📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональный тренинг» 💪🏻
📌 Программа функционального тренинга состоит из упражнений на несколько групп мышц: приседания, выпады, отжимания. Задача: научить ваше тело быть единой системой. Тренировки укрепляют мышечный каркас, улучшают осанку, координацию, гибкость, скорость и реакцию.
Расписание тренировок «Функциональный тренинг»:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональный тренинг» 💪🏻
📌 Программа функционального тренинга состоит из упражнений на несколько групп мышц: приседания, выпады, отжимания. Задача: научить ваше тело быть единой системой. Тренировки укрепляют мышечный каркас, улучшают осанку, координацию, гибкость, скорость и реакцию.
Расписание тренировок «Функциональный тренинг»:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
На основании постановления администрации муниципального образования «Южно-Курильский городской округ» от 22.12.2023 г №1582 «О присвоении спортивных разрядов» поздравляем:
🏆Юрину Марию
🏆Вяткина Артема
🏆Исхакову Зарину
спортсменов Малокурильского филиала МБУ ДО"СШ"АФАЛИНА" спортивной подготовки по направлению «Лёгкая Атлетика», с присвоением II спортивных разрядов. Желаем не останавливаться на достигнутом результате и повышать своё спортивное мастерство!
🏆Юрину Марию
🏆Вяткина Артема
🏆Исхакову Зарину
спортсменов Малокурильского филиала МБУ ДО"СШ"АФАЛИНА" спортивной подготовки по направлению «Лёгкая Атлетика», с присвоением II спортивных разрядов. Желаем не останавливаться на достигнутом результате и повышать своё спортивное мастерство!
📣‼️Уважаемые посетители📣
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Теннис 18+» 🏓
Отличительная черта занятий настольным теннисом - это развитие крупной и мелкой моторики, необходимые для владения ракеткой. Настольный теннис помогает организму развиться комплексно и равномерно, во время игры задействованы разные части организма: мышцы спины, рук и ног, вестибулярный аппарат и координация.
Расписание тренировок «Настольный теннис 18+»:
- Среда «Свободное посещение настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Пятница «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Воскресенье «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 14:00 до 19:45
Тренировки по настольному теннису 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Теннис 18+» 🏓
Отличительная черта занятий настольным теннисом - это развитие крупной и мелкой моторики, необходимые для владения ракеткой. Настольный теннис помогает организму развиться комплексно и равномерно, во время игры задействованы разные части организма: мышцы спины, рук и ног, вестибулярный аппарат и координация.
Расписание тренировок «Настольный теннис 18+»:
- Среда «Свободное посещение настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Пятница «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Воскресенье «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 14:00 до 19:45
Тренировки по настольному теннису 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.
📣 Физкультурные мероприятия в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина» с 31.12.23 г. по 08.01.2024 г.
В рамках всероссийской декады спорта и здоровья (в рамках регионального проекта «спорт – норма жизни»).
31.12.2023 г. - Выходной день
01.01.2024 г. - Выходной день
02.01.2024 г. - Выходной день
03.01.2024 г. - Веселые старты «Новогодний хоровод», начало в 15:00 🕒
04.01.2024 г. - Соревнования по мини футболу «На призы Деда Мороза», начало в 12:00 🕛
05.01.2024 г. - Соревнования по народному жиму «Рождественский кубок», начало в 11:00 🕚(взвешивание в 10:00 🕙)
06.01.2024 г. - Рабочий день
07.01.2024 - Выходной день
08.01.2024 - Выходной день
Все тренировки по спортивной подготовки по видам спорта:
-Легкая атлетика
-Волейбол
-Пауэрлифтинг
-Легкая атлетика СОЭ
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️
✅ С 09.01.2024 г. спортивная школа работает в обычном режиме.
В рамках всероссийской декады спорта и здоровья (в рамках регионального проекта «спорт – норма жизни»).
31.12.2023 г. - Выходной день
01.01.2024 г. - Выходной день
02.01.2024 г. - Выходной день
03.01.2024 г. - Веселые старты «Новогодний хоровод», начало в 15:00 🕒
04.01.2024 г. - Соревнования по мини футболу «На призы Деда Мороза», начало в 12:00 🕛
05.01.2024 г. - Соревнования по народному жиму «Рождественский кубок», начало в 11:00 🕚(взвешивание в 10:00 🕙)
06.01.2024 г. - Рабочий день
07.01.2024 - Выходной день
08.01.2024 - Выходной день
Все тренировки по спортивной подготовки по видам спорта:
-Легкая атлетика
-Волейбол
-Пауэрлифтинг
-Легкая атлетика СОЭ
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️
✅ С 09.01.2024 г. спортивная школа работает в обычном режиме.
‼️Уважаемые посетители, напоминаем.
Для участия в соревнованиях по мини-футболу нужно заполнить заявку.
Заявку можно взять у администратора.
Крайний день приёма заявок 03.01.2024 до 12:00 🕛
Для участия в соревнованиях по мини-футболу нужно заполнить заявку.
Заявку можно взять у администратора.
Крайний день приёма заявок 03.01.2024 до 12:00 🕛
📣Уважаемые посетители, обратите пожалуйста внимание.
‼️31.12.2023 г. в Малокурильском филиал МБУ ДО «СШ«Афалина» выходной день.‼️
‼️31.12.2023 г. в Малокурильском филиал МБУ ДО «СШ«Афалина» выходной день.‼️
📣Уважаемые посетители, обратите пожалуйста внимание ❗️
‼️С 03.01.2024 по 13.01.2024(включительно), в расписании верхнего зала произошли изменения:
Вторник - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
Среда - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
Четверг - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
Суббота - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
‼️С 03.01.2024 по 13.01.2024(включительно), в расписании верхнего зала произошли изменения:
Вторник - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
Среда - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
Четверг - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
Суббота - Свободное посещение спортивного зала в 20:00 🕗
📣 04.01.2024 г. в 12:00 🕓 в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина» состоятся соревнования по мини-футболу «На призы Деда Мороза».
Ждём команды для зрелищных игр ⚽️
В связи с поведением соревнований тренировка:
- Сахалинское долголетие в 12:00 🕛
- Волейбол 18+ в 19:45
‼️ОТМЕНЕНА‼️
В 18:00 🕕 вместо тренировки «Тренажёрный зал» будет тренировка «Свободное посещение тренажёрного зала».
Ждём команды для зрелищных игр ⚽️
В связи с поведением соревнований тренировка:
- Сахалинское долголетие в 12:00 🕛
- Волейбол 18+ в 19:45
‼️ОТМЕНЕНА‼️
В 18:00 🕕 вместо тренировки «Тренажёрный зал» будет тренировка «Свободное посещение тренажёрного зала».
📣03.01.2024 г. в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ « Афалина» завершились Веселые старты «Новогодний хоровод».
Всего в соревнованиях приняли участие 24 спортсмена.
Ребята делились на команды, проявляли ловкость, силу и быстроту.
Победила дружба! 🙌
Все участники были награждены сладкими призами 🍬🎁🍬
Всего в соревнованиях приняли участие 24 спортсмена.
Ребята делились на команды, проявляли ловкость, силу и быстроту.
Победила дружба! 🙌
Все участники были награждены сладкими призами 🍬🎁🍬
📣 05.01.2024 г. в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина» состоятся соревнования по народному жиму «Рождественский Кубок».
К участию приглашаются девушки, юноши, мужчины и женщины.
✅Взвешивание в 10:00 🕙
✅Начало соревнований в 11:00 🕚
Спортсменам не достигших 18 лет для участия в соревнованиях необходимо письменное согласие родителей, а также справка от педиатра об отсутствии противопоказаний для участия в соревнованиях.
В связи с проведением соревнований тренировки:
- Тренажёрный зал в 10:00 🕙
- Свободное посещение с 12:00 🕛 до 13:00 🕐
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️
К участию приглашаются девушки, юноши, мужчины и женщины.
✅Взвешивание в 10:00 🕙
✅Начало соревнований в 11:00 🕚
Спортсменам не достигших 18 лет для участия в соревнованиях необходимо письменное согласие родителей, а также справка от педиатра об отсутствии противопоказаний для участия в соревнованиях.
В связи с проведением соревнований тренировки:
- Тренажёрный зал в 10:00 🕙
- Свободное посещение с 12:00 🕛 до 13:00 🕐
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️