О познании себя - make sense podcast. Гость Тимм Шраго
Продакт в компании миро. Ага, это там где вы стикеры передвигаете.
1. Логика и адекватность. Логика поддаётся описанию и формализации. Адекватность = у каждого своя, каждый сам определяет уровень адекватности.
2. Адекватность = возможность четко понимать, что на самом деле происходит (объективное восприятие события), в каких ты условиях, что от тебя ожидается, что ты ожидаешь и какой курс действий для тебя наилучший сейчас.
3. Оценка адекватности происходит сквозь призму восприятия оценивающего, через субъективные принципы восприятия. Поэтому не стоит воспринимать адекватность как свойство человека.
4. Большинство решений мы принимаем на автомате, не осознавая, почему мы это делаем. Адекватность = способность дать оценку своему действию = я понимаю к чему оно ведёт, я действительно осознаю, что делаю.
5. Реакции на ситуации переходят из сознательного в бессознательное. Если регулярно уделяем время на оценку своего поведения в этих ситуациях = мы откладываем в бессознательное «адекватную» модель поведения, наши реакции становятся «адекватными» на автомате.
6. Ситуации, в которых нужна проверка на собственную адекватность:
⁃ общение с людьми (конфликт, исследование, помощь другому): отстраниться от своих мнений
⁃ работа с фактами: я опираюсь на факты или просто пытаюсь принято решение как можно быстрее. Часто первое решение может быть не самым верным
7. Как пробудить внутреннего наблюдателя:
⁃ самоанализ
⁃ внешние наблюдатели, наставничество
⁃ готовность меняться. внутренний локус контроля = человек берет на себя ответственность и чувствует силы в себе изменить ситуацию; внешний локус контроля = ожидание, что ситуация изменится извне и непринятие ответсвенности на себя. фактически = это про готовность меняться.
8. Мы не хотим узнавать о себе больше, потому что то, что мы о себе узнаём разойдётся с желаемым образом себя, с тем, как мы хотим, чтобы нас воспринимали другие. Есть причины, по которым мы не знаем себя - это наша защитная реакция, что-то забыть, что-то не знать. Наша жизнь это адаптация под ожидание других людей + наше восприятие реальности. В итоге мы становимся такими какие мы есть. Но адекватны ли мы? Или мы адекватны тем ожиданиям, к которым мы подстроились? Мы такие, какими видим этот мир 🙂
9. Знание себя = понимание доступных границ. В большинстве случаев мы живем с нарушенными границами, нам приходится подстраиваться под ситуацию. Самая простая практика - ответить на обеде честно, если было не вкусно - спасибо, но блюдо мне не понравилось. И это нормально. Заведение создано для того, чтобы вам было хорошо. Поэтому чувствуйте себя свободно в познаннии границ.
10. Среда влияет на твои границы. Ты смотришь, что происходит вокруг (как ведут себя другие люди, фильмы, книги) и расширяешь свои варианты реакции на происходящее. Главное пропускать через себя (то есть разбирать произошедшее или увиденное) полученную информацию: насколько это соответствует мой картине мира, что движет людьми.
11. Мы многое вбираем в себя от людей, которые окружают нас. Знание себя и понимание себя и разбор себя = позволяет быть алюдекватным, а не средним арифметическим из твоей среды. Простой пример: все курят, а ты нет. Вся скрам делают, а ты ватерфол, все в ай-ти, а ты из ай-ти🙂
12. Развитие того, что тебе не подходит приводит к тому, что ты просто выкачиваешь из себя энергию. Поэтому действенная стратегия = дополняй свои слабые стороны
13. Первый шаг к адекватности: высыпайся. большая часть осознания себя приходит во сне + нужно быть в ресурсе. идеал это просыпаться без будильника.
#подкаст
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/make-sense-podcast/id1417851966?i=1000547030473
Продакт в компании миро. Ага, это там где вы стикеры передвигаете.
1. Логика и адекватность. Логика поддаётся описанию и формализации. Адекватность = у каждого своя, каждый сам определяет уровень адекватности.
2. Адекватность = возможность четко понимать, что на самом деле происходит (объективное восприятие события), в каких ты условиях, что от тебя ожидается, что ты ожидаешь и какой курс действий для тебя наилучший сейчас.
3. Оценка адекватности происходит сквозь призму восприятия оценивающего, через субъективные принципы восприятия. Поэтому не стоит воспринимать адекватность как свойство человека.
4. Большинство решений мы принимаем на автомате, не осознавая, почему мы это делаем. Адекватность = способность дать оценку своему действию = я понимаю к чему оно ведёт, я действительно осознаю, что делаю.
5. Реакции на ситуации переходят из сознательного в бессознательное. Если регулярно уделяем время на оценку своего поведения в этих ситуациях = мы откладываем в бессознательное «адекватную» модель поведения, наши реакции становятся «адекватными» на автомате.
6. Ситуации, в которых нужна проверка на собственную адекватность:
⁃ общение с людьми (конфликт, исследование, помощь другому): отстраниться от своих мнений
⁃ работа с фактами: я опираюсь на факты или просто пытаюсь принято решение как можно быстрее. Часто первое решение может быть не самым верным
7. Как пробудить внутреннего наблюдателя:
⁃ самоанализ
⁃ внешние наблюдатели, наставничество
⁃ готовность меняться. внутренний локус контроля = человек берет на себя ответственность и чувствует силы в себе изменить ситуацию; внешний локус контроля = ожидание, что ситуация изменится извне и непринятие ответсвенности на себя. фактически = это про готовность меняться.
8. Мы не хотим узнавать о себе больше, потому что то, что мы о себе узнаём разойдётся с желаемым образом себя, с тем, как мы хотим, чтобы нас воспринимали другие. Есть причины, по которым мы не знаем себя - это наша защитная реакция, что-то забыть, что-то не знать. Наша жизнь это адаптация под ожидание других людей + наше восприятие реальности. В итоге мы становимся такими какие мы есть. Но адекватны ли мы? Или мы адекватны тем ожиданиям, к которым мы подстроились? Мы такие, какими видим этот мир 🙂
9. Знание себя = понимание доступных границ. В большинстве случаев мы живем с нарушенными границами, нам приходится подстраиваться под ситуацию. Самая простая практика - ответить на обеде честно, если было не вкусно - спасибо, но блюдо мне не понравилось. И это нормально. Заведение создано для того, чтобы вам было хорошо. Поэтому чувствуйте себя свободно в познаннии границ.
10. Среда влияет на твои границы. Ты смотришь, что происходит вокруг (как ведут себя другие люди, фильмы, книги) и расширяешь свои варианты реакции на происходящее. Главное пропускать через себя (то есть разбирать произошедшее или увиденное) полученную информацию: насколько это соответствует мой картине мира, что движет людьми.
11. Мы многое вбираем в себя от людей, которые окружают нас. Знание себя и понимание себя и разбор себя = позволяет быть алюдекватным, а не средним арифметическим из твоей среды. Простой пример: все курят, а ты нет. Вся скрам делают, а ты ватерфол, все в ай-ти, а ты из ай-ти🙂
12. Развитие того, что тебе не подходит приводит к тому, что ты просто выкачиваешь из себя энергию. Поэтому действенная стратегия = дополняй свои слабые стороны
13. Первый шаг к адекватности: высыпайся. большая часть осознания себя приходит во сне + нужно быть в ресурсе. идеал это просыпаться без будильника.
#подкаст
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/make-sense-podcast/id1417851966?i=1000547030473
Apple Podcasts
«make sense podcast»: «О познании себя и команды, принятии полезных паттернов поведения, кино и адекватности с Тиммом Шраго» в…
Шоу «make sense podcast», выпуск «О познании себя и команды, принятии полезных паттернов поведения, кино и адекватности с Тиммом Шраго» от 5 янв. 2022 г.
IT индустрия России: что осталось? какие возможности? Николай Давыдов
Мнение Николая Давыдова, венчурного инвестора и предпринимателя из Кремниевой Долины, основателя Davidovs VC, по поводу происходящего. Сделал основные заметки по подкасту.
Какие мысли? С чем согласны, что вызывает негодование, а что поддержку?
В выпуске:
* про общую картину происходящего
* про переезд из России
* так ли все плохо для IT в России
* про ошибку в подходе Российских стартапов
* про поиск работы
* почему изменения полезны для России
* что останется в России
* про VK и Яндекс
* про токсичность
* инвестиции Davidovs VC в России
* инвестиции Davidovs VC в США
https://telegra.ph/IT-industriya-Rossii-chto-ostalos-kakie-vozmozhnosti-Nikolaj-Davydov-05-07
#подкаст
https://music.yandex.ru/album/6323692/track/104393852?utm_medium=copy_link
Мнение Николая Давыдова, венчурного инвестора и предпринимателя из Кремниевой Долины, основателя Davidovs VC, по поводу происходящего. Сделал основные заметки по подкасту.
Какие мысли? С чем согласны, что вызывает негодование, а что поддержку?
В выпуске:
* про общую картину происходящего
* про переезд из России
* так ли все плохо для IT в России
* про ошибку в подходе Российских стартапов
* про поиск работы
* почему изменения полезны для России
* что останется в России
* про VK и Яндекс
* про токсичность
* инвестиции Davidovs VC в России
* инвестиции Davidovs VC в США
https://telegra.ph/IT-industriya-Rossii-chto-ostalos-kakie-vozmozhnosti-Nikolaj-Davydov-05-07
#подкаст
https://music.yandex.ru/album/6323692/track/104393852?utm_medium=copy_link
Telegraph
IT индустрия России: что осталось? какие возможности? Николай Давыдов
Полезные ссылки Обсудить пост можно в моем канале Или в моем профиле TenChat А полезные материалы доступны в контент-хабе Мнение Николая Давыдова, венчурного инвестора и предпринимателя из Кремниевой Долины, основателя Davidovs VC, по поводу происходящего.…