🍃Живой антибиотик для всех нас! Это самый мощный антиоксидант и очиститель артерий - БАЗИЛИК 🍃

🍃Он почитался в вековых культурах с древних времен. Это растение известно как святая трава во многих культурах по всему миру.

🍃Базилик стал приправой не сразу в древней Индии он считался вторым после лотоса почитаемым растением, в Египте базилик использовали при процедуре мумификации, в Европе же он считался лекарством от хронических желудочных заболеваний, эпилепсии и желтухи. Им повышали аппетит, лечили депрессию, бессонницу,  меланхолию,  делали различные настойки и эфирные масла, использовали как возбуждающее средство.

🍃Базилик богат на Витамин К, который необходим для свертывания крови. Витамин А в базилике защищает клетки кровеносных сосудов от повреждения свободными радикалами. Это помогает предотвратить накопление плохого холестерина, что помогает предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и инсульт.
Базилик содержит другие витамины и минералы: железо, кальций, марганец, магний, витамин С и калий, обладает антибактериальными свойствами и содержит ДНК-защиту флавоноиды.

🍃Исследования доказали, что базилик, благодаря своему антимикробному составу, является мощным природным антибиотиком.

​​Энергетическое самоисцеление💥

Любой метод лечения можно дополнить привлечением целебных сил "огня" или "воды".

💫Вот два метода такого энергетического самоисцеления.

🔥Метод "огня".
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Представьте, что Вы стоите в костре. Цвет пламени – любой, какой Вам понравится. Языки пламени проникают в Вас снизу и входят в Вас. Языки пламени лижут больной орган снаружи и проникают в него изнутри. Это пламя сжигает и выжигает болезнь. Болезнь Вы можете “увидеть” (представить) в виде опухоли, или в виде нездоровой красноты (черноты). Если болезнь Вы представляете в виде опухоли, то представляйте, что огонь сжигает опухоль, и опухоль сгорает и исчезает. Если болезнь Вы представляете в виде красноты или черноты, то представляйте, что огонь сжигает этот нездоровый цвет, и больной орган приобретает нормальный здоровый цвет.
Потом представьте, что пламя взметнулось выше Вашего роста, Вы полностью объяты огнём, огонь снаружи и внутри Вас. Огонь выжигает из Вас всё грязное, плохое, нездоровое, и Вы становитесь здоровым и чистым человеком.

💦Метод “воды”.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Представьте, что Вы стоите под мощным водопадом из чистой хрустальной сияющей воды. Вода промывает Вас изнутри, она доходит до больного органа, промывает его снаружи и изнутри, и смывает с него (вымывает из него) болезнь. Если болезнь Вы представляете в виде опухоли, то представляйте, что вода размывает опухоль, и опухоль растворяется и исчезает. Если болезнь Вы представляете в виде красноты или черноты, то представляйте, что воды смывает этот нездоровый цвет, и больной орган приобретает нормальный здоровый цвет.
Потом представьте, что вода промывает изнутри всего Вас полностью. Она вымывает из Вас и уносит с собой всю Вашу грязь и болезни, и Вы становитесь здоровым и чистым человеком.

✅Из этих двух методов Вы можете применять тот метод, который Вам понравится (можете применять оба эти метода).

✅Как долго выполнять, с какой частотой и периодичностью вы для себя определяете сами, по своему настроению и внутренним ощущениям. При этом помните: решающее значение имеет РЕГУЛЯРНОСТЬ тренировок. Лучше сорок раз по пять минут, чем один раз – целый час.

✅Это не самовнушение, а работа с реальными ощущениями в теле и вокруг него, а не с фантазиями.
Методика может не  заработь с первого. Для того, чтобы она заработала, придётся какое-то время потренироваться.

✅Вместо "воды" или "огня" привлекать Божественные аналоги этих стихий (вместо "воды" - ливень Господней любви, вымывающей из Вас Ваши болезни, вместо "огня" - пламя Господней любви, сжигающей Ваши болезни).

✅Это база, основа, каркас упражнений. Можете переделать их так, как Вам нравится.

​​Одна из самых полезных круп В МИРЕ! 85% людей незаслуженно обходят ее стороной...

Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита.

Пшено – славянское наследие, раньше его умели и любили готовить. Попробуйте включить в свой рацион кулеш (суп с картофелем и пшеном), пшенную кашу и капустняк.

Пшено нормализует давление, а также хорошо для всех органов выделительной системы и ЖКТ.

⚡ Лечит стенокардию

Лучше всех других круп помогает св профилактике ишемической болезни именно пшено.

Для этого возьмите 3 ст. л. пшена и обжарьте на раскаленной сковороде, но не до потери желтого цвета. Затем залейте зёрна 130 мл воды и мешайте до полного испарения жидкости. Получившуюся кашу разделите на 4 части и примите их поочередно в 8:00, 12:00, 16:00, 20:00. Курс длится не меньше месяца.

⚡Способствует профилактике гипертонии и геморроя

Чтобы забыть о неприятных симптомах этих болезней, нужно есть блюда из пшена по 3 раза в неделю, а также принимать по 1 ст. л. крупы утром и вечером.

⚡Способствует похудению

Калорийность пшена меньше, чем у гречки! Чуть больше, чем 100 ккал на 100 г. Это значит, что съев 3 тарелки такой каши за день (без учета добавки), вы не почувствуете голода, но едва ли преодолеете минимальный порог дневной нормы — 1000 ккал в день. Меньшее уже можно считать голоданием.

Кроме того, пшенная каша, в отличие от других злаков, не провоцирует скачка уровня сахара в крови, а это одна из причин появления лишних килограммов.

Существует универсальный «коктейль» для похудения из пшенной воды:
100 г пшена хорошо промойте, а затем залейте 200 мл воды комнатной температуры. Мните крупу руками, пока вода не станет белой. Выпейте всё за один раз — это средство улучшает обменные процессы.

⚡ Лечит почки

Крупа, если знать, как ее применять, постепенно удаляет из них песок и камни.

Для лечения почек наполните трехлитровую банку пшеном наполовину, залейте кипятком доверху и оставьте настаиваться на сутки. В течение всего следующего дня понемногу пейте получившийся злаковый настой.
Снимает воспаление, улучшает фильтрацию.

⚡Изжога
Свойства пшена могут удивлять. Так, например, оно сильно снижает кислотность в желудке, и это палка о двух концах: людям с кислотным дефицитом ее есть не стоит, но каждый, кто страдает изжогой, может съесть пару чайных ложек мытого пшена вместо таблетки.

⚡В Америке ее называют сложным щелочным протеином. Фактически, она может заменить мясо (да-да, пшенка богата белком). При этом в мясе много солей, а от крупы будет сплошная польза.

⚡Зёрна проса устраняют  усталость и повышенную раздражительность.

Осторожность нужно соблюдать лишь тем, у кого проблемы со щитовидной железой: пшено препятствует йодному обмену в организме.

Пшено гипоаллергенно.

✅Очень важно в летний период позволить своему организму пройти очищение и перезагрузиться на новый цикл жизни

🌱«Очищающий сбор» (ТКП )
семена тмина коричневого, семена кориандра,
семена петрушки

Сбор оказывает:

♻️противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное, обезболивающее и ранозаживляющее действия;

♻️улучшает усвоение кальция;

♻️позволяет справиться со многими инфекционными и воспалительными заболеваниями ЖКТ.

🍃Витамин С и железо, которыми богат сбор, участвуют в поддержании нормальной функции иммунитета.

🍃Кориандр также приводит к восстановлению поджелудочной железы.

🍃А тмин способствует выведению токсической слизи из организма, используется при болезнях печени, желчного пузыря, болях в желудке, при аллергии.

☘️Микрофлора и здоровый кишечник - это наш иммунитет

"Сбор для микрофлоры"

лист брусники,
лист шелковицы,
лист ежевики,
лист земляники лесной,
мать-и-мачеха

🍃Сбор оказывают противовоспалительное, противомикробное, дезинфицирующее, мочегонное и желчегонное действия.

🍃На ранних стадиях заболеваний это идеальный чай, который наводит порядок с микрофлорой и дает много сил.

🍃Сбор улучшает обмен веществ, способствует выведению солей из организма, является источником витаминов, микро- и макроэлементов.

🍃А фоновое отхаркивающее и регенерирующее средство поможет выделительной системе заработать с большей силой и восстановить повреждённые участки слизистой.

Ну и если нужно подлечиться ⤵️
🍃«Антибактериальный сбор»
мелисса,
пустырник,
лист берёзы,
цветки календулы,
мята

🍃Само название сбора говорит о том, что в бактериальной среде кишечника и слизистой планируется наведение порядка.

🍃Сбор способен регулировать экспрессию определенных белков, способствующих заживлению ран, что позволяет восстановить качественную работу слизистой в организме.

🍃Эти травы действительно обладают сильным антибактериальным свойством.

🍃 В результате их применения наблюдается дробление желчных и печеночных камней.

🍃Сбор также богат своим биохимическим составом, комплексом витаминно-минеральных и биологически активных соединений.

🍃За счет своего состава сбор проявляет общеукрепляющие свойства, повышает устойчивость к ОРВИ и микробным заболеваниям и  заболеваниям мочеполовой системы в целом.

​​СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ

🔥Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.

🔥Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днём.

🔥Посидев возле зажжённой свечи хотя бы 7–10 минут, наблюдая за колебаниями язычка её пламени — как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека.

🔥Унимается боль и проходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная предотвращает боль физического тела.

🔥Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, на её место вновь возвращается покой и душевное равновесие.

🔥Чтобы снять с близкого человека наслоения отрицательных полей и программ, попросите его сесть на стул боком так, чтобы спинка не загораживала спину от воздействия свечного пламени, а сами встаньте позади него.
Зажгите свечу и на время забудьте обо всех повседневных мыслях.

🔥Человека надо начинать «чистить» с копчика. Рука со свечкой при этом должна совершать вращательное движение против часовой стрелки.
Амплитуда этого движения — 10–15 сантиметров. А время, в течение которого будете проводить обряд, выбирается вами произвольно.

🔥Если свечка начинает потрескивать, значит, вы нашли «проблемное» место — зону, в которой у человека существуют серьёзные нарушения в работе организма. Наверняка в этот момент вы увидите вспышку копоти. Задержите свечу около такой зоны до тех пор, пока свеча не перестанет коптить!

🔥Когда пламя опять стало чистым, продолжаем двигаться по позвоночнику вверх — до самой макушки.
Заканчиваем движением над головой: на расстоянии 10–15 сантиметров выше.

🔥Очищение нужно провести 3 раза, проверив, ровно ли горит свеча в том месте, где она раньше коптила.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ☄️

Прямая спина, гордый стан и легкая походка — такой человек выглядит стройнее, излучает уверенность и наверняка притягивает к себе взгляды окружающих.

Наша осанка – показатель состояния позвоночника, того самого каркаса, без которого невозможно иметь крепкое и здоровое тело 🧍🏼‍♀️

Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму. Тем самым способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Видео с упражнениями прикрепляю ниже ⬇️

Старайтесь вести активный образ жизни 🚀 Если у вас сидячая работа, раз в час вставайте, чтобы сделать небольшую гимнастику 🏃‍♀️🤸Если у вас плоскостопие, то необходимо носить ортопедические стельки. Важно следить за весом и правильно питаться, ведь лишний вес дает дополнительную нагрузку на суставы.

Как расшифровать сигнал тела.

А зачем устранять боль? Если боль это сигнал, предупреждающий, что в теле есть напряжение. Тело говорит «обрати сюда свое внимание».

А значит внимание где-то где угодно, но не в теле. В обидах, злости, нервах, стрессе, годовых отчетах возможно и тд.

Устранять боль, это значит отключить отдел головного мозга, подающий сигнал о боли, чтобы продолжить обижаться, злиться и тд.

Сигнал боли - обрати сюда свое внимание. Здесь что-то вышло из строя. Здесь поломка. Здесь нет энергии или наоборот ее переизбыток или вовсе застой.

Для этого знать анатомию не надо.
Но надо слышать свое тело и слышать сигналы тела.

Составь шкалу боли. От 1 до 10
Где 1 можно терпеть и в обычном режиме работать.
10 - невозможно ничего делать, нужны срочные меры.
И дальше не допускай повышения боли выше 4 баллов.

Боль устранять не нужно. Ее нужно видеть и вернуть свое внимание в тело. В свою жизнь.

Причина боли всегда одна - недостаток внимания в этом месте.

Боль - это следствие эмоций.
Эмоции следствие мыслей.

Хочешь убрать боль - меняй фокус внимания = меняй мысли.

Сыроедческий соус из кабачка 💚

Любимое мясное блюдо в сочетании с домашним соусом - ммм, невозможно отказаться.

💚Предлагаю приготовить необычный по вкусу соус из кабачков и подать его в дополнение к домашним котлетам.

💚Острый чесночный соус из кабачков придает мясу особенную пикантность.

Ингредиенты:
- 1 средний кабачок
- авокадо 1/2
- 1 мандарин
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст.л оливкого масла
- специи - по вкусу
- соль - по желанию

Приготовление:
Все ингредиенты взбить в блендере до однородности.

P.S. Данный соус также подходит идеально к сыроедческим хлебцам или салатам, но также и к печёной картошечке или макаронам.💚

​​10 САМЫХ ПРИЯТНЫХ ЗВУКОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

💫А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день?

💫Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.

1. Журчание воды.
Пейте исключительно чистую воду – так вы вдвойне увеличите своё наслаждение! Почетное первое место досталось приятному бульканию воды или чая, наполняющего кружку. Это один из самых приятных звуков для человеческого уха.

2. Пение птичек поутру
Один из самых приятных будильников. А если утром, когда ты просыпаешься, рядом с тобой ещё и мурлычет кошечка – это просто райское наслаждение.

3. Кошачье мурлыканье
Кошки – милые и непредсказуемые, почти любая девушка хоть бы раз, да назовет себя кошкой. Хотя я знаю и мужчин,которых порадует прозвище "Кот". По результатам опросов, мурлыканье кошек заняло третье место.

4. Дождь наполняет корыто
И снова звук падающего дождя, но на этот раз в другом контексте. В интернете можно встретить много творческих работ, связанных именно с такой ситуацией - дождь способствует романтическому настроению.

5. Смех
Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создаёт радостное, хорошее настроение и не только тому, кто смеётся, а и всем остальным, кто так же наслаждается этим настроением.

6. Журчание ручья
В городе поймать удовольствие от звуков журчания ручья тяжело. Возможно, многие городские жители не слышали этот звук никогда, значит для них есть еще один повод поехать на отдых куда-нибудь на природу.

7. Потрескивание поленьев
А ведь можно совместить. Провести вечер у моря, разжечь костер – и тогда можно наслаждаться и прибоем, и звуком потрескивания поленьев. Правда, это только летнее развлечение, но оно оставляет настолько сильные впечатления, что их хватает на весь следующий год.

8. Прибой
Повезло тем, кто живёт в городе у моря. Жители таких городов проводят на море очень много времени, и летом и зимой. Шум прибоя длится вечно...

9. Хруст снега
Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать.

10. Стук дождя по крыше дома.
Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.

​​💫Как вернутся в Настоящее.
К жизни в настоящий момент.

💫В прошлое мы ускользаем или в будущее, лишь изредка бывая в настоящем моменте.
Обычно Красивые закаты или сильная гроза, гром возвращают в момент. Но бывает что и знаки судьбы идут посерьезнее, вплоть до укладывания в постель на время, на подумать..

💫Ниже рассказываю что делать физически, чтобы присутствовать в моменте.

💫Когда человек живет в прошлом, то при ходьбе он автоматически смотрит вниз, себе под ноги. При этом голова впереди тела. Вес тела при этом на носках весь.

💫Когда человек бежит вперед по жизни - то задирает подбородок,  голову как бы в небо направляя. «Отлетевший» слегка. У таких ноги бегут вперед. И вес тела на пятках.

💫Здесь задача встать прямо, распределить вес тела по центру стопы так, чтобы если я надавлю на макушку, то почувствую , что давлю в пол. Не в пятки, носки, или поясницу (при таком не сбалансированном положении 100% есть прогиб), а именно в пол.

💫Встали, ось ощутили, баланс поймали и глаза, взор,  направляй на линию горизонта.
☝ Это называется периферийное зрение, оно на 270 градусов, это то самое пресловутое «здесь и сейчас». И вот так старался ходить.

💫За положением тела, сердце успокоится,  мысли вернутся в «настоящее».

​​🍶Растительное молоко - огромное разнообразие вкусов и пользы

🔸️Тыквенное молоко:

Вам понадобится:
Очищенные тыквенные семечки (сырые) - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Любимые специи (корица, ваниль, мускатный орех) - по вкусу

Приготовление:
✔Замочить семечки на 8 часов. Слить воду.
✔Переложить семечки в блендер. Добавить 2 стакана воды, взбить, процедить через марлю или чулок.
✔Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз смешать.
✔Перелить в стеклянную банку. Хранить молоко в холодильнике около суток.

☝Совет: допускается смешивать с тыквенным соком, что усиливает его питательность и ценность, но также можно смешивать с мёдом, корицей, ванилью или мускатным орехом.

🔸️Фисташковое молоко:

Вам понадобится:
Фисташки сырые и несоленые - 1 стакан
Вода - 4 стакана

Приготовление:
✔Замочить фисташки в воде на 5 часов.
✔После замачивания процедить.
✔Смешать фисташки с водой и взбить в блендере в течение 1 минуты. Получится бледно-зеленая жидкость.
✔Процедить молоко через марлю. На выходе получится 4 чашки свежего молока из фисташек.
✔Хранить в холодильнике в стеклянной посуде не более 2 дней. Перед употреблением встряхнуть.

🔸️Фундучное молоко:

Вам понадобится:
Сырой не обжаренный фундук - 1 стакан
Вода - 2-4 стакана
Банан, финики - по желанию

Приготовление:
✔Положить орехи в большую миску и залить водой. Поставить в холодильник на сутки.
✔Слить воду и промыть орехи водой.
✔Положить орехи в блендер с водой и смешивать в течение 1 минуты.
✔Процедить молоко через марлю.
✔Хранить молоко в холодильнике до 2 дней. Перемешать или встряхнуть перед использованием.

☝Совет: можно смешивать с бананом или финиками.

​СРЕДСТВА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ

Корица

В корице присутствует полифенол, обладающий свойством, которое подобно действию инсулина.

Молотую корицу необходимо принимать по 0,5 чайных ложек в день. А лучше добавлять в чай для ароматизации и целебного эффекта.

Луковая шелуха

В отваре шелухи содержатся биологически активные вещества, которые способны стимулировать деятельность эндокринных клеток в поджелудочной железе. Благодаря этому повышается выработка инсулина.

2 горсти шелухи лука залейте 1 литром кипятка и проварите на слабом огне в течение 1 часа.

Принимайте отвар луковой шелухи по 1/3 стакана перед едой.

Корни лопуха

В корнях лопуха содержится инулин, способный переводить глюкозу в полимерный сахар. Отвар нормализует сахар в крови.
20 г сухого корня лопуха залейте одним стаканом кипятка, поместите на водяную баню и выдержите 15 мин.

Принимайте по 1 стол. ложке трижды в день.

​КАК МЫ ДЕЛАЕМ СЕБЯ «МЕНЬШЕ»

Внутри каждого из нас сокрыт огромный потенциал. И этот потенциал ждет своего часа, чтобы быть раскрытым. Но часто мы сами останавливаем себя, потому что испытываем страх раскрыться, расширится. Это страх быть самим собой.

Этот страх чувствуется как желание сжаться, уменьшиться. Даже иногда физически занимать меньше места.

✅ Есть полезное упражнение, однако не самое простое. Попробуйте почувствовать и найти такие моменты, когда вы боитесь расшириться и всячески пытаетесь не идти к своему потенциалу, делая себя меньше.

Список подсказок прикреплен внизу 👇🏻

Возможно, в каких-то пунктах вы узнаете себя и это станет важным осознанием того факта, что нам трудно себя любить, трудно быть собой. Но просто знать о себе какие-то моменты — уже шаг к тому, чтобы заметить это в моменте и начать действовать иначе, идя к своему потенциалу и расширению ✨

​​💥ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНОВ

✦ Дефицит витамина A: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей‌; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

✦ Дефицит витамина B1: диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).

✦ Дефицит витамина B2: стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.

✦ Дефицит витамина B3: слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.

✦ Дефицит витамина B6: слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.

✦ Дефицит витамина B12: анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.

✦ Дефицит витамина C: общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость дёсен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.

✦ Дефицит витамина D: у детей — вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.

✦ Дефицит витамина D3: плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.

✦ Дефицит витамина E: склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.

✦ Дефицит витамина K: нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.

✦ Дефицит витамина P: появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.

Пустырник — все лекарства в одном растении !

🍃Пустырник…
- основной соратник валериане в помощи сердцу,
- обладает успокоивающими свойствами,
- понижает артериальное давление, замедляя ритм,
- увеличивает силу сердечных сокращений,
- регулирует состояние центральной нервной системы,
- нормализует жировой, углеводный и белковый обмен,
- снижает уровень холестерина в крови,
- является отличным спазмалитиком,
- обладает противосудорожным действием,
- применяется в климактерических симптомах,
- помогает при метеоризме и других желудочно-кишечных заболеваниях.

🍃Настойка пустырника.
2 ст. ложки сухой измельченной травы залить 100 мл 70% спирта и дать настояться в течении 1-2 недель закрытом виде.

Принимать при заболеваниях сердца, в климактерическом периоде, неврозах по 30 капель 3 раза в день.

🍃Настой.
1 ст. ложку сухой измельчен­ной травы залить 200 мл кипятка и на­стоять 15-20 мин.

Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день при повышенном давлении, раздражительности, бессонице.

🍃Отвар с цикорием.
Смешать пустырник и корень цикория 1:1. Залить 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, держать на слабом огне 2-3 мин.

Принимать по 0,5 стакана 3 раза в сутки при кашле, простудных заболеваниях, проблемах с желудочно-кишечным трактом и печенью.

😊Предлагаем для разнообразия вкусов полезные соусы

🔸️Соус «Итальянский»:

Свежие помидоры - 400 гр
Сушеные помидоры - 1/2 стакана
Луковица - 1 маленькая
Сладкий перец - 1 шт.
Сок одного лайма

- Нарезать кусочками свежие и сушеные помидоры, перец, порубить лук.
- Все смешать, добавить сок лайма и взбить в блендере.

Совет: сушеные помидоры можно замочить, если необходимо.

🔸️Соус из крыжовника с чесноком и зеленью:

Зелёный крыжовник - 1 кг
Зелени укропа или петрушки - 200 гр
Чеснок - 300 гр
Соль - 1 ст.л.
Мёд - 1 ст.л.

- Ягоды крыжовника измельчить вместе с чесноком и зеленью при помощи мясорубки или блендера.
- Добавить соль и мёд.
- Перемешать и разложить по чистым баночкам. Хранить в холодильнике.