📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональны тренинг»
🔥 Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и укрепить мышцы? Присоединяйтесь к нашим занятиям по функциональному тренингу!
💪 Что Вас ждёт:
-Эффективные упражнения для развития силы, выносливости и координации
- Разнообразие упражнений для всего тела
- Работа над балансом и стабилизацией
Для кого подходит:
- Для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых спортсменов
- Для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых результатов
📅 Расписание занятий:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
- Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональны тренинг»
🔥 Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и укрепить мышцы? Присоединяйтесь к нашим занятиям по функциональному тренингу!
💪 Что Вас ждёт:
-Эффективные упражнения для развития силы, выносливости и координации
- Разнообразие упражнений для всего тела
- Работа над балансом и стабилизацией
Для кого подходит:
- Для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых спортсменов
- Для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых результатов
📅 Расписание занятий:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
- Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
📣 Уважаемые посетители!
Просим вас заботиться о порядке в зале и после завершения тренировки возвращать весь спортивный инвентарь на его исходные места. Это поможет поддерживать чистоту и порядок, а также обеспечит комфорт для всех посетителей.
Спасибо за понимание!
Просим вас заботиться о порядке в зале и после завершения тренировки возвращать весь спортивный инвентарь на его исходные места. Это поможет поддерживать чистоту и порядок, а также обеспечит комфорт для всех посетителей.
Спасибо за понимание!
👍4🫡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сортируйте бытовые отходы перед утилизацией. Это важный шаг к сохранению окружающей среды и улучшению качества нашей жизни.
📣Уважаемые посетители! Держателям карты «Единая карта Сахалинца», Малокурильский филиал МБУ ДО«СШ «Афалина»
предоставляет скидку 3% на все услуги.
«Единая карта Сахалинца» является полноценной банковской картой с бесплатным обслуживанием и технологией бесконтактной оплаты.
«Единую карту Сахалинца» можно оформить в отделения банков-эмитентов Сахалинской области:
✳️Сбер Банк
✳️Итуруп Банк
✳️ВТБ
✳️Россельхозбанк
✳️Газпромбанк
✳️АТБ
предоставляет скидку 3% на все услуги.
«Единая карта Сахалинца» является полноценной банковской картой с бесплатным обслуживанием и технологией бесконтактной оплаты.
«Единую карту Сахалинца» можно оформить в отделения банков-эмитентов Сахалинской области:
✳️Сбер Банк
✳️Итуруп Банк
✳️ВТБ
✳️Россельхозбанк
✳️Газпромбанк
✳️АТБ
Беседа о важности разделения мусора с спортсменами Малокурильского филиала МБУ ДО «СШ «Афалина».
Недавно мы провели беседу с нашими спортсменами о важности разделения мусора. Это не просто модное слово, а важный шаг к сохранению нашей планеты! Вот несколько причин, почему это так важно:
1.Сохранение ресурсов: Переработка отходов позволяет использовать вторичные материалы вместо новых, что снижает нагрузку на природные ресурсы.
2.Снижение загрязнения: Правильное разделение мусора помогает уменьшить количество отходов на свалках и предотвращает загрязнение почвы и воды.
3.Экономия энергии: Переработка требует меньше энергии, чем производство новых материалов, что помогает снизить выбросы углекислого газа.
4.Ответственное потребление: Разделяя мусор, мы осознанно подходим к своим привычкам и учим окружающих заботиться о природе.
Каждый из нас может внести свой вклад! Давайте делать это вместе и заботиться о нашем общем доме!
#РазделениеМусора
#Экология
#СохранимПланету
#СпортИПрирода
Недавно мы провели беседу с нашими спортсменами о важности разделения мусора. Это не просто модное слово, а важный шаг к сохранению нашей планеты! Вот несколько причин, почему это так важно:
1.Сохранение ресурсов: Переработка отходов позволяет использовать вторичные материалы вместо новых, что снижает нагрузку на природные ресурсы.
2.Снижение загрязнения: Правильное разделение мусора помогает уменьшить количество отходов на свалках и предотвращает загрязнение почвы и воды.
3.Экономия энергии: Переработка требует меньше энергии, чем производство новых материалов, что помогает снизить выбросы углекислого газа.
4.Ответственное потребление: Разделяя мусор, мы осознанно подходим к своим привычкам и учим окружающих заботиться о природе.
Каждый из нас может внести свой вклад! Давайте делать это вместе и заботиться о нашем общем доме!
#РазделениеМусора
#Экология
#СохранимПланету
#СпортИПрирода
👍2
📣Уважаемые посетители❗
️❗Приём денежных средств безналичным расчётом (картами через терминал) возобновлён❗
️❗Приём денежных средств безналичным расчётом (картами через терминал) возобновлён❗
📣 Уважаемые посетители!
Обращаем ваше внимание, что 8 марта 2025 г. все тренировки по программам спортивной подготовки отменяются. Это касается занятий по следующим видам спорта:
- Пауэрлифтинг
- Бокс
- Легкая атлетика
В связи с отменой тренировок по спортивной подготовки, дополнительно введены тренировки в тренажерном зале и по настольному теннису:
с 13:00 до 19:45 «Свободное посещение тренажерного зала»
с 12:00 до 17:30 «Свободное посещение настольный теннис 18+»
Обращаем ваше внимание, что 8 марта 2025 г. все тренировки по программам спортивной подготовки отменяются. Это касается занятий по следующим видам спорта:
- Пауэрлифтинг
- Бокс
- Легкая атлетика
В связи с отменой тренировок по спортивной подготовки, дополнительно введены тренировки в тренажерном зале и по настольному теннису:
с 13:00 до 19:45 «Свободное посещение тренажерного зала»
с 12:00 до 17:30 «Свободное посещение настольный теннис 18+»
📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Мини-футбол 18+» ⚽️
✅ Хотите поддерживать себя в отличной форме? Любите футбол и командный дух? Тогда присоединяйтесь к нашей тренировке!
🔺Мы предлагаем:
- Дружелюбную атмосферу и позитивный настрой
- Возможность улучшить свои навыки игры в мини-футбол
- Отличная физическая нагрузка
Не упустите шанс провести время с пользой для здоровья и завести новые знакомства среди единомышленников!
Расписание занятий:
- Пятница «Мини-футбол 18+», с 19:45 до 21:45
Стоимость:
- Разовое посещение 1 час: 100 р.
- Абонемент на 6 посещений: 540 р.
- Абонемент на 12 посещений: 960 р.
Тренировки по «Мини-футболу 18+» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
До встречи на поле! ⚽
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Мини-футбол 18+» ⚽️
✅ Хотите поддерживать себя в отличной форме? Любите футбол и командный дух? Тогда присоединяйтесь к нашей тренировке!
🔺Мы предлагаем:
- Дружелюбную атмосферу и позитивный настрой
- Возможность улучшить свои навыки игры в мини-футбол
- Отличная физическая нагрузка
Не упустите шанс провести время с пользой для здоровья и завести новые знакомства среди единомышленников!
Расписание занятий:
- Пятница «Мини-футбол 18+», с 19:45 до 21:45
Стоимость:
- Разовое посещение 1 час: 100 р.
- Абонемент на 6 посещений: 540 р.
- Абонемент на 12 посещений: 960 р.
Тренировки по «Мини-футболу 18+» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
До встречи на поле! ⚽
📣Уважаемые родители и воспитанники!
❗️Обращаем ваше внимание на важное уведомление ❗️
В связи с необходимостью регулярных тренировок и участия в соревнованиях, отсутствие посещения спортивных секций (Пауэрлифтинг, Бокс, Легкая атлетика, Легкая атлетика СОЭ, Волейбол СОЭ) без уважительной причины будет рассматриваться как нарушение дисциплины.
Обучающиеся могут быть отчислены за счет систематические пропуски учетно-тренировочных занятий без уважительных причин (более месяца подряд).
✅ Просим всех спортсменов и их родителей принимать этот момент в серьез и следить за регулярностью посещения тренировок. В случае невыполнения данного требования, спортсмены будут отчислены из секции.
❗️Обращаем ваше внимание на важное уведомление ❗️
В связи с необходимостью регулярных тренировок и участия в соревнованиях, отсутствие посещения спортивных секций (Пауэрлифтинг, Бокс, Легкая атлетика, Легкая атлетика СОЭ, Волейбол СОЭ) без уважительной причины будет рассматриваться как нарушение дисциплины.
Обучающиеся могут быть отчислены за счет систематические пропуски учетно-тренировочных занятий без уважительных причин (более месяца подряд).
✅ Просим всех спортсменов и их родителей принимать этот момент в серьез и следить за регулярностью посещения тренировок. В случае невыполнения данного требования, спортсмены будут отчислены из секции.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВСЕРОССИЙСКАЯ МОБИЛЬНАЯ АКЦИЯ «УРА ПОБЕДЕ!»
25 февраля – 15 мая 2025 года
НАБЕРИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КОРОТКИЙ НОМЕР 1945
❓ Установите любимые мелодии Победы вместо гудка или звонка на телефоне!
❓ Слушайте голос Левитана – ежедневные сводки Совинформбюро!
❓ Получите ссылку на загрузку логотипа 80-летия Победы!
📩 Присоединяйтесь к акции, расскажите о ней своим близким, друзьям, коллегам.
Подробная информация на официальном сайте юбилея Великой Победы – may9.ru/events/ura...
Акция проводится операторами мобильной связи при поддержке Минцифры России. Все сервисы – бесплатные.
#Победа80
#УраПобеде
25 февраля – 15 мая 2025 года
НАБЕРИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КОРОТКИЙ НОМЕР 1945
❓ Установите любимые мелодии Победы вместо гудка или звонка на телефоне!
❓ Слушайте голос Левитана – ежедневные сводки Совинформбюро!
❓ Получите ссылку на загрузку логотипа 80-летия Победы!
📩 Присоединяйтесь к акции, расскажите о ней своим близким, друзьям, коллегам.
Подробная информация на официальном сайте юбилея Великой Победы – may9.ru/events/ura...
Акция проводится операторами мобильной связи при поддержке Минцифры России. Все сервисы – бесплатные.
#Победа80
#УраПобеде
📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Настольный теннис 18+» 🏓
✅ Настольный теннис – это увлекательный вид спорта, который развивает реакцию, координацию движений и стратегическое мышление. Тренировка подойдет для всех уровней подготовки: от новичков до опытных игроков!
🔺Приходите, чтобы:
- Улучшить свои навыки игры
- Встретиться с единомышленниками
- Получить заряд бодрости и позитива
Расписание занятий:
- Среда «Настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Воскресенье «Настольный теннис 18+», с 14:00 до 21:45
Стоимость:
- Разовое посещение 1 час: 100 р.
- Абонемент на 6 посещений: 540 р.
- Абонемент на 12 посещений: 960 р.
Тренировки по «Настольному теннису 18+» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Настольный теннис 18+» 🏓
✅ Настольный теннис – это увлекательный вид спорта, который развивает реакцию, координацию движений и стратегическое мышление. Тренировка подойдет для всех уровней подготовки: от новичков до опытных игроков!
🔺Приходите, чтобы:
- Улучшить свои навыки игры
- Встретиться с единомышленниками
- Получить заряд бодрости и позитива
Расписание занятий:
- Среда «Настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Воскресенье «Настольный теннис 18+», с 14:00 до 21:45
Стоимость:
- Разовое посещение 1 час: 100 р.
- Абонемент на 6 посещений: 540 р.
- Абонемент на 12 посещений: 960 р.
Тренировки по «Настольному теннису 18+» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
📣Уважаемые посетители, напоминаем Вам о правилах посещения спортивной школы❗️
Запрещается:
-Оставлять свои личные вещи в гардеробе и шкафчиких после окончания тренировки;
-Передавать документ на право посещения спортивной школы (абонемент),
средства идентификации, ключи или иные запирающие/открывающие устройства от шкафчиков третьим лицам;
-находиться в помещениях спортивной школы, за исключением помещения фойе, в верхней уличной одежде и обуви без бахил;
-Находиться в помещениях тренажерного и спортивного зала спортивной школы, если посетитель не пользуется данной услугой, за исключением спортивно-массовых мероприятий, подразумевающих наличие зрителей, или открытых занятий;
-Бегать по лестницам;
-Ходить босиком в тренажерном зале и спортивном залах, раздевалке и душевой;
-Кричать и громко разговаривать во время проведения спортивного и физкультурно-оздоровительного занятия;
-Посещать спортивный и тренажерный зал при повреждении или серьезных заболеваниях кожного покрова;
-Посещать спортивную школу с заболеваниями, при которых не рекомендуются физические нагрузки, а также при физическом или эмоциональном недомогании;
-Приступать к занятиям в спортивном или тренажерном зале, не сообщив дежурному администратору или медицинскому работнику о наличии хронических заболеваний, недавно перенесённых острых заболеваниях, других причинах, при которых может возникнуть ограничение физических нагрузок.
-Родители, опекуны или лица, в сопровождении которых находятся дети, обязаны обеспечить должный контроль за их поведением и состоянием их здоровья. Вышеуказанные лица отвечают за безопасность детей, а также за ущерб, нанесенный ими.
-Посетители должны бережно относиться к имуществу спортивной школы, не допуская его порчу или утрату. После окончания сеанса посетитель должен вернуть на место использованный им инвентарь и оборудование.
Запрещается:
-Оставлять свои личные вещи в гардеробе и шкафчиких после окончания тренировки;
-Передавать документ на право посещения спортивной школы (абонемент),
средства идентификации, ключи или иные запирающие/открывающие устройства от шкафчиков третьим лицам;
-находиться в помещениях спортивной школы, за исключением помещения фойе, в верхней уличной одежде и обуви без бахил;
-Находиться в помещениях тренажерного и спортивного зала спортивной школы, если посетитель не пользуется данной услугой, за исключением спортивно-массовых мероприятий, подразумевающих наличие зрителей, или открытых занятий;
-Бегать по лестницам;
-Ходить босиком в тренажерном зале и спортивном залах, раздевалке и душевой;
-Кричать и громко разговаривать во время проведения спортивного и физкультурно-оздоровительного занятия;
-Посещать спортивный и тренажерный зал при повреждении или серьезных заболеваниях кожного покрова;
-Посещать спортивную школу с заболеваниями, при которых не рекомендуются физические нагрузки, а также при физическом или эмоциональном недомогании;
-Приступать к занятиям в спортивном или тренажерном зале, не сообщив дежурному администратору или медицинскому работнику о наличии хронических заболеваний, недавно перенесённых острых заболеваниях, других причинах, при которых может возникнуть ограничение физических нагрузок.
-Родители, опекуны или лица, в сопровождении которых находятся дети, обязаны обеспечить должный контроль за их поведением и состоянием их здоровья. Вышеуказанные лица отвечают за безопасность детей, а также за ущерб, нанесенный ими.
-Посетители должны бережно относиться к имуществу спортивной школы, не допуская его порчу или утрату. После окончания сеанса посетитель должен вернуть на место использованный им инвентарь и оборудование.
📣Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» приглашает всех желающих заниматься физическими нагрузками, в возрасте от 55+,в рамках проекта «Сахалинское долголетие».
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.
📢Уважаемые посетители! В связи с неблагоприятными погодными условиями, сегодня 14.03.2025 г. все тренировки по программам спортивной подготовке отменяются❗
Остальные тренировки согласно расписанию.
Остальные тренировки согласно расписанию.
📱«Мам, я возьму твой телефон? Мне нужно получить бонусы в игре», — говорит вам ребёнок. Возможно, его уже обманывают мошенники и под «игровым» предлогом пытаются получить доступ к вашим банковским приложениям.
Интернет — это мощный инструмент для развития и образования детей, но он также скрывает серьёзные риски. Важно не только обучать детей основным правилам безопасности, но и показывать, как правильно использовать цифровые ресурсы,
— отмечает председатель Альянса по защите детей в цифровой среде Елизавета Белякова.
Вместе с экспертом рассказываем, как защитить детей от мошенников.
Источник: Объясняем.рф
Интернет — это мощный инструмент для развития и образования детей, но он также скрывает серьёзные риски. Важно не только обучать детей основным правилам безопасности, но и показывать, как правильно использовать цифровые ресурсы,
— отмечает председатель Альянса по защите детей в цифровой среде Елизавета Белякова.
Вместе с экспертом рассказываем, как защитить детей от мошенников.
Источник: Объясняем.рф