Eisenmangel: Wann Sie sich testen lassen sollten und welche Lebensmittel Eisen enthalten
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Einer US-Studie zufolge haben ein Drittel der jungen Frauen einen Eisenmangel – und auch Männer können daran leiden․ Welche Symptome Sie ernst nehmen und warum Sie nicht ohne Rücksprache Eisenpräparate einwerfen sollten․

Körpergewicht: Warum Dicke gesund und Dünne krank sein können
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Ob ein Mensch als übergewichtig gilt, wird meist am Body-Mass-Index festgemacht․ Doch der Wert kann leicht in die Irre führen: Entscheidender für die Gesundheit sind Fettanteil und Fitness․

BMI und Körpergewicht: Warum Dicke gesund und Dünne krank sein können
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Ob ein Mensch als übergewichtig gilt, wird meist am Body-Mass-Index festgemacht․ Doch der Wert kann leicht in die Irre führen․ Welche Faktoren wichtiger sind․

Aspartam: WHO stuft Süßstoff als »möglicherweise krebserregend für den Menschen« ein
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Die Weltgesundheitsorganisation stuft Aspartam als »möglicherweise krebserregend für den Menschen« ein․ Ernährungsforscher reagieren trotzdem gelassen – und geben zwei wichtige Hinweise․

Wegovy: Für wen ist die neue Abnehmspritze geeignet?
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Ab heute dürfen Ärztinnen und Ärzte das Medikament verschreiben, um das ein wahrer Hype entstanden ist․ Ein Wundermittel ist »Wegovy« allerdings nicht – die wichtigsten Fragen und Antworten․

Neue Studie: Diese Übungen senken den Blutdruck am effektivsten
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Regelmäßiger Sport kann vor schweren Erkrankungen schützen․ Das ist bekannt․ Bei der Frage, welche Art des Trainings besonders geeignet ist, den Blutdruck zu senken, erlebten Forscher nun aber eine Überraschung․

DKV-Gesundheitsreport: Fünf Punkte für ein gesundes Leben
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Die wenigstens Menschen in Deutschland gelten als rundum gesund․ Was heißt das genau? Und wie kann man fitter werden? Forschende geben jetzt konkrete Tipps für den Alltag․

Wer lebt wie am Mittelmeer, stirbt seltener an Krebs
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Wer einen mediterranen Lebensstil pflegt, stirbt seltener an Krebs – dazu gehört nicht nur die entsprechende Ernährung․ Der Clou: Man muss dafür gar nicht am Mittelmeer wohnen․

Gesundheit: Wie finde ich die richtige Sportart für mich?
#Fitness #Leben #GesundeErnährung #Fitness #Übergewicht

Sie haben noch keine Sportart gefunden, die Ihnen gefällt? Und bei der Sie motiviert sind, regelmäßig zu trainieren? Könnte daran liegen, dass sie nicht zu Ihrem Charakter passt․

Gesunde Ernährung: Cem Özdemir probiert es mit Kompromissbereitschaft
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Weniger Zucker, weniger Fleisch, ohne Vorgaben und Geschrei: Wie soll das gehen? Hier sagt Ernährungsminister Cem Özdemir, wie er es mit Kompromissbereitschaft probiert – und warum er sich auch der Gentechnik nicht verschließt․