💥ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ДЕТОКСИКАЦИИ
⚡Вы почувствуете результаты уже после первого применения!
♻️Существуют различные способы достижения полной детоксикации, но, несомненно, лучшими из них являются ванночки для ног, и хотя это может показаться странным, результаты действительно невероятны, особенно если японская техника, очищающая все тело, выполняется регулярно.
☝Большинство нервов нашего тела находятся на подошвах ног. Свою эффективность этот японский метод подтверждает уже несколько веков. Всё гениальное просто!
💧Ванночки для ног с минералами
В тазик или небольшое ведро налить горячую воду, столько, чтобы ваши ступни полностью покрылись водой. Затем добавьте 2 столовые ложки сульфата магния (магнезия), 2 столовые ложки пищевой соды, 2 столовые ложки морской соли, 2 столовые ложки яблочного уксуса, эфирное масло по вашему выбору.
Хорошо перемешайте, пока каждый ингредиент не растворится.
Расслабьтесь и держите ноги в этой смеси в течение 30 минут, чтобы эффекты были максимальными.
☝Не беспокойтесь, если после этого лечения вы почувствуете небольшую слабость, это часть процесса детоксикации, и мы рекомендуем увеличить употребление магния в вашем ежедневном рационе.
💧 Ванночки с бентонитовой глиной.
В воду добавьте половину чашки соли Эпсома, эфирное масло и перемешайте до разбавления, в стеклянной таре смешайте немного воды с 3 столовыми ложками бентонитовой глины, хорошо перемешайте и добавьте в воду.
Принимайте ванночку в течение 25 минут в день, чтобы уровень магния в вашем теле увеличивался, а также усиливал поглощение других питательных веществ.
💧 Ванночка с имбирем и перекисью водорода.
Добавьте в воду 5 столовых ложек перекиси водорода и 1 чайную ложку имбирного порошка, перемешайте и поместите ноги на полчаса.
💫Неважно, какое из трех средств вы будете использовать, просто делайте его в течение месяца каждый день, чтобы не только детоксифицировать организм, но помочь ему быть в идеальном состоянии и укрепить иммунную систему.❤
⚡Вы почувствуете результаты уже после первого применения!
♻️Существуют различные способы достижения полной детоксикации, но, несомненно, лучшими из них являются ванночки для ног, и хотя это может показаться странным, результаты действительно невероятны, особенно если японская техника, очищающая все тело, выполняется регулярно.
☝Большинство нервов нашего тела находятся на подошвах ног. Свою эффективность этот японский метод подтверждает уже несколько веков. Всё гениальное просто!
💧Ванночки для ног с минералами
В тазик или небольшое ведро налить горячую воду, столько, чтобы ваши ступни полностью покрылись водой. Затем добавьте 2 столовые ложки сульфата магния (магнезия), 2 столовые ложки пищевой соды, 2 столовые ложки морской соли, 2 столовые ложки яблочного уксуса, эфирное масло по вашему выбору.
Хорошо перемешайте, пока каждый ингредиент не растворится.
Расслабьтесь и держите ноги в этой смеси в течение 30 минут, чтобы эффекты были максимальными.
☝Не беспокойтесь, если после этого лечения вы почувствуете небольшую слабость, это часть процесса детоксикации, и мы рекомендуем увеличить употребление магния в вашем ежедневном рационе.
💧 Ванночки с бентонитовой глиной.
В воду добавьте половину чашки соли Эпсома, эфирное масло и перемешайте до разбавления, в стеклянной таре смешайте немного воды с 3 столовыми ложками бентонитовой глины, хорошо перемешайте и добавьте в воду.
Принимайте ванночку в течение 25 минут в день, чтобы уровень магния в вашем теле увеличивался, а также усиливал поглощение других питательных веществ.
💧 Ванночка с имбирем и перекисью водорода.
Добавьте в воду 5 столовых ложек перекиси водорода и 1 чайную ложку имбирного порошка, перемешайте и поместите ноги на полчаса.
💫Неважно, какое из трех средств вы будете использовать, просто делайте его в течение месяца каждый день, чтобы не только детоксифицировать организм, но помочь ему быть в идеальном состоянии и укрепить иммунную систему.❤
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения для позвоночника
🔆Как день встретил, так его и проведёшь!
💫Очень важно знать правила активации дня
.
☝После того, как мы открыли глаза первые 10 минут нашего мировосприятия что мы держим на сердце и на уме определяет весь наш день.
💫Поэтому
Первое - очень важно уметь улыбнуться вообще перед тем как открыть глаза, чтобы активировать сердце, а не уйти в рефлекс жизни.
💫Второе - первые 10 минут пребывайте в тишине, в покое, в концентрации, а не вовлекайтесь в суету и соцсети.
За это время можно умыться, выпить стакан горячей воды в тишине с самим собой.
🔆А после этого уже можно начинать свои практики либо какую то социальную жизнь.
Удачи всем!❤
💫Очень важно знать правила активации дня
.
☝После того, как мы открыли глаза первые 10 минут нашего мировосприятия что мы держим на сердце и на уме определяет весь наш день.
💫Поэтому
Первое - очень важно уметь улыбнуться вообще перед тем как открыть глаза, чтобы активировать сердце, а не уйти в рефлекс жизни.
💫Второе - первые 10 минут пребывайте в тишине, в покое, в концентрации, а не вовлекайтесь в суету и соцсети.
За это время можно умыться, выпить стакан горячей воды в тишине с самим собой.
🔆А после этого уже можно начинать свои практики либо какую то социальную жизнь.
Удачи всем!❤
🧅ЛУК - от семи недуг!
🔸️Кашель.
✔Смешать в равных частях тертые лук, яблоки, добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
✔Луковую шелуху (от 10 луковиц) заварить в 1 литре воды. Жидкость упаривать до половины объема. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда.
🔸️Мозоль.
Проварить луковицу в столовом уксусе и прикладывать к мозоли.
🔸️Аллергия.
✔Людям, страдающим аллергией, нужно есть как можно больше свежего лука, так как содержащиеся в луке вещества блокирую гистамин — гормон, вызывающий осложнения при аллергических реакциях.
✔Можно также приготовить такой состав. Натереть на терке луковицу и выжать из неё сок. Добавить 1 чайную ложку натурального меда, и 4—5 капель сока лимона. Принимать по 1 чайной ложке через 2 часа после ужина.
🔸️При умственном переутомлении и после тяжелых заболеваний.
Перемолоть или мелко натереть лук репчатый, красную свеклу, морковь и один лимон с кожурой в пропорции 1/1. Добавить столько же подсолнечного или оливкового масла и меда. Тщательно размешать и поставить в холодильник. Употреблять по 2 ст. ложки 1 раз утром натощак.
🔸️Перхоть.
Горсть луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Добавляют в воду при ополаскивании.
🔸️Пиелонефрит
1 столовую ложку луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Кипятить 5 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
🔸️Ожирение.
Употреблять в пищу как можно больше лука - нормализует обмен веществ.
🔸️Кашель.
✔Смешать в равных частях тертые лук, яблоки, добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
✔Луковую шелуху (от 10 луковиц) заварить в 1 литре воды. Жидкость упаривать до половины объема. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда.
🔸️Мозоль.
Проварить луковицу в столовом уксусе и прикладывать к мозоли.
🔸️Аллергия.
✔Людям, страдающим аллергией, нужно есть как можно больше свежего лука, так как содержащиеся в луке вещества блокирую гистамин — гормон, вызывающий осложнения при аллергических реакциях.
✔Можно также приготовить такой состав. Натереть на терке луковицу и выжать из неё сок. Добавить 1 чайную ложку натурального меда, и 4—5 капель сока лимона. Принимать по 1 чайной ложке через 2 часа после ужина.
🔸️При умственном переутомлении и после тяжелых заболеваний.
Перемолоть или мелко натереть лук репчатый, красную свеклу, морковь и один лимон с кожурой в пропорции 1/1. Добавить столько же подсолнечного или оливкового масла и меда. Тщательно размешать и поставить в холодильник. Употреблять по 2 ст. ложки 1 раз утром натощак.
🔸️Перхоть.
Горсть луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Добавляют в воду при ополаскивании.
🔸️Пиелонефрит
1 столовую ложку луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Кипятить 5 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
🔸️Ожирение.
Употреблять в пищу как можно больше лука - нормализует обмен веществ.
О чём говорит налёт на языке?
Китайские лекари, считают, что первые признаки заболевания проявляются именно на языке.
🔹️Желтоватый налёт появляется вследствие избытка жёлчи в жёлчном пузыре или при заболеваниях печени.
🔹️Грязный бело-серый налёт по всему языку говорит о то, что, скорее всего, организм заражён микробами и паразитами грибковыми инфекциями.
🔹️Фиолетовый пятнистый налёт — застой крови, болезни сердца, лёгких.
🔹️Чёрный налёт — серьёзное нарушение пищеварительной системы в особенности поджелудочной железы и жёлчного пузыря.
🔹️Нет налёта, язык блестящий указывает на то, что у вас слабая энергия желудка.
☝Если вы решили провести самодиагностику, то обратите внимание на то, что лучшее время для этого — утром натощак.
Китайские лекари, считают, что первые признаки заболевания проявляются именно на языке.
🔹️Желтоватый налёт появляется вследствие избытка жёлчи в жёлчном пузыре или при заболеваниях печени.
🔹️Грязный бело-серый налёт по всему языку говорит о то, что, скорее всего, организм заражён микробами и паразитами грибковыми инфекциями.
🔹️Фиолетовый пятнистый налёт — застой крови, болезни сердца, лёгких.
🔹️Чёрный налёт — серьёзное нарушение пищеварительной системы в особенности поджелудочной железы и жёлчного пузыря.
🔹️Нет налёта, язык блестящий указывает на то, что у вас слабая энергия желудка.
☝Если вы решили провести самодиагностику, то обратите внимание на то, что лучшее время для этого — утром натощак.
⚡Дыхательная гимнастика для похудения
Система похудения с помощью дыхательных техник Цигун включает в себя всего три упражнения, одно из них поедлагаю разучить⤵️
✔Сделайте медленный вдох носом, выдох ртом.
✔Затем медленный вдох носом, 2 резких выдоха через нос.
✔Медленный вдох носом, выдох носом, 2 резких выдоха.
✔И в завершение медленный вдох носом, небольшой выдох носом, остальной воздух выдыхать ртом.
⚡Лучше всего выполнять это упражнение утром, в течение 5-10 минут.
⚡Если вы будете следовать алгоритму, то получите такие положительные эффекты:
💥Повышение стрессоустойчивости.
💥Ускорение метаболизма.
💥Обогащение крови кислородом.
🔥Даже освоив одно упражнение, можно добиться отличных результатов ❤
Система похудения с помощью дыхательных техник Цигун включает в себя всего три упражнения, одно из них поедлагаю разучить⤵️
✔Сделайте медленный вдох носом, выдох ртом.
✔Затем медленный вдох носом, 2 резких выдоха через нос.
✔Медленный вдох носом, выдох носом, 2 резких выдоха.
✔И в завершение медленный вдох носом, небольшой выдох носом, остальной воздух выдыхать ртом.
⚡Лучше всего выполнять это упражнение утром, в течение 5-10 минут.
⚡Если вы будете следовать алгоритму, то получите такие положительные эффекты:
💥Повышение стрессоустойчивости.
💥Ускорение метаболизма.
💥Обогащение крови кислородом.
🔥Даже освоив одно упражнение, можно добиться отличных результатов ❤
7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ! 👌
1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.
7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.
💫 Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует.
💫Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.❤
1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.
7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.
💫 Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует.
💫Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.❤
⏰Если Ты Не Управляешь Временем, То Оно Управляет Тобой
Время – это самый ценный ресурс, который у нас есть. При этом абсолютно бесплатный, поэтому мы склонны тратить его впустую. Проводить кучу времени в социальных сетях, пустых разговорах и лени.
В то время как одна минута, проведенная с целью, может стать продуктивнее многих часов.
🔥Самая эффективная техника управления временем, поражает своей простотой: наша производительность напрямую зависит от того, насколько свободна наша голова.
Значит, не держи там несделанные дела, которые отнимают энергию, – либо делегируй, либо назначай время выполнения, либо сразу делай.
Особенно нельзя откладывать то, что можно сделать меньше чем за две минуты, – а это большая часть вещей в жизни.
💥Прямо сейчас запиши на листе все «долгоиграющие» планы, которые вечно откладываешь на потом.
💥Реши, которые из них тебе реально необходимы.
💥Разложи их на более мелкие составляющие по две минуты.
💥И сделай в течение пары дней.
Ты удивишься, насколько тебе станет легче.
Время – это самый ценный ресурс, который у нас есть. При этом абсолютно бесплатный, поэтому мы склонны тратить его впустую. Проводить кучу времени в социальных сетях, пустых разговорах и лени.
В то время как одна минута, проведенная с целью, может стать продуктивнее многих часов.
🔥Самая эффективная техника управления временем, поражает своей простотой: наша производительность напрямую зависит от того, насколько свободна наша голова.
Значит, не держи там несделанные дела, которые отнимают энергию, – либо делегируй, либо назначай время выполнения, либо сразу делай.
Особенно нельзя откладывать то, что можно сделать меньше чем за две минуты, – а это большая часть вещей в жизни.
💥Прямо сейчас запиши на листе все «долгоиграющие» планы, которые вечно откладываешь на потом.
💥Реши, которые из них тебе реально необходимы.
💥Разложи их на более мелкие составляющие по две минуты.
💥И сделай в течение пары дней.
Ты удивишься, насколько тебе станет легче.
ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ КУРКУМЫ В ДЕНЬ...
💫Удивительные целебные свойства куркумы давно известны в Индии.
💫Исследования показали, что даже одна чайная ложка в день помогает организму справиться с воспалением, снимает боль, замедляет старение и даже помогает вылечить некоторые виды рака!
💫Своими целебными свойствами куркума обязана своему активному компоненту – куркумину.
Он помогает организму бороться со свободными радикалами, инфекциями и токсинами, обладает противовоспалительными свойствами.
☝Но есть одно важное «НО»
💥Наш организм практически не усваивает куркумин сам по себе, поэтому для лучшего усвоения лучше всего употреблять куркуму в смеси карри, где она сочетается с другими специями, или же просто добавлять в нее немного черного перца.
💥Вот какими полезными свойствами обладает куркума:
⚡Улучшает работу мозга. Ученые обнаружили, что куркумин положительно влияет на когнитивные функции человека и может отдалить и даже остановить развитие таких болезней, как Альцгеймера и старческое слабоумие.
⚡Обладает противовоспалительным действием. Он снимает воспаление и боль при артритах, панкреатитах, боли в суставах и многих других заболеваниях.
⚡Полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях. Куркумин помогает избавиться от бляшек в сосудах и таким образом предотвращает образование тромбов.
⚡Снижает уровень холестерина в крови и повышает тонус сосудов.
⚡Улучшает пищеварение. Куркума уменьшает вздутие, газы и брожение в кишечнике.
⚡Стимулирует работу желчного пузыря. Людям с чувствительным желчным пузырем стоит избегать ежедневного употребления этого продукта. Но тем, кто страдает от застоя желчи, наоборот, куркума будет очень полезна.
👍Как видите, всего одна чайная ложка куркумы в день может существенно улучшить ваше здоровье и самочувствие.
🔆К тому же куркума действительно очень вкусная.
💯Она отлично улучшит привычный вкус супа, картофеля, плова и даже пасты.
💯 Эту восточную специю можно смело добавлять и в сладкие блюда – выпечку, десерты, напитки, чай и горячее молоко!
💫Удивительные целебные свойства куркумы давно известны в Индии.
💫Исследования показали, что даже одна чайная ложка в день помогает организму справиться с воспалением, снимает боль, замедляет старение и даже помогает вылечить некоторые виды рака!
💫Своими целебными свойствами куркума обязана своему активному компоненту – куркумину.
Он помогает организму бороться со свободными радикалами, инфекциями и токсинами, обладает противовоспалительными свойствами.
☝Но есть одно важное «НО»
💥Наш организм практически не усваивает куркумин сам по себе, поэтому для лучшего усвоения лучше всего употреблять куркуму в смеси карри, где она сочетается с другими специями, или же просто добавлять в нее немного черного перца.
💥Вот какими полезными свойствами обладает куркума:
⚡Улучшает работу мозга. Ученые обнаружили, что куркумин положительно влияет на когнитивные функции человека и может отдалить и даже остановить развитие таких болезней, как Альцгеймера и старческое слабоумие.
⚡Обладает противовоспалительным действием. Он снимает воспаление и боль при артритах, панкреатитах, боли в суставах и многих других заболеваниях.
⚡Полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях. Куркумин помогает избавиться от бляшек в сосудах и таким образом предотвращает образование тромбов.
⚡Снижает уровень холестерина в крови и повышает тонус сосудов.
⚡Улучшает пищеварение. Куркума уменьшает вздутие, газы и брожение в кишечнике.
⚡Стимулирует работу желчного пузыря. Людям с чувствительным желчным пузырем стоит избегать ежедневного употребления этого продукта. Но тем, кто страдает от застоя желчи, наоборот, куркума будет очень полезна.
👍Как видите, всего одна чайная ложка куркумы в день может существенно улучшить ваше здоровье и самочувствие.
🔆К тому же куркума действительно очень вкусная.
💯Она отлично улучшит привычный вкус супа, картофеля, плова и даже пасты.
💯 Эту восточную специю можно смело добавлять и в сладкие блюда – выпечку, десерты, напитки, чай и горячее молоко!
О ЧЕМ ГОВОРЯТ МОЗОЛИ НА НОГАХ? 🦶
На наших ступнях расположено множество биологически активных точек, которые сигнализируют о работе внутренних органов. В восточной медицине считается, что натоптыши и мозоли, которые постоянно появляются в одних и тех же местах ног, могут говорить о неполадках в нашем организме🧍🏼♀️
На какие проблемы со здоровьем могут указывать мозоли
1️⃣Раздраженная и сухая кожа стоп с натоптышами под большими пальцами может свидетельствовать о нехватке витаминов А и группы В, общем истощении организма или длительного стресса.
2️⃣Кожа под мизинцами может стать более грубой на левой стопе может из-за проблем с сердцем. Если же загрубела кожа под мизинцем правой ноги, есть риск возникновения проблем с печенью или желчным пузырем.
3️⃣Огрубевшая кожа на наружных краях верхних фаланг больших пальцев может говорить о сбое в работе щитовидной железы.
4️⃣Подковообразные мозоли вокруг пяток свидетельствуют об изменениях в суставах.
5️⃣Мозоли на подушечках пальцев ног могут образоваться из-за проблем с кишечником.
6️⃣Ороговевшая, грубая и потрескавшаяся кожа пяток бывает при нарушении работы иммунитета.
7️⃣Полосы мозолей по наружным краям ступней могут возникнуть из-за патологии позвоночника.
8️⃣Мозоли на косточках больших пальцев ног у женщин говорят о гинекологических заболеваниях, а у мужчин — об угрозе простатита.
Внизу ⬇️ прикрепляю картинку с локализацией и причиной мозолей. Помните, что комплексный и грамотный подход с любовью к своему телу поможет вам найти подходящее лечение и решить проблему 🌿
На наших ступнях расположено множество биологически активных точек, которые сигнализируют о работе внутренних органов. В восточной медицине считается, что натоптыши и мозоли, которые постоянно появляются в одних и тех же местах ног, могут говорить о неполадках в нашем организме🧍🏼♀️
На какие проблемы со здоровьем могут указывать мозоли
1️⃣Раздраженная и сухая кожа стоп с натоптышами под большими пальцами может свидетельствовать о нехватке витаминов А и группы В, общем истощении организма или длительного стресса.
2️⃣Кожа под мизинцами может стать более грубой на левой стопе может из-за проблем с сердцем. Если же загрубела кожа под мизинцем правой ноги, есть риск возникновения проблем с печенью или желчным пузырем.
3️⃣Огрубевшая кожа на наружных краях верхних фаланг больших пальцев может говорить о сбое в работе щитовидной железы.
4️⃣Подковообразные мозоли вокруг пяток свидетельствуют об изменениях в суставах.
5️⃣Мозоли на подушечках пальцев ног могут образоваться из-за проблем с кишечником.
6️⃣Ороговевшая, грубая и потрескавшаяся кожа пяток бывает при нарушении работы иммунитета.
7️⃣Полосы мозолей по наружным краям ступней могут возникнуть из-за патологии позвоночника.
8️⃣Мозоли на косточках больших пальцев ног у женщин говорят о гинекологических заболеваниях, а у мужчин — об угрозе простатита.
Внизу ⬇️ прикрепляю картинку с локализацией и причиной мозолей. Помните, что комплексный и грамотный подход с любовью к своему телу поможет вам найти подходящее лечение и решить проблему 🌿
Как успокоиться за две минуты?
Когда отрицательные эмоции застали вас врасплох, выполните энергетическую практику простукивания ребра ладони. Она поднимает на поверхность чувства, связанные со злобой, гневом, неуверенностью и жалостью к себе — и освобождает от ненужного скопления эмоций, в результате чего энергетическая система очищается и исцеляется.
⬇️ Техника выполнения практики
🔸 Начните простукивать пальцами одной руки ребро ладони другой руки. Представьте, что барабаните по столу.
🔸 Сопровождайте простукивание аффирмацией: «Даже если я сейчас испытываю гнев, я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть, и люблю себя из самой глубины своего сердца».
🔸 Сделайте глубокий вдох через рот и выдох через нос.
🔸 Затем повторите аффирмацию ещё два раза, сопровождая её глубоким циклом дыхания.
🔹 Если вы находитесь в публичном месте, то просто прикоснитесь пальцами к ребру ладони, переместив внимание в это прикосновение. Проговорите аффирмацию про себя три раза и не забудьте про глубокое дыхание.
Когда отрицательные эмоции застали вас врасплох, выполните энергетическую практику простукивания ребра ладони. Она поднимает на поверхность чувства, связанные со злобой, гневом, неуверенностью и жалостью к себе — и освобождает от ненужного скопления эмоций, в результате чего энергетическая система очищается и исцеляется.
⬇️ Техника выполнения практики
🔸 Начните простукивать пальцами одной руки ребро ладони другой руки. Представьте, что барабаните по столу.
🔸 Сопровождайте простукивание аффирмацией: «Даже если я сейчас испытываю гнев, я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть, и люблю себя из самой глубины своего сердца».
🔸 Сделайте глубокий вдох через рот и выдох через нос.
🔸 Затем повторите аффирмацию ещё два раза, сопровождая её глубоким циклом дыхания.
🔹 Если вы находитесь в публичном месте, то просто прикоснитесь пальцами к ребру ладони, переместив внимание в это прикосновение. Проговорите аффирмацию про себя три раза и не забудьте про глубокое дыхание.
ШОКОЛАДНЫЙ ФАДЖ, КОТОРЫЙ ТАЕТ ВО РТУ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ🤤
Вам понадобится 📝
• 2 банана 🍌
• 100 гр масла гхи (или кокосового) 🧈
• 1 ст ложка какао порошка
• 2 ст ложки арахисовой пасты
• Мед 🍯/ сироп топинамбура по вкусу
Как готовить 🍽
• Банан пюрировать, масло растопить, смешать все ингредиенты в блендере
• Готовую массу выливаем в силиконовую форму и убираем на морозилку на 30 мин
• Достаём и разрезаем на квадратики. По желанию в смесь можно добавить цельные орехи, семечки 🌰
Вам понадобится 📝
• 2 банана 🍌
• 100 гр масла гхи (или кокосового) 🧈
• 1 ст ложка какао порошка
• 2 ст ложки арахисовой пасты
• Мед 🍯/ сироп топинамбура по вкусу
Как готовить 🍽
• Банан пюрировать, масло растопить, смешать все ингредиенты в блендере
• Готовую массу выливаем в силиконовую форму и убираем на морозилку на 30 мин
• Достаём и разрезаем на квадратики. По желанию в смесь можно добавить цельные орехи, семечки 🌰
5 ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ, КОТОРЫЕ ВАМ ТОЧНО НУЖНО ВЫСТРОИТЬ☑️
Встречали ли вы людей, которые часто нарушают личное пространство, трогают чужие вещи без спроса, задают бестактные вопросы, манипулируют? Давайте разберёмся что такое личные границы.
Личные границы — это то, что разделяет человека и его внутренний мир от других людей.
Люди, которые нарушают личные границы других, чаще всего делают это без намерения навредить. Как правило, это происходит потому, что у таких «нарушителей» само понятие личных границы стерто или отсутствует. Проблема уходит корнями в детство, как раз там и формируются личные границы и их качество.
Как определить, что личные границы уязвимы?
🔺Вам трудно сказать «нет», отказать в просьбе, даже если не хочется что-то делать.
🔺Вы делаете что-то в ущерб себе ради других людей, жертвуете своими ресурсами (временем, или, например, деньгами).
🔺Вас часто критикуют и обижают, но вы не можете возразить.
🔺Вы чувствуете, что люди используют вас, или ваши вещи, деньги.
🔺Вам сложно отделить свои мысли, установки и желания от чужих.
Эти критерии говорят о том, что ваши границы часто нарушают. Возможно, это связано с тем, что вы не умеете их защищать.
Внизу прикрепляю картинку с 5 границами, которые следует установить ⬇️
Встречали ли вы людей, которые часто нарушают личное пространство, трогают чужие вещи без спроса, задают бестактные вопросы, манипулируют? Давайте разберёмся что такое личные границы.
Личные границы — это то, что разделяет человека и его внутренний мир от других людей.
Люди, которые нарушают личные границы других, чаще всего делают это без намерения навредить. Как правило, это происходит потому, что у таких «нарушителей» само понятие личных границы стерто или отсутствует. Проблема уходит корнями в детство, как раз там и формируются личные границы и их качество.
Как определить, что личные границы уязвимы?
🔺Вам трудно сказать «нет», отказать в просьбе, даже если не хочется что-то делать.
🔺Вы делаете что-то в ущерб себе ради других людей, жертвуете своими ресурсами (временем, или, например, деньгами).
🔺Вас часто критикуют и обижают, но вы не можете возразить.
🔺Вы чувствуете, что люди используют вас, или ваши вещи, деньги.
🔺Вам сложно отделить свои мысли, установки и желания от чужих.
Эти критерии говорят о том, что ваши границы часто нарушают. Возможно, это связано с тем, что вы не умеете их защищать.
Внизу прикрепляю картинку с 5 границами, которые следует установить ⬇️
Что такое «осознанное питание»? 🥗✨
💫Осознанностью называют практику присутствия в настоящем моменте.
Когда мы осознанны, мы становимся более внимательными, сосредотачиваясь на том, что происходит здесь и сейчас.
🍴Если перенести эту философию на отношения с едой — это значит, что мы начинаем получать удовольствие от простых блюд и учимся слушать своё тело.
⬇️ Несколько главных принципов осознанного питания.
🍴Присутствие в моменте. Отложите все гаджеты и сконцентрируйтесь на еде.
🍴Принятие и неосуждение. Вспомните все «надо» и «зачем я это ем» по отношению к еде и отложите их в сторону.
🍴Внимание на тело.
Как вы себя чувствуете: напряжённо, расслабленно, раздражённо, спокойно, в предвкушении и т.д.?
🍴Внимание на еду.
Какие у неё консистенция, цвет и вкус?
🔆Помните о том, что понимание своих ощущений, чувств и мыслей, в том числе и во время приёма пищи, а также умение не впадать в автоматические реакции — это первый шаг к обретению здоровья, баланса и мудрости. ❤️
💫Осознанностью называют практику присутствия в настоящем моменте.
Когда мы осознанны, мы становимся более внимательными, сосредотачиваясь на том, что происходит здесь и сейчас.
🍴Если перенести эту философию на отношения с едой — это значит, что мы начинаем получать удовольствие от простых блюд и учимся слушать своё тело.
⬇️ Несколько главных принципов осознанного питания.
🍴Присутствие в моменте. Отложите все гаджеты и сконцентрируйтесь на еде.
🍴Принятие и неосуждение. Вспомните все «надо» и «зачем я это ем» по отношению к еде и отложите их в сторону.
🍴Внимание на тело.
Как вы себя чувствуете: напряжённо, расслабленно, раздражённо, спокойно, в предвкушении и т.д.?
🍴Внимание на еду.
Какие у неё консистенция, цвет и вкус?
🔆Помните о том, что понимание своих ощущений, чувств и мыслей, в том числе и во время приёма пищи, а также умение не впадать в автоматические реакции — это первый шаг к обретению здоровья, баланса и мудрости. ❤️
🐓ПЕТУХ НА ОДНОЙ НОГЕ
💚Рекомендую вам очень простой, но эффективный метод как восстановить гармонию в организме, здоровье и долголетие💯.
Это упражнение направленно на излечение и таких проблем как:
🔹️заболевания щитовидной железы,
🔹️потере слуха и шум в ушах,
🔹️внезапные головокружения,
нарушения равновесия.
Выполнение:
🧍♀️Стоя, закрыть глаза, руки расслабленные. Далее без рывка, свободным движением поднять ногу🦵 и постоять так 2- 3 минуты.
☝Глаза открывать нельзя - это важно.☝
✅Суть в том что глаза не участвуют, а мозг запускает самостоятельные процесса восстановлению баланса внутренних органов.
✅Проблема холодных ног🦶 рук🖐 уходит, т. к. восстанавливается кровоток.
🤷♀️Поначалу может не получаться. Даже если вы сможете продержаться 5 секунд- это очень хорошо!!!
Постепенно увеличивайте⬆️ время упражнения.
Если выполнять правильно и регулярно, то
✳укрепит иммунитет, успокоит нервную систему, повысит уверенность в себе, наладит душевный комфорт🔆
💚Рекомендую вам очень простой, но эффективный метод как восстановить гармонию в организме, здоровье и долголетие💯.
Это упражнение направленно на излечение и таких проблем как:
🔹️заболевания щитовидной железы,
🔹️потере слуха и шум в ушах,
🔹️внезапные головокружения,
нарушения равновесия.
Выполнение:
🧍♀️Стоя, закрыть глаза, руки расслабленные. Далее без рывка, свободным движением поднять ногу🦵 и постоять так 2- 3 минуты.
☝Глаза открывать нельзя - это важно.☝
✅Суть в том что глаза не участвуют, а мозг запускает самостоятельные процесса восстановлению баланса внутренних органов.
✅Проблема холодных ног🦶 рук🖐 уходит, т. к. восстанавливается кровоток.
🤷♀️Поначалу может не получаться. Даже если вы сможете продержаться 5 секунд- это очень хорошо!!!
Постепенно увеличивайте⬆️ время упражнения.
Если выполнять правильно и регулярно, то
✳укрепит иммунитет, успокоит нервную систему, повысит уверенность в себе, наладит душевный комфорт🔆
🧈Масло гхи является источником полиненасыщенных жиров, которые необходимы организму для деятельности головного мозга, выработки половых гормонов и поддержания иммунитета.
🔸️Масло гхи также положительно влияет на работу тонкого кишечника и всей пищеварительной системы в целом.
🔸️Масло гхи до сих пор используют и для лечебного массажа и как основу для мазей при лечении ожогов и акне.
🧈Как произоводят Масло Гхи?
⚡Масло гхи - это топленое сливочное масло, которое приготовлено по уникальной технологии и традиционно используется в азиатской кухне. Как и обычное масло, гхи обычно делают из коровьего молока.
⚡Масло гхи получают путем нагревания сливочного масла с высокой жирностью. В процессе приготовления масло разделяется на жиры и частицы белка, минимизируется лактоза.
⚡Масло гхи нагревается дольше, чем обычное топленое масло, приобретает темный оттенок и насыщенный вкус.
⚡Масло гхи имеет более высокую температуру горения, поэтому идеально подходит для жарки или тушения продуктов.
🧈Можно приготовить масло гхи дома, используя фермерское сливочное масло.
✔Растопите масло на медленном огне и снимайте пенку, регулярно помешивая.
✔Продолжайте нагревать масло пока жидкость не станет полностью прозрачной.
✔Время медленного кипения не менее часа как правило.
👍Масло гхи содержит малое количество молочного белка и поэтому полезно для людей с непереносимостью коровьевого молока.
👍Употребление масла гхи способствует нормализации уровеня холестерина в крови, улучшает пищеварение.
Гхи содержит бутиратную кислоту, которая оказывает противовоспалительное действие, способствует поддержанию здорового уровня инсулина, рекомендовано для профилактики заболеваний гастрита, язв кишечника, артрита, диабета. Также препятствует появлению болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
Высокое содержание витамина К способствует улучшению свертываемости крови, а также положительно влияет на здоровье зубов и костей.
👍Гхи содержит среднецепочечные жирные кислоты, которыми также богато и кокосовое масло. Именно они способствуют сжиганию жира и ускорению метаболизма, также воздействует на организм и линолевая кислота, которая содержится в масле гхи.
🧈Замените вредные жиры на масло гхи и результат не заставит Вас ждать. Попробуйте использовать масло в приготовлении горячих блюд, выпечке и соусах. ❤
🔸️Масло гхи также положительно влияет на работу тонкого кишечника и всей пищеварительной системы в целом.
🔸️Масло гхи до сих пор используют и для лечебного массажа и как основу для мазей при лечении ожогов и акне.
🧈Как произоводят Масло Гхи?
⚡Масло гхи - это топленое сливочное масло, которое приготовлено по уникальной технологии и традиционно используется в азиатской кухне. Как и обычное масло, гхи обычно делают из коровьего молока.
⚡Масло гхи получают путем нагревания сливочного масла с высокой жирностью. В процессе приготовления масло разделяется на жиры и частицы белка, минимизируется лактоза.
⚡Масло гхи нагревается дольше, чем обычное топленое масло, приобретает темный оттенок и насыщенный вкус.
⚡Масло гхи имеет более высокую температуру горения, поэтому идеально подходит для жарки или тушения продуктов.
🧈Можно приготовить масло гхи дома, используя фермерское сливочное масло.
✔Растопите масло на медленном огне и снимайте пенку, регулярно помешивая.
✔Продолжайте нагревать масло пока жидкость не станет полностью прозрачной.
✔Время медленного кипения не менее часа как правило.
👍Масло гхи содержит малое количество молочного белка и поэтому полезно для людей с непереносимостью коровьевого молока.
👍Употребление масла гхи способствует нормализации уровеня холестерина в крови, улучшает пищеварение.
Гхи содержит бутиратную кислоту, которая оказывает противовоспалительное действие, способствует поддержанию здорового уровня инсулина, рекомендовано для профилактики заболеваний гастрита, язв кишечника, артрита, диабета. Также препятствует появлению болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
Высокое содержание витамина К способствует улучшению свертываемости крови, а также положительно влияет на здоровье зубов и костей.
👍Гхи содержит среднецепочечные жирные кислоты, которыми также богато и кокосовое масло. Именно они способствуют сжиганию жира и ускорению метаболизма, также воздействует на организм и линолевая кислота, которая содержится в масле гхи.
🧈Замените вредные жиры на масло гхи и результат не заставит Вас ждать. Попробуйте использовать масло в приготовлении горячих блюд, выпечке и соусах. ❤
🐝 ПРОПОЛИС САМЫЙ СИЛЬНЫЙ АНТИБИОТИК НА ЗЕМЛЕ
🐝 Πрополис — это единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно!
🐝 Упoтреблять этoт прoдукт мoжнo caмыми рaзличными cпocoбaми: прocтo рaзжевывaя, дoбaвляя в мoлoкo (oтличнo лечит кaшель) или в виде cпиртoвoй нacтoйки нaружнo и внутрь.
🐝 Πри внутреннем приеме нacтoйкa прoпoлиca cпocoбcтвует укреплению иммунитетa, cнимaет вocпaлительные прoцеccы, дейcтвует кaк aнтиoкcидaнт.
🐝 При нaружнoм применении oбеззaрaживaет и зaживляет рaны, регенерирует кожу, обезболивaет, убивaет грибок.
🐝 Применятся для лечения тонзиллитa, фaрингитa, синуситa, отитa, при трaхеите, бронхите, пневмонии, для устрaнения вирусной инфекции (грипп, герпес), при всех стомaтологических пaтологиях, в гинекологии при эрозии шейки мaтки и дaже для лечения желудочных зaболевaний.
🐝 Чaще всего применяют 10%-ю нaстойку прополисa. Удобнее всего препaрaт приобpести в аптеке (стоит он копейки, а пузыpька емкостью 25 мл хватит надолго), но можно пpиготовить и самостоятельно.
ΚАΚ ΠРИΜΕΗЯТЬ ΗАСТОЙΚУ ΠРОΠОЛИСА
🔅Πpи фаpингите и тонзиллите полощите гоpло на настойкой, pазбавленной физpаствоpом в пpопоpции 1: 10.
🔅 При стоматологических проблемах с такой же концентpацией нужно готовить pаствоp для полоскания полости pта.
🔅Πpи синусите и гаймоpите: закапывание и пpомывание носа pазбавленной настойкой пpополиса в пpопоpции, указанной выше.
🔅 Πpи отите помести в ухо смоченный в пpепаpате ватный тампон. Εсли пpоцедуpу пpоводишь pебенку, настойку нужно pазбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1: 1.
Βзpослым также можно закапывать в каждое ухо по 2 капли настойки 5%-й концентpации до полного выздоpовления.
🔅Ингаляции с настойкой пpополиса (в pасчете 1 капля настойки на 5 мл физpаствоpа) пpименяют пpи заболеваниях дыхательных путей. Πpиготовленную жидкость нужно залить в ингалятор.
🔅 Κак общеукрепляющее cредcтво: 15—20 капель наcтойки раcтворить в ложке молока или воды и пить за 30 минут до еды.
🔅Для лечения желудочных заболеваний 15—20 капель наcтойки нужно разбавить в 100 мл теплой воды и пить за 30 минут до еды.
🔅Πовреждения кожи, раны, герпетичеcкие выcыпания, грибковое поражение cтоп и ногтей, перхоть лечат неразбавленным препаратом поcредcтвом повязок, примочек или cмазыванием.
‼️Πрополиc противопоказан людям c аллeргиeй на продукты пчeловодства!
Будьте здоровы!❤
🐝 Πрополис — это единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно!
🐝 Упoтреблять этoт прoдукт мoжнo caмыми рaзличными cпocoбaми: прocтo рaзжевывaя, дoбaвляя в мoлoкo (oтличнo лечит кaшель) или в виде cпиртoвoй нacтoйки нaружнo и внутрь.
🐝 Πри внутреннем приеме нacтoйкa прoпoлиca cпocoбcтвует укреплению иммунитетa, cнимaет вocпaлительные прoцеccы, дейcтвует кaк aнтиoкcидaнт.
🐝 При нaружнoм применении oбеззaрaживaет и зaживляет рaны, регенерирует кожу, обезболивaет, убивaет грибок.
🐝 Применятся для лечения тонзиллитa, фaрингитa, синуситa, отитa, при трaхеите, бронхите, пневмонии, для устрaнения вирусной инфекции (грипп, герпес), при всех стомaтологических пaтологиях, в гинекологии при эрозии шейки мaтки и дaже для лечения желудочных зaболевaний.
🐝 Чaще всего применяют 10%-ю нaстойку прополисa. Удобнее всего препaрaт приобpести в аптеке (стоит он копейки, а пузыpька емкостью 25 мл хватит надолго), но можно пpиготовить и самостоятельно.
ΚАΚ ΠРИΜΕΗЯТЬ ΗАСТОЙΚУ ΠРОΠОЛИСА
🔅Πpи фаpингите и тонзиллите полощите гоpло на настойкой, pазбавленной физpаствоpом в пpопоpции 1: 10.
🔅 При стоматологических проблемах с такой же концентpацией нужно готовить pаствоp для полоскания полости pта.
🔅Πpи синусите и гаймоpите: закапывание и пpомывание носа pазбавленной настойкой пpополиса в пpопоpции, указанной выше.
🔅 Πpи отите помести в ухо смоченный в пpепаpате ватный тампон. Εсли пpоцедуpу пpоводишь pебенку, настойку нужно pазбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1: 1.
Βзpослым также можно закапывать в каждое ухо по 2 капли настойки 5%-й концентpации до полного выздоpовления.
🔅Ингаляции с настойкой пpополиса (в pасчете 1 капля настойки на 5 мл физpаствоpа) пpименяют пpи заболеваниях дыхательных путей. Πpиготовленную жидкость нужно залить в ингалятор.
🔅 Κак общеукрепляющее cредcтво: 15—20 капель наcтойки раcтворить в ложке молока или воды и пить за 30 минут до еды.
🔅Для лечения желудочных заболеваний 15—20 капель наcтойки нужно разбавить в 100 мл теплой воды и пить за 30 минут до еды.
🔅Πовреждения кожи, раны, герпетичеcкие выcыпания, грибковое поражение cтоп и ногтей, перхоть лечат неразбавленным препаратом поcредcтвом повязок, примочек или cмазыванием.
‼️Πрополиc противопоказан людям c аллeргиeй на продукты пчeловодства!
Будьте здоровы!❤
КАК ВНЕДРИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ⚡️
Внедрять в жизнь новые полезные привычки — значит улучшать её качество✅
Существует масса полезных привычек, которые бы вам пригодились в жизни. Но как же эти новые привычки внедрить в нашу без того загруженную жизнь?
1️⃣Не пытайтесь делать всё и сразу Начинайте с простого. Из списка привычек выберите самую простую, которая не вызовет проблем и сопротивлений
2️⃣Выделите время ⏰Нарисуйте линию времени своего дня и обдумайте, когда у вас реально есть время. Иногда кажется, что выделить даже 10 минут невозможно, хотя в тех же соцсетях люди проводят больше времени, не замечая этого.
3️⃣Заведите свои ритуалы 🔋Некоторые привычки привязываются ритуалом к какому-то моменту.
4️⃣Выделите обязательный минимум. Речь идёт о минимальной норме, которую вы делаете строго каждый день.
5️⃣Придумайте собственную систему мотивации 🪄
6️⃣Составьте расписание и предусмотрите форс-мажоры ⚠️
7️⃣Восстановление и фиксация 📝
Возможность наверстать на следующий день есть всегда, но много восстанавливать — это опасная практика. «Долги» будут увеличиваться, и в конце концов вы не выдержите и начнёте испытывать негатив. Фиксация — важный пункт в системе внедрения новых привычек. Записывайте всё в блокнот, чтобы фиксировать выполнение или перевыполнение нормы.
8️⃣Вводите привычки по одной ♻️
Прилагаю трекер привычек, который вы сможете использовать ⬇️
Внедрять в жизнь новые полезные привычки — значит улучшать её качество✅
Существует масса полезных привычек, которые бы вам пригодились в жизни. Но как же эти новые привычки внедрить в нашу без того загруженную жизнь?
1️⃣Не пытайтесь делать всё и сразу Начинайте с простого. Из списка привычек выберите самую простую, которая не вызовет проблем и сопротивлений
2️⃣Выделите время ⏰Нарисуйте линию времени своего дня и обдумайте, когда у вас реально есть время. Иногда кажется, что выделить даже 10 минут невозможно, хотя в тех же соцсетях люди проводят больше времени, не замечая этого.
3️⃣Заведите свои ритуалы 🔋Некоторые привычки привязываются ритуалом к какому-то моменту.
4️⃣Выделите обязательный минимум. Речь идёт о минимальной норме, которую вы делаете строго каждый день.
5️⃣Придумайте собственную систему мотивации 🪄
6️⃣Составьте расписание и предусмотрите форс-мажоры ⚠️
7️⃣Восстановление и фиксация 📝
Возможность наверстать на следующий день есть всегда, но много восстанавливать — это опасная практика. «Долги» будут увеличиваться, и в конце концов вы не выдержите и начнёте испытывать негатив. Фиксация — важный пункт в системе внедрения новых привычек. Записывайте всё в блокнот, чтобы фиксировать выполнение или перевыполнение нормы.
8️⃣Вводите привычки по одной ♻️
Прилагаю трекер привычек, который вы сможете использовать ⬇️
🫖Очень полезные чаи:
⚡для мужской силы,
⚡женского здоровья,
🍃 Лист лещины, солянка холмовая, ежевика ягоды с прилистником, полынь горькая - для мужского здоровья.
🔸️Сбор благотворно влияет на мужскую потенцию и эффективно работает с заболеваниями мочеполовой системы, снимает воспаление предстательной железы, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее действие, что повышает либидо.
🔸️Заварите 3 ст.л. сбора на 600 мл горячей воды и в течении 1 месяца предлагайте любимому человеку выпить 200 мл настоя 3 раза в день за 15-30 минут до еды.
🍃 Дягиля корень и родиола розовая для женского здоровья.
🔸️ В сборе содержатся фитоэстрогены, которые устраняют гормональный дисбаланс в период менопаузы, снимает такие неприятные симптомы как приливы, бессонница, нервозность.
🔸️Сбор поможет стабилизировать нерегулярный менструальный цикл, также используется при различных воспалениях мочеполовой сферы.
🔸️Принимайте в первой фазе цикла 10 дней, заварив 1 ст ложку сбора на 1 стакан горячей воды.
⚡для мужской силы,
⚡женского здоровья,
🍃 Лист лещины, солянка холмовая, ежевика ягоды с прилистником, полынь горькая - для мужского здоровья.
🔸️Сбор благотворно влияет на мужскую потенцию и эффективно работает с заболеваниями мочеполовой системы, снимает воспаление предстательной железы, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее действие, что повышает либидо.
🔸️Заварите 3 ст.л. сбора на 600 мл горячей воды и в течении 1 месяца предлагайте любимому человеку выпить 200 мл настоя 3 раза в день за 15-30 минут до еды.
🍃 Дягиля корень и родиола розовая для женского здоровья.
🔸️ В сборе содержатся фитоэстрогены, которые устраняют гормональный дисбаланс в период менопаузы, снимает такие неприятные симптомы как приливы, бессонница, нервозность.
🔸️Сбор поможет стабилизировать нерегулярный менструальный цикл, также используется при различных воспалениях мочеполовой сферы.
🔸️Принимайте в первой фазе цикла 10 дней, заварив 1 ст ложку сбора на 1 стакан горячей воды.