📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональный тренинг» 💪🏻

📌 Программа функционального тренинга состоит из упражнений на несколько групп мышц: приседания, выпады, отжимания. Задача: научить ваше тело быть единой системой. Тренировки укрепляют мышечный каркас, улучшают осанку, координацию, гибкость, скорость и реакцию.

Расписание тренировок «Функциональный тренинг»:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗

Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Волейбол 18+» 🏐

📌Волейбол- игра смелых, решительных, физически развитых, обладающих быстрой реакцией и смекалкой.
Волейбол является одной из самых интересных командных игр.
Ждём желающих на тренировки.

Расписание тренировок «Волейбол 18+»:
-Вторник, с 19:45 до 21:45
-Четверг, с 19:45 до 21:45
-Суббота, с 19:45 до 21:45

Тренировки по волейболу 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

📣Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» приглашает всех желающих заниматься физическими нагрузками, в возрасте от 55+,в рамках проекта «Сахалинское долголетие».
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.

📣Сегодня 13.12.2023 г. тренировка по пауэрлифтингу НП 1 г 1 гр в 16:00 🕓
‼️ОТМЕНЕНА‼️

📣 Уважаемые посетители!
❗️Приём денежных средств безналичным расчётом (картами через терминал) временно приостановлен. До возобновления стабильной связи❗️
❗️Приём денежных средств в кассу осуществляется только путём наличного расчёта.❗️

📣 23.12.2023 г. в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина» состоятся соревнования по волейболу "Новогодний турнир".

🚩Начало соревнований в 18:00 🕕
✍🏻Регистрация участников начинается в 17:30
Приглашаем команды принять участие в соревнованиях.

❗️Заявки на участие принимаются до 22.12.2023.❗️

📣В связи с приездом тренера Завагиной Алины Романовны с соревнований, с 16.12.2023 г. тренировки по пауэрлифтингу групп ТГ 1 и НП 2 по расписанию.

📣 Уважаемые посетители❗️

❗️Приём денежных средств безналичным расчётом (картами через терминал) возобновлён❗️

Напоминаем!
📣 23.12.2023 г. в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина» состоятся соревнования по волейболу "Новогодний турнир".

🚩Начало соревнований в 18:00 🕕
✍🏻Регистрация участников начинается в 17:30
Приглашаем команды принять участие в соревнованиях.

❗️Заявки на участие принимаются до 22.12.2023.❗️

Уважаемые посетители‼️
📣В связи с проведением соревнований по Волейболу «Новогодний турнир»
23.12.23 тренировки:
-Волейбол в 18:00 🕕
-Волейбол 18+ в 19:45
‼️ОТМЕРЕНЫ‼️

📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Мини-футбол 18+» ⚽️
📌Мини-футбол- это командный вид спорта, одна из разновидностей футбола.

Данная игра помогает в улучшении координации движения. При регулярных занятиях можно развить ловкость и скорость реакции.

Расписание
«Мини-футбол 18+»:
Воскресенье, начало в 19:45

Тренировку по мини-футболу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.