Привычки.
Мы все состоим из привычек.

Привычки бывают:
• Физические (привычка хрустеть пальцами, грызть ногти).
• Эмоциональные - например, названивать своему молодому человеку, хотя понимаешь что лучше это не делать. ...
• Поведенческие (ходить на работу только одним маршрутом).

Плохие привычки повторять легче, чем хорошие.

Изменять привычки сложно, если:
⁃ меняем не то, что нужно
⁃ меняем неверным способом

А еще, периодически необходимо проводить ревизию своих привычек и менять их, особенно если вы хотите измениться сами.
Помните?
Мы все состоим из привычек!

Как у вас, с привычками ? А ?

#поговорим

Два удара, восемь дырок.

Это неделя рвала меня на перегонки с пространством, Вселенной, Провидением, и всем этим высокопоставленным сообществом.

Я стояла на гвоздях.
Работала.
Готовилась к переезду.
Сдавала референсы, презентации по обучению.
Про семью и человеческую жизнь, я умолчала😂

Мой мозг зажимался, лопался, разжижался, плакал, но жил… падла

И какие итоги и выводы?
Я кайфанула от себя😂
Потому что,я справилась и поняла, а точнее убедилась, как препятствия, сложности и новые задачи продвигают, расширяют и развивают.

А как прошла ваша неделя?
С чем справлялись вы?
Уверена, что у вас есть свои достижения и победы.

Делитесь, это вдохновляет окружающих ❤️

#поговорим

Отдых

Как это сложно для меня!

Я третий день пытаюсь с собой договориться и отдохнуть.

Сил нет никаких, но мозг и жопа никак не могут просто посидеть на месте!

Я даже не хотела пост писать, уговаривала себя хоть денечек полежать и набраться сил) Но … вы сами видите результат 😂

Какие есть версии и варианты, как научиться ничего не делать?) Есть тут любители неактивного отдыха и лени?)

#поговорим

Желания

В этой, в новогодней, взрослой суете поднимается много переживаний. Почему-то о них не принято говорить.

Переживания о подарках, о том, чтобы никого не забыть, не упустить в списке продуктов горошек зеленый… В общем, если у вас есть переживания, делитесь, выпускайте пар, чтоб не петарднуло.

А еще.. надеюсь, у вас есть желания? Ну эти, дед морозовские? Письма, уверена, не пишите, но хоть смс-ки) Меня вчера дочь пытала, я придумала только блокнот и ручку🙈😂. Сказываются школьные подарки на 8-е марта😂

Поделитесь своими?
Это может кому-то помочь вдохновиться 🥰

#поговорим

Традиции

Это такая штука, которая создана чтобы объединять людей.

Вот, страшно представить сколько людей объединяет салат «Оливье», холодец или «Селедка под шубой». Шуба у нее странная, ну да ладно))

А еще, традиция загадывать желания! Это ж, вообще весь земной шар в одну очередь становится….

Предлагаю поделиться способами загадывания желаний) Я их только писать умею…. Правда, в специальный блокнот и специальной ручкой))))

А что у вас с желаниями?

#поговорим

Конечно же, ничего серьезного писать неохота.
Да и вообще, хочется легкости и веселья)))
И, судя по прогнозам, веселье будет у меня в новом году специфическим😂
Но, как говорится, поживем - увидимся)

Рассказывайте, как отметили, какие подарки получили…

Даже ко мне пришел в этом году Дед Мороз!
Правда, праздники по настроению были слишком расслабленные, но второго января сосед перфоратором взбодрил и вернул бодрость😂

Ну, хватит уже обо мне, хочется скорее о вас узнать 🤗✨

#поговорим

Кто сожрал настроение?

Вчера наткнулась на интересную статью в психологическом журнале , где описываются факторы которые съедают наше настроение, энергию.

Дублирую список, можно свериться:

1. Постоянное обдумывание ситуаций из прошлого (что было бы, если бы вы в какой-то ситуации поступили иначе).
2. Беспорядок в квартире.
3. Отсутствие хобби, интересов, увлечений, радостей в жизни, пусть даже самых незначительных.
4. Обида, злость на кого-то из окружения.
5. Недоделанные дела.
6. Вещи, сувениры, одежда, фото с бывшими возлюбленными.
7. Техника, которую необходимо отремонтировать, поломанные вещи в доме, расшатанная дверная ручка, отошедший плинтус, капающий кран и т.д. А также не доведенный до конца ремонт.
8. Школьные домашние задания ваших детей, которые вы делаете вместе с ними.
9. Выходные в крупных торговых центрах.
10. Чувство, что за свои подвиги на работе вы не получаете достаточного денежного вознаграждения.
11. Общение только с представителями своего пола.
12. Недостаток сна, секса, физической нагрузки.
13. Окружение.
14. Непогашенные кредиты, невозвращенные долги.
15. Старый гардероб, вещи, от которых вы устали. Обувь со стертыми мысами, сбитыми каблуками.
16. Посуда со сколами, старая кухонная утварь, не радующая глаз.
17. Сон с маленькими детьми в одной кровати
18. Долгие переписки на сайтах знакомств, которые так и не заканчиваются реальным свиданием.
19. Встречи с женатыми мужчинами.
20. Перекус дома на коленях перед телевизором, невкусная еда.

Автор: Мария Меркулова

Так-так-так…. у меня тут обнаружился пожиратель, пункт 11….. хм….. пора идти в гештальт, там обычно много мужчин 😂😂😂 Ну и посуду переберу, пожалуй)

А как у вас? Есть нахлебники?)))

#поговорим

Обстановка

Обстановка и наше пространство формируют нас, влияют на нас.

Обстановка способна отразить наше внутреннее состояние, подсказать нам «как у нас там».

По обстановке можно многое узнать о человеке.
И, кстати, бардак - это не всегда бардак))) Это может быть подсказкой для вас, на что обратить внимание.

Но, мы так привыкаем к своему окружению, что перестаем обращать внимание. И не замечаем его.

А можно сделать фото и посмотреть на это со стороны. Уловить какие-то тонкости, найти подсказки. Или, присылайте в комментарии фото и вопросы, вместе разберемся❤️

#поговорим

Доверие… или как нарваться на мошенников.

Три дня назад я нарвалась на мошенников, повелась, поскандалила с ними. Это удовольствие обошлось мне в приличную, но не критичную сумму денег, заблокированную карту и пару сотен нервных клеток.

Основной удар пришелся по самолюбию и перешел в самобичевание. Знакомо?

Предлагаю в четверг, наш рыбный день 🎏 поговорить на эту тему.
А позже, я напишу подробнее как, кто, почему и зачем.
Найдем причины и разберемся в мотивах.

И так. Мошенники.
Сталкивались? С какими?

#мнение #поговорим