Что интересно, подобные различия наблюдались во всех возрастных и половых категориях, что говорит об одинаковой пользе витамина D и для молодых, и для пожилых мужчин и женщин.
Ученые подчеркивают, что подобные опыты не говорят о том, что рыбий жир или другие пищевые добавки с витамином D можно бездумно употреблять в любых количествах, — при их избытке в организме развиваются серьезные нарушения, обнуляющие все плюсы от приема этих препаратов!
#втему #витамины #витаминD
🍊Любимые витамины наших детей!
🍊Витамины для маленьких чемпионов теперь тоже чемпионы! 🏆
🍊Пастилки со вкусом апельсина «Ямми Витс» стали лучшими в номинации «Витамины и БАД для укрепления иммунитета» в международном конкурсе «Инновационный продукт года-2019».
🍊В категории: Витаминно-минеральный комплекс для укрепления иммунитета, произведенный по инновационной ттехнологии ConCordix
🍊Продукт: Биологически активная добавка к пище «Ямми Витс» со вкусом апельсина
🍊Витаминно-минеральный комплекс «Ямми Витс» укрепляет костно-мышечную систему, поддерживает иммунитет и снижает нервное напряжение. Он создан с применением инновационной технологии ConCordix.
Благодаря ей витамины усваиваются лучше на 44%.
#яммивитс #витамины
🍊Витамины для маленьких чемпионов теперь тоже чемпионы! 🏆
🍊Пастилки со вкусом апельсина «Ямми Витс» стали лучшими в номинации «Витамины и БАД для укрепления иммунитета» в международном конкурсе «Инновационный продукт года-2019».
🍊В категории: Витаминно-минеральный комплекс для укрепления иммунитета, произведенный по инновационной ттехнологии ConCordix
🍊Продукт: Биологически активная добавка к пище «Ямми Витс» со вкусом апельсина
🍊Витаминно-минеральный комплекс «Ямми Витс» укрепляет костно-мышечную систему, поддерживает иммунитет и снижает нервное напряжение. Он создан с применением инновационной технологии ConCordix.
Благодаря ей витамины усваиваются лучше на 44%.
#яммивитс #витамины
Нехватка витамина Д поголовно у всего населения-миф или правда?
Наверняка вы слышали очередную шумиху, что у всех у нас хроническая нехватка витамина Д. Кто то реагирует на этот информационный шум немедленным походом в аптеку за добавкой, содержащей этот витамин. А кто то попросту пропускает его мимо ушей.
Хотите понять-действительно ли у вас нехватка или вас эта ситуация миновала?
Ответьте честно на 10 вопросов:
Тест:
📍Хорошие ли у вас зубы? Часто посещаете стоматолога?
1. У меня все отлично (1 балл)
2. Хожу к врачу 2-3 раза в год и приходится лечить (3 балла)
3. Все ужасно. Пользуюсь лучшими средствами, а половину зубов уже удалил и ещё половина на подходе😭😭😭 (5 баллов)
📍У вас бывает бессонница?
1. Дрыхну, как сурок, хоть из пушки пали (1)
2. Иногда не могу заснуть, а иногда просыпаюсь ночью и долго не могу заснуть (3)
3. Приходится частенько прибегать к снотворному😔(5)
📍бывает ли у вас, что вы вспыхиваете, «как порох»?
1. Я спокоен, как удав😀(1)
2. Бывают срывы. Но стараюсь держать себя в руках (3)
3. Я измучил и себя и всех вокруг. Не справляюсь со своей раздражительностью (5)
📍бывает ли у вас слабость и вялость?
1. Нет, крепок и бодр, как всегда (1)
2. Иногда чувствую, что силы на исходе (3)
3. Тяжело встать утром, уже уставший. Тяжело поднимать даже сумку (5)
📍за последнее время вы заметили, что есть совсем не хочется и вроде как даже похудели😱
1. Не, ем отлично, с большим аппетитом (1)
2. Иногда аппетит отсутствует целый день (3)
3. Нет никакого желания есть, заставляю себя. Сильно похудел (5)
📍потеет ли у вас голова?
1. Не замечал (1)
2. Иногда бывает (3)
3. В последнее время постоянно мою голову, потому что она все время мокрая 🙈(5)
📍бывают ли у вас мышечные судороги ног и рук?
1. Нет (1)
2. Если сильно напрячься то случается (3)
3. Частенько. Особенно ночью (5)
📍не ухудшилась ли у вас осанка без видимых причин?
1. Нет. Выправка строгая, как всегда! (1)
2. Я сутулый от природы (3)
3. Да, согнулся, как знак вопроса😭 (5)
📍болят ли у вас суставы?
1. Нет, все норм (1)
2. Изредка, при длительной нагрузке (3)
3. Да. Трудно ходить и поддерживать нормальную осанку (5)
📍часто ли вы едите жирную рыбу, яйца, морепродукты?
1. Раз в день точно (1)
2. Раз в неделю в лучшем случае (3)
3. Очень редко, не люблю это все🤢(5)
Результаты:
✅ 10-24 - у вас нет выраженного дефицита витамина Д. Но не расслабляйтесь! Ешьте продукты, содержащие этот витамин, гуляйте, занимайтесь спортом. Два раза в год принимайте курсом качественные добавки с витамином Д!
✅ 25-38 - витамин Д на нижнем уровне и ваш организм об этом сигнализирует! Вам необходимо гулять минимум 40 мин в день, рекомендованы умеренные физические нагрузки. А главное-дозы витамина Д в добавках должны быть удвоены относительно профилактических!
✅ 39-50 - уже довольно длительное время у вас сильная нехватка витамина Д!!
Ваша ситуация далеко не безобидна. Советую сдать анализ и заняться своим здоровьем всесторонне-морепродукты, спорт и добавки с витамином Д должны присутствовать в вашем образе жизни постоянно!
Согласно современным разработкам самыми эффективными считаются липосомальные формы витамина Д. Они наиболее полно усваиваются и дают наиболее быстрый эффект.
Купить Липосомальный витамин Д⬇️
#витамины #витаминД
Наверняка вы слышали очередную шумиху, что у всех у нас хроническая нехватка витамина Д. Кто то реагирует на этот информационный шум немедленным походом в аптеку за добавкой, содержащей этот витамин. А кто то попросту пропускает его мимо ушей.
Хотите понять-действительно ли у вас нехватка или вас эта ситуация миновала?
Ответьте честно на 10 вопросов:
Тест:
📍Хорошие ли у вас зубы? Часто посещаете стоматолога?
1. У меня все отлично (1 балл)
2. Хожу к врачу 2-3 раза в год и приходится лечить (3 балла)
3. Все ужасно. Пользуюсь лучшими средствами, а половину зубов уже удалил и ещё половина на подходе😭😭😭 (5 баллов)
📍У вас бывает бессонница?
1. Дрыхну, как сурок, хоть из пушки пали (1)
2. Иногда не могу заснуть, а иногда просыпаюсь ночью и долго не могу заснуть (3)
3. Приходится частенько прибегать к снотворному😔(5)
📍бывает ли у вас, что вы вспыхиваете, «как порох»?
1. Я спокоен, как удав😀(1)
2. Бывают срывы. Но стараюсь держать себя в руках (3)
3. Я измучил и себя и всех вокруг. Не справляюсь со своей раздражительностью (5)
📍бывает ли у вас слабость и вялость?
1. Нет, крепок и бодр, как всегда (1)
2. Иногда чувствую, что силы на исходе (3)
3. Тяжело встать утром, уже уставший. Тяжело поднимать даже сумку (5)
📍за последнее время вы заметили, что есть совсем не хочется и вроде как даже похудели😱
1. Не, ем отлично, с большим аппетитом (1)
2. Иногда аппетит отсутствует целый день (3)
3. Нет никакого желания есть, заставляю себя. Сильно похудел (5)
📍потеет ли у вас голова?
1. Не замечал (1)
2. Иногда бывает (3)
3. В последнее время постоянно мою голову, потому что она все время мокрая 🙈(5)
📍бывают ли у вас мышечные судороги ног и рук?
1. Нет (1)
2. Если сильно напрячься то случается (3)
3. Частенько. Особенно ночью (5)
📍не ухудшилась ли у вас осанка без видимых причин?
1. Нет. Выправка строгая, как всегда! (1)
2. Я сутулый от природы (3)
3. Да, согнулся, как знак вопроса😭 (5)
📍болят ли у вас суставы?
1. Нет, все норм (1)
2. Изредка, при длительной нагрузке (3)
3. Да. Трудно ходить и поддерживать нормальную осанку (5)
📍часто ли вы едите жирную рыбу, яйца, морепродукты?
1. Раз в день точно (1)
2. Раз в неделю в лучшем случае (3)
3. Очень редко, не люблю это все🤢(5)
Результаты:
✅ 10-24 - у вас нет выраженного дефицита витамина Д. Но не расслабляйтесь! Ешьте продукты, содержащие этот витамин, гуляйте, занимайтесь спортом. Два раза в год принимайте курсом качественные добавки с витамином Д!
✅ 25-38 - витамин Д на нижнем уровне и ваш организм об этом сигнализирует! Вам необходимо гулять минимум 40 мин в день, рекомендованы умеренные физические нагрузки. А главное-дозы витамина Д в добавках должны быть удвоены относительно профилактических!
✅ 39-50 - уже довольно длительное время у вас сильная нехватка витамина Д!!
Ваша ситуация далеко не безобидна. Советую сдать анализ и заняться своим здоровьем всесторонне-морепродукты, спорт и добавки с витамином Д должны присутствовать в вашем образе жизни постоянно!
Согласно современным разработкам самыми эффективными считаются липосомальные формы витамина Д. Они наиболее полно усваиваются и дают наиболее быстрый эффект.
Купить Липосомальный витамин Д⬇️
#витамины #витаминД