💕نصائح عامة هامة جدا للشعر💕

#التغذية السليمة هامه جدا للشعر ..خضار وفاكهة وحليب وبيض وقرنبيط وكرنب وجبن كيري وشرب الماء بانتظام
#ممنوع الصبغات والسشوار والمكواة للشعر والفرد
#عدة ربط الشعر بطريقة شديدةحتى لاتتلف الشعرة
#بعد الإستحمام لاتقومي بتمشيط شعرك وهو مبلول .. ولكن فقط جففيه تجفيف خفيف بالفوطة واتركيه ينشف لوحده ثم لما يجف مشطيه .. ممكن تستخدمي مع التمشيط نقاط بسيطة من تونيك فازلين الشفاف أو أي سيروم مثلا من لوريال فقط على أطراف
الشعرلسهولة التمشيط
#المحافظة على تهوية الشعر بإستمرار وعدم تغطية الشعر طوال اليوم خصوصا بالصيف والحر .. طبعا كشف الشعر طوال مانتي بالبيت وأمام محارمك
#آخر شطفه للشعر تكون بماءباااارد
#النصيحة دي هامه جدا وهاتلاحظي فرق لما تطبقيها فعلا في لمعة الشعر وتقليل التساقط
#الأطراف المتقصفة والتالفة يجب قصها دوريا مثلا كل 3 شهور على حسب نمو الشعر
#الحالة النفسية الجيدة مهمه لنمو الشعر جدا
@sodanuh
....يتبع

#ماسكات للشعر
فوائد الزبادي للشعر :ترطيب الشعر/التخلص من التساقط /التخلص من التقصف /التخلص من القشره /وبفتح مسامات فروة الراس ويحفز نمو الشعر
1⃣الزبادي والسدر
سدر مطحون مع زبادي تمزجي المكونات وتختهم على شعرك15/30دقيقه
#الشعر الدهني سدر ومويه (زي الحنه )
#الشعر الجاف اوالعادي زيت اللوز حلو مع سدر
2⃣ماسك الزبادي والحنه
#كوبايتين زبادي وثلاثه ملاعق حنه وملعقه عسل
3⃣الزبادي للشعر الجاف
كبايه زبادي وملعقه صغيرة خل تفاح وملعقه عسل
4⃣بروتين الشعر المنزلي
#ملعقتين ونص جيلاتين بدون نكهه /نص كبايه مويه معقمه/خمسه نقاط بالحساب من خل تفاح عشان تعادل حموضة الماسك /ملعقه صمغ زانثان
#يعد تختي على شعرك بتشغلي استشوارك وتنشفي بيه فوق عشان الماسك يبدا شعرك يتشربو تمام وبروتيناتو تبدء ترتبط بشعرك زيو زي البروتين العلاجي الموجود في الصالونات
#بعد تحسى شعرك نشف تبللى بي مويه تكوني مجهزه البلسم المكون من ربع كبايه حليب جوز هند وملعقتين كبار زيت جوز هند وملعقه عسل وملعقه زبادي
@sodanuh

#جيهي_روحك

يلااا دي فقرة نصاييح و معلومات بسيطة تقدري تستفيدي منها 😘

1_اظافرك لو ضعيفة و بتتكسر سريع 💔 افركيها بي توم و زيت زيتون 💅❤
2_اقسمي الطماطمة نصين 🍅🔪 و ختي النص في الفريزر كل يوم بالليل قبل م تنومي تعالي مرري بيها على وشك 💁 #بتقفل المسامات و تخفف التجاعيد ..و ممكن تعمليها قبل الميك اب بي ربع ساعة ❤
3_اسنانك لو حساسة شديد 👄 بس عليكي بي معجون #سنسوداين 👌 و لو عاوزة تبيضيها ادعكيها بي #فحم ااااي الفحم الواااحد دا 😉 و لمن تجي تتسوكي مَ تكتري المعجون في الفرشة لانو المعجون بيحتوى على #الفلورايد و لو كترتي منو بيهلك الاسنان 💔
4_قبل مَ تنومي اتمسسحي ..اتمسسحي قبل مَ تنومي ..مَ تنومي الا و انتي متمسسحة 😐 مَ القاكي نايمة و جسمك دا ناشف ،انتي بت 😡💢 اتمسحي بالمتوفر عندك اقلاااها الفازلين ❤ عشان جسمك يششرب و يكون رطب و مندي 😘😍
5_شعرك🙆 لو بيتساقط كتير 💔 اعملي #توم مهروس و #زيت زيتون و #بياض بيضة و ختي في شعرك لمدة ساعة واحدة و غسليو بالموية الدافية حتى الباردة .سمح 😘💕
#ماااا_تششدي_شعرك 😨 كدا بعمل ليكي جلحات يَ عويرة 💔
دايماً ضفريو ضفاير كبيرة بيغزي الشعر و بيطولو 😍
6_شفاااايفك 💋👄 لو عاوزة تنفخيها ختي #قرفة و شوية موية اعجنيها بيها و امسحيها في شفايفك مدة 10 دقايق ثمح.🙈🙈
و دايماً قبل النوم امسحيها بي حبة فازلين بتبقى ليكي مرطبة و لونها بفتح 💋💕
7_دايماً اعملي ماسكات لي وشك و رقبتك الاتنيييين سوا 👱 زي ماسك #الزبادي و تعصري فيو قطرات من الليمون غسلى وشك بالموية الدافية قبل م تعمليو عشان تفتح ليكي المسامات و وشك يقدر يستفيد 😘
و ماسك #البن بي حليب سايل ..طبعا دا ماسكي المفضل 😍😍😍 بشششددد الوش و بيخفف التجاعيد كتييير و بنفففع شديد مع ناس البشرة الدهنية ❤
و ممكن تعملي ماسك #حليب البدرة و تعجنيو بي ليمون 😍👌❤ والله مَ اقول ليكم الماسك دا سسمح قدر شنو
انا عملتو يومين بس ..صحباتي قالو لي بديتي تفسخي من ورانا 😂😂😂 سسمح شديييد بينضف ليكي وشك و تحسيو بقى زي بشرة الاطفال و بشيل الحبوب ❤
يلا انتي و خبرتك بعدا 💋 شوفي الماسك البنفع معاكي و الحاجة الجربتيها و نفعت و واظبي عليها 😘
المهم مَ تخلي وشك دا ساي 😒👋
8_وقت دورتك الشهرية البسي حاجات تقييلة 👘 صدقيني البرد مَ في مصلحتك في الفترة دي 💔
و اغلي ليكي 3 ملاعق جنزبيل كبااار في كباية شاي واحدة 🍵
و تعالي امسحيو في منطقة السرة و لي تحت بس مَ تهبشي الحتة التحت 👌
البطن بسسس. ✋ دا بيخفف ليكي المقص و بيريحك كتير ❤😘
#بعد ما دورتك تنتهي بالسلامة 💃💃 اغتسلي تماااام و خلصي حمامك ..تعالي جيبي طشط او حاجة كبيرة بحيث انك تقدري تقعدي جواها 🙇 و امليها موية داااافية ما تمليها شديد بس حاجة بسيطة لحدي الربع كدا او اقل شوية 👌 و جيبي ملعقه ملح كبيرة كبيها في الموية دي 💦 و يلا تعالي اقعدي جواها
زي 20 دقيقة كدا 😘 الحاجة دي بتنضضف و بتعقم الرحم من الجراثيم و لو في بقايا الدورة و كدا بتعقمو 💕 المتزوجات كمان ممكن يعملوها بعد العلاقة لو في ايي جراثيم بتتنضف 💋❤
9_نخرتك لو كبيرة 👃او دهونها كتيرة 💔 جيبي ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون و نص ملعقة صغيرة معجون اسنان
و ادهني انفك لحدي م ينشف حتى غسليو👃 اعمليها مرتين في الاسبوع 😘
10_دايماً قبل مَ تستحمي بي نص ساعة امسحي ليكي ليمونة 🍋 فِ منطقة الابط و ادخلي استحمي ..بيفتتتح و ينعم المنطقة 😍
و بعد مَ تخلصي حمامك 💁💆 اتمسسسحي جسمك كلووو بي #بيبي_اويل الحوووووب ياااخ 😍😍😍
و تحت ابطيك امسحي شوية من بدرة الاطفال سمحة و بتمنع ريحة العرق ❤.

ان شاء الله تستفيدو من الحاجات 😍دي و داااايماً اهتمي بي روحك و مظهرك الخارجي و الداااخلي 👌👌 و خليكي مهذبة في روحك 😘 و واااعية في تصرفاتك و حركاتك 💋❤

#مس_نموووووووووووو
@sodanuh

#الشعر1
حنبدا الليلة ب #الشعر و حنتكلم عن مشاكلو كلها و التبدا ب
#التطويل
و اول خطوة ف التطويل هي #الانفيرشن_مثود
اولا
طريقة الانفيرشن مثود بتعالج لينا مشاكل كتيرة للشعر
بس هي عندها مهمة اساسية و هي التطويل
والاكييييد انها بتطول من 3 -4 سنتمتر ف الشهر بعداك حسب تغذية شعرك ف الفترة دي
ومافي تجي تقول لي انو شعرها طويل ما بعملها؟ ليه لانو الانفيرشن بتحل لينا مشاكل كتيرة تانية غير الطول
و اهم شي انها بتغذي الشعر و بتمنع التساقط نهاااائي
و ناس الشعر التالف و المفرود
ممكن اول مرة لمن تعملوها شعرك يبدا ينزل حبة بس ما توقفوها استمرو عليها و ختشوفو المفعول و تدعو لي
الانفيرشن مثود طريقة تتعمل بالزيت (ااااي نوع #زيت بتستعملي انتي) ان شاءالله كركار ... واحلي زيت حتستفيدو منو هو الكركار ..
اهم شي انك #تدفي الزيت حبة في النار وتجيبي و شعرك يكون #نضيف ... تقومي تشيلي من الزيت و تختي في #فروة راسك كلو
بعداك #تدلكي_فروة راسك بي اطراف اصابعك لمدة #اررربعة دقايق متواصلة ... وبعداك طواالي #تقلبي راسك ل تحت و شعرك مفكوك يعني يكون ل تحت لمدة #اربعة دقايق برضو وتخلي الزيت في شعرك ساعتين و تغسلي شعرك و ترطيبيهو عادي ...#تدفية الزيت بتخلي يصل اسرع للفروة و #التدليك بحرك الدورة الدموية في راسك و #الدنقيرة بتخلي الدم يصل ل #بصيلات شعرك و بالتالي استفادة قصوة من المواد ال في دمك ...
#اهم خطووة انو الحركة دي تعمليها #يومي لمدة #سبعة يووووم بس وتوقفيها نهاااائي سااامعني؟؟ توقفيها بعد السبعة يوم ... بعديها حتشوفي النتيجة ف الشهر البعدو ...
ولو حابة تبديها تاااني الا #بعد شهر🏻
الافضل انو جسمك الفوق كلو يكون نازل
يعني تنزلي راسك وانتي قاعدة
و الاهم انو تكوني بتتنفسي صح يعني ف دنقيرتك ما تكوني مضايقة
عشان الدورة الموية تمشي صح
الدلك عموما مهم للشعر ... والاهم انو الشعر يكون عكس دورتك الدموية ل تحت او ل فوق عشان الدم يصل ل بصيلات الشعر ... ودي خدعة الاتفيرشن مثود دا غير انها بتعالج التساقط بشكل كبيييير وبتقوي الشعر ... وبتمنع التقصف لانها بتروي بصيلات الشعر ...ف شنو احسن شي للشعر انك تخليهو فاكي بقدر الامكان او تسريحهو ل فوووق شديد
اهم شي انكم تعملوها اسبوع

#منقووول للفائده