Neuer Podcast "Smarter leben": "Tue nichts! Beobachte, was da ist!"
#Gesundheit #ErnährungundFitness #Stress #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Ärger im Job, der Partner fordert Zeit, die Schwiegereltern stehen vor der Tür․ Für viele ist das der ganz normale Wahnsinn․ Jacomo ist Achtsamkeitstrainer und zeigt, wie wir mit Alltagsstress besser klarkommen․

Neuer Podcast "Smarter leben": "Oh Gott, dann checken alle, dass ich keine Wissenschaftlerin bin"
#Gesundheit #Psychologie #TippsgegendieAngst #Angst #Stress #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Hochstapler-Syndrom, Impostor-Phänomen - viele Namen für ein Gefühl: die Angst, nicht gut genug zu sein und irgendwann aufzufliegen․ Sabine Magnet kennt den Teufelskreis gut․ Im Podcast verrät sie, wie sie den Ausweg geschafft hat․

Podcast "Smarter leben": Wie Sie sich in Ihrer Wohnung wohler fühlen
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Die Mieten explodieren, vor allem in Großstädten wird's eng․ Und je kleiner die Wohnung, desto wichtiger das Einrichten․ Wohnpsychologin Inka Aniol verrät, worauf es dabei ankommt․

Podcast "Smarter leben": "Mein Leben fühlt sich besser an, weil ich keine riesige Müllspur hinterlasse"
#Wissenschaft #Mensch #Klimawandel #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Im Supermarkt oder bei der Online-Bestellung - wir produzieren im Alltag tonnenweise Plastikmüll․ Christoph will nicht mehr Teil des Problems sein und verzichtet fast komplett auf Kunststoff․ Hier verrät er, wie's geht․

Podcast "Smarter leben": Wie uns die Kollegen endlich weniger nerven
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Die Chefin kommt immer zu spät, die anderen Mitarbeiter können nichts und Meetings sind eh sinnlos․ So fühlt sich Büroalltag oft an․ Mathias Fischedick ist Jobcoach und verrät im Podcast, was wir daran ändern können․

Podcast "Smarter leben": "Es geht ja nicht nur darum, ganz kalt über jemanden rüberzurutschen"
#Gesundheit #SexundPartnerschaft #Sexualität #Psychologie #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Anna Zimt ist verheiratet und hat trotzdem Sex mit anderen Männern․ Weil sie in einer offenen Ehe lebt․ Warum das die Bindung zu ihrem Partner sogar stärkt und was sie Paaren rät, die es ausprobieren wollen․

Neuer Podcast "Smarter leben": "Ich bin sogar mit dem Fahrrad umgezogen"
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Wer Rad fährt, schont die Umwelt, tut was für die Gesundheit und kommt mitunter schneller ans Ziel․ Aber ist ein Auto nicht manchmal einfach praktischer? Nein, findet Anselm - er ist fast komplett aufs Fahrrad umgestiegen․

Podcast "Smarter leben": "Das Bett ist nur fürs Schlafen da - und für Sex"
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Wieder zwei Stunden vor dem Wecker wach - und die Gedanken kreisen? Schlafforscher Albrecht Vorster weiß, was wirklich hilft․

Podcast "Smarter leben": "Kinder brauchen mehr Zeit, um sich auf einen Ort einzulassen"
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Quengelnde Kinder im Reisebus? Kuscheltier vergessen? Durchfall beim Kleinsten? Reisen mit dem Nachwuchs ist anstrengend, aber nicht unmöglich․ Warum Eltern das Wagnis eingehen sollten, verrät Martina im Podcast․

Podcast "Smarter leben": "Zucker war tatsächlich eine Droge - und ich war süchtig danach"
#Gesundheit #ErnährungundFitness #Ernährung #GesundeErnährung #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Ein Leben ohne Schokolade? Schwer vorstellbar, erst recht vor Weihnachten․ Anastasia Zampounidis verzichtet seit Jahren auf Zucker․ Hier verrät die TV-Moderatorin, wie der Einstieg in die zuckerfreie Ernährung klappt․