Ich trinke oft zu viel. Das ist ungesund und manchmal sogar peinlich. »Nur eine Freitagnacht ohne Saufen« nehme ich mir vor. Ausgerechnet in Berlin-Kreuzberg.

Die einen werden nicht ernst genommen, weil sie noch nicht am Boden liegen, die anderen hören vom täglich drohenden Rückfall. Beides ist Unsinn. Warum es sich immer lohnt, mit dem Trinken aufzuhören. Und wie es dauerhaft klappen kann.

Nach den Festen im Dezember legen viele einen alkoholfreien Januar ein: Doch hat ein Monat ohne Alkohol überhaupt einen Effekt? Und wie hält man durch? Fragen an einen Internisten.

Alter und Zufall spielen bei Krebs eine bedeutende Rolle, allerdings lassen sich einige Risikofaktoren aktiv beeinflussen. Eine Studie zeigt, was wir verändern können, um Risiken zu senken.

Gewohnheiten laufen automatisiert ab. Deshalb lassen sich vertraute Verhaltensweisen nur schwer ändern. Psychologieprofessor Lars Schwabe erklärt, wie es trotzdem gelingen kann.