🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
#کنترل_خشم
🎀ورزش كنيد
●ورزش كردن مي تواند به كنترل خشم كمك كند.
●با ورزش و استراحت مي توان سطوح كلي #استرس را كاهش داد.
●دويدن، راه رفتن، شناكردن، يوگا و مديتيشن از جمله فعاليت هايي هستند كه مي توانند #فشار عصبي را كاهش دهند.
●ورزش منظم به عنوان بخشي از زندگي روزمره روش خوبي براي رها شدن از #تحريك عصبي و خشم است.
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🆔@shahidmohsentaheri
#کنترل_خشم
🎀ورزش كنيد
●ورزش كردن مي تواند به كنترل خشم كمك كند.
●با ورزش و استراحت مي توان سطوح كلي #استرس را كاهش داد.
●دويدن، راه رفتن، شناكردن، يوگا و مديتيشن از جمله فعاليت هايي هستند كه مي توانند #فشار عصبي را كاهش دهند.
●ورزش منظم به عنوان بخشي از زندگي روزمره روش خوبي براي رها شدن از #تحريك عصبي و خشم است.
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🆔@shahidmohsentaheri