Mehr bewegen: Aktiv im Alltag – Jetzt aber wirklich! - SPIEGEL Coaching Podcast
#Psychologie #Coaching #PodcastsvomSPIEGEL

Keine Zeit für Sport? Es gibt im Alltag viele Möglichkeiten, sich zwischendurch und nebenbei zu bewegen․ Auf einer ausführlichen Liste findet jeder Bewegungstyp einige Anregungen․

Mehr bewegen: Schritt für Schritt die Stimmung bessern - SPIEGEL Coaching Podcast
#Psychologie #Coaching #PodcastsvomSPIEGEL

Körperliche Aktivität kann die Stimmung positiv beeinflussen und so zu noch mehr Bewegung motivieren․ In dieser Folge erhalten Sie drei Anregungen, wie Sie Stress durch Bewegung abbauen können․